Podcast 504: La solución de sílice

MARTIN: Hola, soy Martin Pytela, entrenador de salud en Life Enthusiast y vengo hoy a hablarles sobre el silicio o sílicecomo mineral y como nutriente, qué es y qué hace en el cuerpo. Ante todo, me gustaría comenzar diciendo que existe una confusión general sobre si debemos llamarlo silicio o sílice. El silicio es el elemento número 14 en la tabla periódica. El elemento más abundante en la corteza terrestre. Su nombre es silicio, su símbolo es Si, y su representación más común es SiO2, que es sílice, y SiO2, algo así como CO2, pero SiO2 son cristales. Es la arena de la playa. Cuarzo. Y, por supuesto, sus versiones más raras como la amatista y el cuarzo rosa. Pero sobre todo, es toda la arena de la playa sobre la que caminas, y se encuentra en muchos otros materiales. Los silicatos son muy comunes. El más popular para nosotros es el cristal laminar, pero la Zeolitatambién es un silicato. Así que ahí lo tienen. Ahora, el papel del silicio en la fisiología humana es un punto importante. En primer lugar, es el componente básico. Es el componente básico más importante del tejido conectivo. Y el tejido conectivo es de lo que estás hecho. Como si pudieras visualizar tu esqueleto. Tus huesos son una matriz de colágeno flexible a la que se le han incrustado minerales, como calcio, magnesio y demás, que la hacen rígida. Así que puedes pensar en los huesos como algo sólido, pero de hecho, es una matriz de colágeno flexible que se ha vuelto rígida por la deposición de minerales.

Y la osteoporosis, que es la desmineralización del hueso, es esencialmente devolver el hueso a su estructura de cartílago mínima, que es, por supuesto, flácida y flexible. Y puedes hacer un experimento. Puedes tomar un hueso, cualquier hueso como un hueso de pollo, y sumergirlo en vinagre, y el vinagre disolverá el calcio. Y lo que te quedará es la matriz flexible de tejido conectivo. Y de manera similar, tus órganos son, la misma idea, una matriz de tejido conectivo con células especializadas adheridas a ella. Así que tu hígado es como una estructura hecha de colágeno con células hepáticas plantadas, adheridas, viviendo con ella. Así que, específicamente en la salud ósea, el silicio está involucrado en la formación y el mantenimiento de tu tejido óseo normal. Así que es tanto la fuerza como la estructura, y la investigación que se ha realizado nos muestra que sin suficiente silicio o sílice, como a menudo lo llamamos, está fuertemente conectado con cómo funciona el proceso de mineralización.

Así que siempre oirás hablar de la salud ósea. Eso es calcio y vitamina D. Interesante que el nombre latino de la vitamina D es colecalciferol, que es esencialmente el transportador de calcio dentro y fuera del hueso. ¿Verdad? Tienes la deposición de calcio y la eliminación de calcio dentro y fuera del hueso. Pero ese es un tema diferente. No nos detengamos ahí. Así que en cuanto a la salud ósea, debemos considerar el Magnesio, la Vitamina D, la Vitamina K, la Vitamina C.

Pero el silicio es el mineral crítico que interviene en la estructura del colágeno. Así que, específicamente, la piel, el cabello y las uñas son en su mayoría colágeno. Las uñas, esa es la forma más condensada o más gruesa del colágeno. El cabello, bastante cerca, la piel más flexible, pero aún así. Así que, cuando tienes abundancia de colágeno, producirás abundancia de cabello y abundancia de uñas. Crecerán fuertes y rápido. Así que, cuando tienes deficiencia de sílice o silicio, probablemente producirás menos. Así que lo asociamos con la juventud, vigorosa, ¿verdad?

