Pódcast 525: Redefiniendo la masculinidad: hermandad, paternidad y responsabilidad con Agora Guild

MARTIN: Hola a todos. Soy Martin Pytela para Life Enthusiast Podcast, la red que presenta conceptos y personas interesantes. Y hoy tengo ambos. Bart Henderson, Esquire. Bienvenido al programa.

BART: Genial. Gracias por invitarme. Realmente aprecio que nos hayas invitado, y estoy deseando hablar un poco sobre la salud, la comunidad y cosas por el estilo.

MARTIN: Sí. Bart, tomaste un camino interesante hacia el éxito. Has adquirido un montón de títulos y pruebas de tu habilidad, ¿verdad?

BART: Sí. Es curioso, dices matices de éxito. Mirando hacia atrás, ¿es un título universitario sinónimo de éxito? No lo creo, pero algunas personas podrían pensarlo.

MARTIN: Correcto. En mi mundo, es una prueba de habilidad, ¿verdad?

BART: Así es.

MARTIN: Puedes trabajar a un nivel de excelencia y mantenerlo y demostrar que puedes hacerlo.

BART: Estoy de acuerdo. Porque mucha gente, muchos jóvenes se acercan a mí y preguntan, ahora hay un gran debate sobre si la universidad o no la universidad, y siempre tengo la misma respuesta exacta, Martin, que es, realmente demuestra que puedes salir adelante. Demuestra que tienes la agallas para obtener el título, lo cual a veces es más importante que el título en sí.

MARTIN: Exactamente. Porque puedes terminar en una industria diferente a aquella en la que recibiste tu educación inicial de todos modos.

BART: Conozco a personas de 40, 50 y 60 años que todavía no saben lo que quieren hacer. Es gracioso que pensemos que los estudiantes de secundaria y universitarios deberían saber lo que quieren hacer después de la secundaria o la universidad. Es un poco absurdo. Pero creo que simplemente obtener un título, sea cual sea el título, y luego seguir tu corazón es el camino a seguir.

MARTIN: Sí. En algún momento de mis cuarenta, hice un test de Myers-Briggs.

BART: Mm-hmm.

MARTIN: Que tiene 16 casillas en el tablero.

BART: Correcto.

MARTIN: De todos modos, leí la lista de, bueno, podrías ser una buena persona para el periódico, podrías ser bueno en publicidad, podrías ser un buen fotógrafo, podrías ser bueno en los negocios. Miro hacia atrás y los hice todos.

BART: Sí, así es. En lugar de elegir uno, haz un poco de cada uno, ¿verdad?

MARTIN: Sí, exactamente.

BART: Sí. Eso es genial.

MARTIN: Sí. Bueno, entonces, lo que se te da bien, bueno, vamos a calificar eso. No solo tienes un título en derecho, sino que también tienes un título en negocios, ¿verdad?

BART: Sí. Así que me metí en la carrera de derecho pensando que tal vez quería ejercer la abogacía, pero siempre tuve una verdadera pasión por los negocios. Así que, empecé a imprimir camisetas por la noche cuando estaba en la facultad de derecho. Así que iba y en mi cocina, de hecho, tenía una prensa, mi esposa puede recordar. Solía estampar camisetas por la noche y luego me levantaba a las cuatro de la mañana para reunirme con mi grupo de estudio al día siguiente a las 5 o 5:30 y hacerlo todo de nuevo. Y así, cuando me gradué de la facultad de derecho, estaba en un programa JD–MBA. Empecé mi segundo año de derecho, y como dije, realmente me gusta hablar con gente de negocios y cosas así mucho más de lo que me gusta simplemente leer y escribir todo el día. Porque existe esta idea de un abogado que todo el mundo tiene en la sala de juicios y sí, del 1 al 3% de los abogados eventualmente estarán en la sala de juicios. E incluso esos abogados de la corte no pasan tanto tiempo en la sala de juicios.

MARTIN: Correcto.

BART: Pero me gusta conocer gente como tú, ir a eventos e interactuar más que simplemente enterrar mi cara en un libro todo el día. Así que ese es el camino que terminé tomando, en lugar de seguir la ruta legal tradicional, aunque estoy habilitado en Nueva York y Nueva Jersey.

MARTIN: Mm-hmm. Hablas con el ritmo adecuado para Nueva York.

BART: Sí, así es. Sí. Aquí hacemos las cosas con un poco más de propósito y rapidez, diría yo.

MARTIN: Sí. Ahí lo tienes. Recuerdo que iba caminando por una calle de Manhattan. Veo a este tipo, no sé, un hispano de unos veinte años hablando con su madre.

BART: Mm-hmm.

MARTIN: Parados en la esquina a punto de cruzar y él le dice, mamá, tienes que apurarte. Esto es Nueva York. Tienes que moverte con propósito.

BART: Sí, así es. Caminamos a un ritmo diferente. Viví en Hawái durante tres años. Me encanta Hawái. Y nunca olvidaré cuando volví a la Costa Este, en un momento dado había coches que pasaban a toda velocidad por mi lado en la autopista y dije: "Dios mío, ¿todos van tan rápido todo el tiempo?". Y mi amigo me dijo: "Has estado en Hawái demasiado tiempo".

MARTIN: Estás agotado. Lo llamamos agotado. Viví en la Columbia Británica, al norte, en la región fría. Sí. Y si te quedas demasiado tiempo, te agotas.

BART: Sí, así es. Me pregunto cuál sería la versión hawaiana de eso, pero algo parecido.

MARTIN: Varado.

BART: Sí, varado. Ahí tienes. Sí.

MARTIN: Exactamente. De acuerdo. Bueno, genial. Todavía eres muy joven, y sin embargo, has tenido éxito de muchas maneras, ¿verdad?

BART: Sí. Bueno, creo que mi mayor éxito en la vida serían mis dos hijos pequeños. Sé que cualquiera puede tener hijos, pero bueno, cualquiera que tenga la bendición de poder hacerlo. Pero, considero que mi presencia como padre y esposo es lo primero, mucha gente cuando voy a hablar y dar discursos o en los días de carrera o lo que sea, me dicen: "¿Qué haces? ¿A qué te dedicas?" Y creo que es tan al revés que todos decimos: "Oh, bueno, soy abogado, soy médico. Soy un profesional de la salud y esto". Soy padre y soy esposo ante todo, y luego hago todas estas otras cosas que me encantan. Pero creo que todo el equilibrio entre el trabajo y la vida que hacemos en América está totalmente al revés. Debería ser el equilibrio entre la vida y el trabajo. ¿Verdad? Y realmente, gran parte de la sociedad moderna. Así que, ese es mi mayor logro, diría yo.

