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Podcast 381: Cómo mantenerse sano en 2020
¡Feliz Año Nuevo a todos! ¡Empecemos el 2020 con los hábitos saludables más importantes y básicos! ¡Beba mejor agua, use mejor sal, incluya más verduras en su dieta y concéntrese en algunos de los minerales más vitales: oxígeno, hidrógeno, yodo y azufre! ¡Comience este nuevo año más fuerte, más sano y con más energía!
Scott: ¡Bienvenidos todos! Esta es la red de radio y televisión en línea Life Enthusiast, que devuelve la vitalidad a usted y al planeta. Soy su coanfitrión, Scott Patton, y me acompaña, como siempre, Martin Pytela, el entrenador de salud de Life Enthusiast. Feliz año nuevo, Martin. ¡Estoy muy emocionado con el 2020, está a punto de empezar!
Martin: 2020. Visión perfecta. Veamos si nuestra visión del futuro se cumplirá esta vez.
Scott: Sí, creo que la mayoría de la gente probablemente está tirada en el sofá pensando: "uh, no puedo creer que haya comido todo eso. No puedo creer que haya bebido todo eso", porque esta es definitivamente la época de fiestas donde hay un exceso de indulgencia y simplemente abarca todos los aspectos de nuestras vidas.
Martin: Parece que en el hemisferio norte, tal vez sea en todo el mundo, pero ciertamente en invierno, cuando estamos encerrados, tendemos a sentarnos y comer bocadillos y excedernos, y muchas personas simplemente socializan un poco demasiado, beben un poco demasiado alcohol, comen demasiada comida que aporta demasiadas calorías y todo eso. ¿Verdad?
Scott: Sí. Y luego hay mucho estrés porque cualquier cosa que hayas estado cubriendo durante el último año en términos de tu familia puede salir a la luz cuando todo el mundo ha bebido un poco de más, las inhibiciones bajan, ocurre esta fiesta de oficina, que... lo mismo. Y luego tienes que ir, ir, ir, ir, ir. No descansas lo suficiente y a veces no estás comiendo bien. Así que es una receta para el desastre.
Martin: Exacto. Y entonces, llega el 1 de enero y el 95% de nosotros hacemos propósitos de Año Nuevo, todos los cuales incluyen: "Este año lo haré mejor. Estaré más delgado, más fuerte, haré más ejercicio y tendré más músculos". ¿Verdad?
Scott: Eso es absolutamente cierto. Y luego, para la tercera semana de enero, todos los gimnasios vuelven a estar vacíos.
Martin: Bueno, entonces, vamos a desglosarlo. Como entrenador, realmente creo en lo básico. Había un maravilloso entrenador de baloncesto, John Wooden, que llevó, creo que a los Lakers de Los Ángeles, al campeonato ocho veces seguidas. Y dijo: "hay que conocer lo básico. Hay que hacer las vueltas y los tiros a canasta y todo eso y hacerlo una y otra vez. Céntrate en lo básico. Olvídate de lo sofisticado."
Bueno, en la salud, no hay que centrarse en las cosas menores, sino en las mayores, y las cosas mayores son los nutrientes básicos, el agua, el oxígeno, el hidrógeno, el carbono, el yodo, lo verdaderamente básico. Aquellos que construyen la resistencia de tu sistema inmunitario. Así que me gustaría hablar de ellos. ¿Qué te parece si les hablamos a nuestros oyentes del número uno: el agua? Lo que necesitamos es una mejor hidratación, no solo irrigación. Y hay una diferencia en el agrupamiento y la tensión superficial y el pH del agua. Cuando bebes agua del grifo o agua filtrada ordinaria que no ha sido mejorada energéticamente, pasa a través de ti pero no entra en tus células. El agua que entra en tus células tiene que ser energéticamente apropiada. Y el agua procesada industrialmente que ha fluido a través de kilómetros de tuberías no va a hidratar tan bien como la que podemos preparar para ti usando los tratamientos.
Scott: Sí. Si lo piensas bien, venimos de lugares que tenían arroyos, y el agua pasaba por las rocas y todo lo demás. Y si sales a la montaña y encuentras un arroyo prístino y bebes un poco de esa agua, es muy diferente del agua que obtienes del grifo o del agua que obtienes en las botellas de plástico que nos imponen tanto hoy en día.
Martin: Sí. De hecho. Así que, tenemos muchísimos testimonios que hemos recopilado a lo largo de los años de personas que han estado bebiendo el agua tratada con las perlas y los gránulos y todos esos aparatos que vendemos. Es simple, es económico, el coste es ridículamente bajo, como 10 dólares al año, consíguelo, bebe agua que ha sido tratada energéticamente.