Cuanto más mayor se hace una persona, más fino es su cabello. Y luego está la salud del cabello, ¿verdad? Como el cabello de una persona joven tiende a ser grueso, mientras que el cabello de una persona mayor tiende a parecer pelusa, fino. Lo mismo ocurre con los vasos sanguíneos, ¿verdad? Porque los vasos sanguíneos, de nuevo, los tubos que están dentro de ti, todo eso está hecho de colágeno. Esa es la estructura que lo mantiene unido. Así que, sin suficiente silicio a bordo, tendremos problemas en el sistema circulatorio. Y luego la fascia, la fascia es todo el material que rodea todos los músculos. Es la matriz interna que mantiene todo unido, que depende en gran medida de la abundancia de silicio en el cuerpo. La abundancia, por supuesto, justo después del oxígeno, el silicio es el mineral más abundante. Existe en varias formas, pero la forma más disponible se llama ácido ortosilícico. Es soluble en agua. Para resumir, hueso, tejido conectivo, todas las estructuras de la piel, el cabello, las uñas, todas las estructuras del cuerpo.

Entonces la pregunta sería ¿cuánto necesitamos al día? Y los estudios, efectivamente, la CDR nunca se estableció. Nunca pensaron que fuera lo suficientemente importante, pero se midió. Sus estudios sugieren que entre 20 y 50 mg al día es lo adecuado. Otro estudio sugirió que perdemos alrededor de 40 mg al día solo por vivir. ¿Cómo lo perdemos? Bueno, estamos haciendo crecer el cabello, así que, a medida que crece, por supuesto, lo cortaremos porque en el momento en que crece, ya no es realmente parte integral del interior del cuerpo. Y de manera similar, exfoliamos nuestra piel, así que desprendemos células de la piel todo el tiempo. Nos desgastamos. Las células más antiguas se desprenden. Las ves como caspa, y las ves como todo el polvo blanco que puedes notar dentro de tus calcetines cuando los volteas para lavarlos.

De todos modos, todos los días te deshaces de algunos tejidos corporales, tejidos conectivos, cabello, uñas, piel que se está desprendiendo todo el tiempo. Y ese proceso probablemente ocurre en el interior. Hay algún nivel de reciclaje en el interior, pero necesitamos incorporar, según la estimación, al menos 40 mg de silicio todos los días. Lo que hemos descubierto es que el ácido ortosilícico está disponible, pero como suplemento, pero seguro que es mejor ingerirlo en una forma biodisponible, que se encuentra en las plantas. Así que las fuentes más ricas, ¿verdad?

Llegaremos a eso. El bambú, la planta más fuerte. Es decir, se puede ver lo fuerte que es cuando se mira el andamiaje de las obras de construcción en Asia. No usan acero, usan bambú. Es más ligero y tan fuerte, si no más fuerte que el acero. Y lo que está disponible es un producto llamado Tabasheer, que es esencialmente la savia de la planta de bambú.

Otras fuentes bien conocidas, con alto contenido de silicio, son la avena. Ya has oído esto, cuando quieres que tu caballo tenga un pelaje brillante, le das más avena y cebada, pero especialmente avena. Y eso sería jugo de hierba de cebada y tallos de avena verde cruda. Así que esto se conoce como cebada verde o pasto de cebada verde. Otros, bueno, arroz integral, ese sería el arroz integral porque tiene la cáscara. Ahí es donde estaría contenido el silicio. Si comes arroz blanco, todo lo que queda es el núcleo interno, que es solo almidón. Pero si comes el arroz integral completo, entonces sigues obteniendo los beneficios de eso.

Luego, las frutas lo tendrán. Así que comer manzanas y uvas y todas las frutas en realidad, y verduras, cosas como judías verdes y pimientos y verduras de hoja verde, muy buenas fuentes de silicio. En nuestra tienda encontrará otra forma y esa es metilada, lo cual no es muy común. Tenemos este producto llamado Collagen Booster. Y ahora debería entender, ¿verdad?, que el silicio es importante para el colágeno. Y por eso eligieron llamar a este producto Collagen Booster.

Hubo un científico francés, Loic Leribault. Ya no vive, pero fue fundamental en la creación de esto. Y encontró una manera de crear mono-metil-silano-triol, que conecta el átomo de silicio con el oxígeno y la metilación, como en CH3. Probablemente podríamos descifrar la fórmula, pero va a tener CH3, OH y Si, C, O, H. CH3-Si-(OH)3.

De todos modos, cualquier cosa metilada es más absorbible de lo que cabría esperar, porque mediante la metilación convertimos cosas que el cuerpo humano no puede usar en algo que sí puede. Otro mineral metilado famoso, el azufre, está disponible como MSM.

