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Podcast 311: Zero Pain Now
Martin Pytela y Scott Paton conversan con el Dr. Mike Amendolara sobre cómo realizar cambios positivos rápidamente en tu vida.
Programa de Cambio Rápido de Vida
Esta es una versión simplificada del Programa Zero Pain Now. Funciona muy bien si estás motivado, decidido y cómodo trabajando por tu cuenta. Tienes acceso al Dr. Mike para soporte por correo electrónico, pero no es diario como los otros programas.
El Dr. Mike Amendolara, de Zero Pain Now, es médico con licencia desde 1989 y ha sido médico familiar certificado por la junta durante más de 20 años. Durante su carrera como médico hasta ahora, ha pasado muchos años ejerciendo como médico de urgencias y médico de atención primaria general. Más recientemente, durante los últimos 4 años, se especializó en inyecciones terapéuticas para tratar la artritis, la tendinitis, el síndrome del túnel carpiano y muchos otros problemas musculoesqueléticos. Ha realizado más de 40,000 inyecciones articulares para la osteoartritis de rodilla con un éxito asombroso.
Obtuvo una licenciatura en Ingeniería Biomecánica de la Facultad de Ingeniería de la Universidad de Pensilvania, graduándose Summa Cum Laude con un promedio de 3.97. Fue admitido como miembro de la Sociedad de Honor de Ingeniería Tau Beta Pi y la Sociedad de Honor Phi Beta Kappa. Luego asistió a la UMDNJ: Robert Wood Johnson Medical School con una beca de matrícula completa. Después de la escuela de medicina, completó su internado médico y su residencia en Medicina Familiar en el Somerset Medical Center en Somerville, Nueva Jersey.
El Dr. Amendolara ahora dedica su tiempo a ser un profesional de Zero Pain Now, utilizando su intensa formación médica, su experiencia personal con el programa Zero Pain Now y su amplia capacitación en la práctica de Zero Pain Now bajo la tutoría directa de Adam Heller, creador de Zero Pain Now.
Podcast 311: Zero Pain Now
SCOTT: ¡Hola a todos! Este es el podcast de Life Enthusiast, restaurando la vitalidad en ustedes y en el planeta. Soy Scott Paton, su coanfitrión, junto con Martin Pytela, entrenador de salud en Life Enthusiast. Martin, ¿cómo te encuentras hoy?
MARTIN: Estoy mejor que ayer, y eso es bueno.
SCOTT: ¡Eso es bueno! Así que, vamos a traer a un invitado muy, muy especial hoy. Es un médico con licencia, comenzó en 1989, así que ha sido un médico de familia certificado por la junta durante más de 20 años. Durante su carrera como médico, pasó muchos años ejerciendo como médico de urgencias, médico de atención primaria general, y más recientemente, durante los últimos cuatro años, se especializó en inyecciones terapéuticas, tratando artritis, tendinitis, síndrome del túnel carpiano y muchos otros problemas musculoesqueléticos. Ha realizado más de 40.000 inyecciones articulares para la osteoartritis en las rodillas y ha tenido un gran éxito con ello. Tiene una licenciatura en ciencias, un título en ingeniería biomecánica de la escuela de ingeniería de la Universidad de Pensilvania, graduándose summa cum laude. Nos encanta tenerlo porque habla sobre el dolor, y mucha gente sufre de dolor crónico, ya sea fibromialgia, lupus, artritis u osteoartritis, todo ese tipo de cosas. Así que queremos dar una cálida bienvenida al Dr. Mike Amendolara. ¿Cómo está?
MIKE: ¡Gracias, estoy muy bien! Esa fue una introducción increíble, ¡no me di cuenta de que era tan bueno!
SCOTT: ¡Eres increíble!
MIKE: Gracias. Es realmente bueno estar aquí de nuevo.
SCOTT: Gracias. ¡Estoy muy feliz de tenerte con nosotros de nuevo! No me di cuenta de que estabas haciendo tantas inyecciones para el dolor, así que tengo un poco de curiosidad. ¿Podrías contarnos un poco más sobre eso? Porque no sé nada al respecto.
