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Podcast 097: Propósitos de Año Nuevo y Pérdida de Peso
¿Comió demasiado pavo? ¿Está lleno? Martin explica cómo iniciar su programa de pérdida de peso con una base sólida y saludable, y mantenerlo en marcha sin problemas.
La deficiencia nutricional y una selección incorrecta de alimentos pueden causar problemas de salud graves que incluyen obesidad, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer. Estudios recientes muestran que un tercio de los estadounidenses tienen sobrepeso.
Scott: Bienvenidos de nuevo a todos, están escuchando el podcast de la cooperativa Life Enthusiast: Restoring Vitality to You and to the Planet (Restaurando la vitalidad en usted y en el planeta). Felices fiestas y esperamos que estén pasando un excelente tiempo. Hola Martin, ¿cómo estás hoy?
Martin: Bien, preparándome para este maravilloso tiempo de fiestas; una de mis hijas ya está en casa y la otra viene en camino.
Scott: Mis dos hijos llegan a casa esta noche, estoy muy emocionado.
Martin: Sí, estoy ansioso por eso.
Scott: Bueno, los últimos episodios hemos estado hablando de qué hacer cuando vamos a estas grandes fiestas y grandes eventos y hay tanta tentación sobre cómo podemos comer menos y cómo podemos digerirlo. Hablamos de las enzimas digestivas en nuestro último podcast, pero en realidad estas son solo medidas provisionales y si realmente quieres restaurar la vitalidad en tu vida y realmente quieres tener toda esa energía que tenías cuando eras más joven o mantenerla a medida que avanzas y tener una salud óptima, hay algunos cambios básicos que la gente tiene que hacer, puede que no quieran escucharlo, pero así son las cosas.
Martin: Sí, la verdad es que si realmente quieres tener salud, construir salud, restaurar salud o mantener salud, necesitas mantenerte a la vanguardia. No necesitas ser 99% perfecto, necesitas ser 2% más saludable que la destrucción que estás introduciendo. Es como si tomas el volante y lo giras un poco a la derecha, no pasa mucho tiempo antes de que te salgas de la carretera. Bueno, es lo mismo, necesitamos que tomes ese volante y lo gires un poco para que tomes esa salida de esa autopista en la que te diriges porque esa es la dirección en la que te diriges si estás comiendo una dieta estadounidense estándar. Te diriges a enfermedades cardíacas, cáncer, presión arterial alta, diabetes, síndrome metabólico X y así sucesivamente.
Scott: Y el síndrome metabólico X es que la comunidad médica no sabe por qué el metabolismo de las personas está disminuyendo.
Martin: Lo que están viendo es un alto riesgo de enfermedad cardíaca, como muerte súbita por un derrame cerebral o un ataque al corazón, y están viendo diabetes o prediabetes, u obesidad o la grasa en la cintura; están viendo todos estos problemas asociados que se mencionaron en el podcast anterior. Así que lo que asocian correctamente es la resistencia a la insulina; sabes que tu cuerpo no está digiriendo correctamente, está forzando más y más insulina a la circulación. La insulina es la hormona que se supone que debe llevar nutrientes a la célula, pero si tus células son resistentes a la insulina, no entra, así que a pesar de que estás comiendo mucho, no te estás nutriendo a nivel celular.
Scott: Correcto, y por eso podemos comer una comida completa y seguir teniendo hambre después.
Martin: Así es, tu cuerpo dice aliméntame y lo dice porque quiere nutrientes, no dijo aliméntame con calorías, está pidiendo ser alimentado con nutrientes, pero debido al condicionamiento que hemos recibido, asociamos la comida con una hamburguesa y papas fritas y una bebida grande cargada de azúcar y cafeína.
Scott: O en esta época del año es un pavo con todos los aderezos y puré de papas y relleno.
Martin: Y un pastel de calabaza con una montaña de crema batida encima y, para rematar, un par de copas de vino y algunas bebidas más para relajarse, y luego, además, algunos frutos secos, y no cualquier fruto seco, frutos secos tostados.
