La chlorella es uno de los superalimentos más poderosos del planeta. Es una de las fuentes más ricas en proteínas, betacaroteno y ácidos nucleicos. Gramo por gramo, la chlorella ofrece más beneficios nutricionales que la mayoría de las plantas o animales. Cada célula contiene vitamina C, provitamina A, vitamina B1, vitamina B2, niacina, ácido fólico, vitamina B12, calcio, zinc, magnesio, hierro, proteínas y mucho más. De hecho, la chlorella por sí sola tiene suficientes nutrientes para sustentar todo el metabolismo de un adulto sano.
Se han realizado miles de estudios que demuestran los beneficios saludables de la chlorella. Estos estudios muestran que la chlorella acelera la cicatrización de heridas, alivia problemas digestivos, aumenta la respuesta inmunitaria, apoya el corazón y mucho, mucho más. Los nutrientes de la chlorella (pyrenoidosa) están protegidos por una gruesa pared celular que es muy difícil de digerir para los humanos. Y esta pared celular debe abrirse para que el cuerpo pueda absorber los nutrientes del interior. Existen varias técnicas, como la molienda, la congelación, la vibración sonora o el tratamiento enzimático.
Por qué la chlorella es un imán para las toxinas
La chlorella está cargada de clorofila, una de las sustancias desintoxicantes más poderosas de la naturaleza. La clorofila ayuda a desintoxicar el hígado y el torrente sanguíneo y ayuda a limpiar el tracto digestivo. Se une a las toxinas como un imán. Incluso puede unirse al mercurio, que es extremadamente difícil de eliminar del cuerpo. En un estudio japonés reciente, los investigadores alimentaron a ratones de ocho semanas de edad con 5 mg/kg de etilmercurio. Luego dividieron a los ratones en dos grupos. Un grupo recibió 100 mg de chlorella, el otro no. (Un tercer grupo sirvió como control y no recibió ni mercurio ni chlorella). Después de 24 horas, los ratones que comieron la chlorella eliminaron cantidades significativas de mercurio en comparación con los ratones que no la recibieron.
- Desintoxica el cuerpo: La clorofila de la chlorella ayuda a eliminar toxinas ambientales peligrosas del cuerpo, incluidos residuos radiactivos, pesticidas, herbicidas y metales tóxicos como el mercurio y el aluminio.
- Ayuda a ralentizar el envejecimiento: La chlorella tiene la mayor concentración de ácidos nucleicos de cualquier alimento. Quizás recuerdes los ácidos nucleicos de tus clases de ciencias en la escuela secundaria. Son el material que compone tu ADN y ARN. Desafortunadamente, a medida que envejeces, la capacidad de tu cuerpo para sintetizar ácidos nucleicos disminuye, lo que provoca el envejecimiento de tus células. Pero la buena noticia es que tu cuerpo puede absorber ácidos nucleicos directamente de la chlorella, lo que ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento.
- Repara tejidos dañados: Los ácidos nucleicos de la chlorella también ayudan a curar tejidos y heridas dañados. Los investigadores creen que esto se debe a algo llamado "factor de crecimiento de chlorella", que es una combinación de ácidos nucleicos y otras vitaminas y minerales clave que permiten que la chlorella crezca tan rápido. En un experimento japonés, a 5 pacientes con heridas que no sanaban se les administró chlorella. En los cinco casos, las heridas sanaron.
- Aumenta la energía: La chlorella también contiene más del doble de proteína total que la carne de res. Pero a diferencia de la carne de res, toda su proteína está disponible para una asimilación inmediata, ¡lo que le proporciona un aumento significativo de energía!
- Estimula la inmunidad: La chlorella contiene 19 de los 22 aminoácidos conocidos esenciales para la nutrición humana. Este rico almacenamiento de aminoácidos estimula tu inmunidad y te protege de infecciones. De hecho, en un experimento con casi 1,000 marineros japoneses, los marineros a quienes se les administraron suplementos de chlorella mostraron una resistencia significativamente mayor a los virus del resfriado que los marineros que no los recibieron.