MIKE: Bueno, en cuanto a las inyecciones, me uní a una consulta hace unos cinco años, y se especializaban en inyecciones para la osteoartritis de las rodillas, y me di cuenta de que era muy bueno haciendo inyecciones. Había tenido algo de experiencia antes, pero cuando me uní a esta consulta, empecé a hacer unas 75 inyecciones al día, y me di cuenta de que era muy bueno en ello. Así que lo hice durante cuatro años. Lo disfruté mucho. El 80% de los pacientes tuvieron una mejora muy buena durante unos seis meses a un año, pero tenían que volver y recibir más inyecciones. No era una cura. Hacía principalmente inyecciones articulares, pero también otras cosas como inyecciones para el túnel carpiano, inyecciones en tendones, y me resultó muy satisfactorio. Finalmente dejé esa consulta, porque la forma en que la estaban gestionando, querían que viera cada vez más pacientes cada día, así que al principio, veía unos 70 u 80 pacientes al día, y querían que hiciera 150 pacientes al día, y por mucho que dijera, no querían reducir la carga. Así que finalmente dije, sabes, he hecho esto durante cuatro años, creo que ya he tenido suficiente. Al mismo tiempo que terminaba, me estaba certificando con la formación Zero Pain Now, y decidí hacer la transición a esa área.
SCOTT: Impresionante. Ese es uno de los temas de los que queremos hablar hoy, un cambio de vida rápido y esas sesiones de avance que ofreces. La última vez que estuviste en el programa, hablamos más sobre los aspectos físicos del dolor. Hoy, queremos adentrarnos un poco más en el lado emocional, algunos incluso dicen el lado espiritual. En otras palabras, si estás constantemente preocupado y estresado, eso tiene un impacto físico en tu cuerpo.
MIKE: Claro, definitivamente. Y como hablamos la última vez, con muchas formas de dolor físico crónico, como la fibromialgia, el dolor lumbar crónico, el dolor de cuello crónico, incluso el latigazo cervical crónico, el dolor físico comienza con las emociones, comienza más con una condición psicológica, donde las personas tienen estrés, tensión, emociones reprimidas, y eso conduce al dolor físico. Así que eso es la mitad de lo que hago. Trato el dolor físico utilizando las técnicas de Zero Pain Now, y ayudo a las personas a liberarse de años o décadas de dolor físico muy rápidamente, para la mayoría de los tipos de dolor. Pero lo que también hago son lo que llamo sesiones de cambio rápido de vida, y se podría decir que tiene que ver con el dolor emocional, supongo que depende de su definición de dolor emocional. Básicamente, es una forma de hacer cambios muy rápidos en su vida que normalmente tomarían 10 o 20 años de terapia, pero se pueden lograr en una sesión de cinco horas, cosas como dejar de fumar cigarrillos, perder peso de una vez por todas, superar una claustrofobia terrible, todo tipo de cosas emocionales, hacer cambios en su vida que.
SCOTT: Tenemos un grupo grande de personas que sufren de fibromialgia en Facebook, creo que ahora hay más de 100,000 personas, y una de las cosas de las que rara vez tenemos la oportunidad de hablarles o mencionarles es la idea de que el estrés y el estilo de vida que llevan están contribuyendo al dolor.
MIKE: Claro, claro, eso es cierto. Eso es cierto para cualquiera con dolor crónico, y probablemente aún más para las personas con fibromialgia, porque no solo lidian con el dolor, sino también con la fatiga, la niebla mental de la fibro, ya sabes, la dificultad para concentrarse y todo eso. Hay mucho en juego. Esto no es cierto para todos los que tienen fibromialgia, pero muchas personas con fibromialgia tienen un historial de algún tipo de abuso. No sé cuáles son los números reales, pero recientemente, tal vez hace aproximadamente una semana, publiqué algo en uno de los grupos de apoyo a la fibromialgia, no recuerdo si fue el tuyo o uno de los otros, y resultó que unas 50 personas respondieron: "Sí, yo también sufrí abuso infantil", o "Sufrí abuso emocional, físico o sexual en la adultez temprana". Así que muchas personas con dolor crónico han sufrido abusos, y parece ser aún más frecuente entre las personas con fibromialgia grave. No sé los números exactos, pero esa es solo mi impresión hasta ahora.