Scott: Sí, nueces tostadas y galletas de mantequilla y pastel de Navidad, todo esto es muy bueno.
Martin: De todos modos, dejando todo eso de lado, si vas a seguir en esa dirección, directamente por esa autopista, esas son las causas de muerte más comunes. Ya tenemos las estadísticas: la mitad de la población morirá de enfermedades cardíacas y un tercio de cáncer, y las siguientes cosas populares son la diabetes y el Alzheimer y quién sabe qué más, pero la mitad por enfermedades cardíacas, un tercio por cáncer y un diez por ciento por diabetes, lo que cubre el ochenta y cinco por ciento de todas las causas de muerte.
Scott: Y todo es prevenible.
Martin: Bueno, porque te estás cavando tu propia tumba con tus dientes. Así que la respuesta es que tienes que entender el mensaje, negándote a entender el mensaje puedes al menos minimizar el impacto de las cosas que mencionamos antes, que son la suplementación mineral, la suplementación enzimática, todo eso.
Scott: Obteniendo el magnesio y el yodo.
Martin: Ayudará, pero no evitará nada. Hay otro concepto que me gustaría destacar, y es que la mayoría de la gente asocia la salud con la ausencia de dolor, la ausencia de síntomas catastróficos, pero eso es como el punto medio. Hay otra mitad de la vida que va desde la ausencia de dolor hasta el bienestar fenomenal, extático, alegre, y sabes, vivir al máximo. Eso solo se puede lograr cuando cambias a alimentos de alta densidad nutricional, alimentos ricos en agua, lo que significa frutas crudas, verduras crudas, verduras fermentadas y algo muy rico en colores. Sabes, necesitas tener verde oscuro, rojo oscuro, azul oscuro, esto oscuro y aquello oscuro; todos los pigmentos son necesarios para que tu cuerpo se mantenga y, para ello, puedes cultivar un jardín de dos acres que puedas atender tú mismo y un invernadero muy grande, o puedes empezar a comprar mezclas de superalimentos. Entonces, ¿qué hay de estos superalimentos?
Scott: Háblanos de los superalimentos.
Martin: Uno realmente bueno que hemos creado es el ZoeTein. ZoeTein fue específicamente formulado para personas que tienen dificultades para preparar una comida. Sabes, hay mucha gente que no sabe cocinar y no sabe cómo prepararlo y ni siquiera tiene cosas en la nevera para prepararlo. Dos cucharadas de ZoeTein en cualquier jugo o incluso agua es una comida bien equilibrada. Hemos tenido algunas personas mayores que han vivido solas y no se han cuidado bien y terminaron usando ZoeTein y todo tipo de problemas que antes tenían de diversas índoles comenzaron a desaparecer. De hecho, voy a leerles una de las reseñas recientes que apareció en nuestro sitio web, ¿de acuerdo? Esta es de Gerrard: "Probé todo tipo de proteínas en polvo, algunas eran buenas y otras muy malas, con nuestro suministro de alimentos deficiente en nutrición y lleno de porquería procesada, necesitaba un suplemento alimenticio serio que lo tuviera todo en poder nutricional. Tres semanas después de dar ZoeTein a mis hijos atletas adolescentes, tuvieron un aumento en el rendimiento, ganaron peso en masa muscular, adelgazaron y aumentaron la energía, y una gran sensación general de bienestar. A los cincuenta años, comencé a tomar ZoeTein por las mañanas y he adelgazado, no tengo tanta hambre durante el día y he aumentado la energía. Este es un producto serio y he probado muchos, compraré más pronto". ¿O qué tal este otro? "Mis resultados con ZoeTein han sido tan notorios que en diez días mi hermano y dos de mis otros amigos ya han pedido su propio ZoeTein. Uno de ellos notó que no era que yo me viera genial, aunque he perdido tres pulgadas de mi cintura, era y cito que yo estaba "con los ojos brillantes y la cola tupida" con una actitud y simplemente parecía estar lleno de vida y, a decir verdad, así es exactamente como me siento. No se rían, pero mientras caminaba a la oficina esta mañana, trataba de pensar en un momento en que me hubiera sentido mejor y llegué a la conclusión de que fue hace unos catorce años, cuando tenía nueve años.