La chlorella es un alimento integral
La chlorella es un alga verde unicelular de agua dulce única. La estructura unicelular de la chlorella es la clave de su suministro excepcionalmente variado y concentrado de vitaminas, minerales, proteínas y otros nutrientes. Debido a que la chlorella es un alimento puro e integral, estos nutrientes se encuentran en la forma y el equilibrio que la naturaleza pretendía. Hay más de 70,000 especies de algas, plantas elementales sin raíces, tallos, ramas y hojas. Las algas suelen contener clorofila y las algas verdes son los organismos vivos verdes más simples. Al igual que otras plantas que contienen clorofila, las algas convierten elementos químicos inorgánicos en materia orgánica utilizando energía luminosa y fotosíntesis. Forman el primer eslabón en la serie de organismos que componen la cadena alimenticia de la Tierra. Tiene un olor a hierba debido a las altas cantidades de clorofila que contiene, la concentración más alta de cualquier planta del mundo. Ha existido en el planeta durante miles de millones de años y fue uno de los primeros alimentos en aparecer. Se han encontrado fósiles de Chlorella que datan de hace 3 mil millones de años.
La chlorella contiene aminoácidos (proteínas), enzimas (incluida la pepsina para la digestión), vitaminas, minerales y carbohidratos. Contiene más del 18% de factor de crecimiento de chlorella, alto en ARN y ADN, los bloques de construcción de la vida. Hasta el 10% de la chlorella puede ser ARN, mientras que los niveles de ADN pueden ser tan altos como el 3%. La chlorella es rica en vitamina D, vitamina K, riboflavina, folato, hierro y clorofila. La chlorella fue la primera forma de vida que desarrolló un verdadero núcleo. Las algas verdiazules y la espirulina carecen de este núcleo. Con abundante luz solar y condiciones de crecimiento fértiles, cada célula de chlorella se reproduce por división en 4 nuevas células cada 24 horas.
La chlorella, una simple planta de alga de agua dulce unicelular, es un alimento casi perfecto. Sus beneficios incluyen:
- Refuerza tu sistema inmunológico
- Desintoxica metales pesados y pesticidas de tu cuerpo
- Mejora tu sistema digestivo
- Ayuda a concentrarte clara y prolongadamente
- Mejora tu nivel de energía
- Equilibra el pH de tu cuerpo
- Normaliza tus niveles de azúcar y presión arterial
- Elimina el mal aliento
- Combate el cáncer
La chlorella es un organismo natural. Las vitaminas y minerales que contiene están bioquelados, conectados naturalmente a aminoácidos que son más fáciles de absorber. Muchos suplementos son solo una amalgama de concentrados y extractos que se han unido artificialmente para "proporcionar una nutrición equilibrada". Como alimento integral, la chlorella proporciona al cuerpo nutrientes naturalmente equilibrados que son superiores a cualquier suplemento vitamínico artificial. La chlorella es la mejor de las verduras comúnmente disponibles: chlorella, espirulina, algas verdiazules, pasto de trigo y pasto de cebada. La chlorella tiene el mayor contenido de clorofila y una capacidad sobresaliente para eliminar toxinas, pesticidas y metales pesados del cuerpo.
El núcleo de la chlorella, que contiene el factor de crecimiento de la chlorella con sus grandes efectos rejuvenecedores, la distingue. El CGF se deriva de varios péptidos, proteínas y otras sustancias que se filtran de un extracto creado al hervir la chlorella. Los potentes péptidos creados durante el proceso de ebullición no se encuentran originalmente en el alga. El CGF se ha estudiado por sus beneficios terapéuticos: potentes potenciadores naturales del sistema inmunitario y efectos promotores del crecimiento. El CGF también se ha atribuido a aumentar la producción de linfocitos T y B, interferón y factor de necrosis tumoral del cuerpo.
Desintoxicación de mercurio, metales pesados, pesticidas
La chlorella puede ayudar al cuerpo a descomponer hidrocarburos persistentes y toxinas metálicas como el DDT, los PCB, el mercurio, el cadmio y el plomo, al tiempo que fortalece la respuesta del sistema inmunitario. En Japón, el interés en la chlorella se ha centrado en gran medida en sus propiedades desintoxicantes, su capacidad para neutralizar o eliminar sustancias venenosas del cuerpo. Esta desintoxicación de metales pesados y otras toxinas químicas en la sangre tardará de 3 a 6 meses en acumularse lo suficiente como para comenzar este proceso, dependiendo de la dosis de chlorella. Su fibra mejora la digestión y la salud general del tracto digestivo. La chlorella desempeña un papel particularmente crucial en la eliminación sistémica del mercurio porque la mayor parte del mercurio se elimina a través de las heces. Una vez que se reduce la carga de mercurio de los intestinos, el mercurio de otros tejidos corporales migrará más fácilmente a los intestinos, donde la chlorella lo eliminará eficazmente.