MARTIN: De hecho, estoy notando un cambio mientras hablamos con la gente.

BART: Mm-hmm.

MARTIN: Y estoy notando que la gente ahora declara con orgullo cuántos hijos tienen o han criado. A lo que digo que estoy súper agradecido a la gente, especialmente a tu generación. Que están asumiendo ser padres.

BART: Correcto.

MARTIN: Ahora soy abuelo de dos niños pequeños.

BART: Vaya. Felicidades.

MARTIN: Sí, exactamente. Y es increíble. Y estoy muy involucrado porque los padres trabajan, ya que la sociedad ha llegado al nivel en el que no trabajar es casi imposible.

BART: Cierto, cierto. Esa es la cuestión, mucha gente hoy en día trabaja solo para pagar el cuidado de los niños para seguir trabajando, es una especie de ciclo en el que tanto el hombre como la mujer van a trabajar y dejan que otra persona críe a sus hijos, lo cual, desde el punto de vista de la salud, es otra conversación. Pero esencialmente, creo que es realmente, creo que hay dos cosas interesantes. Una, los hombres están mucho más involucrados hoy en día, en general, al menos los chicos con los que me relaciono. Hubo momentos en los últimos 20, 30, 40, 50 años en que los hombres nunca cambiaron un solo pañal a sus hijos, ni siquiera sabían cómo hacerlo. Hoy en día, eso se vería, ¿no sabes cambiar un pañal? Pero hay eso, y luego está la separación general. Es interesante, obviamente, hemos llegado a necesitar esos dos ingresos del hombre y la mujer. Pero eso deja esta brecha. Y en realidad he hablado de esto con amigos y gente últimamente. ¿Cuánto pagas por el cuidado de los niños este año? Y ellos dirán, 50,000, 80,000, lo que sea. Y estas son las cifras reales. Esto es lo que paga la gente. Solo por tener cuidado de niños. Diré, bueno, ¿no estás trabajando solo si ganas 75 o cien mil al año, no estás trabajando solo para pagar el cuidado de los niños? ¿Qué tal la idea de volver a casa si puedes hacerlo, y luego tener un solo ingreso porque no estás pagando el cuidado de los niños? Así que eso es parte del zeitgeist y parte de la conversación ahora, que la gente realmente está considerando.

MARTIN: Bueno, escribiste un libro. ¿Ya se ha publicado?

BART: Todavía no. Se llamará "Jubilarse a los 40" y la esencia de eso es encontrar la satisfacción en la vida. No es solo un tipo de consejo para hacerse rico rápidamente. Se trata realmente de alcanzar la satisfacción y ser feliz en el momento, parte del viaje en lugar del destino.

BART: Y luego, el otro en el que estoy trabajando es sobre el cuidado de los niños. Y siento que hay muchos libros por ahí que hablan sobre la salud de la madre que he leído, mi esposa y yo leemos juntos. Pero la salud de la madre, pero no muchos hablan sobre la salud de los bebés y desde el primer año hasta los dos, o de cero a dos. Y entonces, en nuestro libro, y mi esposa lo está escribiendo conmigo, hablamos sobre todo lo relacionado con la salud, ya sean antibióticos o nutrición o decisiones hospitalarias. Porque lo que sucede es que hoy en día la gente va a un hospital y no se da cuenta de que el hospital está tomando todas las decisiones por los padres. Los padres tienen poca o ninguna voz, a menos que realmente elaboren un plan.

MARTIN: Sí.

BART: Y entonces, se trata de ser consciente de eso. Y también, alguien como tú, que es un experto en salud, se trata de hablar de salud e infundir ideas saludables a los niños, en lugar de seguir el consenso público, supongo.

MARTIN: El estándar de atención que recibirás está dictado por las compañías de seguros que se mueven por el dinero. Y no está optimizado para la salud. Está optimizado para el beneficio a nivel de una compañía de seguros.

BART: Exacto. Exactamente eso. Sí. Y eso es lo que analizamos bastante en el libro.

MARTIN: De hecho, me interesaría que escribieras sobre desde {edad} menos uno. No desde cero, porque la salud del niño comienza antes de que lo concibas.

BART: Correcto. Sí. Buen punto. De hecho, eso es lo primero que empezamos, cuando la madre queda embarazada y la nutrición en ese sentido. Hay bastantes cosas que incluso están publicadas. Incluso el Instituto Nacional de Salud, que no diría necesariamente que es algo que debas seguir o escuchar, pero hay muchas cosas que están publicadas sobre el paracetamol, por ejemplo, de las que los médicos no les informan a las madres embarazadas. No les informan sus grupos de médicos. No les informa nadie en el hospital. Y entonces, incluso hay cosas que son de conocimiento común en la comunidad de artículos científicos, PubMed y cosas así. Pero nunca llegan a los padres. Y entonces los padres, nunca terminan abordando estas cosas a menos que tengas mucha suerte de encontrar a alguien que diga: "Oye, deberías echar un vistazo a este, este artículo o este libro", o lo que sea. Y entonces es solo una guía práctica. No les dice a las personas qué hacer. Dice: "Oye, estas son una, dos o tres formas de pensarlo. Podrías querer considerar estas diferentes opciones".

MARTIN: Sí. Recuerdo las conversaciones que tuve con mi hija. Los dos nietos que tengo el placer de visitar.

BART: Sí.

MARTIN: Hablábamos sobre la desintoxicación previa al embarazo, lo que sea que esté pasando, necesitamos asegurarnos de que no estés realmente tóxica cuando llegues, y necesitamos asegurarnos de que tengas muchos nutrientes importantes. Uno de ellos es el yodo. No sé si eso entra en el radar de la mayoría de la gente, ciertamente no es un tema de conversación en la sociedad en general.

