Podcast 507: De la obsesión por el golf a las lecciones de maestría de la vida

MARTIN: Hola, soy Martin Pytela, entrenador de salud en Life Enthusiast. Y hoy tengo el honor y el placer de presentarles a Eric Cogorno. Eric es un entrenador consumado y un maestro en su juego. Y su juego es el golf. Pero el golf, para mí, es una metáfora. Puedes elegir cualquier cosa en la vida y usarla como vehículo para pasar de principiante a mediocre, a mejor, a la excelencia. Y me gustaría usar la sabiduría y las habilidades aprendidas de Eric para presentar eso. ¡Bienvenido, Eric!

ERIC: Sí, Sr. Martin, le agradezco que me tenga aquí. Espero con ansias nuestra charla de hoy.

MARTIN: Sí, definitivamente. Eric, mientras revisaba tu biografía, es una historia interesante, ¿verdad? Has tenido esta idea prácticamente desde tu infancia, ¿verdad?

ERIC: Sí, así que me metí en el golf, obviamente ahora tengo 36 años. He estado entrenando golf durante 16 años, lo cual es una locura incluso pensar en ello. Ha pasado mucho tiempo. Y así crecí, un niño pequeño en Pennsylvania jugando deportes. Y realmente me metí en el golf, Martin, porque mi padre jugaba. Y así él jugaba los fines de semana. Yo quería ir, básicamente a pasar el rato con él. Mi papá era como Superman para mí cuando era más joven. Sí, así que pensé, quería ir a pasar el rato con mi papá. Y no era bueno en el golf al principio. Ya sabes, como no lo eres cuando empiezas algo nuevo, era bastante joven.

MARTIN: Sí, nadie es bueno en nada cuando empieza. Cuando empiezas a caminar, te caes mucho, ¿verdad?

ERIC: Sí, es difícil decirle eso a un yo de 10 años que espera la perfección en el primer swing. Pero, no obstante, no era bueno. Y para mí, cuando me he encontrado con cosas, Martin, en mi vida en las que no soy bueno, generalmente hay una bifurcación en el camino donde o digo, oye, no me gusta esto. Probablemente no voy a seguir haciendo esto. O digo, oye, estoy un poco, me obsesiono con esto y me meto de lleno. Y así con el golf, para mí, tomé el camino de la obsesión, y probablemente de los 10 a los 18 años, para mí fue como escuela, golf, escuela, golf, escuela, golf, dejé de practicar todos los demás deportes.

MARTIN: Eso es increíble. ¿Así que no te interesaban las chicas y esas cosas, solo el golf?

ERIC: Sí. A esa edad, hombre, solo estaba concentrado. Quería ir a jugar golf en la televisión.

MARTIN: Bueno, así es como se forja la maestría. Así es como se desarrolla un maestro, con una concentración extrema. ¿Verdad?

ERIC: Exacto, exacto. Y yo estaba concentrado, hombre, estaba obsesionado con eso. Y quería ir a jugar golf en la televisión. Ser un golfista profesional.

MARTIN: De acuerdo.

ERIC: Y me tomó todo mi primer torneo en la universidad. Así que fui a una pequeña escuela aquí en Pensilvania llamada Universidad de Lehigh.

MARTIN: Sí.

ERIC: Jugamos nuestro primer torneo, Martin. Los jugadores contra los que jugamos estaban en este nivel medio, estaban bien, no eran jugadores de clase mundial. Eran decentes.

MARTIN: ¿Estarían, qué, entre 200 y 500 en la escala, más o menos?

ERIC: Sí, no eran élite de clase mundial, pero lo suficientemente buenos como para jugar en la universidad.

MARTIN: Muy bien, de acuerdo.

ERIC: Pero eran tan claramente mejores que yo.

MARTIN: Ajá, de acuerdo.

ERIC: La brecha entre ellos y yo era tan grande que, siendo realista sobre dónde estaba, pensé: "Oye, nunca seré tan bueno como estos chicos". Y ni siquiera son los mejores de los mejores.

MARTIN: ¿Es por algunos talentos con los que una persona tiene que nacer para obtener esa ventaja extra?

ERIC: Creo que es una combinación. Creo que hay ciertas cosas que, pasé mucho tiempo en mi infancia practicando deportes y desarrollando la coordinación ojo-mano. Y ciertamente creo que eso es una parte. Pero también he estado con personas que pasan mucho tiempo haciendo el mismo tipo de trabajo de habilidades y no adquirieron el mismo tipo de habilidades, lo que creo que deja la brecha de los porcentajes con los que se nace. Creo que a veces ves cosas o a alguien, por ejemplo, Elon Musk, lo usaré. Ya sabes, tenemos un pequeño negocio que dirigimos. Miro a Elon Musk y pienso: "No importa lo que haga, nunca valdré uno o dos más".