SCOTT: Recuerdo, de hecho, una publicación similar en el grupo, quizás fue la tuya, y sí, mucha gente se unió y dijo: "Oh, sí, he tenido grandes, grandes problemas".
MARTIN: Vamos a resumirlo. Sé que existen estos cuatro componentes principales que suelen crear la tormenta perfecta llamada fibromialgia, que serían el evento traumático de algún tipo, trauma emocional o trauma físico, generalmente algún tipo de accidente automovilístico o cualquier lesión. Y luego la carga tóxica que activa el sistema inmunológico. Y luego, algo menor como una discusión con un cónyuge o un pequeño choque automovilístico puede ser la gota que colma el vaso, y al momento siguiente, estás enfermo sin remedio. Y en el mundo médico, por supuesto, siempre buscan decir cosas como: "la vacunación que tuviste a los cuatro años no es responsable, porque no fue la gota que colmó el vaso, por lo tanto no pudo haberla causado". Pero esa es otra historia. Entonces, ¡las causas emocionales! ¿Conoces la analogía del iceberg en el océano, donde solo se ve el 10% por encima del agua y el 90% es invisible? Ese 90% es el paquete causante.
MIKE: Sí, ese es un muy buen punto. Con el dolor físico, y también con otras dificultades en la vida, es asombroso cuánto de ello proviene de nuestra mente inconsciente. Tenemos nuestras mentes conscientes y nuestras mentes inconscientes, y para las personas que tal vez no estén acostumbradas a pensar de esa manera, tu mente consciente es básicamente todo lo que conscientemente sabes. Es lo que estás pensando ahora, o lo que pensabas hace cinco minutos y sabías que estabas pensando.
Pero probablemente no eras consciente de tu corazón latiendo, o de tu respiración, porque eso suele ser automático. Y puede que no seas consciente de las emociones que pueden desencadenar dolor físico o que pueden causar dificultades en la vida. Así que lo que tiendo a hacer con el programa Zero Pain Now, específicamente abordo el dolor, pero con énfasis en las causas emocionales. Con el Cambio Rápido de Vida, trato a personas que o no tienen muchos problemas, pero tienen uno o dos problemas grandes, o alguien que tiene muchos problemas como alguien con fibromialgia.
Por ejemplo, hace 12 años, tenía un dolor tan intenso. Esto fue antes de que yo mismo descubriera Zero Pain Now. Tenía un dolor tan intenso que terminé empezando a fumar. Tenía 40 años, nunca había fumado antes, pero estaba saliendo con algunos amigos que fumaban, y estaba tan frustrado con el dolor que tenía en mi vida, ¡que simplemente empecé a fumar! Terminé fumando durante 12 años. Lo que finalmente hice fue que no solo estudié para ser un practicante de Zero Pain Now, sino que aprendí del mismo tipo, Adam Heller, cómo hacer el Cambio Rápido de Vida, que se basa principalmente en la Programación Neurolingüística. Volveremos a eso en un minuto si quieres definirlo. Adam básicamente me ayudó a dejar de fumar. Había intentado todas las formas concebibles, había intentado dejarlo de golpe, había intentado medicamentos, chicles de nicotina, parches de nicotina, reduciendo gradualmente los cigarrillos. Nada funcionó. Antes de que finalmente lo dejara, todavía fumaba casi dos paquetes al día.
Luego tuve una sesión de hora y media con Adam, una sesión de Cambio Rápido de Vida basada en técnicas de programación neurolingüística, y dejé de fumar ese mismo día. No sentía absolutamente ningún deseo de fumar, y todavía no siento ninguna tentación de fumar. Durante esa sesión de hora y media, estaba absolutamente convencido de que era fumador porque llevaba fumando un par de paquetes al día durante dos años. Durante esa sesión, él utilizó algunas técnicas de PNL, y cuando terminó la sesión, estaba absolutamente convencido de que era un ex-fumador. Estaba tan totalmente convencido. Ya no fumaba. No podía fumar más. Así que durante los últimos ocho meses, no he fumado un cigarrillo y no tengo ningún deseo de fumar. Así de poderosas son las sesiones de Cambio Rápido de Vida. Podrías verlo desde el punto de vista del dolor emocional, porque yo estaba en una agitación emocional. Lo que puedo hacer para ayudar a las personas es, de hecho, ayudarlas a realizar esos grandes cambios que mejoran mucho sus vidas.