Scott: Guau, eso es genial.
Martin: Así que aquí está esta chica de veintitrés años en una oficina arrastrándose. De hecho, hablé con ella en persona después y me dijo que tenía entre cuarenta y cincuenta libras de sobrepeso y que se arrastraba en un sopor cansado, y todo eso ha desaparecido, de hecho, perdió más peso y está muy bien.
Scott: Así que hay esperanza para todos nosotros.
Martin: Sí, ¿y por qué? Es porque este producto está formulado con el tipo de ingredientes necesarios para que tu cuerpo funcione, contiene las proteínas adecuadas y los ácidos grasos esenciales, y hay fibra y energía y alimentos altamente alcalinos, hay probióticos para la salud digestiva, hay minerales como el quelpo, el calcio, el magnesio y todo lo demás, hay vitamina C y CoQ10 y hay enzimas de las que podría hablar durante media hora simplemente leyendo el resto de los ingredientes uno por uno. El punto es que este producto está formulado específicamente para lidiar con la conversión de grasa en músculo, el fortalecimiento del metabolismo celular y los tejidos, el fortalecimiento del sistema inmunológico y, al mismo tiempo, el control del apetito.
Scott: Magnífico, parece una comida perfecta.
Martin: Bueno, podríamos haberlo llamado así, pero alguien ya patentó el "alimento perfecto", aunque el suyo no es tan bueno como este. Así que tenemos que llamarlo ZoeTein. El punto que quería señalar es que este es un alimento de conveniencia, lo mejor que se puede obtener son alimentos ricos en agua como las verduras y las frutas, pero deben cultivarse en buenos campos, si se cultivan comercialmente en campos que se fertilizan con MPK y alcanzan su tamaño completo y parecen maduros, pero en realidad son principalmente agua en la forma de la verdura o fruta que se supone que son. No tienen el contenido mineral que deberían tener y no tienen el contenido alcaloide que deberían tener, y se ven bien, pero no lo son.
Scott: Crecen rápido sin todo lo que deberían tener.
Martin: Así es, sabes, es como tomar esteroides anabólicos, aumentas mucho volumen pero no hay sustancia en ello. En el momento en que dejas los esteroides, te conviertes en un elefante fofo, flácido y holgado. Así que, sabes, son los colores oscuros como la chlorella y la espirulina, la cebada y la alfalfa, sabes, los alimentos de alto valor.
Scott: Entonces, ¿cuáles son algunos de los otros productos que el entusiasta de la vida tiene que calificarían, además del ZoeTein, para cambiar su estilo de vida?
Martin: Bueno, los otros súper alimentos que tenemos el mejor punto sería el Excela-50, que sería de 1988, que es el súper alimento original que Exsula hizo, o el Quantium, que es el modelo de 2008, es un rediseño de la base de energía vital. De las cosas más elegantes tenemos el Exsula Gold, ¿dije Cadillac de lo que hablamos recientemente?, es el de gama alta y alto valor y luego, en la cima, tenemos el Exsula Iridesca y eso sería como el jet supersónico Concorde, es como cuando pasas de ochenta elementos en una mezcla a doscientos cuarenta, pasas de la complejidad de una motocicleta a un jet supersónico y el rendimiento que lo acompaña también. En el lado completamente opuesto o el más simple, tenemos el polvo Renew Me, que es solo algas y MSN y algunas otras cosas, así que eso es para personas que buscan una nutrición simple, fácil y de bajo costo. También funciona muy bien, sabes, lo estoy comparando con los demás de la misma manera que los triciclos son el transporte adecuado.