Scott: Así que nos hemos hidratado, Martin. Y lo siguiente en la lista es que necesitamos introducir algo de oxígeno en nuestras células. Entonces, ¿cómo hacemos eso?
Martin: Bueno, una de las formas más rápidas es descubrir el oxígeno aeróbico estabilizado. Son unas gotas simples que puedes añadir al agua de la que acabamos de hablar. E incluso si te encuentras en la naturaleza, estas gotas de oxígeno desactivarán los microbios. Por ejemplo, podrías encontrar un arroyo que tenga giardia, y eliminará la infección dentro de ti o antes de que lo bebas. Pero de todos modos, simplemente añadiendo estas gotas al agua, te sentirás con más energía, más vitalidad y más sano porque estas gotas neutralizarán las bacterias hostiles y apoyarán a las amigables. Así que se llama oxígeno aeróbico estabilizado. Simple y efectivo. Añádelo a tu agua. Te sentirás con más energía, te lo prometo.
Scott: Muy bien, hemos hablado del agua, hemos hablado de añadir oxígeno a nuestra agua. ¿Qué pasa con el hidrógeno? ¿Cómo nos ayuda eso?
Martin: El hidrógeno, sorprendentemente, no es un elemento bien entendido o del que no se habla mucho. El hidrógeno es el elemento más simple, el primero en la tabla periódica. Y entonces, lo que hacemos aquí es que está muy dispuesto a ceder electrones. Así que es lo más básico que ayuda con la oxidación y la reducción, las transacciones en tu cuerpo.
Así que cuando añadimos hidrógeno al agua, y tenemos este producto, se llama H2 Elite. Son unas tabletas simples. Echamos la tableta en medio litro de agua, esperamos cinco minutos y la bebemos. Se disuelve sola y produce un montón de hidrógeno en el agua. Y hay miles de estudios, principalmente en Japón y Corea, pero ahora también están llegando a Norteamérica, donde demuestran que las personas que beben agua enriquecida con hidrógeno envejecen más lentamente y tienen menos enfermedades asociadas con el envejecimiento, con el estrés oxidativo. Es el antioxidante más universal que tenemos disponible.
Scott: Muy bien, nos hemos centrado en el agua al principio de este episodio, y ahora creo que vamos a pasar a la comida. Y, por supuesto, todo el mundo sabe que cuando te sirven un plato de comida, lo primero que haces es coger la pimienta, lo segundo que haces es coger la sal, y empiezas a echarla por todas partes. Y la sal de mesa blanca tiene mala reputación, probablemente bien merecida, pero todavía necesitamos sal para estar sanos.
Martin: La sal ha tenido muy mala reputación, inmerecidamente, porque hay una gran diferencia entre la sal refinada y la sal integral natural. Es diferente en su composición química, pero también es diferente en su sutil composición energética. Muchas personas, incluidos los científicos que no creen o no entienden que en realidad hay un aspecto sutil en toda existencia, simplemente dirán "toda la sal es solo sal, dejen de ser tontos", y sin embargo, hay una diferencia. Vayan a leer las reseñas de clientes sobre la sal de cristal del Himalaya. Las personas que la han probado no quieren volver a otra cosa. Lo que es realmente importante es esto: cuando se ingiere sal, el sodio se separa del cloruro. El cloruro se utiliza en el estómago para la producción de ácido clorhídrico.
Así que eso te da el poder digestivo, y el sodio va a tu páncreas, que luego crea el bicarbonato de sodio que neutraliza la comida ácida a medida que sale del estómago y entra en el intestino delgado. Es un hermoso mecanismo de relojería. No sé cómo describirlo, pero el cuerpo es simplemente mágico en cómo puede utilizar esta sal común que encontrarías en el agua de mar y la utiliza en el procesamiento de los alimentos que ingieres. De todos modos, sal del Himalaya, necesitas aproximadamente un cuarto de cucharadita al día, o más. Yo uso más. Si quieres poder péptico, si quieres deshacerte de la hinchazón en el estómago, la acidez, la incapacidad para digerir los alimentos, necesitas añadir cinco cosas. Necesitas tener cloruros, yodo, zinc, vitamina B1 también conocida como tiamina, y algunas enzimas digestivas. Y también una abundancia de electrones. Ahora hablamos de los electrones en la sección sobre el hidrógeno. Si tienes una abundancia de eso, estás en buena forma.
Scott: Hemos hablado de la sal. Mencionaste el yodo, que es muy bueno para la tiroides. Háblame un poco de por qué el yodo es tan importante para nuestras tiroides y otras partes del cuerpo.