MARTIN: Eso es asombroso, esa comprensión, habiendo hecho algo en tu vida que funcionó para tu cuerpo, habiendo resuelto una situación que teóricamente era irresoluble, y ahora estás al otro lado de las cosas.
MIKE: Exactamente.
MARTÍN: Y ese cambio ocurre en un instante, ¿verdad? Antes del cambio, eres esto, pero justo después del cambio, eres otra persona. ¿Cómo haces eso?
MIKE: Cada caso es un poco diferente. Pero como decía, se basa principalmente en la programación neurolingüística. Para las personas que no saben lo que es, la programación neurolingüística (PNL) es una técnica psicológica y mental que permite a una persona realizar cambios en su vida mucho más rápido de lo que lo haría por sí misma, y mucho más fácilmente. Se basa en el concepto de que tienes tu neurología (que son los diferentes sentidos que tenemos, nuestra vista, nuestro oído, nuestro sentido del olfato), y estás interactuando con tu mundo, y tu cerebro procesa todos estos sentidos y entradas y los une en imágenes, sonidos y olores en tu mente. La parte lingüística tiene que ver con la comunicación. Lo veo casi como pequeños programas.
No sé cuántas personas que escuchan tienen experiencia en programación de computadoras, pero cuando programas, tienes pequeños programas que ejecutan tareas particulares, y de muchas maneras así es como funciona nuestro cerebro. Un buen ejemplo es el hábito. Digamos que te levantas por la mañana, vas al baño y te vas a cepillar los dientes. No tienes que pensar: "Ok, ahora tengo que agarrar el cepillo de dientes, ahora tengo que mover la mano hacia la boca, ahora tengo que ir hacia arriba y hacia abajo." Es como un pequeño programa en tu cuerpo que ocurre automáticamente. Lo has hecho tantas veces que simplemente te cepillas los dientes automáticamente sin realmente pensarlo. Nuestro cerebro funciona con muchos de estos pequeños programas o funciones automáticas, y usar la programación neurolingüística es una forma muy fácil de hacer cambios en esos pequeños programas, puedes hacer cambios muy grandes en tus hábitos y en lo que estás haciendo.
Permítanme darles un ejemplo muy simple. Antes me encantaba beber Pepsi. Nunca me gustó tanto la Coca-Cola. Siempre preferí Pepsi. Hace unos dos años, cuando estudiaba programación neurolingüística, decidí probar una técnica llamada "de gustar a disgustar". Básicamente, empiezas con algo que te gusta y lo cambias en tu cerebro, para que ya no te guste, así no te excedes. Y decidí usar Pepsi porque era algo que me gustaba mucho. Probablemente bebía un vaso grande de Pepsi todos los días, tiene mucha azúcar, no es muy saludable. Pensé: "Está bien, probaré esta técnica con Pepsi". Así que lo que hice fue obtener una imagen en mi mente de lo que me venía a la mente cuando pensaba en beber Pepsi. Así que probablemente era yo sentado en un restaurante, sosteniendo un vaso de Pepsi y bebiéndolo. Luego analicé esa imagen en términos de: "ok, ¿la imagen era en blanco y negro o en color? ¿Era una imagen grande o una pequeña? ¿Estaba directamente frente a mí o estaba un poco a un lado?" Hay unas 15 características diferentes de una imagen. ¿Era una imagen fija o era como una imagen en movimiento?