BART: Correcto. Absolutamente. En cuanto al pre-embarazo, solo cosas que he investigado, leído y analizado. Hay muchas conversaciones en torno al folato versus el ácido fólico. Ahora hay una tremenda cantidad de literatura que surge sobre los ftalatos, y cómo los ftalatos pueden incluso afectar la distancia anogenital (DAG) en los niños y los genitales y cosas de esa naturaleza. Pueden analizar los ftalatos en la orina de una mujer. Así que, en cuanto a la desintoxicación para poder eliminar los ftalatos y los químicos y las cosas que contienen ftalatos a tu alrededor, se trata realmente de desintoxicar, como dices, el ambiente para empezar de forma saludable.

MARTIN: Sí.

BART: Luego, comenzar de forma saludable primero, es como cuando solía hablar con la gente hace dos o tres años sobre la salud, siempre empezaba diciéndoles cosas que me parecían útiles. Eran tácticas para hacer ejercicio y comer sano y cosas así. Pero lo que he aprendido ahora, después de trabajar con mucha gente a lo largo de los años, es que lo más importante, en mi opinión, no es la nutrición y el ejercicio, sino que lo más importante es primero sacar las toxinas de tu vida. Porque en América y en Norteamérica y en el mundo moderno, estamos rodeados de toxinas por todas partes.

MARTIN: Sí, de hecho. Y sí, puedes empezar a nombrar cosas como el ambientador Glade que contamina el aire y las botellas de plástico de las que bebes y el plato.

BART: Sí. Este es de metal, para que lo sepas. Parece plástico, pero es de metal.

MARTIN: Sí. Sí. Este parece de cristal.

BART: Ahí tienes. Sí. Genial.

MARTIN: Sí, hay más, pero aquí en Life Enthusiast definitivamente tenemos las herramientas, ¿verdad? Una cosa es la conciencia del problema. La siguiente es darse cuenta de que tienes el problema. Y la tercera es, ¿adónde vas en busca de soluciones?

BART: Exactamente. Y no es algo grande cuando se trata de desintoxicación, ¿verdad? Así que, lo que diría es que el primer paso para la salud, si lo miras en su conjunto, y de hecho he escuchado otros podcasts que has hecho donde hablas un poco sobre este tema. Si lo miras en su conjunto, es abrumador. Muebles en tu casa que tienen retardantes de llama, y luego tienes aerosoles y tienes gas y tienes agua y tienes, todo el mundo dirá, "oh, bueno, es demasiado complicado. No lo voy a hacer". Y así, si lo tomas por algunas categorías grandes y dices: "Bueno, ¿cuáles son las peores cosas primero?" Ese es el enfoque que me gusta tomar, como el glifosato, ¿verdad? Tratar de sacar el glifosato de tu vida sería el primer paso, en mi opinión. Correcto. Y ese es un herbicida, pesticida.

MARTIN: Bien. Bien. Me alegra que lo reconozcas. Cloro, glifosato, ftalato, BPA, teflón.

BART: Sí. Microplásticos en general.

MARTIN: Exacto. Así que es como el aire, el agua, la comida, los cosméticos y los productos de limpieza.

BART: Ahí tienes. Sí. Y si lo miras como una sola categoría, como los microplásticos, la gente dirá: "Bueno, no puedo, mi comida está envuelta en plástico. Mis botellas de agua son de plástico, mis tazas de café son de plástico, mis recipientes para llevar", simplemente dirán: "No puedo cambiar eso". Yo digo: "Está bien, bueno, ¿cuáles son los mayores infractores, verdad? Bueno, están las tazas de café para llevar calientes, 12 mil millones de microplásticos por taza. O dependiendo de la taza. Y luego están las botellas de agua. Así que mira, empieza por ahí. No necesitas cambiar toda tu vida. Simplemente consigue una botella de agua y una taza de café para llevar. Y eso probablemente cambiará el 80% de lo que haces".

MARTIN: Sí.

BART: Sí. Se trata de esos pequeños pasos.

MARTIN: Sí. El hallazgo 80/20.

BART: Ahí lo tienes. Sí.

MARTIN: Qué interesante que hayas incluido 'Jubilarse a los 40'. Me gustaría sugerir que sería más como 'haz de tu afición tu actividad vital'. Así que haz lo que amas y hazlo.

BART: Acabas de revelar el secreto del libro, Martin. Eso es todo. Es una buena manera de decirlo.

Así que, por favor, amplía eso, tu punto de vista al respecto.

MARTIN: Bueno, cuando te levantas por la mañana para hacer las cosas que vas a hacer ese día, va a ser, o bien, oh Dios, otro día de monotonía. O, me pregunto qué cosas maravillosas me esperan hoy.

BART: Totalmente. ¿Verdad? Totalmente. Eso es. Puede que hayas oído a la gente decir esto, o tal vez no lo digan tanto cerca de ti, pero hay una especie de frase que escucho con tanta frecuencia, y entonces dirás "Oye, ¿cómo va?" Y alguien dirá "lo mismo de siempre, un día diferente". Y cuando escucho eso, es gracioso porque algunas personas dicen, oh sí, mi respuesta cuando la gente dice eso es que digo "oh, eso es terrible". Y ellos dicen "¿Qué? ¿Qué quieres decir? Dije, lo mismo de siempre, un día diferente". Así que no está pasando nada divertido, ¿verdad? ¿No estás emocionado? Y ellos dicen "Oh, no quise decir eso. Nada es...". Dije "bueno, tú lo dijiste". Y así, ese es el tipo de enfoque. Tanta gente vive para esto, una vida de dos días a la semana, ¿verdad? Donde dicen "oh, estoy viviendo para el sábado y el domingo. Voy a un partido el sábado, o voy a un gran evento el domingo". Así que viven cinco días a la semana que odian y luego dos días a la semana que, que más o menos son lo suficientemente soportables como para que los superen los próximos cinco días, así que cuando se trata de jubilarse a los 40, se trata de encontrar esa cosa que te haga querer vivir siete días a la semana.

MARTIN: ¿Sabes qué es interesante con este auge de la IA? Es posible que la mayoría de los abogados, definitivamente los paralegales, sean reemplazados por una máquina.