Es interesante que cuando te suben al escenario, cuando tienes que hablar en público, a menudo el cerebro entra en modo de estrés de lucha o huida. Y eso es bastante interesante, es donde esencialmente pierdes el acceso a tu corteza frontal. Estás operando desde el cerebro posterior. Algunas personas lo llaman el cerebro de viaje, donde de repente entras en este modo de ir, donde la única forma de empacar con éxito para el viaje es tener una lista y tachar las cosas de la lista. Puedes preparar fácilmente la lista el día anterior y pensar en ello con calma y claridad. Pero el día que viajas, el día de viaje, ya no puedes pensar con claridad. Eso también ocurre al hablar en público, donde de repente te ponen en el centro de atención y ya no puedes recordar las cosas con facilidad. Y entonces el cerebro tarda un tiempo en relajarse y pensarlo. Así que MSMes metil-sulfonil-metano. Eso es CH3 y sulfonil. Eso es S-O y metano es CH4. (CH3)2SO2. Lleva un tiempo recordarlo.

Bueno, de todos modos, esto es un aparte sobre nada en realidad. Así que, hablando de lo que necesitamos, necesitamos alrededor de 40 mg por día. Así que el tipo de productos que hemos elaborado son estos polvos de plantas. Cuando concentramos plantas y lo hacemos en nuestra tienda Exsula, podremos proporcionarle los nutrientes que necesita.

Entonces, ¿cuáles son los efectos? La deficiencia de silicio tendrá los siguientes problemas. Efectos en la salud ósea y articular, por lo que bajo nivel de silicio una mayor probabilidad de menor densidad ósea, osteoporosis. Tejido conectivo debilitado que será el cartílago que se encuentra en las articulaciones, el acolchamiento que separa dos huesos diferentes para que no se desgasten entre sí. Todo eso requiere un tejido conectivo sano, lo que significa mucho silicio o sílice. Por lo tanto, la rigidez y el dolor articular se asociarán con una menor disponibilidad. Cabello que se ve seco y sin brillo y piel que se ve cetrina. Todo eso proviene de la reducción de la producción de colágeno, porque si te falta silicio, no producirás suficiente colágeno, hagas lo que hagas. Por lo tanto, comer colágeno es útil, pero esa ya es la proteína que contiene todos los nutrientes. Es posible que quieras darle a tu cuerpo los componentes básicos, lo que significaría empezar por las plantas en lugar de por el animal.

El colágenoes un producto animal. Se utilizan los cuerpos de peces, aves o mamíferos para producir colágeno. Solo para aclarar cómo se hace. El colágeno es esa sustancia gelatinosa que se encuentra en las sopas. Por ejemplo, la gelatina es, de hecho, colágeno. Cuando haces sopa de pollo, cuando está caliente, es líquida. Cuando está fría, cuanto más espesa sea la sopa, más probable es que se convierta en este objeto rígido y gelatinoso. Eso es colágeno. Así que, cuando se le quita el agua, se obtiene este polvo blanquecino. Y eso es lo que está disponible como suplementos. Y eso suele ser pescado, como el colágeno marino. Huesos de pescado, ¿verdad? Sopa de pescado. Se cogen las pieles y las cabezas y las escamas y todos los recortes que no se van a convertir en una comida y se hierven a conciencia, normalmente con un poco de vinagre. Y si quieres algunas verduras de raíz para hacerlo más apetecible, lo conviertes en un colágeno, caldo de pescado.

Lo mismo ocurre con el pollo. Se pueden hervir huesos de pollo, piel, cabezas, patas, todos los restos que son partes del cuerpo que normalmente no comerías. Y se hierve hasta que se convierte en una sopa espesa. Y luego, con animales como el famoso rabo de toro. Se toma algo que tiene huesos y tejido conectivo y se hierve hasta que suelta el colágeno espeso. Y la cabeza de jabalí, que se hace normalmente con cerdo. La cabeza de jabalí se hace cogiendo las orejas y las mejillas, las papadas y todo lo de la cabeza. Eso es la cabeza de jabalí. Realmente son las partes del cuerpo de la cabeza cortadas en trozos pequeños y cocinadas y hervidas y condimentadas y demás. Y cuando está fría, se convierte en trozos de carne y piel y cartílago que son comestibles en una salsa espesa, no salsa, gelatina. Así es como la comemos. Esa ha sido una forma tradicional de consumir colágeno a lo largo de nuestros ancestros. Nuestros ancestros lo hicieron con mucho éxito. Usaban todas las partes de los cuerpos de los animales que comían, y hacer la sopa con todas las partes del cuerpo que no eran el músculo es una fuente muy valiosa de nutrientes.

