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Pódcast 180: Revelados los secretos del aceite de coco virgen
Continuando con el síndrome metabólico y la nutrición. Otro tema importante es la grasa. La grasa es uno de los problemas nutricionales menos apreciados.
La gente ha oído que la harina refinada y el azúcar no son buenos. Algunos saben que la sal refinada también es mala. Pero no muchos entienden que los aceites vegetales refinados son realmente malas noticias.
La gente ahora está cambiando al aceite de coco virgen en lugar de grasas menos saludables en su dieta. Muchas personas informan que el consumo de aceite de coco virgen está produciendo un aumento en los niveles de energía, menos antojos de carbohidratos y dulces, y una sensación más satisfactoria de estar "lleno" después de las comidas.
El aceite de coco virgen proporciona estos beneficios para la pérdida de peso.
"Me gustaría decir que he estado tomando aceite de coco virgen durante los últimos 2 meses (4 cucharadas diarias) y me siento mejor que en mucho tiempo. Mis niveles de energía han subido y mi peso ha bajado. Ya nunca tengo hambre, he incorporado una rutina de ejercicio diario y he perdido 9 kilos".
~ Paula (Foros de la dieta del coco)
"Desde que empecé a usar aceite de coco virgen, hace unos 8 meses, he: experimentado un aumento notable en mi energía, me he librado de los antojos de carbohidratos, he aclarado mi cutis (que siempre ha sido un problema), he conseguido el cabello más sedoso y glorioso al usarlo internamente y he perdido 7 kilos. ¡Este aceite hace todo lo que promete y más!"
~ Sharon Elaine, autora