Así que tuve una imagen en mi mente cuando pensaba en beber Pepsi, y luego pensé en algo similar que me desagrada, que para mí era el Dr. Pepper. Odio el Dr. Pepper, no lo soporto. Así que obtuve una imagen en mi mente de mí bebiendo Dr. Pepper, y eso me dio una imagen con diferentes características, blanco y negro versus color, o tal vez la imagen era más pequeña, no recuerdo exactamente. Y básicamente, una vez que descubrí cómo se veía esa segunda imagen, en mi mente cambié la imagen de Pepsi, para que tuviera las características de la imagen de Dr. Pepper, y simplemente lo sellé obteniendo una buena imagen de eso, y luego casi como si mentalmente le tomara una instantánea. Lo que terminó sucediendo cuando terminé, cuando pensé en Pepsi, mi reacción fue como si estuviera pensando en Dr. Pepper, y fue como: "Ugh, qué asco. Lo odio." Y ahora, cuando pienso en beber Pepsi, me resulta muy poco apetitoso. Bebo Pepsi ahora tal vez una vez cada seis meses en lugar de todos los días, así que todavía puedo beberlo. Si lo bebo, todavía sabe bien. Pero en mi mente, he cambiado ese pequeño programa que era mi programa "me gusta la Pepsi", y lo he cambiado de varias maneras solo para convertirlo en un programa "me disgusta la Pepsi", y ahora casi nunca bebo Pepsi.
Ese es solo un ejemplo de lo bien que puede funcionar. Esto funcionaría muy bien con personas que tienen antojos profundamente arraigados. Hay muchos procesos neurolingüísticos diferentes, algunos funcionan para los antojos, otros funcionan muy bien para los hábitos nerviosos como morderse las uñas, hay una técnica muy rápida que funciona muy bien para evitar que la gente sienta la necesidad de morderse las uñas. La gente tiene estas creencias que realmente pueden ser limitantes, creencias que no les ayudan en la vida. Algunas personas creen que no son dignas de ser amadas, o que no son tan buenas como otras personas. Hay técnicas que muy rápidamente te ayudan a cambiar de una creencia negativa a una creencia positiva. Y así, de repente, estás pensando mucho más positivamente sobre ti mismo.
SCOTT: Dr. Mike, he estado revisando el grupo de apoyo para la fibromialgia, y encontré un meme, y pensé en leérselo, y quizás usted podría hablar un poco sobre algunas de las cosas que les diría a las personas que tienen esta creencia. Cito: "He estado enfermo por tanto tiempo, algunas personas parecen pensar que debería estar acostumbrado, pero no entienden que no se vuelve más fácil, solo se vuelve más agotador", fin de la cita. Creo que si tuviera esa creencia, estaría en el camino equivocado. No estaría ascendiendo hacia la salud, la alegría y el amor, ¿verdad? Estaría descendiendo hacia más dolor y negatividad.
MIKE: Sí, estoy de acuerdo. Ese es definitivamente un buen ejemplo de una creencia que sin duda haría las cosas mucho más difíciles para ti. Y tienes que recordar: las creencias no son necesariamente ciertas. Una creencia es una idea que se ha reforzado en tu mente durante un período de tiempo hasta que la crees verdadera. Así que si alguien con fibromialgia cree que todo tiene que ser realmente, realmente difícil, va a empeorar cada vez más. No es una creencia útil. Una vez que puedes introducir a alguien a técnicas que pueden ayudarles, como Zero Pain Now, por ejemplo, u otro tipo de programa mente-cuerpo, realmente puedes ayudarles a mejorar, si están dispuestos, si están interesados en cambiar esa creencia. Realmente no puedo decir a qué cambiarías esa creencia, porque es diferente para cada persona, pero podría ser simplemente una cuestión de creer que siempre hay posibilidades de hacer un cambio para sentirse mejor.
Para cada persona sería diferente. Me sentaría con ellos, haría la sesión de Cambio Rápido de Vida como una sesión de cinco horas porque se tarda aproximadamente una hora o una hora y media solo en analizar a la persona, averiguar cómo está, encontrar el problema, analizar su pensamiento o las creencias que los mantienen atrapados en este problema, y luego averiguar exactamente qué técnicas de PNL los ayudarán a liberarse del problema.
A veces es solo una técnica y se termina en dos horas, otras veces puede tomar las cinco horas completas. Así que con cada persona, la solución sería un poco diferente, pero básicamente, se podría cambiar su creencia a una mucho más positiva y con visión de futuro, en lugar de un pensamiento negativo de "siempre estaré estancado".
MARTIN: Sí. Las creencias positivas serían cosas como: "el cambio es posible, una vida sin dolor es posible para mí, bailar con mi pareja es posible para mí", ese tipo de cosas, ¿verdad?