Así que los síntomas son el cabello, la piel y las uñas. Las uñas serán frágiles, el cabello se adelgazará, la piel será cetrina y flácida. Arrugas prematuras porque el colágeno aporta flexibilidad. Así que cuando pierdes la elasticidad de la piel, eso se asocia con bajos niveles de silicio. Tono muscular, misma idea. Cuando tienes menos mineralización, no podrás ejercitarte tan bien. Las estrías se desarrollan, eso es tejido cicatricial de la piel que no es lo suficientemente elástica para adaptarse a la expansión y contracción. Esto les sucede mucho a las mujeres debido al embarazo, porque se estira mucho el abdomen. Pero también les sucede a las personas que aumentan o pierden peso.

Y estas estrías simplemente aparecen, generalmente alrededor de las caderas, el abdomen y lugares similares. De todos modos, un alto nivel de silicio permitiría una mayor elasticidad, una menor cantidad de estrías. Por cierto, si desea deshacerse de las estrías existentes, la estrategia sería aumentar la ingesta de silicio y obtener enzimas fibrinolíticas. La estría en sí misma está hecha de fibrina. La fibrina es el tejido cicatricial y las enzimas fibrinolíticas como la Serrapeptasa, y las tenemos disponibles, disolverán el tejido cicatricial acumulado.

Así que, la celulitis es otra forma de esto, que también es una menor flexibilidad en la piel. Curiosamente, también en los dientes, los dientes que se vuelven quebradizos se debe a que el tejido conectivo no es lo suficientemente fuerte. Las afecciones cutáneas como el eccema o los forúnculos o incluso el acné serán más probables si tienes un nivel bajo de silicio y, sorprendentemente, también un mayor riesgo de cálculos renales, cálculos biliares y prolapsos de tejidos.

De acuerdo, así que bambú, seguro. Los brotes de bambú, los brotes jóvenes de bambú son parte de la dieta china. También podrías comerlos. El Tabasheer que mencioné, es realmente algo bueno. Si te preguntas cómo se escribe, es t-a-b-a-s-h-e-e-r. Y es un líquido o polvo rico en minerales, y se extrae de las articulaciones de bambúes específicos. Es decir, podrías considerarlo como agua de bambú, ¿verdad? O la savia de bambú.

Ahora, ¿cuáles son los beneficios generales? Es antipirético, es decir, reduce la fiebre. Antiespasmódico. Alivia los espasmos. Es antiparalítico, es decir, contrarresta la parálisis. Es afrodisíaco, apoya la actividad sexual. Y es restaurador. Es decir, apoya la salud general del cuerpo.

Otras plantas, la cola de caballo, también conocida como Equisetum, es una planta realmente importante en la herboristería occidental. Muy rica en dióxido de silicio, de nuevo utilizada en medicinas, la ponemos en nuestros superalimentos, en grandes cantidades. La paja de avena, que es la avena verde. Así que se cosecha no por el grano, sino por los brotes. Así que se toma el grano, se germina, cuando la planta mide menos de un pie de altura, se cosecha, se exprime y se convierte en el suplemento mineral. Ahora, incluso la paja de avena madura, cuando se alimenta a animales como caballos o vacas, producirá pelajes muy ricos y brillantes. Eso es algo conocido.

Otra planta que creo que vale la pena considerar y añadir a la mezcla se llama ortiga. La Urtica dioica es la buena y vieja ortiga. Cosechada joven, es realmente buena en ensaladas. Se puede hacer fácilmente que no pique vertiendo un poco de agua caliente sobre ella. Pero incluso cuando simplemente se trocea pequeña, es bastante comestible añadida a las ensaladas. Las hojas jóvenes de ortiga son muy ricas en antioxidantes, vitamina C, pero cargadas de minerales, por lo que son excelentes para tratar la salud de las articulaciones y cualquier síntoma inflamatorio. Un dato interesante, la hoja de ortiga contiene un compuesto llamado ud1, que actúa de forma similar a la insulina en el cuerpo, por lo que en realidad ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre. Y también es medicina popular para las alergias. Y también se usa para ayudar con la próstata agrandada, también conocida como hiperplasia. Así que es un gran suplemento.