MARTIN: Claro, por supuesto, pero solo escúchalo por un momento, una entrevista y queda claro que este hombre está obsesionado hasta el punto de la posesión. Está tan concentrado en lo que sea que haga. Eso solo está disponible para personas en el espectro autista. Tienes que tener tu cerebro tan mal configurado que tienes que ser terrible en un montón de cosas para ser realmente bueno en algo.

ERIC: Es cierto, es cierto. Y así, tuve eso en menor medida con el golf donde dije, oye, no voy a ir a jugar en la televisión. Y así, de alguna manera, me metí en el entrenamiento de golf.

MARTIN: Muy bien.

ERIC: Y una vez que me metí en el entrenamiento de golf, jugar el juego y entrenar es una metáfora de la vida. Ciertamente hay cosas que aprendes con el golf. Nunca lo dominas del todo, siempre estás buscando mejoras.

MARTIN: Sí.

ERIC: Hay altibajos naturales, de swing a swing, de día a día, de mes a mes.

MARTIN: Muy bien.

ERIC: Y así hay muchas similitudes, con quién,

MARTIN: Miré tu canal de YouTube. Regalas una cantidad impresionante de cosas gratis. Es tan impresionantemente generoso de tu parte.

ERIC: Gracias.

MARTIN: Alguien, bueno, vamos a decirlo. Es un canal de YouTube y Eric Cogorno Golf. Pondremos un enlace. Pero solo quiero decir, cualquiera que quiera aprender algo, ahí está. Si el golf es tu pasión, entonces absolutamente. Y creo que el coaching es un lugar interesante para estar, ¿verdad? Un buen coach vale su peso en oro. ¿Y has descubierto el punto en el que puedes tomar un intérprete mediocre y enseñarle un montón de cosas donde hacen un progreso significativo que no pueden aprender fácilmente por sí mismos?

ERIC: Oh, sí, totalmente de acuerdo, Martin. Así que, contrato entrenadores en mi vida personal en cada categoría. Y veo resultados exponenciales con eso. Creo que para mí, el entrenamiento de golf sería similar a lo que supongo con la salud, donde una persona viene a mí y me dice, oye, quiero mejorar en la categoría que sea. Estoy luchando con X, Y y Z. Y para mí como entrenador, lo primero después de preguntarles, oye, con qué están luchando y qué quieren poder lograr a dónde quieren ir con esto, es un proceso de diagnóstico. ¿Qué está pasando que está causando esos problemas? Así que trabajamos en eso. Bien, claramente estas son las cosas grandes que nos están frenando.

Y luego explica eso, ¿verdad? Para que lo tengan claro. Y luego el plan de acción. Oye, vale, este es el diagnóstico. Esto nos está frenando. Esto es lo que necesitamos que hagas para resolverlo. Sí, así es como va a ser ese proceso. Y así, creo que un coach, Martin, en cualquier categoría seguiría un proceso similar, ¿verdad? Y las cosas que aprendí entrenando golf, las aplico en diferentes partes de mi vida. He hecho la transición en los últimos siete u ocho años a estar muy, muy interesado en el desarrollo personal y mi propia salud y mejorar mi vida. Y así, sí, las mismas disciplinas y cosas que aprendí con el golf y el entrenamiento también se han trasladado a mi vida personal.

MARTIN: Sí, eso es realmente genial. He estado tratando de llegar a personas sanas. En nuestro negocio, fabricamos superalimentos y son increíblemente buenos. Son productos muy por encima del promedio. Y lo interesante es que ayudan a las personas enfermas a alcanzar el bienestar. Pero, ¿puedes imaginar lo que pueden hacer por una persona sana? Es un vector. Los lleva de mediocres a fenomenales y de fenomenales a, no puedo creer que sea posible, ¿verdad? Y, sin embargo, y sin embargo, hay tanta gente por ahí que no se da cuenta de que no sentir dolor no es suficiente. Realmente puedes pasar de no sentir dolor a ser realmente fuerte y luego a estar realmente, realmente bien. Creo que la misma idea para ti, para tu entrenamiento, ¿verdad? Puedes ir y llevar a una persona mucho más allá de sus expectativas.

ERIC: Sí, y tengo curiosidad, Martin, cuando la gente viene a ti, recibo una mezcla de personas en las que a veces alguien necesita realmente alcanzar su umbral de dolor, donde dicen, oye, estoy en una posición tan mala. Siento que necesito hacer algo.

MARTIN: Claro.

ERIC: Y así, ciertamente tengo algunas de esas personas.