MIKE: Sí. Las afirmaciones son muy populares hoy en día. No sé cuánta experiencia tienen ustedes con esto, pero la gente que pone declaraciones positivas en su espejo y las lee cada vez que va al baño es algo maravilloso. No estoy en contra de cosas así, pero lleva mucho tiempo convencerse de lo que se está leyendo. Se puede hacer, pero creo que para la mayoría de la gente, convencerse de que son dignos de ser amados cuando toda su vida han pensado que no lo son, podría llevar meses, años o décadas creerlo realmente. Si tienes una creencia profunda de que no eres digno de ser amado, es posible que nunca puedas tomar una afirmación y creerla completamente.
Pero si usas programación neurolingüística, es como magia. No me refiero a magia espiritual, pero es asombroso lo rápido y completamente que funciona para tu cerebro. Tomas una creencia negativa, y siempre que la persona esté dispuesta a que esa creencia cambie en 10 minutos, puedes cambiarla a esa creencia positiva en 10 minutos. Funciona mucho mejor y más rápido en comparación con tener que releer esa afirmación 10 veces al día durante meses o años para creerla realmente. Esa es la diferencia. Así de increíblemente rápido y completo puedes cambiar una creencia si estás dispuesto a cambiarla.
MARTÍN: Sí. Para mí, el mensaje en el espejo es como ver un anuncio en televisión. Sabes, es solo un anuncio, lo ves pasar. Tal vez si lo ves 10.000 veces, puede grabarse, pero si no tiene una carga emocional, no ayuda. Cualquier cosa que tenga una carga emocional se vuelve más fuerte. Si el sufrimiento o el trauma o lo que te haya pasado, si la opinión o creencia de que no eres digno de ser amado se incrustó, mirar la nota de "Soy digno de ser amado" en el espejo no ayudará, si no tiene carga emocional.
MIKE: Cierto. Sí, eso es cierto. Cambio Rápido de Vida, bueno, se puede deducir de la palabra 'rápido', es hacer cambios lo más rápido posible. Lo hice para dejar de fumar, fui miserable durante casi 12 años. Probablemente el primer año que fumé, lo disfruté, pero después de eso, era algo que tenía control sobre mí y no podía parar. Así que era miserable, y probé todas las formas tradicionales de dejar de fumar. Y luego, de repente, llegué a un punto en el que pude probar una técnica de Cambio Rápido de Vida, y funcionó literalmente en una hora y media. Así que, mirando hacia atrás, si hubiera conocido a Adam Heller antes, podría haber dejado de fumar hace 10 o 12 años. Pero en cambio, tuve que intentarlo durante bastante tiempo por el camino difícil, porque no conocía una forma mejor hasta que descubrí una forma mejor.
Así que eso es en lo que me gusta ayudar a la gente. Sabes, también tengo sobrepeso, y eso es otra cosa en la que estoy trabajando. Hicimos otra sesión de Cambio Rápido de Vida para mí hace aproximadamente un mes, y ahora estoy tan motivado para perder peso, pero eso llevará más tiempo, no puedo perder cien libras de la noche a la mañana. Hice esa sesión hace aproximadamente un mes con Adam, y mi motivación para perder peso está por las nubes, y he estado tratando de perder peso durante 20 años. Si hubiera sabido sobre el Cambio Rápido de Vida, o incluso solo sobre la programación neurolingüística, hace 20 años, probablemente no habría pasado los últimos 20 años probando todas las diferentes técnicas para perder peso. Habría encontrado la que funciona mucho más rápido.
MARTÍN: ¿No es interesante cómo se necesita estar listo para el cambio? Se necesita haber llegado a un punto en el que ya se ha tenido suficiente de lo que sea que se tenga en la vida. Me doy cuenta de que, aunque lleve un caballo al abrevadero, a veces simplemente no beben. Así que sigo pensando: "Oh, sí, esta persona realmente quiere salir del dolor, está lista para ello, al menos está diciendo que no quiere el dolor." Pero, ¿está realmente dispuesta a cruzar el umbral y decir: "Oh, ahora estoy dispuesta a cambiar las cosas en mi vida"?
SCOTT: Y luego realmente tomar las acciones y el seguimiento que se requiere para realmente hacer el cambio, ¿verdad? Tomar medidas hacia ese cambio que no siempre es fácil.
