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Podcast 098: Magnesio en tu Baño
Martin y Scott discuten una situación en el cuerpo humano: es el desequilibrio de calcio y magnesio lo que te hace sentir alegre o miserable, pacífico o fácilmente molesto.
Nuestro sistema nervioso autónomo (lucha o huida) está regulado por el calcio y el magnesio. El calcio lo acelera (acelerador) y el magnesio lo ralentiza (desacelerador). El magnesio transdérmico funciona mejor.
La mejor manera de absorber el magnesio es a través de la piel, el órgano más grande de su cuerpo.
Scott: Bienvenidos de nuevo a todos, están escuchando la red de radio en línea del podcast de la cooperativa Life Enthusiast, restaurando la vitalidad para ustedes y para el planeta. Felices fiestas y esperamos que estén disfrutando de un gran tiempo de vacaciones. Hola Martin, Feliz Año Nuevo.
Martin: Feliz Año Nuevo 2009, estamos grabando nuestra primera sesión en 2009 y me siento optimista hacia el futuro.
Scott: Bien, porque con todas las noticias sobre el mercado de valores y los embargos hipotecarios al alza y los precios de los bienes raíces a la baja, es agradable escuchar que alguien es optimista.
Martin: Te diré por qué. Existe una situación particular en el cuerpo humano: es el desequilibrio entre el calcio y el magnesio lo que te hace sentir alegre o miserable, tranquilo o fácilmente molesto.
Scott: Ah, entonces lo tienes equilibrado para que, pase lo que pase a tu alrededor, te sientas en paz, alegre y en el estado de dicha que todos queremos.
Martin: Bueno, digámoslo así: entiendo que tu sistema nervioso autónomo, el sistema de lucha o huida, está regulado por el equilibrio de calcio y magnesio. El calcio lo acelera y el magnesio lo ralentiza, así que uno es el acelerador y el otro es el desacelerador. Así que cuando tienes mucho calcio en tu cuerpo, es muy fácil estallar en esta respuesta máxima, digamos que el tigre dientes de sable gruñe detrás de ti en algún lugar.
Scott: ¿Algo así como la ira al conducir?
Martín: Bueno sí, ves a alguien delante de ti y te cierra el paso y lo ves como un ataque, así que entras en este modo de lucha y en el modo de lucha obtienes esto, no sé qué obtienes, esta bazuca y haces estallar esto.
Scott: ¿O tu garrote?
Martin: O una pistola, lo que sea que tengas, es decir, esas son las herramientas con las que evolucionaste si todavía estuvieras en la Edad de Piedra, tendrías una gran roca en un palo.
Scott: Entonces el magnesio y el calcio necesitan estar en un cierto equilibrio o proporción en nuestros cuerpos, ¿cuál es esa proporción?
Martin: Bueno, es aproximadamente de 2 a 1, deberías tener el doble de calcio que de magnesio en peso, por ejemplo, si bebes leche de vaca, esta tiene ocho veces más calcio que magnesio.
Scott: ¿Así que en realidad te estás desequilibrando cuando bebes leche?
Martin: Sí, y también es muy importante que los suelos en los que se producen los alimentos que comemos sean deficientes en magnesio, no en calcio.
Scott: Así que estamos obteniendo mucho calcio, aunque todo el mundo nos dice que la osteoporosis está creciendo y que necesitamos más suplementos de calcio, estamos obteniendo mucho calcio.
Martin: Bueno, esto es muy importante de entender: cuando empiezas a tener osteoporosis, donde el calcio desaparece de tus huesos, ¿estás adelgazando, estás perdiendo peso? Te daré la respuesta: no, no lo estás. No estás perdiendo peso; si empezaste con 150 libras y huesos sanos, seguirás pesando 150 libras con huesos malos. El calcio no ha abandonado tu cuerpo, ha abandonado tus huesos. Se ha disuelto, ahora está en forma líquida en tu sistema linfático, así que deberías preguntarte por qué ha sucedido.
Scott: Bueno, Martin, ¿por qué ha pasado eso?