BART: Absolutamente. Absolutamente. Lo veo. Abogado, obviamente, muchos oficios diferentes, pero cualquier cosa donde haya redacción involucrada, probablemente será más rápidamente reemplazada por personas que en cualquier otro lugar, diría yo.

MARTIN: Pero más aún, veremos robots humanoides en probablemente cuatro o cinco años.

BART: Sí.

MARTIN: A un precio de quizás unos 20.000 dólares.

BART: Mm-hmm.

MARTIN: Lo que revolucionará por completo las fábricas, las oficinas, la producción. Así que tendremos que averiguar qué hacer con nosotros mismos.

BART: Así es. Y cómo mantenerse saludable sin hacer tantas cosas. Una de las plagas que vemos en la sociedad es que todo el mundo está sentado en los escritorios todo el día, ¿verdad? Y entonces, eso está ocurriendo cada vez más. Leí algo, no recuerdo los años, pero era que el estadounidense promedio hace 150 años daba algo así como 30.000 pasos al día, y ahora ha bajado a 3.500 al día.

MARTIN: Sí.

BART: Y entonces, es lo mismo. ¿Cómo vamos a lidiar con eso a medida que llegue, la comida se te traerá directamente. Tienes que hacer eso. Será casi como, solo sesiones de entrenamiento donde tienes que levantarte, estirarte y hacer cosas.

MARTIN: Correcto. Creo que tendremos que introducir la adversidad en nuestra vida artificialmente, solo para poder vivir, porque necesitamos resistencia, necesitamos adversidad. Necesitamos algo contra lo que empujar, de lo contrario nos estancamos y decaemos, y si no lo usas, lo pierdes.

BART: Bueno, eso es solo desde el punto de vista físico, pero incluso desde el punto de vista mental. He leído artículos últimamente sobre los GPS, por ejemplo. Me he subido al coche con gente, y vamos, sin exagerar, a unas ocho manzanas de distancia, y ponen su GPS. Yo digo "¿qué estás haciendo? No necesitas tu GPS". Y ellos dicen "oh, bueno, yo simplemente. No voy a ningún sitio sin un GPS".

MARTIN: Así lo hago yo.

BART: Sabes cómo llegar. Y así, esa misma función de no usar un GPS se ha demostrado que cierra vías neuronales en el cerebro. Y es lo mismo con no escribir más o para mí es como pensar en escribir, ¿verdad? Porque una cosa es simplemente escribir, otra es decir, bueno, ¿qué, qué es una buena palabra o una buena manera de decirlo?.

MARTIN: Edición.

BART: Sí. Sí, exactamente.

MARTIN: Pulirlo.

BART: Sí.

MARTIN: ¿Sabes qué es interesante? Mi generación solía recordar números de teléfono. Hoy, puedo decirte cuál era mi número de teléfono en casa en 1981. ¿Verdad? Y luego esa casa en 1986 y todo eso, ¿verdad? Y tuve que cambiar mi número de teléfono cuando me mudé.

BART: Sí, así es. Hoy en día, me sé el número de teléfono de mi esposa y probablemente eso sea todo. Recuerdo mis números de teléfono de cuando era niño, pero eso es todo. Ese tipo de cosas se están perdiendo, supongo. Y la pregunta es, ¿con qué lo reemplazamos para mantener la neuroplasticidad y luego para mantenernos físicamente activos? Me gustaría pensar que vamos a tener tanto tiempo, que todo el mundo va a hacer mucho ejercicio, pero no creo que vayamos por ese camino.

MARTIN: Bueno, está bien, entonces hablemos de la motivación, porque de eso se trata. Necesitas entender el porqué antes de llegar al qué.

BART: Totalmente.

MARTIN: Y creo que eres muy bueno motivándote a ti mismo. Entonces, ¿cómo compartes eso con el mundo?

BART: Entonces, una cosa que es realmente clave para mí es rodearte de personas que te motiven o te hagan rendir cuentas. Y eso, para mí, es probablemente lo más importante. De hecho, las cinco personas de las que te rodeas serán el promedio de lo que eres, más o menos. Y por eso me esfuerzo mucho en rodearme de personas que me empujen o personas que me hagan querer hacer más.

MARTIN: Sí. De acuerdo. Permíteme preguntarte esto entonces, el método por el cual puedes contactar a personas que no necesariamente se preocupan por ti porque eres el junior que intenta unirse a personas más exitosas que tú, ¿verdad?

BART: Siempre hay valor que dar. Y para mí, lo más importante en la vida es cómo puedes aportar valor a la vida de otra persona, ¿verdad? Y es lo mismo con la creación de una empresa multimillonaria. Es solo alguien que aporta más valor a alguien. Y entonces, si tienes a alguien con quien quieres conectar, que podría estar fuera del alcance de la mayoría de las personas, la pregunta es, bueno, ¿cómo les aportas valor? ¿Qué está pasando en sus vidas que necesitan resolver? Un ejemplo muy fácil sería la salud. Conozco a mucha gente que es multimillonaria o cien veces millonaria que de otra manera sería inalcanzable, pero saben que la salud es importante y quieren la ayuda de alguien para que los mantenga responsables de su salud. Así que ese es el tipo de cosas que dices "oye, esto es algo que sé, algo en lo que puedo ayudar a la gente. Quiero ayudarte a que seas responsable de tu salud". Así que ese es un ejemplo. O podría ser el método por el cual lo haces. Si descubres que a alguien le gustan los autos de carreras, invítalo a ir a la pista a correr Ferraris y Lamborghinis contigo. Si a alguien le gustan los deportes, los invitaré a jugar. Yo juego ráquetbol dos o tres veces por semana o algo así. Y es muy fácil conseguir que alguien juegue ráquetbol, mientras que intentar programar una reunión de media hora con alguien o algo así podría no sonar tan atractivo como conseguir que alguien juegue ráquetbol. Así que se trata del tipo de valor que las propuestas pueden tener en los negocios, pueden ser conexiones, pero siempre se debe mostrar valor primero. Siempre, nunca es "oye, ¿puedes hacer esto por mí? ¿Podemos tener una reunión?". Siempre es "Oye, conoce a esta persona. Ellos te pueden ayudar. Oye, aquí hay esto que te puede ayudar". Y luego, construir la relación a partir de ahí es el tipo de enfoque que he tenido hasta ahora.

