Podcast 126: Cómo enfermarse - Parte 2

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Podcast 126: Cómo enfermarse – Parte 2

Aquí hay algunas formas más infalibles…

• Use pasta de dientes y enjuague bucal con flúor, y beba agua fluorada.
• Use edulcorantes artificiales y evite los azúcares.
• Dúchese todos los días, pero no se bañe (tome un baño).
• Nade en piscinas cloradas (y beba y dúchese con agua clorada).

El artículo completo "Cómo enfermarse: una receta moderna para la enfermedad" es del libro de Jordan Rubin llamado "La Dieta del Creador"
La experiencia de salud de 40 días que cambiará tu vida para siempre.

Podcast 126: Cómo enfermarse – Parte 2

Scott: Bienvenidos de nuevo a todos, están escuchando la red de radio en línea de Life Enthusiast co-op, restaurando la vitalidad para ustedes y el planeta. Soy su coanfitrión, Scott Paton, junto con Martin Pytela. Hola Martin, ¿cómo estás hoy?

Martin: Estoy bien, gracias por llamar desde dondequiera que estés.

Scott: Bueno, he hecho un viaje y fui a la Isla de Vancouver en Columbia Británica para visitar a mis padres y están llegando a los ochenta y la vida empieza a los ochenta, como sabemos, y están llegando a los ochenta con paso firme y divirtiéndose, y pensé que aprovecharía el hermoso clima soleado para venir a verlos. Desafortunadamente, una de las desventajas de eso es que la conexión a Internet no es tan buena como la que estoy acostumbrado a usar para llamarte, y por supuesto, tendemos a grabar nuestras conversaciones por Internet, así que es posible que haya alguna pequeña distorsión, así que espero que puedan entendernos y oírnos bien.

Martin: Eso espero, de hecho, tu pequeño comentario me recordó que vi a Paul McCartney con una señora en la televisión y ella decía que habían estado usando su canción, la de los Beatles, When I Am 64, pero ella dijo que tuvimos que cambiar las palabras, ahora es when I am 84, así que es ¿todavía me necesitarás, todavía me alimentarás cuando tenga 84 años? Así que, por supuesto, Paul McCartney ya ha cumplido 68 años o algo así, sí, es mayor de 64 de todos modos.

Scott: Es increíble pensar que cuando era tan joven los escuchaba en la radio y ahora se acercan a los 70, es absolutamente asombroso. El tiempo pasa y creo que una de las cosas más importantes es darse cuenta de que las decisiones que tomamos hoy van a tener un impacto tan enorme en nuestra calidad de vida dentro de 20 y 30 años.

Martin: Lo más importante, creo, son las toxinas, ya sabes, los venenos, porque son acumulativos. Si ingieres toxinas más rápido de lo que tu cuerpo puede eliminarlas, si la cantidad es pequeña, ya sabes, es como las pajitas que le añades a la espalda del camello. Una pajita no es gran cosa, diez pajitas no es gran cosa, ¿verdad? Pero llega un momento en que la proverbial pajita rompe la espalda del camello. Lo que está pasando aquí es este concepto de carga tóxica total que ha estado entrando recientemente en la conciencia médica general, donde entendemos que, por ejemplo, dos partes por millón de mercurio es el nivel de tolerancia para la toxicidad por mercurio, pero era algo así como cuatro partes por millón para el plomo y olvido los otros números, pero el punto sería cuántas de estas toxicidades múltiples marginales o subclínicas puedes manejar.

Scott: Sí, cuando los tienes todos juntos, como puedes decir, aquí está el mercurio, cuando no tienes nada más, ¿qué pasa cuando tienes un poco de plomo y un poco de mercurio y un poco de algo más?

Martin: Sí, exactamente, y luego todo se suma y al final de repente estás mostrando signos de sobrecarga hepática y síntomas de toxicidad. Bueno, tal vez deberíamos volver al tema original del que prometimos a la gente que hablaríamos, que es la dieta del Hacedor y las veintisiete formas seguras de enfermarse.