MARTIN: Sí, la psicología.

ERIC: Sí, ¿la gente con la que trabajas es más del tipo, oye, estoy contra la pared. No puedo vivir así más, ese tipo de clientes?

MARTIN: Sí. Eric, lo más loco es que tengo un buen número de archivos de contactos que he etiquetado como NEP, no suficiente dolor. Siempre hay un límite. Escuché a Oprah Winfrey explicarlo un día, muy bien. Ella dice: "La vida siempre te dará una pista. A veces es solo un empujón. Bueno, si no entiendes el mensaje, entonces te dará un golpe. Luego te dará una patada y luego te dará una patada fuerte y luego chocarás contra la pared. Y luego la pared se te vendrá encima. Así que, ¿cuándo quieres entender el mensaje?" Y así, lo que acabas de describir es que la mayoría de nosotros hacemos lo que siempre hemos hecho hasta que ya no podemos. Estás describiendo al golfista que viene a ti con, me duele jugar. ¿Verdad?

ERIC: Sí, la mayoría de la gente que me dice, siempre me dicen esto, Martin. Estoy seguro de que tú también lo escuchas. Es como, lo he intentado todo. O simplemente no puedo resolverlo.

MARTIN: Eres mi último recurso.

ERIC: Sí. Y luego, cuando dicen eso, y yo digo, bueno, no lo has probado todo. Así que sí, veo a mucha gente que viene a verme por el golf. Y creo que eso va para cualquier categoría. Es como el dolor, el golf.

MARTIN: Bueno, hablemos de los detalles de esto. ¿Qué haces? ¿Cómo evalúas a la persona? Supongo que les pides que te muestren, ¿verdad?

ERIC: Sí. Así que creo que el golf y muchas cosas, la mayoría de las personas que vienen a mí, quieren que les arregle su swing de golf. Pero inherentemente, hay cosas de raíz que son más profundas. Oye, lucho con el golf. Quiero poder golpearlo mejor porque estoy harto de perder contra mi cuñado porque me avergüenza esto. Siempre hay cosas más profundas.

MARTIN: Quiero mostrarle al bastardo cuánto mejor soy que él. Sí.

ERIC: Sí.

MARTIN: Es una buena motivación, ¿verdad?

ERIC: Exacto. Y siempre estoy buscando eso, Martin. Pienso: "Ok, ¿qué es lo que esta persona realmente busca más allá de lo que me pide, verdad?" Y entiendo el porqué, sí. Les doy un poco de lo que piden, pero luego intento mezclar lo que realmente necesitan en el coaching. Y ha sido increíble. Llevo 15 años como coach, y me encanta cada segundo. Me interesa entrenar a personas fuera del golf, y desde que empezamos a meternos en el desarrollo personal. Y creo que esas estrategias funcionan de la misma manera. Empieza con el porqué. Empieza con el ¿qué estamos haciendo aquí? ¿Por qué estamos aquí?

MARTIN: Una vez que desarrollas un sistema decente, este método diferente para llegar a la causa raíz, ese es el comienzo. Es interesante que en la medicina, la medicina convencional no lo hace. La medicina convencional dice, tu síntoma es, y voy a poner algo encima para que desaparezca. Y es el método de hacer que desaparezca sin preguntar, ¿pero por qué? Y así es como termino hablando con personas que finalmente se han dado cuenta de que poner un trozo de cinta adhesiva encima de la luz de advertencia no es suficiente.

ERIC: Sí. Luchamos con lo mismo. Me alegra que digas eso. Uso el ejemplo todo el tiempo cuando trabajo con personas de, digamos que alguien tiene sobrepeso quizás, ¿verdad? Y luego quieren ponerse en mejor forma. En realidad, necesitan la nutrición y el ejercicio. No necesitan la píldora, en la mayoría de los casos. Y para los golfistas, recibo personas que quieren la píldora.

MARTIN: Sí. Todo el mundo quiere una pastilla. Hemos sido seducidos por la facilidad del marketing del botón. Todo el marketing intenta seducir a la gente con, yo soy tu respuesta. Solo ven a mí y presionaré el botón y todo estará bien. Es una de las peores mentiras de todas, ¿verdad? La vida no es así. Nunca, nunca ganarás tomando el atajo.

ERIC: Malo para nosotros, pero fácil de vender.

MARTIN: Sí. Entonces, ¿cómo se manifiesta eso en tu mundo?

ERIC: Sí, normalmente alguien entra y, muchas veces, mis conversaciones con estas personas son, de nuevo, una especie de discusión sobre lo que creen que quieren y luego yo entregando lo que realmente necesitan.

MARTIN: Sí.