Scott: En lugar de un Corvette.
Martin: Correcto, en lugar de un Corvette, o si solo quieres comprar una caja de cerveza, no tiene mucho sentido conducir ese gran camión de 18 ruedas para ir a buscarla. De la misma manera, si todo lo que buscas es mucha energía, Renew ME es una mezcla de algas azul-verdes, espirulina, MSM y camu-camu, que se sabe que ayuda a tu metabolismo. De todos modos, todo se encuentra en las mezclas de superalimentos en el sitio web de Life Enthusiast, así que ¿por qué no les damos a nuestros oyentes un incentivo económico para que lo prueben?
Scott: Sí, creo que es una gran idea. Empieza tu nuevo año correctamente, empezando a tomar algunos de estos superalimentos y te vamos a motivar con esto.
Martin: Sí, y lo que hacemos es que fijamos el precio de estas cosas muy cerca de lo que cuestan. Estos alimentos no tienen el mismo margen de beneficio que los productos farmacéuticos y tampoco tienen el mismo margen de beneficio que los productos básicos de las tiendas de salud. Es decir, hay gente que dice, "hombre, puedes hacer una fortuna con los alimentos saludables", sabes, "puedo conseguir algo hecho por cinco dólares y venderlo por cincuenta". No es así con estos productos, estos productos cuestan 25 dólares y los vendemos por 50, lo que significa que el valor está ahí, sabes, todo el mundo necesita ser pagado por lo que hace. El valor es mucho más alto de lo que esperarías de otra manera.
Scott: Esa es una de las razones por las que funcionan tan bien.
Martin: Oh sí, ese es el punto, ¿no?
Scott: No se utilizan ingredientes baratos en ninguno de estos productos.
Martin: Sí, ese es un punto importante a destacar, sabes, justo al margen hay diferencias en los superalimentos individuales. El número uno es la selección de ingredientes, pero la segunda parte es el tamaño de las partículas. Sabes, cuanto más pequeña es la partícula, mayor es la superficie. Tu sistema digestivo extrae nutrientes solo en la superficie, no los descompone más, es solo la interfaz de los jugos digestivos y la superficie de la partícula lo que extrae los nutrientes, por lo que cuanto más fino sea el polvo, mayor será la capacidad de extraer cosas de él.
Scott: Pero si haces el polvo muy fino pero lo haces tan rápido que lo cocinas porque la fricción es muy caliente, pierdes las enzimas.
Martin: Eso es cierto, así que hay que molerlo lentamente y esa es otra razón por la que estos productos no son tan baratos como podrían ser de otra manera, porque con las grandes producciones industriales, simplemente tiran toda la carga en el tambor, pulsan el botón y se van. Lo que hacemos es alimentarlo de cucharadita en cucharadita, asegurándonos de que se maneje correctamente, así que una cucharadita de nuestro producto probablemente rinde tanto como una cucharada de otra persona. Así que esa es la historia de los superalimentos.
Scott: Así que, Martin, ¿podrías decirles a nuestros oyentes una vez más dónde pueden ir en el sitio web de Life Enthusiast para obtener los superalimentos y cuál es el cupón? No quiero que se lo pierdan porque creo que es una gran oportunidad para ellos.
Scott: Y si alguien quisiera hablar contigo un poco más, tal vez haya visto los superalimentos y no esté seguro de cuál es el adecuado para él, ¿hay alguna forma de que se ponga en contacto contigo?
Martin: Ciertamente, es 1-866-543-3388 o el teléfono en mi escritorio es 775-299-4661.
Scott: Genial, muchas gracias Martin por compartir toda esa información con nosotros hoy y a todos, han estado escuchando el podcast de Life Enthusiast y estamos aquí restaurando la vitalidad para ustedes y para el planeta. Agradecemos que se hayan tomado el tiempo de su ajetreado día para pasar este tiempo con nosotros y los veremos la próxima vez a todos.
Martin: Gracias y hasta la próxima.