MARTIN: Mm-hmm. Sí. Supongo que eso tendría que empezar con algún tipo de inventario personal de ¿qué estoy aportando al mundo?

BART: Sí. Correcto. Sí.

MARTIN: Mis bienes incluyen, y supongo que si no lo sabes, necesitas preguntar a las cinco personas que te conocen.

BART: Bueno, eso está bien. También diría, como cuando hablo con jóvenes emprendedores, que una cosa que siempre se puede aportar son las conexiones. Entonces, si vas a un evento de networking y conoces gente y anotas, o tienes un CRM, que registra exactamente lo que hacen otras personas. Entonces podrás conectar con alguien. Te daré un ejemplo. Yo solía ir, en los viejos tiempos, cuando recién estaba construyendo mi negocio. Fui a 10.

MARTIN: Sí. Cuando eras joven, ¿verdad?

BART: Sí. Sí. Solía ir a 10 eventos de negocios a la semana antes de que nacieran mis hijos y cosas así. Y así había desayunos, almuerzos y cenas. Y lo que pasa es que mucha gente va a estos eventos. Y obtienen una tarjeta. Tal vez le den seguimiento si creen que son útiles o no. Yo mantengo un CRM muy específico, así que te daré un ejemplo de un tipo que conocí hace años, que hace persianas personalizadas para edificios comerciales. Instala persianas en edificios comerciales o algo así. Y así, conozco a alguien, un año y medio después. Me dice, oye, estoy construyendo este nuevo edificio comercial, estoy buscando proveedores. Y yo le digo, oh, conozco a alguien que hace persianas comerciales. Conozco a alguien que hace HVAC comercial. Conozco algo. De inmediato hay múltiples conexiones que solo muestran valor. Así que si eres capaz de usar las conexiones, esa es la forma en que muchos jóvenes pueden aprovechar ese repertorio. Porque mucha gente diría persianas comerciales, oh, no necesito conocer a alguien que sepa de persianas comerciales o lo que sea. Pero si lo mantienes en el fondo de tu mente y siempre intentas hacer conexiones, eso es mucho valor que puedes aportar a la gente, según mi experiencia.

MARTIN: Sí. Muy buena idea. Bien, entonces las madres enseñan a sus hijos y a sus hijas el valor de ser amables con la gente, de hacerles muchas preguntas y de anotarlo y recordarlo.

BART: Ahí lo tienes. Correcto. Y conectar.

MARTIN: Y conectar. Sí. Muy bien. En mi opinión, el vector que lleva a una persona sana hacia la excelencia es el mismo vector que lleva a una persona enferma a sentirse bien. Que la salud se basa, o la enfermedad, debería decir, se basa en la toxicidad, la desnutrición, el estancamiento y el trauma.

BART: Correcto.

MARTIN: Esos son los pilares sobre los que se apoyará. Esos son los que deben deshacerse. Y llevarlo a la vida de las personas. Súper importante. Pero tener conciencia de ello, empezamos a hablar de toxicidad en relación con antes de tener hijos. Correcto.

BART: Correcto. Bueno, sí, creo que, ¿es más difícil, sin embargo, llevar a alguien de no sano a sano que de sano a ultrasano? Esa es una pregunta interesante.

MARTIN: En mi mundo, es más difícil motivar a alguien sin dolor a hacer más.

BART: Así es.

MARTIN: Porque no saben, a menos que estén motivados por algún objetivo elevado, algún tipo de gran objetivo, entonces simplemente se relajan como están. A los 25, se sienten a prueba de balas e inmortales. A los 35, se dan cuenta de que las cosas no funcionan perfectamente. A los 45, tienen algunos contratiempos. Ese tipo de cosas.

BART: Correcto. Ese es el problema exacto también, detrás de que la gente no se preocupe por los pesticidas. Correcto. He hablado de esto tantas veces con los plátanos. Un racimo de plátanos cuesta $1.39 si no es orgánico. Y uno orgánico cuesta $1.69. No son 30 centavos lo que pagas, son los $380,000 en tratamientos contra el cáncer que ahorras en enfermedades neurodegenerativas. Hay muchas más cosas, pero la gente no, no tiene dolor. No es un dolor inmediato excepto el dolor en la cartera. ¿Verdad? Y así, ese es el desafío más difícil para la gente cuando se trata de glifosato o paraquat o cualquiera de estos, ¿verdad? Es como si hubiera estos hombres del saco invisibles. Es como si ni siquiera existieran para la mayoría de la gente. Y así, explicar la salud neurológica y la salud en general es un verdadero desafío si la gente no tiene dolor.

MARTIN: Sí. Sí. Recuerdo la historia de un grupo de la iglesia que se reunía para orar por la lluvia porque había habido una sequía muy larga. Solo dos hombres trajeron un paraguas.

MARTIN: Y aquí estamos discutiendo la salud. ¿Verdad?

BART: ¡Excelente!

MARTIN: La gente no entiende lo que va a necesitar.

BART: Correcto. Correcto.

MARTIN: En su camino.

BART: Sí. Me encanta eso. Oh, eso es genial. Ese es un buen punto para abordar, que es, supongo que lo llamaríamos el punto ciego en Estados Unidos sobre la salud. ¿Verdad? Que es, incluso lo que la gente en Estados Unidos, y digo América, en las Américas.

MARTIN: Llamémoslo la sociedad industrializada, alrededor de,

BART: Okay, ahí vamos. Incluso la gente en una sociedad industrializada, lo que ellos piensan que es saludable, en mi opinión, no es nada saludable. Y se ha tergiversado tanto. Y uno de los ejemplos claros es que la gente piensa que sin grasa, sin azúcar, bajo en grasa, este tipo de frases. Cualquier cosa que veas como frase de marketing en esto, piensan que es saludable. De hecho, para mí y mi familia, saben que cualquier cosa que diga "sin grasa", cualquier cosa que diga "sin azúcar" no la compren. De hecho, vayamos un paso más allá y digamos que cualquier cosa que otras personas compren, no querrás comprarla. Y así es, casi,

MARTIN: Permítame darte otra pista.

BART: Sí.

MARTIN: Si se anuncia en televisión. No lo compres.

BART: Ahí lo tienes. Absolutamente.

