Podcast 533: Del trauma al poder: sanando hormonas y recuperando el ser

(Intro)

KELLY:Si eres víctima de un trauma sexual y no lo abordas, y lo compartimentas y lo guardas muy al fondo de tu cerebro, afectará tus relaciones. Puede que no seas tan afectuoso, tan cálido, hay un millón de cosas. Y podrías ser el osito de peluche más grande del planeta o la persona más dulce, pero tu pareja no recibe eso porque no has abordado ese trauma.

MARTIN:Saludos a todos. Soy Martin Pytela para el podcast Life Enthusiast. Me encontrarán en life-enthusiast.com. Y conmigo hoy está la Dra. Kelly Barron, quiropráctica, y su historia es convincente; tendrá tantos puntos de conexión que todos ustedes, cada uno de ustedes, podrán relacionarse. Bienvenida.

KELLY:Bueno, gracias, Martin, y gracias por invitarme hoy. Estoy realmente emocionada. Me fascina el trabajo que haces, así que estaba muy emocionada de poder venir y contar mi historia, y espero que resuene con algunos de tus oyentes.

MARTIN:Bien. Yo mismo soy un libro abierto. He compartido mi historia con nuestros clientes. Probablemente están aquí porque confían en mí. Pueden relacionarse conmigo. Saben que he vivido las mismas tragedias que tuve que superar y que ellos están enfrentando ahora. Así que empecemos por ahí. ¿Cuál es tu viaje? ¿Cómo llegaste hasta aquí?

KELLY:Mi viaje, comenzó como una niña típica que creció en Long Island, Nueva York. Mi padre era oficial de policía. Mi madre era enfermera. Es una crianza muy típica. Muy segura. Y hermanos y hermanas. Cuando vives en Nueva York, como que nunca te vas de Nueva York. Pero yo sí lo hice, y me fui cuando tenía 19 años, y me mudé al Sur. Y estaba en la universidad, y trabajaba de camarera para mantenerme mientras estudiaba, y ahí es donde mi vida cambió de una crianza típica a algo que nunca hubiera podido imaginar, y el impacto que nunca hubiera imaginado que tendría. Pero la historia es que había empezado a trabajar en un nuevo restaurante. Está en Myrtle Beach, Carolina del Sur, así que era más bien un bar. Y era mi primer día, y por naturaleza soy introvertida. Y salía del trabajo a las 2:00 a.m. de la mañana, olvidé mi chaqueta. Había llegado al estacionamiento con el personal, olvidé mi chaqueta, regresé corriendo y volví a salir a un estacionamiento a las 2:00 a.m. No había nadie. Había luces en el estacionamiento, pero no había nadie. Y esta es la hija de un oficial de policía. Debería saberlo mejor, pero no lo hice. Así que fui a subir a mi coche, y en un coche justo al lado mío había un caballero que estaba drogado. Creen que era metanfetamina. Pero cuando intentaba subir al coche, él saltó y procedió a perseguirme y hubo un asalto. Tuve suerte de que no llegara muy lejos. No fue una agresión sexual, pero fue una agresión física.

Bastante grave. Pero había salido gente, el último gerente había salido, así que pudieron llamar a la policía y detenerlo antes de que fuera más allá. Pero ese incidente lo cambió todo en mí.

MARTIN:Sí.

KELLY:Cambió cómo me sentía conmigo misma, quién era, cómo veía el mundo. Y como que se mantuvo en eso, como que me quedé en este lugar muy protegido y tranquilo durante unos 10 años.

Pero en ese tiempo, tenía miedo de estar sola. Tenía miedo de, me casé, pero si mi marido salía de casa, por la noche específicamente, o se iba, no dormía. Dormía al amanecer. Cuando salía el sol, dormía una hora. Y tuve hijos, y ahí es donde mi vida dio otro giro.

Porque en ese momento yo estaba, estaba tan asustada, y tenía a estos niños pequeños que cuidar, y mi marido había dicho: "Sabes, no puedes vivir una vida así. Tienes que aprender a defenderte. Tienes que aprender a protegerte".

MARTIN:Sí.