La chlorella se compone de una capa exterior fibrosa e indigerible (20%) y sus nutrientes internos (80%). Es el material fibroso el que ha demostrado unirse realmente con metales pesados y pesticidas como los PCB, que pueden acumularse en nuestro cuerpo. La acción limpiadora de la chlorella en el intestino y otros canales de eliminación, y su protección del hígado, ayuda a mantener la sangre limpia. La sangre limpia asegura que los desechos metabólicos se eliminen eficientemente de los tejidos. Estudios japoneses han demostrado que la pared celular de triple capa de la chlorella absorbe los metales tóxicos (mercurio, cadmio y plomo), facilitando su eliminación del cuerpo. Otros estudios de la chlorella muestran que ayuda a formar sangre, refuerza el sistema inmunológico, tiene factores anticancerígenos y promueve la resistencia y la curación. Promueve la oxigenación y la circulación en las extremidades. Considerada una joya de los alimentos de longevidad debido al CGF (factor de crecimiento de chlorella), un facilitador único de la vida en el núcleo de la célula.
Clorofila para procesar más oxígeno
La clorofila es una de las mayores sustancias alimenticias para limpiar el intestino y otros sistemas de eliminación, como el hígado y la sangre. La mayoría de los alimentos verdes contienen menos de la mitad del uno por ciento de clorofila. Las algas verdes son las mejores fuentes de clorofila y la chlorella es la que más tiene, oscilando entre el 3 y el 5% de clorofila natural pura. La chlorella contiene más clorofila por gramo que cualquier otra planta. La hemoglobina en nuestros glóbulos rojos se une al oxígeno. Las células de clorofila son casi idénticas a la hemoglobina, con una excepción: la clorofila tiene una molécula de magnesio en su centro, mientras que la hemoglobina tiene una molécula de hierro en su centro. El magnesio es esencial para muchas funciones corporales autónomas.
La clorofila es eficaz contra la anemia y estimula la producción de glóbulos rojos en el cuerpo. También ayuda a transportar oxígeno por todo el cuerpo y al cerebro. Por eso la chlorella a menudo se llama "Alimento para el Cerebro". Otros informes de investigación mostraron que la clorofila tiene un efecto estimulante en la regeneración y el crecimiento de los tejidos. Las personas encuentran que el mal aliento crónico a menudo se elimina en solo unos pocos días con chlorella. Las heces con mal olor también mejoran mucho y se ha atribuido a la clorofila el alivio del estreñimiento. Los suplementos de chlorella pueden acelerar la tasa de limpieza del intestino, el torrente sanguíneo y el hígado.
El interferón es una de las mayores defensas naturales de nuestro cuerpo contra el cáncer. Una de las formas de combatir el cáncer es el uso de agentes para estimular la producción y actividad de macrófagos. Se cree que el interferón es una secreción natural del cuerpo que estimula los macrófagos y el factor de necrosis tumoral (TNF). La chlorella estimula la actividad de los linfocitos T y los macrófagos al aumentar los niveles de interferón, mejorando así la capacidad del sistema inmunitario para combatir invasores extraños, ya sean bacterias, virus, químicos o proteínas extrañas. La chlorella contiene enzimas digestivas, incluyendo la clofilasas y la pepsina. La chlorella tiene muchos tipos diferentes de enzimas que nuestros cuerpos necesitan. Es esencial que cualquier alga que tome NO sea liofilizada ni pasteurizada. Si lo es, entonces ha perdido el beneficio crucial de enzimas como estas.
Regula tu nivel de azúcar en la sangre y tu presión arterial
La chlorella tiende a normalizar el azúcar en la sangre en casos de hipoglucemia y testimonios personales muestran que también ayuda a controlar la diabetes. En la hipoglucemia, el azúcar en la sangre es demasiado bajo, mientras que en la diabetes, el azúcar en la sangre es demasiado alto. Los niveles adecuados de azúcar en la sangre son necesarios para la función cerebral normal, la función cardíaca y el metabolismo energético, todo lo cual es crucial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Tenga en cuenta que el azúcar en la sangre y la presión arterial están principalmente relacionados con el consumo de azúcar y granos.