MIKE: Es cierto. Y tengo que decir que yo también soy culpable de eso. Tuve mi propia lucha con el dolor crónico durante mucho tiempo antes de descubrir Zero Pain Now, y cuando pasé por el programa, mi dolor mejoró un 98% en un mes. Y fue genial. De vez en cuando, tengo el cuello rígido. Sé que es por el síndrome de dolor por desviación. Sé cómo hacer que desaparezca. Pero lo que pasó hace unas semanas, tuve el cuello muy ligeramente rígido, y sabía qué hacer. Conozco las técnicas que tengo que usar para que desaparezca, pero era muy leve. Estaba ocupado haciendo todo tipo de otras cosas, y seguía diciendo: "Haré esto mañana. Haré esto mañana". Y después de unas tres semanas, me desperté un día y el cuello rígido estaba significativamente peor. Me dije a mí mismo: "Ok, ahora lo haré". El dolor de cuello casi ha desaparecido ahora, pero por un tiempo, yo mismo no estaba del todo listo. Sentí que necesitaba poner mi energía en otras cosas, y me molestaba, pero no me molestaba tanto. No fue hasta que empezó a molestarme más que pensé: "Ok, vamos a encargarnos de esto". Supongo que todos hacemos eso hasta cierto punto.
SCOTT: Bueno, eso es cierto.
MARTÍN: Podría dar 20 ejemplos como ese de mi vida. Sé lo que es mejor, y sin embargo, lo estoy haciendo de la manera incorrecta.
MIKE: Cierto. Cierto. ¿Debo mencionar algunos otros tipos de situaciones en las que el Cambio Rápido de Vida puede ayudar?
SCOTT: Eso sería bueno.
MIKE: Solo mencionaré algunos de los más importantes. Ya mencioné las creencias negativas sobre uno mismo. Cambiar eso a una creencia positiva y productiva. Fobias, claustrofobia, miedo a las arañas, miedo a volar: funciona muy bien para eso. Compulsiones, como morderse las uñas, rascarse la piel, cosas así, básicamente cualquier tipo de mal hábito. Funciona muy bien para adicciones, adicción al alcohol, adicciones a narcóticos. Ahora, el proceso es un poco más complicado para estos, requiere un poco más de trabajo, porque las adicciones son muy complicadas y complejas, pero el Cambio Rápido de Vida puede ayudar a las personas a obtener un impulso realmente, realmente grande en términos de superar casi cualquier tipo de adicción.
MARTÍN: Tenemos personas que reaccionan a los alimentos, por ejemplo, tienen algún tipo de reacción alérgica a los cacahuetes. O frutos secos, lo que sea. ¿Es eso algo que supones que podría abordarse a través de este método, o es esto demasiado fisiológico para ser abordado a través del subconsciente?
MIKE: Yo diría que sí a ambas cosas. Para muchas personas con alergias al cacahuete, eso es algo fisiológico real, pero estoy seguro de que hay un espectro de cómo reaccionan las personas a todo en términos de reacciones alérgicas o intolerancia. Un buen ejemplo es la sensibilidad al gluten. Es muy común hoy en día. Estoy seguro de que hay un cierto porcentaje de personas para quienes es más una creencia y menos algo fisiológico. Y si cambian su creencia, su problema desaparecería. Este sería un poco más complicado, requeriría más evaluación para determinar. ¿Es esto algo que una persona simplemente cree, y eso les impide ser libres en esta área de su vida? ¿O es un problema fisiológico real?
SCOTT: Quiero intervenir un segundo para hablar sobre el impacto que tiene la mente en el cuerpo, voy a compartir una historia. Porque mucho de lo que estamos hablando es sobre cambiar tus creencias. Estamos acostumbrados a golpearnos con un martillo y luego quejarnos del dolor. Hace unos 10 años, hice la caminata sobre fuego unas seis veces en un período de dos años. Y una de las señoras que estaba allí había enseñado 30 sesiones de caminata sobre fuego, así que estaba muy acostumbrada. Y tenía este proceso y la afirmación que hacía que la gente dijera, y ella hizo esta caminata sobre fuego. Y al día siguiente una señora la llamó y le dijo: "Estuve en la caminata sobre fuego anoche, ahora estoy en el hospital, tengo quemaduras de tercer grado en la planta de los pies". Y entonces ella comienza a correr hacia su proceso para ayudar a esta señora a sanar, pero ella dice: "No, espera, tengo que terminar la historia. ¡No caminé! ¡Solo vi a todos caminar!".