Scott: Justo lo que iba a decir la última vez que hablamos de cómo lograr que todo el mundo estuviera sano, pero en realidad deberíamos tener un enfoque equilibrado, también deberíamos decir a la gente cómo enfermarse y la última vez hablamos de las primeras cuatro, que eran la número uno: no exponerse al sol porque todos sabemos que el sol es vital para la salud humana y la segunda era acostarse después de medianoche porque cada hora de sueño antes de medianoche vale cuatro horas después. Nunca dejes que te vean sudar era la número tres porque, ¿a quién le gusta mojarse y salarse y todo eso y a quién le gusta excretar toxinas? y la número cuatro era tomar megavitaminas porque si aislas compuestos específicos y los metes en tu cuerpo, eso tiene que ser realmente bueno para ti, a diferencia de dar lo que la naturaleza da, así que esas fueron las primeras cuatro de las que hablamos.

Martin: Esa última, la número cuatro, debería ser renombrada, sé que mi farmacéutico es más inteligente que Dios.

Scott: Sí, así es, tomaremos un poco de este compuesto y lo agregaremos a un poco de aquel compuesto y lo llamaremos vitamina C y te lo daremos, maravilloso.

Martin: Entonces, si el contenido de una manzana es bueno para ti, ¿por qué no mil?

Scott: Eso es un buen punto en realidad. Así que aquí vamos a otra tangente, ¿qué pasa con los zumos? ¿Se puede exagerar con los zumos? Supongo que se puede exagerar con cualquier cosa.

Martin: Sí, puedes excederte con el agua y ahogarte en ella.

Scott: Solo estoy pensando porque tengo una licuadora y algunos amigos míos me han vuelto a meter en esto, así que me tomo unas cuatro o cinco zanahorias, una remolacha, algo de ajo, algo de jengibre, quizás un poco de espárragos o espinacas, y solía ponerle manzanas, pero me dijeron que no mezclara verduras y frutas, así que después de un tiempo dejé de ponerle manzanas y la mayoría de las veces sabe muy bien porque las zanahorias tienden a ser bastante dulces, pero noté que después de unas dos o tres semanas de tomar un jugo de 12 oz, inmediatamente después de haberlo hecho, porque todos sabemos que empieza a descomponerse de inmediato porque son alimentos vivos. No puedes hacer un jugo y esperar tres horas para beberlo, eso simplemente no va a funcionar, tienes que beberlo de inmediato, pero noté que después de un mes y medio ya no quería un jugo, simplemente no quería nada de este jugo. Estoy escuchando a mi cuerpo, ya sabes, tal vez ha tenido suficiente o algo así, ¿verdad? Y se me ocurrió que tal vez cinco o seis zanahorias y una remolacha y algo de apio todos los días, llega un punto en el que tu cuerpo simplemente dice, dame un respiro de esto, ¿verdad?

Martin: Sí, absolutamente de acuerdo, eso es exactamente lo que estás obteniendo, demasiado de algo bueno.

Scott: Y la clave es escuchar a tu cuerpo, ¿verdad? Porque, oh, es fresco, es crudo, es vivo, es orgánico. Son todas estas cosas buenas, así que debo tenerlo, pero no, escucha a tu cuerpo, si te dice que no tengo hambre, estoy bien, dame un descanso porque hay cosas como un ayuno. Ciertas culturas ayunan un día a la semana, así que si decides que no quieres comer algo un día, entonces está bien no comerlo un día.

Martin: Bueno, estoy de acuerdo, tal vez lo que te falta es la manzana, ya sabes, tal vez debería ser la ABC, manzana, remolacha y zanahoria.

Scott: Sí, pero como una manzana todos los días, no es que no la tenga. Simplemente no la tengo en el jugo.