Mejora tus posibilidades contra el cáncer
Altas dosis de Superalimentos mejoran tus probabilidades contra el cáncer. Toma hasta 30 gramos de chlorella al día. El betacaroteno natural es un nutriente antioxidante, un precursor de la vitamina A. Miles de estudios científicos confirman el papel positivo de la vitamina A y el betacaroteno en el sistema inmunológico y la prevención y el tratamiento del cáncer. Las personas que desarrollan cáncer generalmente tienen niveles más bajos de vitamina A en la sangre. El betacaroteno trabaja sinérgicamente con la vitamina E como antioxidante para eliminar el cáncer en sus primeras etapas. Incluso hay algunas investigaciones de Harvard que sugieren que los extractos de algas como la chlorella fueron más efectivos que el betacaroteno solo en la actividad anticancerígena. Esto tiene perfecto sentido, ya que uno esperaría resultados superiores de los productos alimenticios integrales.
Aminoácidos
El 60% de la Chlorella es proteína, que contiene 18 de los 22 aminoácidos conocidos, incluyendo los 8 aminoácidos esenciales. Es una fuente de proteína superior a la carne, el pescado y los huevos porque estos son proteínas secundarias, lo que significa que los aminoácidos ya se han formado en proteínas para convertirse en la carne de un huevo o de otro animal. Cuando comemos un alimento como la carne, nuestro cuerpo primero debe descomponer la proteína en aminoácidos y luego reformarlos en las proteínas que nuestro cuerpo necesita. Esto es ineficiente y no tan efectivo como simplemente tomar aminoácidos puros. Ninguna otra fuente natural de proteínas proporciona una gama tan completa y equilibrada de aminoácidos como las algas verdes como la chlorella.
La chlorella promueve la curación
Los experimentos han demostrado que el CGF promueve un crecimiento más rápido de lo normal sin efectos secundarios adversos, y parece mejorar las funciones de ARN/ADN responsables de la producción de proteínas, enzimas y energía a nivel celular, estimulando la reparación de tejidos y protegiendo las células contra algunas sustancias tóxicas. Médicos japoneses descubrieron que las úlceras sanaban rápidamente y que las heridas que no respondían a varios medicamentos y tratamientos finalmente sanaban cuando los pacientes tomaban dosis orales de chlorella y factor de crecimiento de chlorella. Los experimentos han demostrado que una sustancia en el CGF estimula tanto las células vegetales como las animales a reproducirse a una velocidad más rápida, lo que estimula la curación. Tiene cualidades similares a las hormonas y, aunque no hace que los adultos crezcan más rápido, sí estimula la reparación de tejidos, incluso si han sido ulcerados o dañados y han resistido los métodos de curación tradicionales. La chlorella se ha utilizado eficazmente como tratamiento tópico para tejidos dañados.
Paredes celulares rotas para facilitar la digestibilidad
Las paredes celulares de la Chlorella se rompen mediante un secado por pulverización a chorro de alto impacto que pulveriza la pared de las algas para aumentar la absorción de sus nutrientes vitales. Esta tecnología superior le proporciona un mejor sabor y nutrición. Las paredes celulares se abren durante el proceso de secado, manteniendo la integridad celular y el valor nutricional. En su cuerpo, las células abiertas permiten que los nutrientes se liberen y asimilen directamente en su sistema. La Chlorella tiene de 5 a 10 veces el contenido de clorofila de la espirulina, el pasto de trigo y el pasto de cebada. También es más rica en clorofila que las algas verdeazuladas. La Chlorella contiene el mayor contenido de clorofila de cualquier planta conocida.
La Chlorella y las otras algas son abundantes en betacaroteno, conocido por prevenir el cáncer. El contenido de proteínas de las algas es significativamente mayor que en los pastos de cereales. La Chlorella es aproximadamente un 60 %, la espirulina un 73 %, las algas verdeazuladas un 56 %, el pasto de cebada un 14 % y el pasto de trigo un 18 %. La Chlorella es el alga más popular del mundo, con millones de usuarios satisfechos. Es el suplemento más común que se toma en Japón. Se añade con frecuencia al té, la sopa, la leche, el zumo, los fideos, el yogur y otros alimentos.