Martin: Bueno, el yodo es en realidad de importancia crítica para todas las glándulas endocrinas. El yodo es el más importante para la tiroides. La tiroides utiliza aproximadamente dos tercios de este, pero el yodo es necesario para todas las glándulas. Eso significa tu estómago y tu digestión, tus glándulas suprarrenales y la producción de hormonas que te mantienen resistente contra el estrés, todo eso.
El yodo se encuentra en las barreras mucosas, la interfaz entre el exterior hostil y el interior frágil. Eso significa el revestimiento de la nariz y los pulmones, el revestimiento de la boca y el sistema digestivo y el sistema reproductor, la uretra y todo eso, todas esas interfaces es donde se concentra el yodo. Así que si no tienes suficiente yodo, tendrás barreras frágiles o semipermeables o excesivamente permeables, lo que significa que si está en la nariz, pillarás resfriados y problemas virales y demás, toses y lo que sea.
Si está en tu tracto digestivo, pillarás la gripe estomacal con mucha más facilidad y tendrás un intestino más permeable. Y si está en el sistema reproductor, especialmente las mujeres sufren esto, experimentan fragilidad vaginal, será menos resistente a lo que sea que ocurra allí. Así que el yodo es el antídoto para todos estos problemas que acabo de describir.
Scott: Genial. Así que si sientes que no tienes tanta energía como te gustaría, que tienes un poco de niebla mental, que no piensas con tanta claridad como te gustaría, si te haces un corte de papel y tarda una eternidad en curarse, si notas algunos olores que quizás preferirías no experimentar, todo esto son cosas en las que el yodo podría tener un impacto positivo.
Martin: Correcto. De hecho, el hipotiroidismo es uno de los problemas menos reportados y menos tratados que experimenta la gente. Los síntomas incluyen extremidades frías, especialmente por la noche, cabello sin brillo, ojos hinchados, especialmente por la mañana, incapacidad para perder peso, incapacidad para concebir o mayor posibilidad de abortos espontáneos, y bajo peso al nacer y bajo coeficiente intelectual en los niños.
Scott: ...así que hay muchas razones por las que debes asegurarte de tener la cantidad adecuada de yodo en tu sistema.
Martin: Correcto. De hecho, es bastante difícil tomar demasiado.
Scott: Muy bien. Ahora queremos hablar sobre el azufre.
Martin: ¡Cierto! Sí, otra cosa realmente importante, poco reportada y poco valorada. Suministramos azufre en forma de MSM, metilsulfonilmetano o azufre metilado. El azufre en sí mismo está implicado en el transporte de oxígeno a través de la membrana celular. Esto significa lo siguiente: las mitocondrias dentro de tus células necesitan glucosa y oxígeno para producir energía. Así que si el oxígeno no llega eficientemente a través de la membrana, es como tener un filtro de aire obstruido en tu automóvil, tendrás combustible, pero no tendrás potencia porque la conversión de combustible en energía simplemente no está ocurriendo.
Y la segunda parte donde está involucrado es la metilación en su hígado, donde la fase dos de la desintoxicación hepática implica metilar o neutralizar muchas cosas tóxicas. Así que, esencialmente, si no hay suficientes iones del grupo metilo disponibles en el cuerpo, usted será más tóxico de lo que sería de otra manera, y su producción de energía disminuirá. He hablado con muchas personas crónicamente cansadas y les he recomendado el MSM. Recuerdo a una señora que me escribió diciendo: "20 años de fatiga crónica, tres días de tres cucharaditas de MSM, y soy como una persona nueva, ¿quién diría que podría ser tan simple?" Hay algunas personas con una anomalía genética que les impide procesar el azufre, así que si tiene efectos adversos, no siga forzando, deténgase. Pero el MSM es adecuado para el 99% de las personas.
Scott: Bueno, y también deberíamos decir que no estás solo en tu viaje de salud. Así que si estás probando algo y no obtienes resultados o estás obteniendo resultados que no te gustan, contacta a Martin, él es nuestro coach de salud y podrá ayudarte y apoyarte en tu viaje hacia la salud.
Martin: Hablemos de lo siguiente importante en nuestra lista, que son las verduras. Necesitas comer verduras por la siguiente razón. La clorofila es casi idéntica a la hemoglobina. En el centro de la hemoglobina hay hierro, en el centro de la clorofila hay magnesio, por lo demás, las dos son idénticas. Así que, si quieres tener sangre fuerte, obtén más clorofila, el cuerpo lo solucionará. Y lo segundo sobre la clorofila es que es altamente parasimpática, y el parasimpático es el lado de tu sistema nervioso autónomo, que es el de descanso, reparación y digestión.