KELLY:Correcto, antes de eso, cuando tuve mi primer hijo, mis tres hijos nacieron en casa. Y me doctoré en quiropráctica, y había comenzado a ver la salud, la nutrición y el ejercicio de una manera completamente nueva. Pero en la preparatoria, yo era atleta, pero lo había dejado, fui a la universidad, y luego con el asalto simplemente me derrumbé. Así que algunas cosas cambiaron justo al quedar embarazada, la nutrición. Empecé a ver, primero, la nutrición como una forma de tomar el control de un área de mi vida. Quería que mis hijos, quería que mis embarazos, mis hijos estuvieran en el mejor ambiente en mi vientre, y sabía que podía controlar eso. No podía controlar nada más. Así que cambié drásticamente mi nutrición.

MARTIN:Sí.

KELLY:Cuando nació el último niño, me enfoqué en el ejercicio y empecé a pensar: "Vaya, puedo controlar la forma de mi cuerpo. Puedo cambiarlo. Todo depende de mí". Y así me metí en el ejercicio, la nutrición, y empecé a ver que esa era mi fuente de consuelo. La única área que controlaba era el recipiente en el que vivía.

Y a partir de ahí fue cuando entró la defensa personal y el ejercicio y tener que ser lo suficientemente fuerte como para, y no lo suficientemente fuerte como para vencer a alguien, derrotar a alguien, si es un hombre. Si las cosas son, un hombre de seis pies, 250 libras, las posibilidades son escasas de que yo le haga algún daño, pero necesitaba la confianza para poder hacerlo. Así que empecé a tomar defensa personal y empecé a sentirme muy empoderada y segura de que al menos podría proteger a mis hijos.

Y en ese momento pensé, todavía, todavía tenía este sentimiento de estar asustada, aterrorizada, indefensa, todavía persistía. Así que decidí que la única forma de sacar esto de mi mente era luchar, y cuando digo eso, me refiero a las artes marciales mixtas. Así que empecé, mi instructor de defensa personal me presentó a un gimnasio. Él es un increíble entrenador de la UFC ahora con un excelente gimnasio, y empecé a entrenar con él. Y entre los 38 y los 42 años, peleé MMA en Colorado. Y nunca olvidaré la primera vez. Yo estaba, me encantaba entrenar porque era muy empoderador y te veías genial y tu cuerpo se sentía genial. Pero esa primera pelea dije: "Quiero pelear" con una chica, obviamente.

MARTIN:Sí.

KELLY:"Quiero pelear. Quiero saber que puedo defenderme". Y tengo que decirte, el entrenamiento fue genial y no, y tuve que entrenar con, no había muchas mujeres en ese momento en MMA, así que mis compañeros eran todos hombres de 18 a 24 años, y me sentí genial. Entré en esa jaula ese día, esa noche, y recuerdo que cerraron la puerta de la jaula y yo pensé: "Esto es todo. Voy a desterrar a mis demonios". Y miré a la otra chica y de inmediato me di la vuelta y dije: "Sabes, es hora de irme. Realmente no estoy lista para hacer esto. Esto no es algo bueno".

MARTIN:Oh, Dios mío.

KELLY:Continué con esa pelea. Perdí, por decisión dividida, pero lo cambió todo. Lo cambió todo, porque sabía que mentalmente podía defenderme. Sabía que lo tenía dentro de mí.

KELLY:Así que seguí y hice un par de peleas más. Luego me di cuenta de que a los 42 años, la cantidad de cicatrices que estaba acumulando probablemente no me iba a llevar a la portada de Vogue. Así que, un par de visitas a la sala de emergencias con ojos morados y tres niños pequeños no fueron muy bien recibidas por la,

MARTIN:Llegas a la escuela y ellos piensan: "Oh, ¿está viviendo en una relación abusiva?"

KELLY:Sí, exacto. Un día me senté en un banco con mi esposo, y estábamos simplemente, estábamos abriendo una nueva cuenta, y yo tenía un ojo morado, y ellos simplemente lo miraron fijamente. Y yo les digo: "No tienen que llamar a las autoridades. Está completamente bien. Este no es su trabajo". Pero requirió mucho coraje. Fue algo muy aterrador, y se convirtió en mi mantra, especialmente después del asalto. Era sentirme cómoda estando cómoda.