Resumen
- La Chlorella es la fuente alimenticia más rica en clorofila (diez veces el contenido de la alfalfa).
- La Chlorella contiene muchas más veces betacaroteno que las zanahorias y otras verduras de hoja verde.
- La Chlorella ayuda a normalizar la digestión y la función intestinal.
- La Chlorella fortalece el sistema inmunitario.
- La Chlorella puede estimular la actividad anticancerígena.
- La Chlorella estimula el crecimiento y la reparación de los tejidos.
- La Chlorella es rica en proteínas con los 8 aminoácidos esenciales.
Poder de la Chlorella
Los suplementos verdes han ido ganando popularidad desde mediados de la década de 1980. Es maravilloso que la gente haya empezado a prestar más atención al origen de sus alimentos y suplementos, y que recurra más a menudo a fuentes naturales, priorizando la calidad sobre el precio. Palabras como superalimentos, orgánico o 100% natural pueden parecer palabras de moda y estrategias de marketing, pero hay una verdadera magia curativa en los nutrientes naturales y biodisponibles. Los suplementos comerciales a menudo están llenos de ingredientes innecesarios como edulcorantes artificiales, rellenos, colorantes, o simplemente gluten y soja (estos, aunque perfectamente naturales, no son una opción saludable). La palabra superalimento se usa al azar y se malinterpreta para etiquetar la última creación de laboratorio de alimentos como algo milagroso. También aprendimos sobre los beneficios para la salud de las algas. La Chlorella lleva las tres etiquetas sobre sus hombros: es un ingrediente común en los suplementos verdes, un superalimento y un alga. Algunas personas la alaban y juran por ella, mientras que otras dicen que es solo una estafa, pero esto generalmente es por parte de aquellos que se sienten incómodos con cualquier cosa fuera de la burbuja de la medicina occidental moderna.
No existe una cura milagrosa para todo. No existe un solo alimento o suplemento que funcione igual para todos y salve la crisis de salud global. Incluso el suplemento más natural puede tener efectos secundarios negativos si no se toma con precaución o si lo usa alguien con problemas de salud particulares e incompatibles. Si eres sensible a las solanáceas, probablemente no elegirás incluir tomates y pimientos en tu dosis diaria de verduras, a pesar de que son una excelente fuente de vitamina C. Algunas personas son muy sensibles a todo lo hecho con coco y es posible que tengan que mantenerse alejadas del aceite de coco, por muy saludable que parezca en papel. Por muy densos en nutrientes que sean algunos alimentos, nunca funcionarán para absolutamente todo el mundo. Diferentes personas tienen diferentes necesidades, y hay muchas cosas a considerar, incluido su estado de salud actual, su individualidad metabólica, y también la calidad del suplemento que decidan probar. Al buscar un suplemento alimenticio real, la calidad siempre debe ser el primer criterio en su lista. La Chlorella no es una excepción.
La Chlorella es un alga unicelular de agua dulce. Hoy en día se cultiva principalmente en Asia, y reconocemos varias variedades, siendo las más conocidas y utilizadas Chlorella vulgaris (vul.) y Chlorella pyrenoidosa (pyr.). Esta alga verde está llena de nutrientes y tiene una pared celular muy fuerte. Para que los nutrientes de esta planta sean fácilmente absorbidos por el cuerpo humano, debe secarse y molerse muy finamente hasta obtener un polvo súper fino, lo que nos permite digerir y utilizar todos los valiosos nutrientes dentro del organismo.
La Chlorella se vende en polvo o prensada en tabletas. Hay mucho que se puede leer sobre la Chlorella en línea y se han realizado muchos estudios sobre este superalimento. El problema con la investigación que estudia la Chlorella es el hecho de que la mayoría de ellos se realizaron utilizando Chlorella vul., aunque la que más se usa en suplementos en todo el mundo es Chlorella pyr..