MIKE: ¡No me sorprende! ¡Realmente no me sorprende! Es increíble cuánto controlan nuestras mentes nuestros cuerpos. Y probablemente hay mucho más de lo que actualmente entendemos. Algunas personas tienen trastornos de personalidad múltiple, donde una personalidad tiene el control parte del tiempo y otra personalidad emerge y toma el control de su comportamiento durante otra parte del tiempo. He oído de casos documentados en los que una persona con trastorno de personalidad múltiple, una personalidad tenía una infección del tracto urinario, y cuando cambiaban de personalidad, de repente la infección del tracto urinario desaparecía. Y luego, cuando volvían a la primera personalidad, la infección del tracto urinario volvía a aparecer. Esto es un poco difícil de entender, pero es asombroso cuánto controlan nuestras mentes nuestros cuerpos.
MARTÍN: Recuerdo este caso donde la personalidad A era diabética, pero la personalidad B no.
MIKE: Sí, ese es un buen ejemplo, también he leído sobre eso.
MARTÍN: ¡Pero de todos modos! Puedes cambiar tus creencias. Puedes cambiar cómo te activas o desactivas. Puedes cambiar tus adicciones a la comida, puedes liberarte del dolor. Todo esto está disponible, consulta el enlace que adjuntamos en la descripción de este video.
MIKE: Solo añadiría que casi cualquier cambio que quieras hacer en tu vida, puedo ayudarte a hacerlo. Digo 'casi' porque ocasionalmente habrá cosas que están más allá de mi experiencia, pero casi cualquier cosa que necesites cambiar, cualquier cambio que necesites hacer, puedo ayudarte. Si vas a mi sitio web y a la página de Cambio Rápido de Vida, habrá un formulario de contacto.
Lo primero que harías es contactarme, y hablaríamos de ello. Hablaríamos sobre qué cambio quieres hacer y yo te diría si es algo en lo que puedo ayudarte. Y luego, si decidimos seguir adelante, el formato sería generalmente dos semanas llevando un diario de algún tipo para prepararse para la sesión, por ejemplo, si estás tratando de perder peso, llevarías un diario de alimentos para registrar lo que comes y cómo te sientes al comerlo, solo para sintonizarte más con tus emociones, tu mente y tu cuerpo en relación con el problema. Luego haríamos una sesión de cinco horas, a veces más corta, pero hasta cinco horas, lo más probable por Skype, a menos que vivas en Nueva Jersey, donde estoy. Luego, al final de la sesión de cinco horas, tu problema estaría resuelto. Probablemente te daría un poco de tarea para hacer durante una semana, solo para mantenerte enfocado, asegurándome de que vas en la dirección correcta, pero esa sería la forma básica en que funcionaría. Así que, si estás interesado, simplemente ve a mi sitio web, contáctame y podríamos empezar desde allí.
SCOTT: El sitio web es www.FreedomNowMD.com. Bueno, Dr. Mike, muchas gracias por su tiempo y por unirse a nosotros de nuevo, realmente apreciamos tenerle. Antes de irnos, ¿tiene algún pequeño consejo que le dé a todo el mundo?
MIKE: El que me viene a la mente ahora mismo es: No huyas de tus emociones. Algunas personas intentan evitar las emociones, pero muchos problemas, emocionales y físicos, provienen de intentar evitar las emociones. Así que yo diría que no tengas miedo de tus emociones. Si tienes la sensación de que hay una emoción con la que no quieres lidiar, tómate un tiempo para meditar o relajarte, y concéntrate intencionadamente en ella para ver qué intenta decirte.
SCOTT: Genial. Muchas gracias. Han estado viendo el podcast Life Enthusiast, ¡devolviéndoles la vitalidad a ustedes y al planeta! ¡Gracias por acompañarnos, todos! ¡Hasta la próxima!