Y lo necesitas ahora porque necesitas reparar el daño que has hecho. Es lo opuesto al estrés. Es el lado de la reparación. Si no reparas, solo desgastas y consumes. La reparación es muy importante. Así que, especialmente por la noche, deberías ingerir mucha clorofila para que tu cuerpo pueda detener el ciclo de estrés y reconstruirse y repararse a sí mismo. Considera cómo puedes hacerlo. Tenemos un producto maravilloso, bueno, una serie de productos maravillosos, pero el que estamos destacando aquí se llama Excela 50. Es todo en uno, solo una cucharadita de esto en agua o jugo contribuye en gran medida a solucionar casi universalmente todos los efectos de la vida de excesos.
Scott: Bueno, la gente siempre está excediéndose, vivimos en un mundo de abundancia, pero no hay suficientes elementos básicos para mantener la salud. Y por eso estamos viendo tan mala salud en tanta gente a edades tan jóvenes. Es realmente triste.
Martin: Sí. Así que echa un vistazo a la sección de superalimentos en nuestra tienda, y por supuesto, revisa todos los enlaces en el cuadro de descripción de este vídeo si nos estás viendo en Youtube o Vimeo. Hay muchas opciones, Excela 50 es como el nivel de entrada, pero si quieres algo más complejo, también lo tenemos.
Scott: Así que una de las cosas exóticas de las que hablan ahora los científicos es la investigación con células madre y la posibilidad de reconstruir dientes y brazos. Simplemente suena a una tecnología increíble. Nosotros también hemos entrado en eso, entiendo.
Martin: Sí, por supuesto. Bueno, hay suplementos que pueden apoyar la liberación de células madre. El producto Stem Cell Worx que estamos presentando se basa en solo tres ingredientes, pero son críticos. Número uno, es el calostro. El calostro es lo que las madres transfieren a sus hijos en los primeros tres días de lactancia. Es el bloque de construcción básico del sistema inmunológico. Todos los mamíferos hacen esto. El calostro que tenemos aquí se extrae de bovino, de vacas, y lo tenemos mezclado con resveratrol, no cualquier resveratrol, sino la versión muy especial y altamente efectiva, y fucoidan, que se extrae de algas marinas, muy investigado y probado como una sustancia efectiva que ayuda al cuerpo a liberar las células madre.
Una célula madre, por cierto, es el precursor de cualquier célula. Cada célula comienza como una especie de embrión, célula no específica. Y luego, cuando llega al sitio, el entorno la ayuda a convertirse en algo útil, como una célula capilar o una célula de la piel o una célula hepática o una célula pulmonar. La célula madre es el precursor de todas estas. Así que apoya el sistema inmunológico en la reconstrucción de todo lo que necesita ser reconstruido. Este producto no es algo instantáneo. Necesitas prepararte para tomar 12 pulverizaciones de esto, 6 por la mañana, 6 por la noche durante 40 días antes de poder decir: "Oye, esto me funcionó". No esperes que funcione en los primeros cinco minutos.
Scott: No hay gratificación instantánea aquí.
Martin: Sin embargo, ayudará a tu cuerpo a reconstruirse a sí mismo.
Scott: Genial. Así que, Martin, hemos hablado del aire que nos rodea, hemos hablado del agua, hemos hablado de comer verduras, de los diferentes elementos que son realmente importantes, y ahora de la investigación de alta gama con células madre. Si alguien está interesado en saber más sobre los diferentes productos, o cómo pueden aplicarlos a sus necesidades individuales específicas, ¿qué debería hacer?
Martin: Life-enthusiast.com, visítenos allí. Busque la investigación, tenemos muchas referencias. Y si no encuentra lo que busca, llámenos. (866) 543 3388. Estoy allí, 12 horas al día.
Scott: Eres dedicado, Martin, realmente aprecio eso de ti. Así que, ahora tienes todas las herramientas que necesitas para hacer un cambio dramático en el año nuevo. Estamos en 2020, es hora de que tengas una visión 20/20 cuando se trata de tu salud y de seguir adelante. ¡Y no lo dudes, no esperes, no lo pospongas! ¡Empieza! Empieza a crear buenos hábitos saludables ahora en el año nuevo para que pases otro año increíble. Así que, Martin, ¿algunas últimas palabras antes de que nos despidamos?
Martin: ¡Bienvenidos a 2020! Esto es Life Enthusiast, restauramos la vitalidad para ti y para el planeta.