Martin: A medida que almacenas más acidez en tu cuerpo, esta necesita ser amortiguada de alguna manera, y el sistema de amortiguación es el calcio que almacenas en tus huesos. Lo sacas de tus huesos para amortiguar la acidez, así que los eventos ácidos más comunes son la falta de sueño, el estrés, pero también el consumo de alcohol, fumar cigarrillos, el azúcar, las carnes, el trigo, todas las cosas blancas refinadas. Así que esas cosas causan la acidificación de tu cuerpo, así que ahora necesitamos alcalinizarlo porque la acidificación de tus fluidos corporales hace que el calcio salga de los huesos hacia la solución para mantener el pH adecuado, porque si no estuviera amortiguando, tu sangre se volvería demasiado ácida y simplemente morirías. El rango es muy estrecho, la sangre se mantiene muy precisamente a 7.35 de pH, que es aproximadamente el pH del agua de mar también.
Scoot: Entonces, si tenemos suficiente calcio en nuestro cuerpo y no suficiente magnesio, ¿si tomamos más magnesio alcalinizará nuestro cuerpo?
Martin: Ayudará a que el calcio permanezca en nuestros huesos, necesita magnesio. El magnesio activa la adherencia del calcio en los huesos.
Scott: De acuerdo, entonces no tenemos suficiente magnesio y somos algo ácidos, por lo que es más fácil que el calcio se filtre de los huesos.
Martin: Correcto, eso es correcto y permanece en solución.
Scott: Así que necesitamos alcalinizarnos, pero también necesitamos obtener más magnesio, lo cual no es necesariamente lo mismo.
Martin: Cierto, esas son dos cosas que debemos tomarnos en serio.
Scott: Entonces, Martin, ¿cuáles son algunas de las señales de advertencia? Y, por cierto, tenemos algunas soluciones si no tienes suficiente calcio y tenemos un código especial que te daremos un poco más tarde en nuestro programa de hoy, que si decides que quieres un poco de magnesio, te ahorrará algo de dinero, así que mantente atento a eso. Pero Martin, volviendo al problema que tenemos, ¿cuáles son algunas de las señales de advertencia? Tengo la idea de que si estoy furioso y me enfado mucho mientras conduzco, ira al volante y ese tipo de cosas, podría ser una, pero ¿qué hay de otras que nos digan que podríamos tener deficiencias de magnesio?
Martin: Bueno, caries dental, osteoporosis, problemas nerviosos como nerviosismo, inquietud, síndrome de piernas inquietas, ya sabes, gente sentada preocupándose y haciendo ruido, insomnio como dificultad para conciliar el sueño, hipertensión o presión arterial alta, fatiga, ya sabes, sentirte cansado todo el tiempo, diabetes, depresión, coagulación sanguínea y el bueno es ataques de pánico.
Scott: Oh, en serio, entonces para alguien que está muy ansioso, es probable que la suplementación con magnesio ayude.
Martin: Así es, no es una enfermedad mental, es una deficiencia. La gente piensa que es maníaca porque Dios les dio un cerebro malo, no, se dieron a sí mismos una mala dieta y una última cosa que vale la pena mencionar es el asma. El asma también se asocia con un desequilibrio de calcio y magnesio también.
Scott: Así que tienes cosas como asma, ataques de pánico, coágulos de sangre, depresión, diabetes, fatiga si estamos cansados todo el tiempo, insomnio, ¿qué pasa con los dolores de cabeza por migraña?
Martin: ¡Oh, sí, absolutamente! ¿Te acuerdas de ese anuncio de televisión que decía: "Aplicar directamente en la frente"?
Scott: Sí.
Martin: Bueno, eso es lo que usan el magnesio aplicado directamente en la frente para neutralizarlo.
Scott: Mencionaste la caries dental, lo que me pareció bastante interesante, así que si tomara una solución líquida de magnesio y me la cepillara en los dientes o me enjuagara la boca con ella, ¿eso ayudaría a mis dientes?
Martin: Correcto, lo haría, pero recuerda que este no es solo un problema local. Cuando tienes un desequilibrio de calcio y magnesio en el cuerpo o tu cuerpo simplemente se está volviendo ácido y está empezando a expulsar calcio, es necesario corregirlo en el núcleo o en la fuente, en lugar de solo juguetear con pequeños detalles. Así que el magnesio reaplicado a los dientes ayudará a re-esmaltarlos, por eso querrías usar el magnesio, como tenemos el aceite de magnesio, que es la forma líquida de cloruro de magnesio, que es una herramienta importante para ayudarte a fortalecer tus dientes.