Martin: Sí, la combinación de alimentos es algo válido, pero no tiene por qué ser rígida, sabes.

Scott: Y creo que la cuestión es simplemente escuchar a tu cuerpo y me está diciendo que no lo tome por un tiempo y que me tome un descanso de ello y quién sabe, tal vez estoy poniendo demasiado ajo con un diente y simplemente está llegando al punto de tomar un descanso. Quiero decir, no tengo idea de qué es, pero aquí estoy tomando estos jugos y siento que mi conciencia está cambiando y siento que tengo que tomar estos descansos durante el día y sentarme y meditar o acostarme y meditar y sí, es realmente salvaje.

Martin: Así que, de hecho, sugeriría que es el ajo lo que necesitas eliminar de los batidos porque eso es definitivamente un disruptor de la conciencia.

Scott: Bien, porque nunca había oído eso antes, ya que había oído que era antibacteriano y limpiador y todo lo demás, así que.

Martin: Oh, sí lo es, pero es como una granada lanzada a la habitación, ¿sabes?

Scott: Sí, porque a veces así se siente, es como si no me sintiera mal o enfermo ni nada, pero siento que mis cerebros han sido un poco bombardeados. No sé si lo he descrito bien o no, pero. Entonces, ¿hay, como el jengibre, el ajo, hay algo que recomendarías, como una hierba, para agregar al jugo?

Martin: No, en realidad no lo haría. Diría que te quedaras con el jengibre, que es muy estimulante. Es decir, si quieres más estimulación, puedes echar un poco de pimienta de cayena, ya sabes, si quieres la intensidad, pero el ajo no, yo diría que no lo uses. De todos modos, son la cebolla y el ajo y otros compuestos de azufre porque lo que realmente hacen es alterar la conciencia.

Scott: Vaya, eso es increíble. Bien, si quieres que tu conciencia se altere mientras te enfermas, come mucho ajo y cebolla.

Martin: Sí, correcto, aprendes bien.

Scott: Bien, ahora vamos a entrar en la esencia de al menos los próximos cuatro temas sobre cómo enfermarse, porque realmente creemos que si vas a hacer algo, hazlo bien, así que el número cinco de nuestra lista es usar pasta de dientes y enjuague bucal con flúor y beber agua fluorada. Creo que este es uno de tus favoritos.

Martin: Oh, Dios mío, este es un tema tan horrible y difícil porque la gente ha sido tan lavada de cerebro para creer que el flúor previene las caries y que el flúor que se les da a los niños pequeños previene la caries dental, etc. Todos los estudios que se han realizado al respecto muestran claramente que tiene que ser una concentración específica entre una parte por millón y dos partes por millón, y eso es bastante difícil de lograr y conseguir, simplemente no funciona, y sabes, mis hijos no han tenido fluoración y no tienen caries, así que claramente en muestras estadísticas tengo el cien por cien de confirmación de mi teoría.

Scott: Bueno, la cosa es que si bebes refrescos de cola y bebidas carbonatadas y comes barras de chocolate, estás creando un ambiente en tu boca que no es bueno, ¿verdad? Y lo que estamos haciendo es crear ese ambiente y luego decir que vamos a usar esto de flúor para arreglarlo. Es bastante ridículo, particularmente cuando sabes que el flúor es extremadamente venenoso, como me asombra continuamente que tomemos sustancias que conocemos, como el mercurio, quiero decir, tienes una gran historia, ya sabes, poner mercurio en tu diente, por favor, ¿verdad?

Martin: Es tan bárbaro que me desconcierta, sabes, cuando lo pienso bien, cuando se envía a la consulta del dentista, se envía como material peligroso, ¿verdad?

Scott: Y tenemos permiso para metértelo en la boca y lo tendrás ahí el resto de tu vida.

Martin: Y aquí hay otra curiosidad: ¿cuál es la profesión de profesionales que tiene la tasa de suicidios más alta?