ERIC: Así que las cosas son diferentes ahora, Martin. Estoy lo suficientemente establecido en mi carrera como para que no, creo que cuando la gente viene, de alguna manera saben lo que van a obtener y yo puedo liderar el barco.

MARTIN: Sí.

ERIC: Estoy seguro de que tú también lo experimentarás.

ERIC: Al principio de mi carrera, para conseguir suficientes clientes, tienes que,

MARTIN: Sí, cuando tienes resultados, tienes una reputación y con eso viene una cierta, ¿cómo la llamamos? Puedes abordarlo con certeza, no, confianza sería una buena palabra, ¿verdad?

ERIC: ¿Qué tal autoridad?

MARTIN: Sí, autoridad, buena palabra, ¿verdad? Puedes llegar allí y decir: "Claro, lo he hecho mil veces. Tengo 80,000 estudiantes. Sí. Sí, he entrenado a gente". Sí, ¿verdad? Así que, esos son tus números, ¿verdad?

ERIC: Sí, hemos entrenado mucho. En 2017, 16-17, empezamos a hacer videos de YouTube y a pasarnos a internet. Y ahora damos como mil lecciones en línea al mes. Hacemos muchos swings. Así que, empiezas a acumular rápidamente. Pero ahora digo, escuchen, chicos, la prueba está en los hechos. Estas son las plantillas recomendadas. Hacemos de 20 a 30 repeticiones de práctica, dos o tres veces por semana. Este es el resultado. Esto es lo que hacemos. Es algo así como, tómalo o déjalo.

MARTIN: Sí. Ahora tienes un método, ¿verdad?

ERIC: Tengo un método. Y siempre estoy tratando de enganchar, realmente trato de dar a la gente victorias rápidas en alguna categoría. Y así, si empiezan a ver algún progreso temprano, entonces es mucho más probable, obviamente, que continúen. Coincide con la similitud para ti de que, si empiezo a hacer algo y me siento mejor y noto una diferencia, es más probable que me enganche.

MARTIN: Sí, tenemos victorias rápidas. Quiero decir, es fácil para las personas que tienen una energía terriblemente baja recuperarla porque suele haber un gran déficit que se puede empujar fácilmente, ¿verdad? Algo así.

ERIC: Sí, absolutamente.

MARTIN: Por supuesto, el dolor es un problema diferente, ¿verdad? Con el dolor, la gente dice: "Oh, dame una pastilla, por favor". Pero así no funciona. Necesitas curar el cuerpo.

ERIC: Y el dolor físico, literal o el dolor mental percibido, trato con personas que tienen dolor percibido con su juego de golf, como dolor emocional, vergüenza, frustración, etc. Así que sí, no, es interesante.

MARTIN: Sí, son paralelos en la vida, ¿verdad? Realmente aprecio el hecho de que puedas usar el golf como una metáfora de la vida porque cuando eliges una sola cosa, la búsqueda de la felicidad o no, la felicidad misma se encuentra en la búsqueda de una meta digna. ¿Así que el golf? Bueno, claro, ¿por qué no? Puedes elegir el hecho de que vas a reducir tu hándicap a X, ¿verdad? Eso es algo digno, especialmente si estás en la edad de jubilación y dices: "Sabes qué, voy a mantener mi, sea cual sea el número, 80, hasta que tenga 80 años, ¿verdad?" Algo así, ¿verdad?

ERIC: Oh, sí. Y esa es una de las cosas que, me aseguraría de hacer, ya sea golf o para mí en mi vida que funciona muy bien, es pintar una visión clara de dónde quiero poder llegar.

MARTIN: Sí.

ERIC: Esa visión, esa claridad de cómo se verá ese objetivo final o cosa que estoy persiguiendo, realmente nos impulsa a lo largo del camino. Y lo mismo con el golfista, si solo trabajara con un humano para mejorar, estoy seguro de que sería lo mismo contigo de: "Oye, ¿cómo te imaginas la diferencia en cómo podrías sentirte, cómo sería tu vida con X, Y, Z?"

MARTIN: Exactamente, sí.

ERIC: Así que dedico mucho tiempo a intentar pintar una visión clara para la gente y a darles las herramientas para llegar allí. Y eso es ya sea arreglar el swing de golf, "Oye, voy a reducir mi hándicap a la mitad". O es, "Oye, quiero duplicar mi negocio". "Quiero hacer crecer mi audiencia de YouTube", sea cual sea su objetivo.

MARTIN: Pero es interesante que acabes de poner ahí: ponte una meta, ¿verdad? Tiene que ser realista, alcanzable y todo eso. No voy a hacer que una persona de 350 libras baje la mitad de su peso en seis semanas.