Así que, si te apetece ser un herbolario, cómprate un té de ortiga y bébelo. Si realmente te apetece ir a por ello, sal al campo. Siempre puedes encontrar ortigas creciendo en algún lugar y añadirlas a tus ensaladas. Y si no te apetece hacerlo, puedes confiar en nosotros porque nosotros pondremos y ponemos ortiga en nuestros superalimentos Exsula.

Otra planta muy rica en silicio es la alfalfa. Así que lo mismo, tomamos los brotes de alfalfa. Bueno, la planta de alfalfa, tomamos las hojas, no los tallos, y exprimimos las hojas, y las ponemos en los superalimentos que tenemos. Así que esa es otra fuente fuerte de minerales, pero también de muchas otras cosas como folato y vitamina B1, B2 y minerales como magnesio, hierro, cobre y vitaminas C, K. Es un nutriente realmente excelente para añadir a lo que estás haciendo.

Así que esa sería mi historia sobre nuestra sílice y cómo la tenemos disponible. La tenemos disponible en un producto llamado AuraSil, a-u-r-a-s-i-l, sil por silicio. También hacemos AuraFity AuraMax. Tienen la misma base, pero están orientados en otras direcciones.

El AuraSil, sin duda para las personas que están considerando la salud de su tejido conectivo. A Aurafit le hemos añadido algunas algas marrones para que sea más importante en el manejo del sistema cardiovascular. Así que tendrás una mayor capacidad de ejercicio. Y luego AuraMax, lo hemos impulsado para ayudar también a restaurar la salud del sistema endocrino. Así que las personas cuyo sistema hormonal no es tan bueno, se beneficiarán enormemente del uso de AuraMax.

De acuerdo. Así que hablaré ahora de un tema completamente diferente, que es algo que me llegó hoy mismo. Recibí un comentario y una consulta de un compañero que dice: "Tengo una función renal disminuida. Solo tengo un riñón y mi GFR es de 35." GFR es la relación de función glomerular, creo que significa. Es un número general que evalúa la eficacia con la que funcionan tus riñones. En una persona muy joven y vigorosa, el GFR estará entre 90 y 120. Y luego, cualquier cosa por debajo de 60, la salud no es buena. A los 40 ya empiezas a sufrir, y a los 20 probablemente estés en diálisis.

Así que vi a una persona comprar uno de estos Baños de pies de SPA iónico, al que llamamos riñón extra, y usarlo. Y esta persona estaba en una lista de espera para un trasplante de riñón y tenía una función muy disminuida. Empezó a usar esto, lo usó todos los días durante un tiempo, y pudieron sacarlo de la lista de espera porque su función era lo suficientemente buena, mejoró lo suficiente como para que el cuerpo funcionara bien.

Así que, las personas con una reducción de oxígeno en los tejidos tienen más probabilidades de desarrollar condiciones cancerosas. Recomiendo un Baño de pies SPA iónico. Bueno, sí, puedo porque lo estamos vendiendo, hay múltiples spas iónicos en el mercado. Los más baratos empiezan en el rango de $180-200. Es realmente fácil de hacer. Un Baño de pies SPA iónicose basa realmente en el principio de ósmosis. Así que todo lo que necesitas son dos electrodos y una corriente continua. La corriente continua debe estar alrededor de 24V y la pones en agua y eso es todo. Así que podría hacerlo tan fácilmente como coger una vieja fuente de alimentación de ordenador, coger los dos cables, poner dos pinzas de cocodrilo en ellos y conectar dos trozos de acero y listo con dos electrodos. El problema con estas cosas es que quieres tener materiales que no te vayan a hacer tóxico. No quieres usar un viejo tenedor de acero inoxidable porque eso depositará níquel y cadmio, o tal vez molibdeno en tu baño y en tu cuerpo. No quieres eso. Quieres usar solo un electrodo de hierro puro.