MARTIN:Sí. Es muy interesante que estés describiendo cómo tomaste esta actividad, pero también esto, ¿cómo lo llamaremos? Bueno, poniéndote en peligro, ¿verdad? Teniendo que enfrentar realmente una desaparición definitiva, de verdad. Es decir, podrías salir muy lastimado si no te defiendes, ¿verdad?

KELLY: Podrías salir muy herido. Después de esa primera pelea, porque era la primera pelea, decidí usar mi cara como foco en el primer asalto en lugar de defenderme. Así que al final de esa pelea, mi cara era un desastre, y podría haber sido que tuviera puntos. Podría haber sido peor. Pero mi instinto me decía que tenía que, como dijiste, volver a ponerme en esa situación y asegurarme de que podía defenderme.

MARTIN:Sí.

KELLY:Es casi como, ¿puedo tener una segunda oportunidad, aunque no sea la misma situación? Pero poder hacer eso fue increíble, pero sabía que no podía, eso no iba a ser suficiente. Sabía que tenía que ponerme continuamente en estas situaciones.

MARTIN: ¿Sabes en qué estoy pensando? En que en realidad has estado reconfigurando tu cerebro. Es decir, esto,

KELLY:Exactamente.

MARTIN:Esto en lo que te estás metiendo, está reconfigurando completamente cómo te relacionas con ser golpeado y cómo te relacionas con que alguien te ataque y así sucesivamente. Todo eso, ¿verdad? Así que estás rehaciendo por completo todas las vías neurales que están relacionadas con un asalto físico.

KELLY:Y es fascinante que el cuerpo humano pueda hacer eso. Si me hubieras conocido antes, habría dicho: "No, no hay forma de que puedas hacer eso". Pero realmente tienes que hacerlo. Yo, empecé a enseñar defensa personal a mujeres porque sentía apasionadamente que solo tienes que sentirte empoderada. Estarás bien.

MARTIN:Sí.

KELLY:Y hay formas en las que, sí, puedes derribar al hombre de 1.88 m y 113 kg. Sí, absolutamente, hay formas de hacerlo. Pero solía caminar en un estacionamiento, como Walmart, al anochecer, y tenía mucho miedo. O, por otro lado, antes, nunca prestaba atención a mi entorno.

MARTIN:Sí. Bueno, es el golpe a traición lo que te afecta, ¿verdad? Es lo que no ves que viene hacia ti lo que te noquea. Si eres capaz de practicar una conciencia de 360 grados, entonces eres una pieza de ajedrez completamente diferente en el tablero, ¿verdad?

KELLY:Exactamente. Y al trabajar continuamente, no digo que esté trabajando conscientemente en reconfigurar mi cerebro, sino en ponerme en esas situaciones. Ahora pasé a la halterofilia competitiva porque no te golpean en la cara, así que hay mucho menos daño en el espejo. Pero es la misma situación. Es subir a un escenario frente a toda esta gente y tienes que levantar esos pesos, y tienes miedo y eres vulnerable.

MARTIN:Sí.

KELLY:Pero te pones ahí y dices: "Mira, puedes hacerlo". Así que cuando algo trivial llega ahora, hablar en público, a lo que antes le tenía un miedo mortal, o cosas así, simplemente puedes recurrir a esa energía ahora y decir que nada es tan malo como lo que pasaste hace mucho tiempo.

MARTIN:Correcto.

KELLY:Por desafortunado que fuera, lo cambió todo. Y muchas cosas habían cambiado para mejor. Voy a sorprender a algunas personas cuando diga eso.

MARTIN:Claro. Sí, cuando hablo con la gente sobre la salud, uso cuatro dedos, y digo que las cuatro patas sobre las que se asienta la enfermedad crónica y los problemas son la toxicidad, la desnutrición, el estancamiento y el trauma. Y debes abordar todo eso. Es como cuatro ruedas en un coche. No puedes elegir. Las cuatro tienen que funcionar. Y así la nutrición, bueno, bien, entendemos dónde está eso, pero el trauma a menudo no se aborda bien. Y estás hablando de esto ahora, ¿verdad? La programación neurolingüística es uno de los métodos donde llegas a entender cómo el cableado en tu cabeza, en tu cerebro, en tu subconsciente se puede cambiar, y ese es uno de los métodos de cómo se puede hacer. Fuiste y lo hiciste de por vida. No solo hiciste terapia. Fuiste y lo rehiciste. Pero me parece interesante que hayas superado esta tendencia que tenemos los humanos de victimizarnos, ¿verdad? Es tan fácil decir: "Me pasó a mí. Pobre de mí. Ahora tengo que vivir una vida con las consecuencias de eso". Y creo que fue tu elección que simplemente decidiste que así no es como ibas a vivirlo.

