Libro: The Holistic Handbook of Sauna Therapy
por Nenah Sylver
Realmente un placer de leer. La Sra. Sylver tiene una habilidad innata para hacer una investigación exhaustiva, percibir la información técnica disponible para la mente analítica y luego transformarla en un libro de lectura amena para aquellos de nosotros que somos pensadores aleatorios con mentalidad global, como yo.
Habiendo leído previamente el libro de la Sra. Sylver “The Handbook of Rife Frequency Healing“, esperaba la habilidad de escritura exhaustiva y el excelente diseño de su trabajo de calidad, pero me sorprendió gratamente lo mucho que aprendí sobre las saunas y lo importantes que son en la desintoxicación.
De hecho, pude ver que las saunas pueden ser la única terapia en algunos casos que puede hacer lo que hacen para desintoxicar drogas, químicos y metales pesados, especialmente en el plazo en que las saunas pueden lograrlo. La Dra. Shantha, MD, afirma que “la Dra. Sylver cita investigaciones que muestran que 15 minutos de sauna, a través del sudor, eliminan la misma cantidad de metales pesados que a los riñones les llevaría 24 horas excretar. La pérdida de mercurio por sudoración puede ser aún más sustancial. Es mi opinión que la mayoría de los médicos en ejercicio de hoy se han convertido en meros dispensadores de productos farmacéuticos que son tóxicos para el cuerpo. Han olvidado que una onza de prevención vale más que una libra de cura”.
La Sra. Sylver comienza revisando la evidencia documentada históricamente del largo historial del uso de la sauna, su construcción y los aspectos culturales y sociales de la misma. Ofrece un detalle increíble de cómo y por qué el cuerpo produce sudor, y los beneficios positivos de la inducción deliberada de la sudoración. Recordé las formas en que las leyes de la termodinámica se utilizan bien en las saunas al:
- Las moléculas a una temperatura más alta se mueven más rápido que las moléculas a una temperatura más baja.
- Calentar una sustancia generalmente hace que se expanda. (Dado que las moléculas se mueven más rápido, tienden a chocar más entre sí, por lo que la colisión las hace rebotar y ocupar más espacio.)
- El calor viaja del objeto o área caliente al objeto o área fría.
Como en todos los libros de la Sra. Sylver, ella va más allá del tema en cuestión al ofrecer una amplia educación sobre todos los aspectos complementarios del tema. Al discutir los muchos tipos de saunas; los beneficios y debilidades de los diferentes tipos de construcción de saunas, ella toca las saunas FIR, y ofrece una maravillosa educación sobre el Espectro Electromagnético, completa con excelentes gráficos, para hacer que las longitudes de onda y la teoría de ciclos por segundo sean muy comprensibles para los legos. Lo que me resultó especialmente interesante fue su documentación histórica de Sir Frederick William Herschel, un músico y astrónomo alemán, que se mudó a Inglaterra en 1757, donde él y su hermana construyeron telescopios para localizar y catalogar planetas, estrellas y nebulosas.
La Sra. Sylver registra: “En 1800, llevó a cabo su famoso experimento que estableció la radiación infrarroja como parte del registro científico. Herschel nunca tuvo la intención de descubrir las longitudes de onda infrarrojas; estaba tratando de determinar las temperaturas de cada banda (color) de luz visible. Primero separó la luz solar en sus siete colores haciéndola pasar a través de un prisma. Luego colocó un termómetro dentro de cada color para tomar su temperatura”. Continúa discutiendo los espectros de calor de la luz visible e infrarroja (no visible). Todo esto entra en juego en las saunas de radiación infrarroja lejana (FIR). Como he dicho, ella incluye mucho más en sus libros que solo el tema del libro, y hace que aprender sea muy ameno.
Algo que me resultó muy interesante fue su discusión sobre las toxinas con las que todos entramos en contacto, y cómo cada una de ellas es directa e indirectamente responsable de alergias, síndromes, enfermedades y todo tipo de problemas químicos y hormonales que nunca sospechamos que sean responsables de nuestros estados de enfermedad. Incluso en enfermedades nerviosas que consideramos incurables en el mundo médico, ella presenta evidencia de un alivio significativo y medible de los síntomas directamente debido a la desintoxicación de la toxicidad química y de metales pesados en la medida en que es notable en las pruebas de reducción de síntomas previos y posteriores al programa. Ella demuestra de manera concluyente que en sujetos de prueba con afecciones del SNC, así como enfermedades autoinmunes, en perímetros de programa específicos de 50 días, la sauna produjo una reducción del 99% de los síntomas. Si bien no podemos decir médicamente que esta persona fue “curada”, podemos decir que ciertamente marcó una diferencia medible en la calidad de vida de esta persona.
La Dra. Sylver discute la importancia de usar la terapia de sauna en los oficiales de narcóticos que han sido expuestos deliberadamente y saturados con drogas como el PCP. Cita de un artículo “Peligros químicos en la aplicación de la ley” sobre la experiencia de un oficial que fue empapado con PCP en una redada de drogas. Anteriormente había recibido otros tratamientos para desintoxicar su cuerpo de esta droga, pero afirma: “Mientras estaba en la sauna, realmente comencé a saborear el PCP en mi boca. También podía olerlo en mi cuerpo. Después de una semana, las cosas comenzaron a cambiar; me tomó por sorpresa. Había tenido dolores de cabeza todos los días durante mucho tiempo y de repente un día me di cuenta de que ya no tenía dolor de cabeza. Después de eso, seguí mejorando cada vez más. Hacia el final del programa me sentía genial.”
Él continúa: “Después de completar el programa, me sometí a otra serie de pruebas. Los resultados de la prueba de personalidad, la prueba de CI y la prueba de tiempo de reacción mostraron mi mejora”. Luego dice cómo incluso su prima pudo discernir una diferencia en él, “sonando diferente”.
Debo decir que quedé totalmente impresionada. Como mi propio esposo trabaja en la construcción y está constantemente expuesto a varios químicos tanto en productos de construcción, pintura y diluyentes, etc., así como vivir en una comunidad agrícola donde la fumigación aérea ocurre durante días varias veces al año, estamos constantemente expuestos a cantidades anormalmente grandes de químicos. El argumento de la Sra. Sylver sobre cómo estos diversos químicos afectan diferentes sistemas neurológicos, endocrinos, metabólicos y hormonales, me convenció de que encontrar una sauna pronto no era solo un lujo para experimentar, sino una necesidad para lograr una vida saludable, libre de síntomas tóxicos. Ella expone su caso de manera muy elocuente.
Este libro es realmente un recurso imprescindible. Lo disfruté mucho y aprendí más de lo que jamás anticipé.
¡Muy bien hecho!
Jennifer Ruby
