¡De nuestra cocina a la tuya!
Salsa E3
- 5 tomates grandes maduros y rojos, picados gruesa o finamente
- 3 cucharadas de cilantro finamente picado
- 1-2 chiles jalapeños, sin semillas y picados
- 2 dientes de ajo finamente picados
- 1 cebolla morada o blanca pequeña, finamente picada
- 2 cucharaditas de jugo de lima
- 1 cucharadita de sal marina del Himalaya (o sal marina celta) (opcional)
- 1 aguacate pequeño cortado en dados finos (opcional)
- 1 cucharada de E3 Live Fresco Congelado o E3 AFA
Combina todos los ingredientes en un tazón y mezcla bien.
Rinde aproximadamente 4 1/2 tazas. Porciones: aprox. 8
Batidos E3
- 1 taza de agua (para bajas calorías), o 1 taza de leche de almendras fresca (para proteínas) (ver receta para leche de almendras)
- 2 plátanos
- 1/2 taza de fruta congelada, de cualquier tipo (opcional si deseas un batido frío y congelado)
- 1 cucharadita de vainilla
- 1-2 cucharadas de E3 Live Fresco Congelado o 2-6 cápsulas de E3 AFA
¡Mezcla todo en una licuadora y disfruta!
Leche de Almendras para Batido E3
2 tazas de almendras en agua (no del grifo), remojar durante la noche.
A la mañana siguiente, enjuaga bien y luego agrega 3 tazas de agua (no del grifo).
Coloca todo en la licuadora y mezcla a alta velocidad durante 2-3 minutos hasta que esté suave.
Vierte en una bolsa de estopilla y exprime la leche en un recipiente.
Desecha la pulpa o úsala como base para queso de semillas.
Masticables de Coco Crudos
- 3 tazas de coco seco rallado
- 1 taza de nueces de macadamia o anacardos, remojadas en agua.
- 1 limón
- Extracto de vainilla
- E3 AFA
Coloca las nueces en la licuadora y cúbrelas con agua durante 1 hora. No retires el agua.
Después de 1 hora, agrega 1 limón entero pelado (sin semillas) y licúa las nueces, el agua y el limón a alta velocidad hasta obtener una consistencia espesa y cremosa. Agrega más agua si es necesario. Una vez bien mezclado, agrega extracto de vainilla al gusto. Vierte la mezcla de nueces y limón sobre el coco seco rallado y mezcla bien. Deja caer por cucharadas sobre una bandeja deshidratadora y coloca una cantidad generosa de hojuelas secas de E3 AFA encima de cada galleta. Deshidrata las galletas a 105 grados hasta que estén completamente secas.
Opciones: se puede añadir canela, especias picantes o cualquier otro sabor deseado en lugar del extracto de vainilla.
Bebida Energética E3Live y H-Minus
Energía pura, hidrógeno puro, potente antioxidante
- 4 onzas de agua pura
- 1 cucharada de
- E3 Live Fresco Congelado
- 1/8 cucharadita de MegaHydrate
- Jugo de fruta o verdura no ácido al gusto (opcional)
Mezcla todos los ingredientes y bebe inmediatamente.
Para obtener resultados óptimos de salud, mezcla con jugo de vegetales no ácidos en lugar de jugo de frutas para evitar azúcares innecesarios. (ej., los jugos ácidos incluyen naranja, cítricos, tomate, etc.)