De todos modos, los spas iónicos varían en precio entre $200 y $2000. Los realmente caros, simplemente no sé cómo la gente se las arregla o se siente justificada para cobrar ese nivel, porque, desde una perspectiva de diseño eléctrico, no es complicado. Es solo corriente directa aplicada al agua. Sé que esa es la mayor parte del costo de los productos que vendemos, el seguro de responsabilidad civil del fabricante. De todos modos, eso es lo que tenemos, es el baño de pies Ionic SPA. En nuestra tienda es un dispositivo que se ha vendido en spas profesionales durante los últimos 20 años. El diseño es sencillo, fácil de mantener y funciona de manera fiable.

Lo interesante es esto, los electrodos pueden ser de diferentes materiales. El que tenemos disponible es de acero o grafito, y el grafito no causará la decoloración de los minerales que entran en el agua. Simplemente se mantendrá claro. Mientras que cuando se utilizan electrodos de acero, la interacción con el agua y con los minerales del agua causará esta floculación. En otras palabras, la coagulación de los minerales. Los minerales saldrán de la solución. Así que cuando tienes agua de pozo normal o agua de la ciudad, lo que ya está disuelto en el agua, cuando le aplicas corriente eléctrica, comenzará a flocular y a salir de la solución. Así que verás cosas, verás cambios de color. Verás cosas saliendo de la solución que sucederán ya sea que pongas tus pies en ella o no. En realidad, puedes poner cualquier parte del cuerpo en ella.

Puedes meter las manos. Puedes meter a tu mascota. Puedes meter un perro en unbaño de pies SPA Iónico, solo haz que se paren en la tina. Funcionará igual de bien en mascotas que en humanos. Puedes desintoxicar a un perro viejo y devolverle la salud con seguridad.

De todos modos, verás todo tipo de cosas entrar en el agua. Lo interesante, y lo he hecho en una tarde con tres personas diferentes. Éramos mi esposa, su hermana y yo, y lo hicimos con agua del grifo. Así que era la misma agua, los mismos electrodos, tres personas diferentes. Y luego lo hice además con nada. Nadie. Y el nadie era agua con un aspecto oxidado. Y una de las personas salió con cosas realmente negras y marrones. Otra era realmente naranja, y otra era un marrón medio. Así que lo interesante de eso es que cada persona hacía que el color del agua saliera diferente.

De todos modos, eso fue tan convincente para mí que lo que sea que esté saliendo es lo que ya está en el agua, más lo que se está extrayendo de la persona que lo está usando en este momento. Creo que eso es todo lo que sabría decir sobre elbaño de pies SPA Iónico. Ha tenido un poco de mala prensa porque algunas personas simplemente dicen, bueno, esto es solo un engaño. No hace nada, incluso si lo dejas funcionando sin pies, ensuciará el agua. Así que no dejes que nadie te diga que te está quitando cosas.

Me he demostrado a mí mismo que no es así. Saca cosas y el agua se verá diferente para cada persona. Y una cosa realmente interesante fue que hicimos a una persona con dos spas. Teníamos dos unidades. Y así pusimos un pie en la unidad A, el otro pie en la unidad B, y un balde salió amarillo y el otro balde salió de la misma fuente de agua, la misma persona, dos pies diferentes. Así que pudimos ver claramente que está extrayendo algo diferente de cada pie. Un punto más interesante sobre el baño de pies Ionic SPA. El agua que usas necesita tener entre 450 y 750 partes por millón de dureza. Así que el agua que es demasiado blanda, con minerales eliminados, como en los iónicos reducidos. Eso sería ósmosis inversa o destilada. No funcionará. En realidad, necesitas agregarle algunos minerales, como sal o bicarbonato de sodio. Y el agua que es demasiado dura, tendrías que diluirla con agua desionizada para que quede justo. Puedes usar filtros para eliminar el cloro, pero no creo que sea una gran preocupación porque estamos sacando cosas. No estamos dejando que las cosas vuelvan a entrar.

Gracias por estar aquí hoy. Mi nombre es Martin Pytela. Soy un entrenador de salud en Life Enthusiast y estoy agradecido de poder compartir life-enthusiast.com (866) 543-3388.