Scott: ¿Dentistas?

Martin: Ding, ding, ganaste el premio.

Scott: Vaya, no sabía eso.

Martin: Realmente no sé si es solo mirar la boca de la gente lo que deprimiría a cualquiera, pero incluso me atrevería a adivinar que es el mercurio, porque cuando fui envenenado con mercurio tuve muchos pensamientos suicidas y no fui solo yo, era parte del trato. Así que, de todos modos, el flúor, digamos que la odontología como clase es un oficio muy corrupto y tanto el mercurio como el flúor son fraudes entregados al público no entrenado o crédulo.

Scott: Bien, si quieres enfermarte, usa pasta de dientes con flúor, usa enjuague bucal con flúor, bebe agua fluorada, así que supongo que lo que yo diría es que examines de cerca la pasta de dientes y el enjuague bucal que usas y te asegures de que no contengan flúor y luego tendrás que filtrar el agua porque de lo contrario no sabes lo que estás bebiendo en tu agua potable.

Martin: Sí, eso es absolutamente correcto.

Scott: Incluso si no le ponen nada al agua, y no sé si eso existe, pero incluso si no lo hicieran, estás recibiendo agua a través de tuberías que han estado colocadas durante diez, veinte, treinta, cuarenta o cincuenta años, así que ¿qué está recogiendo a medida que avanza por esas tuberías? Ya sabes lo que hay en las tuberías, ¿son tuberías de plomo, cómo colocaron las tuberías, usaron soldadura con plomo, sabes?

Martin: Sí, podría ser, podrían ser dos o tres partes por millón de plomo viniendo hacia ti.

Scott: Como si estuvieras en Nueva York, como Manhattan, que tiene como ciento cincuenta años de tuberías.

Martin: Fontanería.

Scott: Estás en un edificio antiguo, así que quién sabe, es mejor que consigas un buen filtro. Así que no te hagas un filtro si quieres enfermarte.

Martin: Sí, simplemente hazte un filtro en otro momento.

Scott: Sí, bien, entonces el flúor es genial si quieres enfermarte y el número seis de nuestra lista es usar edulcorantes artificiales y evitar los azúcares, oh cielos.

Martin: Bueno, en cuanto al azúcar, nos hemos vuelto locos con el miedo al azúcar, ¿verdad? Y quiero decir, el azúcar no es un amigo, es el alimento energético más fácilmente disponible, así que si tomas productos horneados que han sido endulzados, ya sabes, como una dona con un centro de gelatina y azúcar por todas partes. Cuando comes eso, definitivamente va a elevar tu nivel de azúcar en la sangre muy rápidamente, lo cual algunas personas pueden manejar, pero a otras no les va tan bien.

Scott: Bueno, cuanto más lo haces, más difícil es de manejar, ¿verdad? Porque estás constantemente poniendo ese estrés en todo tu sistema. Quiero decir, trabajé en un supermercado y tenía una panadería y donas y buñuelos de manzana, todas estas cosas geniales, y en cada descanso me comía una o dos de estas cosas geniales, pero yo tenía diecisiete o dieciocho años, corría una milla al día, y ahora, treinta años después, paso por allí y digo: "Oh, eso se ve realmente bien". ¡Siguiente! ¿Dónde están las manzanas? Eso hace un contorno de una dona en el costado de mi estómago, ¿verdad? Oh, ahí está esa dona, oh, ahí está esa dona, así que pensé, oh, mejor no la como y lo que es gracioso en realidad es usar los Superalimentos Exsula, particularmente el ZoeTein y el Strata-Flora. Encuentro que no tengo, porque recuerdo que cuando tenía veinte años no había opción. Esto era simplemente, ahí está tu dinero, tómalo y cómelo, no había conciencia y creo que había un aspecto adictivo en eso y ahora estoy en el supermercado y digo, ah, qué bien los muffins y sigo adelante y ni siquiera pienso en ello.