MARTIN: Está en medio del supermercado y tiene un código de barras, es sospechoso. Ahí lo tienes. Y si está al final de un pasillo, es muy sospechoso.

BART: Absolutamente. Y Martín, quizás hayas oído esto antes, pero no sé dónde lo escuché. sabes ese pasillo de alimentos saludables que tienen en la mayoría de los supermercados, habrá un pasillo entero o medio pasillo o algo así.

MARTIN: Sí.

BART: Si, bueno, y la mayoría de las cosas que hay dentro ni siquiera son saludables. Pero, si miras eso y dices, okay, ese es nuestro pasillo de salud. ¿Qué dice eso de todo lo demás en la tienda de alimentos?

MARTIN: Pasillo de insalubridad.

BART: Sí, así es. Todo lo demás es insalubre. Si este es nuestro único pasillo de comida saludable, entonces todo lo demás aquí es insalubre. Y lo primero que hago si estoy aconsejando a la gente sobre salud o hablando con la gente sobre salud, y este es el mismo consejo que doy a la gente que planifica la salud de sus hijos, es que si ves a otras personas comprándolo o usándolo. Probablemente no quieras comprarlo o usarlo, porque no funciona.

MARTIN: Bueno, necesitamos introducir algunos criterios, ¿verdad?

BART: Así es.

MARTIN: Y los criterios son: debe ser alimento, no un químico, y debe ser el ingrediente original. Eso significa cocinar principalmente desde cero en lugar de que te lo hagan.

BART: Sí.

MARTIN: Y puedes llevarlo a otro nivel, que sería que lo críes tú mismo o lo cultives tú mismo, o al menos lo compres a alguien a quien conozcas.

BART: Sí.

MARTIN: Personalmente. De tú a tú, y sabes lo que hacen y cómo lo hacen.

BART: Eso es genial. Me gusta eso. Y luego, cuando se trata de, si vas a buscar alimentos procesados, que sean de tres a siete ingredientes o algo por el estilo. Y ahora, esa no es una regla general, por supuesto, pero. Pero generalmente, cuantos menos ingredientes, mejor. ¿Verdad? Mucha gente, cuando mencionas esto, dirá: "¿Qué quieres decir con que no lo compre si otras personas lo están comprando?". Y así, solo una estadística sobre los estadounidenses, sin importar las naciones industriales del norte. Solo el 7% de los estadounidenses son metabólicamente saludables. Siete. El 7% de los estadounidenses son metabólicamente saludables. Y eso es lo que me dice, sabemos que el 93% no lo es, cuando digo metabólicamente saludable, y supongo que hay los cinco biomarcadores regulares.

MARTIN: Bueno, hay un grado, ¿verdad?

BART: Correcto.

MARTIN: Puedes estar muy mal cuando eres extremadamente obeso, con presión arterial alta y diabetes.

BART: Correcto.

MARTIN: Eso es como completamente... Y Alzheimer encima.

BART: Correcto. Pero incluso solo el colesterol normal, la presión arterial, la circunferencia de la cintura, los triglicéridos, las cosas, los cinco tipos de biomarcadores regulares, digamos, para hacer que uno sea metabólicamente saludable.

MARTIN: Sí.

BART: Solo el 7% de los estadounidenses lo son, así que estamos haciendo las cosas mal en masa. Y si ves que otras personas lo hacen, solo trata de hacerlo de una manera diferente. Ese es el tipo de enfoque que usualmente tomo.

MARTIN: Sí. Dijiste algo hermoso, tu grupo de compañeros, ¿con quién eliges pasar el tiempo? Siempre intenta hacerlo mejor. Y es súper importante entender que las personas con las que pasas el tiempo ayudarán a moldear tus opiniones, tus metas, tus expectativas.

BART: Sí. Definitivamente. Martin. Empecé a verlo como una analogía del río, es lo que suelo usar cuando hablo con la gente sobre esto, y es eso. Muchos de nosotros somos amigos de quienquiera que nos hayan puesto delante cuando éramos niños, ¿verdad? Podría ser en la escuela secundaria o la universidad o lo que sea, pero es solo quien estaba a tu distancia inmediata, esos son tus amigos. Y lo que pasa cuando la gente es amiga de esas personas es que empiezan a sentirse cómodos y viven en lo que yo llamo para la mayoría de la gente un río lento, ¿verdad? Hemos estado en resorts, ya sea en México o en las islas o lo que sea, donde hay un río lento, estás en una balsa, y estás como sentado hacia atrás y la mayoría de la gente tiene una cerveza en esa balsa y simplemente te dejas llevar río abajo y la vida está bien en ese río. Las cosas no están mal y si te saltas un día en el gimnasio, nadie va a decir nada. Si no estás comiendo bien, nadie va a decir nada. Vas a ir al bar todos los fines de semana y las cosas van a estar bien.

Y si esa es la forma en que vives, entonces la vida puede estar bien, pero lo que pasa es que existe otro río, y aquí es donde me gusta meterme, que es un río furioso, uno de esos ríos con rápidos y es como, los has visto en películas antes o tienes algunos en BC, estos rápidos. Y en ese río, estás en un bote con otros hombres, y en ese bote tienes que remar, y tienes que remar más fuerte de lo que jamás has remado en tu vida porque si no remas, te van a tirar del bote. Y así, mientras que en el Lazy River podías faltar a un entrenamiento. En este río hay gente que entrena dos días a la semana, o lo siento, dos veces al día, y tú dices: "Dios mío, esta persona entrena dos veces al día. Yo ni siquiera estoy entrenando". Luego estás en este bote y estás con alguien que come todo orgánico, saludable y natural, y tú dices: "Dios mío, ni siquiera sé qué es orgánico". Y luego estás en un bote y la gente hace 250 llamadas telefónicas al día para su negocio y tú ni siquiera haces ninguna.

Y así, simplemente te elevas, te subes y es cualquier cosa en la salud. Si has estado en una gala o un evento y vas alrededor de la mesa, esto te podría haber pasado, tal vez no, pero lo he visto suceder y una o dos personas dicen: "Oh no, gracias. No, no voy a tomar pastel". Vienen a poner pastel en la mesa. Si una o dos personas no toman pastel, verás que casi todos alrededor de la mesa dicen: "No, gracias. No, gracias". mientras que si las dos primeras personas toman pastel. Todo el mundo alrededor de la mesa está comiendo pastel. Y así se trata de rodearte de personas que dicen no al pastel o que dicen sí a hacer ejercicio o simplemente elevan tu juego de alguna manera. Y eso es en lo que me he centrado el último año o dos de mi vida.

