El cobre es esencial para la utilización de la vitamina C y el hierro, la energía, las enzimas implicadas en la curación, los nervios y el ARN (longevidad). La mayor parte del cobre "dietético" procede de las tuberías de agua y se utiliza de forma deficiente e inadecuada. Las mejores fuentes alimentarias son la levadura nutricional, los cereales integrales, las verduras de hoja verde, las almendras, las lentejas, los garbanzos, la espirulina, el kelp y el dulse. Es esencial para la utilización del hierro en la producción de buena sangre, y por lo tanto, fundamental para la energía. Muchas enzimas dependientes del cobre están implicadas en la curación. También interviene en la formación de la vaina de mielina que asegura el correcto funcionamiento de los nervios y las buenas señales del cerebro a todos los sistemas.
Necesario para la producción de ARN, lo que convierte al cobre en una fuerza indirecta para la juventud y la longevidad. La deficiencia de cobre no es tan rara como se pensaba. La mala utilización de las formas suplementarias crudas confunde el problema. Las fuentes creadas por la vida vegetal son seguras y bien utilizadas. La deficiencia de cobre se correlaciona con defectos de nacimiento en animales y personas. Otros signos de bajo contenido de cobre incluyen colesterol elevado, anemia y sistema inmunológico debilitado. La disponibilidad adecuada de cobre está relacionada con la utilización de vitamina C y la formación de elastina. El cobre está implicado en la estructura ósea y en el componente de color oscuro de la piel y el cabello.
Función del cobre en su organismo
Producción de energía, sistema reproductivo femenino, formación de sangre. Importante en el sistema circulatorio, estructura de los vasos sanguíneos, aorta y músculo cardíaco, sangre – formación de hemoglobina, sistema nervioso – mantenimiento de la vaina de mielina en los nervios, reproductivo – esencial para la fertilidad, ciclo menstrual, endocrino – síntesis de neurotransmisores estimulantes, muscular/esquelético – estructura ósea y del tejido conectivo, sistema inmunológico – necesario para el sistema inmunológico, integumentario – necesario para la piel, el cabello, las uñas y los pigmentos, energía – producción de energía (el sistema de transporte de electrones).
Síntomas de deficiencia de cobre: anemia, aterosclerosis, fatiga, desmielinización de los nervios, diarrea, edema, caída del cabello, alteración de la formación de colágeno, baja producción hormonal, bajo color del cabello, osteoporosis.
Síntomas de exceso de cobre: Acné, insuficiencia suprarrenal, alergias, alopecia, anemia, anorexia, ansiedad, artritis, autismo, colesterol elevado, cáncer, fibrosis quística, depresión mental, diabetes, estrógenos (desequilibrio), fatiga, miedos, fracturas óseas, dolores de cabeza (migrañas), hemorragias, enfermedades cardíacas, hiperactividad, hipertensión, hipertiroidismo, hipoglucemia, infecciones, inflamación, insomnio, mente acelerada, cambios de humor, esclerosis múltiple, infarto de miocardio, náuseas, disfunción pancreática, tensión premenstrual, esquizofrenia, insuficiencia sexual, desorientación, accidentes cerebrovasculares, caries dental, infecciones del tracto urinario, deficiencias vitamínicas.
Nutrientes sinérgicos – Absorción – proteínas
Nutrientes antagónicos
– Absorción – zinc, manganeso, hierro, calcio, molibdeno, azufre, mercurio, cadmio, vitamina C
Metabólico – zinc, vitamina C, vitamina B6, azufre, molibdeno, manganeso, hierro
Notas del análisis capilar
Cobre no biodisponible: A menudo, el estado del cobre puede ser difícil de evaluar. El cobre puede estar presente, pero no disponible para su uso en el cuerpo. Esto ocurre siempre que la actividad de la glándula suprarrenal es baja.
Cobre y tipo de oxidación: Los oxidadores rápidos generalmente tienen deficiencia de cobre, mientras que los oxidadores lentos suelen tener cobre alto o cobre no biodisponible.
Toxicidad oculta por cobre: El cobre a menudo es normal en las pruebas capilares, pero en realidad puede estar atrapado en los tejidos corporales.
Razones para la suplementación con cobre
Para aumentar el sodio/potasio bajo.
Para mejorar la retención de calcio en los tejidos.
Fuentes:
Mariscos – ostras, cangrejos, pez azul, perca, langosta
Frutos secos/semillas – almendras, nueces pecanas, nueces, avellanas, nueces de Brasil, sésamo, girasol, pistachos
Vegetales – soja
Cereales – germen y salvado de trigo
Varios – levadura, gelatina, harina de huesos, aceite de maíz, margarina, champiñones, chocolate
Otras fuentes – tuberías de agua de cobre, sulfato de cobre añadido al agua potable, compuestos de cobre utilizados en piscinas, suplementos minerales (especialmente vitaminas prenatales), utensilios de cocina de cobre y teteras, píldoras anticonceptivas, dispositivos intrauterinos de cobre, dietas vegetarianas, estrés, agotamiento de las glándulas suprarrenales.
Muchos niños nacen hoy con niveles excesivos de cobre transmitidos por sus madres en el útero.
Vitaminas suplementarias utilizadas para reducir el cobre:
vitamina C, vitamina B3, vitamina B6, ácido fólico
Los efectos del cobre en la personalidad
Palabras clave: dulzura, intuición, fertilidad, emotividad, un mineral femenino
Cobre bajo: falta de respuesta emocional (cobre capilar muy bajo, menos de 10 ppm, a menudo indica cobre alto oculto, especialmente en oxidadores lentos)
Cobre alto: dulce, inocencia infantil, sensible, artístico; en exceso – afeminado, sentimental, infantil, miedoso, "desorientado", deprimido, cambios de humor y trastornos mentales graves como esquizofrenia, ataques de pánico, alucinaciones, comportamiento violento y psicosis.