KELLY:Así fue exactamente porque no viví como la víctima, pero sí permití que una situación me victimizara internamente.

MARTIN:Sí.

KELLY:Y creo que mucha gente hace eso. Ellos,

MARTIN:Bueno, es difícil no hacerlo.

KELLY:Correcto.

MARTIN:El estrés, especialmente el estrés traumático, ocurre. No sé, el TEPT es algo que se menciona, y usualmente se relaciona con soldados y socorristas, pero le puede pasar a cualquiera.

KELLY:Y ojalá la gente entendiera, cómo ese trauma, cómo puede tomar el control de ti, y ni siquiera lo sabes, y cómo puede cambiar tus relaciones. Y no estoy diciendo que algo malo esté sucediendo, pero si eres víctima de un trauma sexual y no lo abordas, y lo compartimentas y lo guardas muy al fondo de tu cerebro, va a afectar tus relaciones. Puede que no seas tan afectuoso, tan cálido, hay un millón de cosas. Y podrías ser el osito de peluche más grande del planeta o la persona más dulce, pero tu pareja no recibe eso porque no has abordado ese trauma. Y solo estoy destacando eso como una cosa.

MARTIN:Claro.

KELLY:Pero en algún momento supe, cuando me sentí simplemente, no hay razón por la que deba irme a dormir al amanecer y quedarme despierta toda la noche. Y dije: "No, esto es, esto es, no voy a dejar que esto tome el control. No voy a dejar que esto me controle. Por mucho que tenga miedo, no lo voy a hacer". Y creo que mucha gente quiere romper con eso. Solo tienen miedo de abordarlo.

MARTIN:Correcto.

KELLY:Por la razón que sea, tienen miedo o no quieren. Pueden sentir vergüenza de no deber abordarlo o no deber ocuparse de esto, pero es muy importante. Y muchas de las cosas de las que hablas en términos de tu salud, la gente no entiende lo que les hace a su salud. Desde sus niveles de cortisol, su salud intestinal, su metabolismo, la capacidad de perder peso, de dormir, todas estas cosas, los niveles hormonales.

MARTIN:Sí.

KELLY:Si tan solo,

MARTIN:Sí. Es decir, volvemos al sistema nervioso autónomo, y lo que todo está en juego aquí, ¿verdad? ¿Es el equilibrio mineral? ¿Es el equilibrio emocional? ¿Es realmente algo mecánico? ¿Cómo está tu nervio vago, verdad?

KELLY:Ah, sí. Esa es buena. Esa es una de mis favoritas.

MARTIN:¿Verdad? Bueno, hablemos de eso. Así que te hiciste quiropráctica, y así ayudas a la gente a recuperar su cuerpo también, ¿verdad?

KELLY:Correcto. Un quiropráctico, no solo se ocupa de huesos y tejidos blandos, sino también del sistema nervioso. Y juega un papel tan importante. La mayoría de la gente ve la quiropráctica como un chasquido, crujido, estallido, y ando mejor. Lo que no entienden es que su sistema nervioso necesita estar sano. La gente no ve su sistema nervioso como sano o insano. Es simplemente algo que tienen, si es que le prestan atención. Pero si supieran o si se les educara para ver que su sistema nervioso lo controla todo, y si no está sano, todo va a salir mal. Pequeño o grande, se manifestará en algún lugar. Así que sí, ese nervio vago,

MARTIN:Bien. Así que, por ejemplo, tenemos gente que vive con ansiedad porque algo los empuja a un estado ácido o impulsado por el calcio. Pero podría ser que haya algún tipo de presión justo aquí en algún lugar. Creo que la salida está justo debajo de la oreja, ¿verdad? Por ahí.

KELLY:Sí. Sí.

MARTIN:Y así, si tienes algún tipo de desalineación por aquí, de hecho, puedes encontrar la falta de simetría. Solo estoy palpando para esto. Estas serían las grandes alas del atlas. O, perdón, no, ¿es correcto? No. La siguiente. ¿Cómo se llama?