MARTIN: Correcto. Sí. Tu red te impulsa hacia arriba.

BART: Sí. Absolutamente.

MARTIN: Sí, es crítico. Porque puedes bajar de nivel.

BART: Sí. Muy fácilmente. Sí.

MARTIN: Sí. Un amigo trae la droga recreativa. El siguiente amigo dice: "Oh, sí, déjame probar eso también". Lo siguiente que sabes es que los cuatro están muertos por fentanilo.

BART: Sí. Eso es, hoy en día, exactamente.

MARTIN: Exactamente. Crees que estás bien, y de repente, ya no lo estás.

BART: Sí. Totalmente. Así que volvemos a esas cinco personas de las que te rodeas. Y la salud es definitivamente una de esas cosas fundamentales que siempre vienen primero.

MARTIN: ¿Haces algún tipo de entrenamiento? ¿Cómo haces esto?

BART: Sí. Hacemos coaching. La principal forma de la red se llama Agora Guild. Es una red de hombres.

MARTIN: ¿Tienes una camiseta de Agora?

BART: Sí. Sí, ahí lo tienes. Es una red de hombres, y lo que hacemos es tener reuniones en persona una vez cada mes o dos. Así que haremos cosas divertidas como carreras de coches en la pista, o haremos una carrera Spartan, o haremos cosas que te saquen de tu zona de confort. Hacemos escalada, hacemos todo tipo de cosas así. Pero los chicos viven por todo Estados Unidos, así que tenemos siete chicos en Miami. De hecho, viven por todo el mundo. Tenemos chicos en Mumbai y Portugal, y cosas por el estilo.

Así que nos reunimos todos los jueves de 7:00 AM a 8:00 AM hora del Este. Y, repasaremos todo. Cada semana será un tema diferente. Podríamos hablar de testosterona esa semana. O tal vez hablemos de relaciones familiares esa semana. Tal vez hablemos de ciclos de sueño. Tal vez hablemos de negocios, lo que sea. Así que hacemos eso.

Y luego, una de las partes más sólidas del grupo es que tenemos un WhatsApp donde hay un montón de subgrupos. Así que hay subgrupos para padres, subgrupos para empresas de marketing, subgrupos para, Dios mío, solo el centro de salud. El centro de salud de hoy, por ejemplo, solo para darte un ejemplo del tipo de cosas de las que hablamos, las dos cosas que la gente estaba hablando hoy eran los microplásticos. Hoy se habló mucho de los microplásticos y la otra cosa de la que hablaban era la VFC. Así que hablaban de la VFC y ¿qué es una buena VFC? ¿Qué es una mala VFC? ¿Cuál es el promedio? ¿Qué es lo normal? Así que, este es el tipo de cosas que cuando te rodeas de hombres que hablan de VFC y microplásticos, estás viviendo tu día de una manera un poco diferente a rodearte de personas que se preocupan por otras cosas, digamos.

MARTIN: Sí, es impresionante, la compañía de gente afín con un impulso hacia la mejora, ¿verdad? Eso es lo que lo hace mejor.

BART: Sí. Y en todo, no es un grupo de negocios. Todos hacemos negocios. Hacemos muchas inversiones juntos, cosas así, pero no es un grupo de negocios, y eso es lo que lo hace diferente. Mucha gente viene por esto: "Oh, yo te recomiendo, tú me recomiendas", ese tipo de cosas. Este es un grupo de vida donde se trata de mejorar en la familia, la fe, las finanzas, el estado físico, todo en general, más o menos.

MARTIN: Así es. Suena hermoso. Tal vez debería empezar la sección local contigo.

BART: Ahí tienes. Ahí tienes. Ha sido un despertar muy agradable. Ha habido cosas enormes. Un tipo perdió 75 libras. Alguien empezó a hablar con sus hermanos después de no hablarles durante años. Un hombre triplicó su negocio. Simplemente tenemos logro tras logro, solo por estar rodeados de personas afines, así que ese tipo de cosas suceden. Y luego también, es agradable tener un grupo de amigos que piensan de manera similar y que se desafían mutuamente.

MARTIN: ¿Entonces hay un negocio, o perdón, hay un sitio web para el?

BART: Sí. Sí. Así que es AgoraGuild.com. Eso es A-G-O-R-A-G-U-I-L-D.com. Así que tenemos hombres en todo el mundo. Estamos creciendo. Lo abrimos al público hace unos 10 meses. Así que, ha existido durante dos años y medio. Fue solo un grupo de seis de nosotros durante el primer año y medio, y luego, hace unos 10 meses, lo abrimos al público y hemos crecido de seis a más de 70 miembros en solo los últimos 10 meses. Y ahora estamos buscando continuar expandiéndonos porque estamos teniendo muchos avances. Vamos a añadir un grupo de inversores inmobiliarios.

Estamos añadiendo un club de salud, así que se llamará Agora Health Club, donde hablamos de métricas de sangre, nutrición, todo tipo de cosas diferentes. Así que es realmente donde he encontrado mucha pasión al estar rodeado de chicos. Tenemos este grupo, es un subgrupo, y se llama los Rise and Shiners. Y así es este grupo de chicos. Y cuando lo empezamos, uno de los chicos del grupo dijo: "Estás loco. Nadie va a hacer esto, Bart." Y yo dije: "Está bien, bueno, vamos a probarlo y ver qué pasa. Y así son hombres que querían levantarse más temprano, ¿verdad? Y así, cuando lo empezamos hace como nueve meses o lo que sea, había chicos entrando a las 6, 6:30, 6:40, lo que sea. Y así, cada mañana, simplemente pones la hora a la que te despertaste. Eso es todo. Es así de simple. Simplemente pones la hora en el chat. Y así, ahora, si miras el chat y no puedo mostrártelo porque tiene los nombres de todas las personas, pero son las 4:15, 4:20.

MARTIN: ¿En serio?