Scott: ¿Así que el magnesio en eso ayudaría a restaurar el calcio en tus dientes?
Martin: Sí, pero antes de llegar allí, déjame decirte cómo causas la mayor acidez en tu cuerpo, cómo causas la mayor pérdida de magnesio: estrés mental, estrés físico, café, azúcar, mucha sal, como demasiado sal, alcohol, refrescos, los refrescos a base de fosfóricos, fumar, medicamentos, ya sabes, especialmente los diuréticos que te dan para la presión arterial, es casi cualquier cosa. Sin receta, con receta, bueno, muchos de ellos conducen a la acidez en el cuerpo y luego a una dieta alta en carbohidratos. Aquí hay algo interesante: muchas personas que piensan que ser vegetariano es saludable se encuentran con graves problemas de salud, como colesterol alto. ¿Cómo es que tengo colesterol alto si soy vegetariano? Me dijeron que comer una dieta rica en grasas causa problemas de colesterol. Es porque los médicos no entienden, no sé qué están haciendo y por qué no lo entienden, pero el colesterol alto no es causado por demasiadas grasas, es causado por demasiados carbohidratos y los carbohidratos conducen a la deficiencia de magnesio porque necesitas poder consumir más magnesio para poder quemar esto, ya sabes, el proceso metabólico requiere que tengas esto y si no lo tienes, tendrás más fallas en tus funciones corporales.
Scott: Entonces el magnesio es importante para nuestro metabolismo y si tenemos un metabolismo lento, lo que todo el mundo dice que sucede a medida que envejecemos, eso podría ser en parte porque nos estamos quedando sin magnesio o no tenemos suficiente magnesio para la cantidad de calcio que tenemos en nuestro cuerpo.
Martin: Precisamente, así que ya sabemos que está naturalmente agotado y que es naturalmente deficiente en la dieta, así que realmente no necesitamos discutir si es absolutamente necesario suplementarlo y si no lo haces, terminarás con estas maravillosas enfermedades, ya sabes, las enfermedades degenerativas que son tan comunes en la sociedad, presión arterial alta, síndrome metabólico con esa enorme "llanta" de grasa alrededor de tu cintura, problemas hormonales, de todos modos, podría seguir en el mismo círculo.
Scott: Entonces, si quisieras aumentar el magnesio que tienes en tu cuerpo, un suplemento oral probablemente no sea la mejor manera de hacerlo.
Martin: Bueno, la razón por la que un suplemento oral probablemente no sea la mejor manera de hacerlo es que el magnesio provocará una purga intestinal, una purga intestinal es cuando las heces se vuelven líquidas, y si tomas suficiente, tendrás lo que se conoce como diarrea proyectada y todo saldrá muy rápido y con mucha urgencia.
Scott: Así que mejor no estés conduciendo cuando eso suceda.
Martin: Si decides tomar grandes dosis de magnesio por vía oral, no podrás salir de casa hasta que hayas evacuado, porque cuando llega, no hay quien lo detenga. Así que para cualquiera que tenga estreñimiento o problemas con eso, tomar magnesio por vía oral es una gran idea.
Scott: Entonces, ¿cuál sería la forma en que recomendarías a las personas que aumenten sus niveles de magnesio a un nivel apropiado?
Martin: Bueno, lo que la gente suele hacer es buscar un citrato de magnesio o un malato de magnesio, que sería magnesio reaccionado con cítricos, ácido cítrico, citrato o maltasa, que es el ácido que se encuentra en las manzanas, pero lo que realmente es más inteligente es tomar el Magnesio Health Wisdom y hemos tenido la maravillosa ventaja de haber hecho negocios con Jim Carter y el Dr. Shealy y hemos perfeccionado las técnicas transdérmicas de magnesio.
Scott: Bueno, ¿qué es el magnesio transdérmico?
Martin: Bueno, el magnesio es magnesio y transdérmico es una palabra latina que significa tomar las cosas en lugar de tragarlas o comerlas, lo que haces es ponértelas en la piel. Puedes tomarlas en un baño o puedes masajearlas.
Scott: ¿Así que "trans" es a través y "dérmico" es la barrera de la piel? Entonces, un baño tibio y relajante sería un alivio del estrés normalmente y con el magnesio aún más, y decías que el alto estrés es una de las razones por las que no tenemos suficiente magnesio.