KELLY:Sí. Atlas está bien.

MARTIN:Sí, ese es el atlas. Ok.

KELLY:Cervical, C1 y C2.

MARTIN:Sí, C1. Bueno, de todos modos, tiene grandes alas que sobresalen en el cuello, ¿verdad? Y puedes encontrarlas si quieres buscarlas.

KELLY:Mm-hmm.

MARTIN:Y cuando están, ¿cuál es la palabra? Desalineadas.

KELLY:Desalineado. Podría ser algo tan pequeño y físico como eso, que se manifiesta de una manera totalmente diferente.

MARTIN:De todos modos, sí, el flujo de energía. ¿Está impedido por algún problema mecánico o un problema emocional? ¿Cuál es el motor principal y te importa?

KELLY:Creo que absolutamente tienes que hacerlo. No estoy segura de que sea fácil para la gente descubrir lo principal todo el tiempo cuando hay múltiples, múltiples áreas afectadas.

MARTIN:Sí, claro.

KELLY:Simplemente empieza a abordarlos lo mejor que puedas.

MARTIN:Sí. A menudo he pensado en arreglar la bicicleta mientras la monto.

KELLY:Correcto. Exactamente. Exactamente.

MARTIN:Sí.

KELLY:Esa es una gran analogía.

MARTIN:Sí. Así que, bien, ahí estamos, quiropráctica. Bueno, he tenido mucha experiencia con ella, principalmente porque mi estructura física se descompuso debido a la intoxicación por mercurio. Y así yo era inestable. Y recuerdo haber escuchado a todo tipo de personas decir: "El quiropráctico me dejó suelto, sigo perdiendo mi ajuste". Y yo digo tonterías a eso. No es el quiropráctico, son tus discos los que no están firmes y no se mantienen unidos. Y es, bueno, para mí fue toxicidad por mercurio. Creo que es común para muchísima gente, que el tejido conectivo se debilita.

KELLY:Sí.

MARTIN:Y eso fue lo que sufrí, y me tomó años recomponerlo.

KELLY:No me puedo imaginar cómo fue tu viaje porque eso es, la intoxicación por mercurio es,

MARTIN:Bueno, te puedo decir cómo fue. Perdería mi ajuste y, por supuesto, tan pronto como se va, el cuerpo se bloquea. Y así tendría dos, quizás tres semanas de, no poder caminar. Así que estaría durmiendo boca abajo en una mecedora, y me caería y gatearía a cuatro patas hasta el inodoro, empujaría mi trasero sobre el inodoro, haría mis necesidades y luego gatearía de regreso a la mecedora. No a la cama. No podía acostarme boca arriba.

KELLY:¿Cuánto tiempo pasó eso, cuánto tiempo antes de que te sintieras, sabes?

MARTIN:Bueno, necesitaba llegar al fondo del asunto, ¿verdad? Hubo un momento en que tuve esto: "No seguirás así. Esto tiene que parar". Así que tuve ese momento de tocar fondo en el que pensé, hasta cierto punto, confiaba en los profesionales. Fui a médicos, naturópatas, quiroprácticos, etc. Buscaba ayuda. Y los más competentes del grupo eran los quiroprácticos, pero no estaban arreglando el motor principal, la toxicidad. Nunca preguntaban: "¿Cómo llegaste hasta aquí?" Así que en realidad me dediqué a investigar. Originalmente soy analista de negocios, así que en los negocios siempre preguntamos: "Bueno, ¿cuál es el motor aquí? ¿Cuál es la causa?" Y con la medicina parece que no preguntan eso. Así que finalmente empecé a analizarme a mí y a mi problema, y eso me llevó a darme cuenta de dónde venía todo y luego a deshacerlo. Hay ayuda ahí fuera, solo que no está fácilmente disponible, no se busca fácilmente. La mayoría de los médicos están capacitados en la manipulación de síntomas.

KELLY:Sí.