BART: 4:30, 5:15, 5:10. Todo se trata de, porque cuando estás rodeado de gente así, si eso es a lo que quieres rendir cuentas, si eso es parte de lo tuyo, entonces puedes ser responsable de eso. Así que es muy divertido ver el crecimiento.

MARTIN: Eso es genial. Sí. De acuerdo.

BART: Ha sido genial.

MARTIN: Ok. El gremio de Ágora es algo que vale la pena. Es curioso que hicieras esto en línea. En los ochenta, noventa. Yo era parte de un grupo de hombres. Nos reuníamos físicamente cada miércoles a las siete de la noche. Y nos quedábamos, nos registrábamos, hablábamos de lo que teníamos en mente, qué había de nuevo, qué había pasado esa semana. ¿Tuvimos éxitos, fracasos? ¿Qué sentimos por esto o cómo nos sentimos por aquello?

BART: Correcto. Sí. Suena bastante similar.

MARTIN: La compañía es algo realmente importante.

BART: Definitivamente. Y eso ha sido una de las cosas más interesantes que surgieron de esto. Pensé que cuando lo inicié la gente vendría aquí por la rendición de cuentas y el impulso. Y resulta que los hombres, a través de las encuestas que hacemos, han dicho que lo que más les gusta son los amigos que han hecho aquí y las personas afines que hemos conocido. Y eso ha sido lo más importante. Mientras que yo pensaba que la gente quería rendición de cuentas y trabajo o en el fitness o lo que sea, pero resultó que solo querían rodearse de personas afines.

MARTIN: Sí. Hermosa cosa. Gracias. Sí. Me siento muy animado al ver a un tipo como tú. Probablemente tengas la edad de mi hijo si tuviera uno.

BART: 35. Ahora tengo 35 años. Acabados de cumplir.

MARTIN: Mis hijas tienen 37 y 40.

BART: De acuerdo. Sí.

MARTIN: Y me siento animado, y es bueno.

BART: Gracias.

MARTIN: Y siéntete orgulloso del hecho de que estás contribuyendo a la sociedad, de que realmente estás criando hijos, porque sin hijos, y no lo sé, la tasa de reproducción en los Estados Unidos es, creo que de 1.7. La tasa de reemplazo es de 2.3.

BART: Correcto.

MARTIN: Así que Italia está en 1.1 o algo así. En tres generaciones, no habrá nadie que lleve la tradición.

BART: Y no se habla ni se aborda lo suficiente. Creo que está impulsado por un par de movimientos diferentes, siento. Y sí siento, te diré, y quizás sea mi prejuicio del círculo que está en Agora Guild y la gente de la que estoy rodeado, pero sí siento que ahora está empezando a haber un movimiento de personas reflexivas que piensan de otra manera cuando se trata de hijos y familia y religión y salud.

Mientras que ese punto de vista podría haber estado ausente durante los últimos 30 años o una generación, no completamente ausente, pero no como parte del zeitgeist, y la gente de la que estoy rodeado ahora, están considerando educar a sus hijos en casa. Están considerando alimentos totalmente orgánicos, están considerando tener más hijos yendo a la iglesia, cosas de esa naturaleza. Y así, es curioso porque habrías dicho hace 15 años que eso es algo perdido. No va a suceder. Pero tengo esperanza. Tengo esperanza de que ese sea el caso. Creo que muchas cosas contribuyeron a ello. Hay muchas cosas de diferentes medios culturales e independencia, y la falta de responsabilidades y querer ser ágil y la gente no depender de nadie más, ya sea hombre o mujer. Pero ahora la gente está viendo que está bien depender de otra persona, eso se llama amor. Eso no es algo débil. Eso puede ser algo fuerte.

MARTIN: Es una cosa hermosa. Así que aquí hay un buen ejemplo de un tipo que se está esforzando mucho, eso es seguro. Sí. No, es increíble. Bueno, está bien. ¿Algo más que decir? El Gremio Ágora, cualquiera que esté escuchando esto, échenle un vistazo. Bueno, quizás me encuentren allí. Veremos.

BART: Impresionante. Me encanta. Me encantaría tenerte. Hacemos una prueba de un mes gratis para cualquiera que esté interesado, para probar el grupo y ver si encaja. Se trata solo de rodearte. Tenemos a nuestro miembro más joven, que tiene veinte años, y a nuestro miembro más mayor, que tiene sesenta y tantos años en este momento. Y así, es una gama completa de todos en todas las áreas de la vida. De hecho, tenemos este gran grupo en los próximos dos meses de cinco chicos que son amigos, que han estado casados por más de 25 años cada uno. Y van a venir a hablar de, bueno, ¿cómo han estado casados durante 25 años? Así que tienes eso. Y luego también tienes a estos jóvenes emprendedores impulsados que están, es realmente interesante aprender entre generaciones y negocios y cosas así. Así que ha sido una experiencia de aprendizaje para mí. Cada semana aprendo algo.

MARTIN: De acuerdo. Ahora, ¿es ese tu trabajo a tiempo completo o qué haces?

BART: Se está convirtiendo, es interesante. Me encantaría que fuera mi trabajo a tiempo completo en este momento en particular. Es donde he encontrado mi pasión.

MARTIN: Bueno, ciertamente es mucho mejor que Facebook.

BART: Así es.

MARTIN: En cuanto a la contribución a la humanidad.

BART: Correcto, correcto. Así que la esperanza es, hay grandes visiones para el grupo a lo largo del tiempo, sobre una comunidad más saludable, la humanidad en su conjunto. Y así tenemos una especie de puntos de referencia de lo que queremos hacer para llegar allí para difundir la idea de la salud más allá de eso.

MARTIN: Genial. Sí. Muy bien. Bueno, creo que podemos dar por terminado el día.

BART: Impresionante. Bueno, Martin, ha sido un verdadero placer. Me encantaría hablar más. Me encanta lo que haces en el podcast al permitir que la gente hable sobre temas amplios y también al entrar en temas muy detallados sobre la salud. Así que sigue haciendo lo que haces.

MARTIN: Gracias. Muy bien, este ha sido Barton Henderson y su idea llamada AgoraGuild.com. Gracias.

BART: Gracias, Martin.

MARTIN: Me encontrarás en life-enthusiast.com si no lo estás viendo en pantalla. Gracias.