ERIC: Cierto. Sí. Y mucha gente, así que ciertas personas también vienen, donde dicen: "Oye, no estoy seguro de cuál quiero que sea mi meta", o "He pensado en lo que quiero hacer, pero realmente no puedo crear una visión clara. No sé lo que quiero hacer".

MARTIN: Sí.

ERIC: Y ahí es donde creo que empiezas a darles modelos, ¿verdad? Como, modelar el éxito. Entonces, si van a perder peso si pesan 300 libras, ¿quién más ha pasado por esto y cuánto peso han perdido y en qué período de tiempo? ¿Qué van a hacer para lograrlo? Para mí, si alguien está tratando de duplicar su negocio en línea de uno a dos millones, ¿cuál es un período de tiempo razonable? ¿Quién más ha hecho esto? ¿Qué estrategias usaron?

MARTIN: Sí.

ERIC: Quiero arreglar mi juego de golf. Así que, típicamente seguiría esas mismas cosas y para mí, ha funcionado en mi propia vida diaria solo para mejorar mi vida y a mí mismo, es como, ¿a dónde quiero ir? ¿Cuál es la claridad ahí?" Y luego, ¿cómo descubro cómo llegar allí? ¿Cuáles son esos primeros pasos? Ahí es donde simplemente modelaría a las personas que han recorrido el camino.

MARTIN: Sí. Entonces, en tu canal de YouTube, ¿te ganas la vida solo con el canal en sí? O...

ERIC: Sí.

MARTIN: ¿Y también vendes membresías o sesiones individuales que son, qué podría obtener un consumidor típico al interactuar contigo?

ERIC: Sí. Así que, fui entrenador personal uno a uno durante aproximadamente una década. Creo que eso también es importante saber con mi historia, mucha gente, Martin me dice: "¿Cómo construyo esto? ¿Cómo gano un millón de dólares al año en línea o construyo esto en línea?" Y yo digo: "Bueno, primero tienes que ser muy bueno en lo que haces".

MARTIN: Sí. Escucho a los jóvenes que dicen: "Quiero ser un X." Recuerdo a este joven en mi coche, dijo: "Quiero ser diplomático. Quiero ser embajador de un país". Y yo dije: "Está bien, bueno, ¿qué vas a hacer al respecto? ¿Vas a estudiar ciencias políticas? ¿Vas a conseguir un trabajo en la oficina de algún senador? ¿Cómo vas a hacerlo?" "Oh, no, no, no. Voy directamente al puesto de embajador." Buena suerte, hijo.

ERIC: Sí. Que te diviertas.

MARTIN: Sí.

ERIC: Sí. Me gusta eso, Martin. John Maxwell cuenta la historia de cuando alguien se le acercó y le dijo: "Oye, ¿cómo puedo llegar a ser un orador realmente bueno como tú?" Quiero hacer lo que tú haces ahora y él dijo: "Quizás sí, pero ¿quieres hacer lo que yo hice para llegar a donde estoy ahora para dar todos esos discursos? Así que pasé una década tratando de ser excelente en el coaching de golf, aprendiendo golf, aprendiendo comunicación, aprendiendo cómo funciona el cuerpo, todo eso. Y luego pasamos a hacer videos de YouTube en 2016-17. Y así, generamos como 1.5 millones al año en ingresos. Así que, ¿hacemos el 20-30% de eso a través de YouTube?"

MARTIN: Okay. Entonces, cuando dices "nosotros", debes tener un equipo a tu alrededor ahora, ¿verdad?

ERIC: Sí. Tengo un socio comercial que conocí. La historia de cómo empezamos, creo que es sorprendente, hay tantas cosas que se alinearon al principio. Estamos mi socio comercial y yo, personas contratadas que trabajan con nosotros. Pero sí, a través de YouTube hacemos videos y ganamos dinero a través de AdSense en los videos. Patrocinios de afiliados. Pero nuestro principal fuerte es, Martin, que hacemos coaching online. Así que, alguien se inscribe por un mes. Tiene una membresía, tienen una tarifa. Envían sus videos de swing. Nosotros les damos retroalimentación. Hay otras cosas extra que vienen con ello.

MARTIN: Ok.

ERIC: Esa sería nuestra principal,

MARTIN: Pero es increíble cómo el internet y un mejor ancho de banda han cambiado nuestras vidas.

ERIC: Oh. Entonces. Mi coaching en persona, me estancé. Daba clases de golf individuales. Tal vez 80- 90,000 dólares al año, que es como donde yo,

MARTIN: Lo cual es genial. Es un ingreso respetable.

ERIC: Estaba emocionado. Estaba totalmente bien con eso. Pero había un techo.