MARTIN:En lugar de la resolución de la causa. Y eso es lo que experimenté de todos modos. Y ahora,

KELLY:Eso me llevaría perfectamente a donde estoy hoy. Como dije, cuando estaba en edad de procrear, opté por el parto en casa. Podía controlarlo todo y me convertí en educadora de parto y di clases en línea porque estaba fascinada. Al igual que tú, investigué y quería saber exactamente sobre ese tema y todos los componentes que podía controlar. Y ahora, avanzando rápido, tengo 53 años, y lo mismo ocurre con la menopausia y la perimenopausia en mujeres de este grupo de edad, sentimos que cuando vamos al médico no nos hacen las preguntas fundamentales. Solo quieren cuidar los síntomas. Su objetivo es: "Está bien, tienes un síntoma. Cuidemos ese síntoma".

MARTIN:Sí.

KELLY:No qué,

MARTIN:Tengo cinco minutos para diagnosticar, recetar y echarte.

KELLY:Sí. O de lo contrario, "No, la compañía de seguros no paga por esto, así que vamos a ello".

Y no escuchan, y eso es lo único que la gente necesita, la gente necesita poder contar sus historias. Necesitas poder entrelazar lo que les está pasando. Siempre hay mucho subyacente. Pero con eso es cuando empecé a ver que mi cuerpo invencible no era invencible, e investigando los cambios hormonales y cosas de esa naturaleza. Y, "Oh, realmente no hay mucho ahí fuera para mujeres en este grupo de edad, y simplemente tienes que aguantar y vivir con ello". Y ahí es donde entra todo aquello de "Oh no, no voy a ser la víctima", porque de nuevo, las mujeres sienten que son víctimas ahora mismo de la menopausia en sí, de sus cuerpos,

MARTIN:Sí. Hay una traición, envejecer apesta.

KELLY:Apesta horriblemente, pero de nuevo tienes dos caminos. Es lo mismo con no ser una víctima y ser una víctima.

MARTIN:Sí

KELLY:Podrías simplemente decir: "Bueno, esto es todo". Saca esos pantalones de poliéster de tu cajón y tus zapatos ortopédicos y resígnate a ello. O puedes decir: "Al diablo con ello", y no ser la víctima, y puedes hacer todo lo posible para vivir la mejor vida que puedas.

MARTIN:Correcto.

KELLY:Y buscar cosas, hacer preguntas.

Cambia tu mentalidad sobre, oh, estamos envejeciendo, el cuerpo biológicamente, las mujeres, realmente, es lo más triste de decir, pero nuestro trabajo está hecho. Realmente no hay uso para nosotras en este punto.

MARTIN:Sí. El periodo se detiene, el útero se está cerrando. Se acabó.

KELLY:Sí, solo estás en el camino lento hacia desvanecerte en el gran más allá.

MARTIN:Excepto que ahora tienes toneladas de sabiduría y paciencia que antes no tenías, y todo tipo de cosas para compartir, ¿verdad? Abuela es un papel o etapa de la vida maravilloso y útil.

KELLY:Oh, es increíble. Y, y lo que ha cambiado en la sociedad, con el aumento de nuestra esperanza de vida, lo que se está volviendo, hay jerarquías en las mujeres. Sabes, se remontan a cientos de años. Pero sería doncella hasta justo antes de la edad fértil. Luego estás en tu etapa fértil, y luego pasas a la bruja, o la anciana, la llaman la anciana.

MARTIN:Sí, anciana.

KELLY:Y luego eres abuela. Pero eso ya no ocurre. No crecemos, tenemos hijos, porque los tuvimos tan jóvenes, luego nuestros hijos tienen hijos, y somos cuidadoras constantes. Ahora han visto que en esta etapa la gente tiene hijos más tarde, así que tienes unos, principios de los 40, mediados de los 40. Tus hijos se han ido. Ahora eres un nido vacío. No hay nietos, y las mujeres tienen este bloqueo aquí. O están en pleno apogeo de sus carreras por las que han trabajado tan duro, o están en la fase descendente, o simplemente no tienen nietos. Este es como el mejor momento para ser mujer. No tienes que cuidar de nadie necesariamente, como antes.

MARTIN:Sí. Sin embargo, mientras lo describes, estoy visualizando exactamente lo contrario, donde tienes hijos disfuncionales que aún te necesitan y padres que están envejeciendo lo suficiente como para necesitar mucha ayuda. Y de repente, en lugar de ser completamente libre y demás, ahora estás cargando con el doble de peso.