Martin: Sí, así que una doble cura, te relajas y te restauras y dormirás como un bebé cuando agregues magnesio, especialmente por la noche, es simplemente una experiencia maravillosa. Así que lo que tenemos es la tecnología que Jim Carter llamó la Cámara Estelar, es una tecnología escalar que otros científicos han descubierto. Escalar como en ondas estacionarias estáticas, hay dos problemas relacionados con la electricidad, uno se llama corriente y el otro se llama potencial y la corriente eléctrica, entiendes el magnetismo que es una corriente magnética o corriente eléctrica como en el enchufe eléctrico, cosas que alimentan tus electrodomésticos. Bueno, el potencial se ve más comúnmente cuando ves un generador de Van der Graaf con alguien tocándolo y su cabello se eriza alrededor del borde como un halo, la electricidad estática es uno de los aspectos de eso, pero de todos modos, el potencial eléctrico puede ser elevado por ciertos minerales y este mineral que Carter llama el cristal laminar puede acumular grandes cantidades de esta energía y esta energía puede transferirse al agua, a los líquidos e incluso a los cristales de cloruro de magnesio que vendemos como cristales de baño, que en realidad es un hexahidrato natural. Es decir, por cada molécula de cloruro de magnesio MgCl2, hay seis moléculas de agua, así que aunque parezca sólido, en realidad está bastante húmedo, así que incluso ese cristal está estructurado y con esa agua toda estructurada, ahora tenemos la capacidad de convertirla en este material penetrante. Lo que sea que el agua haya disuelto en ella, ayudará a entregarlo dentro de su cuerpo en lugar de simplemente dejarlo en el exterior. Así que tenemos una herramienta para entregar minerales en su cuerpo y evitar el sistema digestivo y llevarlo directamente a los tejidos y su sistema linfático lo recogerá y su sistema circulatorio lo moverá y mineralizaremos y alcalinizaremos directamente todos sus tejidos corporales muy rápidamente.
Scott: Entonces Martin, si alguien quisiera echar un vistazo al magnesio transdérmico, ¿dónde lo podría encontrar?
Martin: Bueno, está en el sitio web de la cooperativa de entusiastas de la vida, bajo blogs de salud, en suplementos de magnesio, allí estamos discutiendo todos los aspectos y todos los problemas de salud asociados con él. Tenemos dos marcas, Twilight America y Health Wisdom Magnesium, ambos son productos de alta calidad a precios muy atractivos. De hecho, hemos estado vendiendo por debajo de nuestra competencia por un amplio margen. Sí, así que está el aceite de magnesio, que es la forma líquida que puedes masajear en tu cuerpo, y está el gel de magnesio, que está mejorado con extractos de algas marinas que realmente ayuda con la suplementación de yodo, y luego están los cristales de baño, que simplemente disuelves en el agua de tu baño. Puedes hacer baños de pies con ellos o simplemente baños de cuerpo entero.
Scott: Maravilloso, esto nos lleva al final de este episodio de podcast en particular y en nuestro próximo episodio vamos a hablar sobre el magnesio y la fuente de la juventud porque hay información asombrosa que tenemos que compartir contigo sobre cómo puedes mantenerte joven.
Martin: Así es, el magnesio interviene en la reducción de varias hormonas y si tienes deficiencia de magnesio, tu sistema endocrino no funcionará correctamente y todo eso, entraremos en los detalles técnicos más adelante.
Scott: Entonces, Martin, si alguien quisiera actuar y probar estos productos de magnesio, ¿qué podemos hacer por ellos?
Martin: Bueno, déjame hacerlo aún menos doloroso, voy a dar este código aquí MG107 si usas este código en nuestra sección de pago en el carrito de compras, obtendrás un descuento en todo lo de la categoría de magnesio, así que cuando vayas a la página de inicio en www.life-enthusiast.com y hagas clic en comprar por categoría y encuentres el magnesio, allí es donde encontrarás todos estos productos de magnesio.
Scott: Maravilloso, así que has estado escuchando la red de radio en línea de la cooperativa de entusiastas de la vida, que restaura la vitalidad a ti y al planeta, soy tu coanfitrión Scott Paton junto con Martin Pytela, hasta la próxima a todos.