MARTIN: Sí, claro. Bueno, solo hay un número limitado de personas que pueden pagarte tanto por hora, ¿verdad? Y tú solo tienes un número limitado de horas, ¿verdad?

ERIC: Correcto. Así que lo hermoso del internet es que puedo estar en todas partes al mismo tiempo. Puedo estar en todas partes al mismo tiempo. Así que, sí, eso ha sido genial. Y creo que eso es lo principal que hacemos. Acabamos de lanzar el año pasado un nuevo canal de YouTube, se llama "Lecciones aprendidas con Eric Cogorno" y eso es más desarrollo personal. Es más como vivir mejor, ese tipo de cosas. Así que es divertido,

MARTIN: Pero creo que eso te ayudará a llevarlo a cabo, en lugar de solo golf, ¿verdad?

ERIC: Sí.

MARTIN: Porque el mensaje es universal.

ERIC: Exactamente. Como dijiste, el golf es como la vida. Así que, es divertido empezar de nuevo desde el día uno, sabes, no estamos en la cima de la colina de esto del golf, pero lo hemos estado haciendo bastante bien con lo del golf. Y ahora es como empezar de cero otra vez con algo nuevo, lo cual es divertido.

MARTIN: Lo cual es bueno. Sí. Excelente. Entonces, ok, la gente común que quiere mejorar su golf, necesita un buen maestro. No puedo subestimar cuánto progreso puedes hacer cuando alguien que realmente tiene ojo para ello puede hacer por ti. No, ah, lo diré de nuevo. Vale la pena el dinero, aunque pueda parecer caro a primera vista.

ERIC: Absolutamente. Y sí, el golf, por supuesto, y cualquier tipo de coaching. Contraté a un coach de negocios, nuestro negocio mejoró significativamente. Contraté a un coach de salud, un coach de fitness, mi estado físico y mi salud mejoraron significativamente. Así que, soy parcial porque soy coach, pero estoy totalmente a favor del coaching.

MARTIN: Bueno, sí. Lo mismo aquí, ¿verdad? Es decir, me oyes decir: "¡El coaching funciona!" Porque sí, la gente nos contrata para hacer su, bueno, para ayudarles con su, lo que sea que hagamos por ellos.

HacemosTipificación metabólica, que es un nicho interesante que realmente enseña a las personas cómo se expresa su individualidad biológica y qué tipo de métodos o estilos de alimentación se adaptarán a su genética. Mucho tiempo atrás, era fácil, si naciste hace 500 años en, no sé, Suiza. Era seguro que comerías queso añejo, pan de centeno, chucrut.

Y el domingo, matarán el pollo y en febrero, sacrificarán el cerdo. Esa es la dieta suiza.

ERIC: Sí.

MARTIN: Lo estoy simplificando, pero es eso. Pero ahora te mudas a América y tienes una abuela Cherokee casada con un abuelo noruego. Y hay algo de africano mezclado y hay algunos otros continentes mezclados de esa manera. Esa cosa ya no es tan sencilla.

En realidad, necesitamos usar esta metodología para ayudar a las personas a saber qué les funcionará y qué no. Y eso es lo que hacemos. Simplemente te damos un manual de usuario para tu cuerpo.

ERIC: Muy bien. Muy, muy bien.

MARTIN: Sí, así que, ¿podrías repetir el nombre de ese sitio web o canal de desarrollo, mejor dicho?

ERIC: Sí, es "Lecciones aprendidas con Eric Corgorno".

MARTIN: Es algo largo.

ERIC: Sí, es un título provisional en nuestro primer año con eso. Y creo que lo interesante cuando hablamos aquí, Martin, también es que, para mí, a medida que mi salud y mi persona mejoraron, todas las categorías de mi vida mejoraron, como el crecimiento de nuestro negocio, la libertad que tenemos, como todo lo demás que buscaba en los negocios, se ha correlacionado uno a uno con la cantidad de enfoque que puse en mejorarme a mí mismo. Y para mí, ha habido un par de categorías que han cambiado el juego. Creo que más amplia y generalmente, pero como los patrones de sueño, la hidratación, la nutrición.

MARTIN: Sí, todo eso.

ERIC: Todo eso para mí ha sido que mi rendimiento y mi trabajo han mejorado significativamente a medida que he mejorado esas categorías.

MARTIN: Sí, acabo de ver el canal en mi otra pantalla. En realidad es muy bueno.

ERIC: Gracias.

MARTIN: Realmente estás haciendo un buen trabajo.

ERIC: Gracias.

ERIC: Lo intentamos. Estamos en constante evolución.