Martin: Sí, tal vez otra persona pueda comerlo.

Scott: Pero realmente creo que tener alimentos ricos en nutrientes en mi sistema ayuda a combatir esos antojos y tentaciones.

Martin: Bueno, si estás decidido a tomar un refresco, simplemente toma el normal, no elijas el que tiene edulcorante artificial, ya sabes, no elijas las bebidas dietéticas, si fuera religioso, lo llamaría la invención del diablo. Te digo, es tan malo, para empezar, es una neurotoxina. Se sabe que la gente se vuelve adicta a ella, conozco a una mujer que estaba tan adicta a ella que tenía que levantarse en medio de la noche y abrir una botella de dos litros de su Diet Pepsi que necesitaba y tenía que tomar un trago o dos y luego volver a dormir porque la despertaba. También sufría de fenomenales dolores de cabeza por migraña y de abstinencia y todo tipo de cosas. Sí, malas noticias, de todos modos, he leído esto no es por experiencia personal, pero he leído que personas se han deshecho de sus síntomas de esclerosis múltiple simplemente eliminando las bebidas dietéticas de su estilo de vida.

Scott: Genial, así que si quieres tener esclerosis múltiple, quieres tener poca energía, quieres engordar y prepararte para todo tipo de enfermedades, simplemente toma esos neurotóxicos edulcorantes artificiales en lugar de azúcar y te recomendamos optar por edulcorantes naturales que vienen con, por ejemplo, comemos una manzana, pero no le ponemos azúcar, tiene un dulzor natural. Hemos hablado de la harina blanca, la sal blanca y el azúcar blanco y lo malos que son para ti y es difícil creer que podrían hacer algo peor que el azúcar blanco, pero lo han hecho.

Martin: Creo que deberíamos llamarla la muerte blanca.

Scott: Sí, pero creo que mencionaste fuera del aire que existe un vínculo científico claro entre el aspartamo y el aumento de la incidencia de tumores cerebrales, convulsiones, dolores de cabeza e hiperactividad en los niños. Como nos preguntamos por qué las escuelas siguen hablando de estos niños hiperactivos y el TDA y el TDAH y todo esto, bueno, si les das 2 litros de cerveza de raíz para el desayuno, ¿qué esperas?

Martin: Sí, recientemente hice un estudio realizado en Gran Bretaña y tienen problemas de comportamiento similares a los de cualquier otro lugar y en esta escuela en particular eliminaron todos los bocadillos, patatas fritas y galletas, que en América se llamarían patatas fritas y galletas, de todos modos, lo quitaron todo e instituyeron una política de alimentos saludables y sus problemas de comportamiento casi desaparecieron por completo. Incluso los niños que habían sido etiquetados como socialmente disruptivos o lo que sea, incluso ellos se volvieron normales, inteligentes con la capacidad de concentrarse.

Scott: Bueno, sabes, mete un montón de sal y azúcar en un niño y espera que se siente tranquilamente, simplemente no tiene ningún sentido desde ninguna perspectiva, ¿verdad? Y estamos tan ciegos a lo que les metemos a nuestros hijos y en mi opinión, es realmente criminal, es como si los padres tuvieran que hacer algún tipo de programa de alimentación antes de tener hijos porque, quiero decir, todos quieren ir a McDonald's y jugar en el parque y, por supuesto, mientras estás allí, tienes que tomar un refresco, papas fritas y una empanada de manzana y luego te preguntas por qué una hora después están llorando, gritando y rebotando por las paredes.

Martin: Sí, y su salud emocional está hecha pedazos. De todos modos, estamos con los edulcorantes artificiales y la palabra es si quieres tener problemas, cárgate, bebé.

Scott: Vale, el siguiente es uno que tú y yo discutimos y nos rompimos la cabeza antes de empezar el programa porque nos dejó totalmente perplejos.