KELLY:Bueno, eso también es cierto. Eso también es cierto, y creo que las mujeres solo necesitan, hay mucho, como dijiste. Puedes ser un nido vacío y tener mucho tiempo para perseguir cosas, o puedes estar cuidando a padres mayores. Mis padres tienen setenta y tantos años. Puedes tener hijos disfuncionales, y esas son cosas que también tendrás que soportar. Pero si lo combinas con toda la m****a que está pasando con tu cuerpo y que no puedes hacer mucho al respecto, la naturaleza está decidiendo por ti,

Si simplemente te victimizas, será una existencia miserable. Pero todavía nos queda la mitad de nuestra vida, y aquí es donde realmente podemos empezar a cuidar el recipiente de nuevo. Empezar a prestar mucha atención a la nutrición, el estado físico.

MARTIN:Vale. Entonces, ¿qué haces ahora en tu consulta? ¿Tienes, mencionaste que también haces trabajo remoto, verdad? Telemedicina.

KELLY:Sí. Así que tengo una consulta quiropráctica, pero trabajo con mi marido, que es quiropráctico. Pero principalmente ahora, tengo un negocio en línea llamado 'Tempesta', y eso es italiano para tormenta. Porque la menopausia, las hormonas, es una tormenta. Y lo que hacemos en Tempesta es trabajo virtual donde puedes reservar una visita con un médico en línea para una visita virtual para los síntomas de la menopausia. Puedes reservar una llamada conmigo para hablar sobre la atención médica alternativa y cómo prosperar en la vida con la menopausia o cuando estás en la perimenopausia. Ofrecemos fitness, entrenamiento nutricional, suplementos, pérdida de peso, lo que sea. Pero es un mundo tan ocupado ahora mismo que ir a ver a tu médico en persona es increíble, y deberíamos buscar eso, y quería ofrecer una alternativa donde las mujeres tuvieran voz, y pudieran hacerlo desde casa, desde la oficina, donde necesitaran estar.

MARTIN:Sí. Bueno, suena realmente atractivo porque, ¿por qué debería conducir cuando puedo,

KELLY:Correcto

MARTIN:¿Cuándo podemos hacerlo directamente desde aquí? Sí, quiero ir a la consulta del quiropráctico porque quiero que me pongan las manos encima para

KELLY:Correcto.

MARTIN:Devuélveme a mi sitio. Pero todo lo demás, podemos hacerlo por teléfono o por pantalla. Eso está bien.

KELLY:En el sofá y en pijama. Ni siquiera tienes que, no tienes que vestirte ni maquillarte.

MARTIN:Vale. Bueno, tú sí.

KELLY:Sí, yo sí, pero está bien.

MARTIN:Sí. Muy bien. Genial. ¿Y entonces Tempesta?

KELLY:Tempesta, sí.

MARTIN:Vale, lo tengo.

KELLY:Cuando estaba en la MMA, cuando peleaba, tenía este gran sueño de empezar una línea de ropa de combate femenina llamada Tempest, y pensé: "Oh, es una tormenta y va a ser genial", y eso nunca se hizo realidad.

Pero cuando quise, cuando empecé a investigar y a meterme cada vez más en la menopausia y la perimenopausia, eso seguía volviendo y pensé, es una tormenta. Es una tormenta que te golpea. Simplemente no puedes prepararte para ello. Y pensé, es un gran nombre.

MARTIN:Sí. Bien. Tomé un curso de hormonas bioidénticas, y ciertamente tengo una comprensión lo suficientemente decente de lo que sucede y cómo sucede y el momento y el cronograma y cómo van las cosas y qué síntomas puedes esperar y cómo, de hecho, este período, desde el final de la fertilidad, llamémoslo así, y el comienzo de cero posibilidades de fertilidad. Ese período es muy inestable, inquietante.

KELLY:Lo es. Hay al menos, y está creciendo, al menos 34 síntomas de la menopausia en este momento.

Y estaba hablando con uno de los caballeros que trabaja conmigo, pero en la página web, en la parte técnica, y tiene 26 años. Y está revisando y mirando, y dice: "¿Cuántos síntomas hay?". Y yo le dije: "34". Y él dice: "¿Cómo es que las mujeres no están muertas a estas alturas? ¿Cómo puedes vivir con 34 síntomas diferentes?". Y yo tuve que decirle: "Bueno, no tenemos los 34".

MARTIN:Sí.