MARTIN: Genial. ¿Qué más te gustaría decir a una audiencia como Life Enthusiast que tiene personas principalmente preocupadas por su salud y cómo mejorar en la vida?

ERIC: Sí, creo que esa parte que acabo de repetir, Martin, sería un punto de partida, que es, aparte de los aspectos de sentirse mejor de la salud, creo que para mí, el aumento del rendimiento que obtendría en general al sentirme mejor en esas categorías ha sido grande. Y no sé si lo anticipé tanto cuando empecé ese viaje, pero sé que todo lo que he hecho ha sido modelar el éxito de otras personas. Y así, cuando empecé a elaborar un plan para mí hace unos siete años para mejorarme a mí mismo y fui muy influenciado por personas como Jim Rohn y Tony Robbins, para observar lo que hacen los de alto rendimiento y empiezas a ver personas que se cuidan a sí mismas.

MARTIN: Sí. Curiosamente, yo también tomé cursos de Tony Robbins en los años 90.

ERIC: Ah, genial.

MARTIN: Cuando yo tenía tu edad en aquel entonces.

ERIC: Sí.

MARTIN: Sí, interesante. Mi mayor mejora provino de un libro que salió por la época en que naciste, de Stephen Covey, Los siete hábitos de la gente altamente efectiva. Y en él, lo realmente importante es tener un plan. Empezar con el fin en mente es uno de los hábitos, que es simplemente definir lo que quieres. Y luego construir desde donde estás hoy y despejar un camino que realmente te pueda llevar allí. Haz un plan. Que es lo que describiste antes en cómo haces el coaching que haces. Ayudas a la gente a entender dónde están, los ves tal como son, les ayudas a entender realmente que no, no, esto es, no eres así. Eres como, lo que sea que veamos. Y luego construyes un plan.

ERIC: Así es. Eso es lo que quiero compartir como una lección de vida clave. Si hay una cosa que alguien haría o se llevaría a casa para mí, que ha cambiado totalmente mi vida, fue cuando conocí a Jim Rohn y empecé a escuchar sus videos, a veces escuchas un mensaje pero no estás en posición de asimilarlo por la razón que sea. Tal vez el momento de tu vida, lo que sea. Todo lo que dijo me llegó directo al corazón, lo dijo tan hermosamente. Y entonces hice un taller de establecimiento de metas, Martin, que él publicó, es como, talleres de establecimiento de metas de Jim Rohn. Es como una parte de tres o cuatro veces. Y ahí fue cuando todo cambió para mí, cuando permití que mi cerebro por primera vez en mi mente se expandiera para pensar en cómo sería mi vida soñada. Lo cual nunca había hecho antes. Tal vez tener metas o esta otra cosa, pero siempre se basaba en mi realidad actual, mi conjunto actual de habilidades, esto es lo que hago. Hombre, cuando hice el taller de establecimiento de metas de Jim Rohn y me permití pensar más allá de eso, toda mi vida ha cambiado tan drásticamente desde entonces. Ahora dedico tiempo todos los días a establecer metas y a establecer una vida soñada en el futuro, y luego, obviamente, estás haciendo ingeniería inversa. Dedico tiempo todos los días como 10-15 minutos a visualizar cómo quiero que sea mi vida y cómo se sentiría y olería y vería.

MARTIN: Y ahí está tu Tony Robbins, PNL, ponte en el estado. Conecta con ello.

ERIC: Simplemente me hace sentir tan bien.

MARTIN: Sí, sí, es importante. Sí, no nos enseñan lo suficientemente bien en nuestras escuelas secundarias sobre la vida. Es tan triste que esencialmente nos atontan en lugar de enseñarnos a crecer o a vivir a la altura. ¿Verdad?

ERIC: No me puedo imaginar si hubiera estado en la escuela secundaria, si hubiera empezado a fijarme metas y a tener esta visión de vida soñada y alguien me hubiera enseñado a meditar y a practicar la atención plena, lo que hubiera sido posible. Porque todo en mi hoja, Martin, puse estas metas y las tachamos todas. Estoy más nervioso por lo que no estoy pensando que podría estar haciendo, eso es como lo que no estoy pensando.

MARTIN: Sí

ERIC: Y así creo que si alguien está escuchando y hay una cosa que podría cambiar completamente su vida, podría funcionar para usted como funcionó para mí, que es ese taller de establecimiento de metas de Jim Rohn, "Creando la visualización de la vida soñada"

MARTIN: Es bueno. Recuerdo que era 1992, y me pidieron que escribiera una carta, explícame lo que realmente quieres en la vida. Y recuerdo haber escrito. Quiero ayudar a miles, si no millones, de personas a sanar. Y no lo creería, 40 años, 30 años después, aquí estamos haciéndolo. No solo haciéndolo. Entregándolo. Lo cual es algo interesante. Así que sí, no podría recomendarlo más. Y si no sabes cómo, busca un coach. Aquí está Eric, él tiene el equipo, tiene el apoyo, tiene el canal, está estructurado para ti. Yo te ayudaré con tu salud. Pero llama a Eric, él te ayudará con el panorama general.