Martin: La verdad es que no me sorprende tanto, simplemente me resultó muy trágico darme cuenta de que probablemente me estoy lavando demasiado. El número siete es lavarse a menudo o ducharse todos los días. Bueno, el punto sería que cuando te limpias demasiado, estás eliminando las capas protectoras de aceites naturales de tu piel. Supongo que la forma natural de pensarlo sería, en la Edad de Piedra o en la selva, no sé con qué frecuencia te metías en un arroyo para lavarte.

Scott: Bueno, y a menudo, si te remontas a la historia, tenían muchos rituales relacionados con el agua, como el bautismo, ¿verdad? Simplemente te sumerges y sales, y ese tipo de cosas, y hemos llegado a una sociedad en la que queremos despojarnos de todo y hacerlo aséptico y estéril, y nuestra piel, en algunos lugares, es como una selva tropical y, en otros, como un desierto, y en la selva tropical hay todas estas cosas que viven en ella y nosotros, en cierto modo, decimos "qué asco" y las matamos a todas, pero no somos una isla, como nadie es una isla, y estamos en una situación en la que tenemos una relación simbiótica con muchas de estas pequeñas criaturas y ellas son las que mantienen nuestra piel suave, flexible y sana y todo lo demás, y cuando las eliminas a todas, las cosas que no nos ayudan, por así decirlo, toman el control y, de repente, tienes problemas.

Martin: Sí, así que supongo que lo que deberíamos aconsejar a la gente es lo siguiente: lavarse con jabón aquellas zonas que suelen producir olor, así que serían las axilas y las zonas genitales que generan el mayor olor y feromonas, como los olores más intensos que la gente que te rodea encontraría ofensivos, ¿verdad? Así que supongo que nos lavaremos eso todos los días y si vas a ducharte no tienes que enjabonar todo o fregar todo, puedes fregar, pero no con jabón, puedes usar agua normal y no el jabón que lo quita todo. Quiero decir, eso es lo que hago, ¿verdad? No enjabono casi todo cada vez.

Scott: Y creo que estamos hablando de duchas excesivas, como si estás en la ducha durante cuarenta minutos y el agua caliente se acaba, entonces probablemente te hayas desprendido de muchos de tus aceites naturales y demás, y sabes, entra, dúchate rápidamente y sal, y ten cuidado con lo que te pones, me encanta el producto "milagro dos" que tienes porque es genial, simplemente te lo pones y ¡zas!, se va, cera puesta y cera quitada, y salgo y me siento fresco y listo para el día, pero si tuviera Head and Shoulders y me lavara el pelo cuatro veces y luego tuviera jabón Dove y me enjabonara el cuerpo como un loco durante una hora, entonces lo más probable es que no quede nada.

Martin: Sí, sabes, fue una de las mejores invenciones de la industria cosmética cuando acuñaron la frase "enjabonar, enjuagar, repetir", porque usas el doble y siempre si lo haces por segunda vez, quiero decir, la cosa hará espuma como loca porque no queda absolutamente nada de esos aceites en tu cuerpo.

Scott: Sí, y tú piensas: "Guau, qué bien lo está haciendo".

Martin: Esto nos lleva al siguiente punto.

Scott: Sí, ve a nadar en piscinas cloradas si quieres enfermarte.

Martin: Este es el número ocho, así que si pasas cuarenta y cinco minutos de pie en una ducha caliente con agua clorada en la piel, probablemente absorberás una gran cantidad de eso. De hecho, creo que leí un estudio que mostraba que una ducha de quince minutos equivalía a beber dos galones de agua en cuanto al contenido de cloro. Así que si estás bebiendo agua filtrada pero te duchas con agua clorada, entonces sigues teniendo un problema del que probablemente no tenías conocimiento.