KELLY:Algunas mujeres tienen tres, algunas mujeres no tienen ninguno, algunas, así es. Y él dice: "Oh, estoy tan contento de ser un hombre". Y yo le dije: "Sí, tienes mucha suerte. En este sentido, tienes mucha suerte".

MARTIN:Bueno, supongo que, en cierto modo, sí. Aunque la mayoría de los hombres terminan viviendo con un rango emocional bastante estrecho, lo cual,

KELLY:Cierto

MARTIN:No lo sé, sería agradable experimentar algo de amplitud.

KELLY:Sí. Bueno, ¿quieres un cambio de humor? Puedo compartir algunos contigo si quieres.

MARTIN:Sí. Sí, déjame cambiar un par de cambios de humor por una de tus erecciones. Gracias.

KELLY:Ahí tienes. Muchas gracias.

MARTIN:Sí. Vale, bien. Me recuerdo a mí mismo a los 16, 17 años con esta testosterona incesante y a toda máquina, ¿verdad? Realmente, realmente no es divertido mirarlo en retrospectiva, donde lo único que tenía en mente era qué hacer con ella. ¿Dónde puedo ponerla? Sabes.

KELLY:Exactamente. Y creo que las mujeres ahora mismo, a esta edad, pasando por estos cambios hormonales, la mayoría de las mujeres van a tener una disminución de la libido, lo cual, simplemente, no sabes qué hacer con eso, porque,

MARTIN:Sí. Sí, es difícil.

KELLY:Pero luego hay un cierto porcentaje en el que su libido aumenta, y entonces no saben qué hacer con eso.

MARTIN:Correcto

MARTIN:Sí. Sí. Sí, andarás por el supermercado esperando ligar algo.

KELLY:Sí.

MARTIN:Oi. Okay. Bueno, intentemos obtener algunas especificaciones para la persona que lo está escuchando y quiere hablar con Kelly Barron. Así que lo encontraremos en línea como...

KELLY:El sitio web es mytempesta.com. También puedes encontrarnos en Instagram en mytempesta.com. Tempesta simplemente no pudimos conseguirlo. Realmente solo quería el nombre real, pero dijeron que hay un mercado, en algún lugar de Italia que lo tiene.

MARTIN:Oh.

KELLY:Así que Mytempesta, estamos en Instagram, Facebook. El podcast es The KellFire Show. También tiene redes sociales. Y, sí, en el sitio web, mytempesta.com, hay correo electrónico. Siempre puedes enviarme un correo electrónico si tienes una pregunta. Si quieres charlar.

MARTIN:Sí, te digo, tener a alguien que está al otro lado y mira hacia atrás es muy valioso, ¿verdad? Cuando esto golpea por primera vez, cuando llega la perimenopausia, es tan inquietante para tanta gente.

KELLY:Es, lo es.

Y es algo que las madres no te cuentan, o las mujeres mayores de tu vida, simplemente no te dicen que esto se acerca. Y cuando, cuando estas cosas empiezan a pasar, y primero piensas que o te estás volviendo loca o estás enferma o no tienes ni idea. Así que es bueno poder hablar con alguien que lo conoce o que lo ha pasado, y empiezas a darte cuenta de que "Oh, esto, esto es realmente muy común, y no me estoy volviendo loca, y está bien".

MARTIN:Sí. Creo que eso sería lo más útil que puedo imaginar, aparte de recibir una charla motivacional de una chica que no tiene miedo de que le den un puñetazo en la cara.

KELLY:Correcto. Te lo voy a decir tal cual, y no habrá filtros, así que no hay necesidad de preocuparse como, "Oh, no quiero decir esa palabra," o, "No quiero hablar de eso." Es, sí, no, vamos a hablar de ello.

MARTIN:Sí. Impresionante. Kelly, ha sido un placer hablar contigo y aprender lo que es posible. Es increíble.

KELLY:Sí. Muchas gracias por hoy. Fue muy divertido venir.

MARTIN:Sí. Muy bien, entonces mytempesta.com

KELLY:Sí.

MARTIN:Búscalo. Kelly Barron, doctora en quiropráctica. Muchísimas gracias. Soy Martin Pytela, Life Enthusiast, life-enthusiast.com. Búscanos. Gracias.

KELLY:Gracias.