ERIC: Absolutamente, sí, me encantaría.

MARTIN: Sí, excelente. Bueno, es un placer conocerte y ver lo que es posible. Me alegra mucho que hayas llegado adonde llegaste tan temprano en tu vida. Porque ahora todavía tienes un camino bastante largo para expresarte en el mundo. Eso es genial.

ERIC: Gracias. Gracias. Te agradezco que me hayas invitado. Sí, espero que, creo que se obtenga algún valor de estas cosas en el canal "Lecciones aprendidas", si alguien quisiera echarle un vistazo y ver, podría haber algunas cosas interesantes allí. Pero sí, si tienes 15 o 20 minutos, especialmente ahora, como hacia finales de año y para el próximo año, para establecer esa visión de vida soñada, ahora sería el momento de empezar con eso.

MARTIN: Sí, este es el momento en que la mayoría de la gente intenta quizás, no, recordar su último año y ver cómo les fue y calificarse a sí mismos en el éxito y deprimirse en el proceso porque indudablemente fallamos en algo, pero lo interesante es que lo que pones en papel y a lo que te comprometes de alguna manera funciona.

ERIC: Sí, es la cosa más loca para mí. Y una pequeña nota más, Martin, que me gustaría agregar que me ayudó muchísimo es cuando haces las metas y la visión de la vida soñada para tu futuro, lo mismo que si no te sientes bien, cuando quieres sentirte mejor, ¿cómo se sentiría eso? Yo sintiéndome genial, despertando con energía y sintiéndome así, ¿mi cerebro sintiéndose agudo? Literalmente ponte en ese lugar. Pero una de las cosas que nos frena cuando hacemos las metas y la vida soñada es crear ese siguiente conjunto de metas, esta es mi opinión, ese siguiente conjunto de metas basado en nuestra realidad actual. Así que, ahora mismo, yo a mi edad, tengo 36 años, tengo esto, esto esto. Tengo un conjunto actual de habilidades y una red de personas que creo que pueden crear X. Pero si estoy viendo metas como a tres, cinco, diez años a partir de ahora, voy a asumir que voy a tener más habilidades, una mejor red, más recursos. Y así me ayudó mucho cuando me quité de mi yo actual, como no hagas estas metas basadas en dónde estoy ahora y lo que soy capaz de hacer, sino en lo que podría ser capaz de hacer en el futuro.

MARTIN: Sí. Sí, hay una delgada línea entre el pensamiento de cielo azul y conectarlo con la realidad actual. Y cada meta debe ser creíble. No puedo decirme a mí mismo que voy a levantar 600 libras o 300 libras en press de banca. Puedo manejar sólidamente 150, gracias. ¿Verdad? Y esa es mi realidad actual. Así que puedo ponerme 180, pero no puedo hacerlo estúpido porque mi subconsciente dirá: "¿Ah, sí?" Es una meta increíblemente tonta. No lo hagas. Necesitas aprender el método por el cual llegas allí. Es un proceso de fijación de metas paso a paso.

ERIC: Absolutamente. Sí, siempre se puede dividir una meta grande en trozos más pequeños.

MARTIN: Sí. Me gusta eso.

ERIC: No puedes hacer una meta pequeña más grande.

MARTIN: Correcto. Excelente. Muy inteligente ese pensamiento. Sí.

ERIC: Sí, estoy contigo en eso. Todas esas cosas más grandes en las que pienso, Martin, pienso: vamos a desglosarlas. ¿Qué necesito hacer hoy para moverme un pequeño paso hacia esa dirección? Sí, estoy contigo.

MARTIN: Sí, bueno, oyentes, tal vez sus nietos deberían hablar con Eric. Tal vez ustedes puedan hablar con Eric, ¿quién sabe? Pero definitivamente existe la posibilidad de que usted y sus seres queridos puedan tener una vida mejor si aprovechan los recursos disponibles aquí.

ERIC: Increíble. Sí. Gracias, Martin. Realmente aprecio que me hayas invitado. Lo disfruté.

MARTIN: Sí. Encantado. Gracias, el placer es mío. Eric Cogorno. C-o-g-o-r-n-o. Gracias. Esto es Martin Pytela para el podcast de Life Enthusiast,life-enthusiast.com. Gracias.