Existen ligeras diferencias en el perfil nutricional de ambas variedades de Chlorella, y por esa razón, sugeriría leer siempre las etiquetas antes de comprar cualquier suplemento de Chlorella, solo para asegurarse de qué cultivar está obteniendo (hay suplementos disponibles que contienen dos o más variedades, como nuestro propio polvo de Chlorella). Ya sea que sea fanático de la Chlorella o no, no se puede negar que todos los tipos de esta alga son muy ricos en minerales, vitaminas y ácidos grasos omega-3. La gente ha usado la Chlorella durante mucho tiempo, no es un descubrimiento reciente. El primer estudio es en realidad de 1975, y mostró un efecto positivo en la reducción de los niveles séricos de colesterol después de solo tres meses de uso. Quince años después, los resultados de este antiguo estudio fueron confirmados. Y a lo largo de los años, muchos más estudios mostraron diferentes tipos de beneficios. Este estudio que usó Chlorella vul. mostró una acción antioxidante mejorada entre los fumadores de cigarrillos. Este artículo explica cómo la Chlorella ayuda a mejorar los niveles de glucosa en sangre y también funciona como un potente antioxidante. Este estudio más reciente demostró una mejora del metabolismo de la glucosa en pacientes que padecían enfermedad del hígado graso no alcohólico. Las pruebas en sujetos con factores de alto riesgo de enfermedades relacionadas con el estilo de vida mostraron algunos resultados prometedores, y este estudio en animales sugiere que el uso de Chlorella pyr. podría ayudar a las mujeres menopáusicas con el control del peso y la regulación del metabolismo de los lípidos.
En 2002, un estudio centrado en los mastocitos examinó 11 tipos diferentes de algas y demostró que la Chlorella vul. en realidad ayuda a disminuir la liberación de histamina después de la desgranulación de los mastocitos, lo que convirtió a la Chlorella en miembro de la familia de los antihistamínicos. Unos años más tarde, un estudio en ratones mostró resultados similares con Chlorella pyr., y una vez más con Chlorella vul. en 2013. Investigaciones de 2015 mostraron efectos positivos de Chlorella vul. para el tratamiento de la dermatitis atópica. Muchos estudios en animales sugieren que la Chlorella es una excelente manera de estimular la inmunidad, pero también hay estudios en humanos. Este estudio clínico muestra los efectos de un ensayo de 8 semanas de ingesta de Chlorella en el sistema inmunitario. Los investigadores encontraron que ayuda a activar las células asesinas naturales en el cuerpo y regula la inmunidad. Los péptidos presentes en la Chlorella incluso parecen prevenir enfermedades cardiovasculares relacionadas con la inflamación.
Los efectos positivos de la Chlorella sobre la inflamación también se demuestran cuando se utiliza tópicamente para tratar la inflamación y las heridas de la piel. Otro ensayo estudió los efectos positivos de la Chlorella en la disminución del dolor y los marcadores inflamatorios en ratas que sufrían infección del tracto urinario. También hay algunas pruebas prometedoras de que la Chlorella protege la barrera intestinal de bacterias y endotoxinas, lo que sugiere que la suplementación con esta alga podría ayudar con la curación intestinal y los problemas digestivos. La Chlorella también reduce los efectos negativos del estrés. Por último, pero no menos importante, este estudio clínico (utilizando Chlorella pyr.) muestra los beneficios para pacientes con fibromialgia, colitis ulcerosa, presión arterial alta y función inmunológica deteriorada. ¡Esta es mucha evidencia científica que simplemente no debe ignorarse!
La Chlorella definitivamente vale la pena probarla, especialmente si te reconoces en alguno de los síntomas mencionados anteriormente. No te curará milagrosamente, pero definitivamente tendrá un efecto positivo en tu salud en general. Muchas personas reportan mejoras en la digestión general (y la eliminación) después de solo tres meses de usar Chlorella regularmente. Los fanáticos de la Chlorella dicen que les ayuda con la diarrea, los dolores de cabeza, los brotes de histamina, las alergias estacionales e incluso una recuperación más rápida después de beber o comer algo en mal estado. La Chlorella es rica en proteínas, lo que podría ser problemático para algunas personas. Si eres muy sensible a los alimentos nuevos (por ejemplo, si eres celíaco, tienes MCAS o MTHFR), comienza muy lentamente con una dosis muy baja de Chlorella, si decides probarla. Tan poco como ¼ de tableta es un excelente comienzo, y puedes aumentar lentamente la dosis según la respuesta que te dé tu cuerpo. No tienes que tomar una dosis alta para experimentar beneficios, y definitivamente no pienses que tienes que tomar Chlorella solo porque los demás lo hacen, pero con toda la evidencia que muestra efectos tan positivos, ¡definitivamente vale la pena intentarlo!