Scott: Sí, así es, ¡santo cielo! Bueno, y el cloro es un eficaz eliminador de bacterias, pero el problema es que mata tanto las bacterias buenas como las malas, y todos sabemos que cuando las bacterias amistosas desaparecen, las hostiles toman el control y eso causa muchos problemas.

Martin: ¿Has oído hablar del término técnico trihalometanos?

Scott: No.

Martin: THM, es decir, T de tri, H de halógenos, M de metanos. Cuando un halógeno como el cloro interactúa con el metano, crea un compuesto muy tóxico y este compuesto se puede encontrar en el cuerpo y las personas con cánceres tienen altas concentraciones de esto en los órganos enfermos, ya sabes, como el hígado, el riñón, el páncreas, lo que sea.

Scott: Bueno, la otra cosa con el cloro es que si lo pones en una tubería de plomo, se la come y corroe la mayoría de los metales, así que ¿por qué querríamos ponerlo en nuestro cuerpo o dentro de nuestro cuerpo?

Martin: Así que necesitas un filtro en tu ducha para eliminar el cloro de tu ducha.

Scott: Así es, ve a hablar con tu ciudad para que se deshagan del agua clorada.

Martin: Pero eso no va a pasar, por cierto, hay tecnologías distintas al cloro para hacer lo mismo. Podríamos matar las bacterias usando ozonización o luz ultravioleta y algunas ciudades lo hacen, pero es más caro que la cloración y, por supuesto, la estupidez de nuestros sistemas de agua es que tenemos una tubería en lugar de dos, ¿verdad? Y en lugar de tener agua potable separada de aguas grises, quiero decir, no tenemos que filtrar todo, no tenemos que matar las bacterias en todo, quiero decir, podrías lavar tu coche o regar tu jardín o incluso lavar la ropa con agua que no tiene que ser de calidad potable. Así que podríamos tener fácilmente agua no clorada llegando a la casa y luego en cada casa tener un pequeño dispositivo de filtración de agua para beber y cocinar.

Scott: No solo eso, podríamos construir casas que, ya sabes, como las que tienen agua de lluvia como en los viejos tiempos en las granjas, recuerdo que había estos grandes barriles y esa agua era bastante buena.

Martin: Bueno, en realidad hay más que solo ahorrar agua, sabes, el agua de lluvia es agua destilada y eso es algo importante porque cuando riegas tu jardín con agua de un pozo, puedes ver los depósitos que deja en las hojas, sabes, las manchas de agua dura que suelen estar en tus cafeteras o vasos, también se adhieren a tus verduras o césped o lo que sea que estés regando con ella y eso no sucede con el agua de lluvia porque el agua de lluvia es naturalmente destilada.

Scott: Bueno, ahí lo tienes, hemos cubierto los primeros ocho y solo nos tomó cuarenta minutos para estos últimos cuatro.

Martin: Bueno, supongo que es mejor que lo cortemos mientras aún estamos vivos porque lo siguiente que va a pasar es que uno de los oyentes va a venir a nosotros y a decir: "Ustedes me están manteniendo despierto hasta altas horas de la noche con su tonta charla sobre el cloro y me está dando pesadillas".

Scott: Entonces hemos hecho nuestro trabajo.

Martin: Sí, hemos hecho nuestro trabajo, así que escuchen gente, si quieren enfermarse, beban agua fluorada y clorada y lávense con ella a diario usando mucho jabón.

Scott: Y luego come edulcorantes artificiales.

Martin: Eso será todo, es la cereza del pastel, así que aquí les agradezco por quedarse con nosotros tanto tiempo, si quieren ver más artículos de este tipo pueden ir a www.life-enthusiast.com y pueden encontrar un enlace a nuestros otros podcasts y cualquier cosa que lean allí que no esté clara, pueden comunicarse con nosotros al 1-866-543-3388, así que esto es Martin y Scott para Life Enthusiast co-op, restaurando la vitalidad para ustedes y para el planeta. Muchas gracias por escuchar.

Scott: Adiós a todos.