Podcast 076: Limpieza y desintoxicación

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Podcast 076: Limpiar y desintoxicar

Tu salud es tu elección, y nuestra misión es ayudarte a elegir la salud.

Aunque la gente cause sus propios problemas de salud, no se trata de culpar, se trata de la falta de educación de las personas. El modelo médico actual dice que las enfermedades son causadas por fuerzas externas. Nosotros creemos que no es así, que los síntomas de la enfermedad surgen si las condiciones celulares cambian. Un terreno celular enfermo resulta en enfermedades crónicas, como la artritis, el cáncer o problemas de presión arterial.

Hay cuatro pilares de la salud...

1. Limpiar y desintoxicar
2. Nutrición adecuada
3. Equilibrar el pH de tu cuerpo
4. Mejorar tu conexión mente/cuerpo.

El viejo modelo dice "aléjate de los gérmenes porque te enfermarás". Nosotros creemos que es importante mantener un terreno celular saludable. Mantén tu cuerpo sano, es decir, limpio y bien nutrido, y te mantendrás sano. Solo te contagiarás de gripe si tu sistema inmunológico está débil. La gripe siempre está presente, a veces estás lo suficientemente sano como para combatirla, y a veces no.

Este es el podcast de la cooperativa Life Enthusiasts, Restaurando la vitalidad para ti y para el planeta. Unámonos ahora a nuestro anfitrión Scott Paton y a Martin Pytela.

Scott: Bienvenidos de nuevo a todos, están escuchando el podcast de la cooperativa Life Enthusiast, que restaura la vitalidad para ustedes y para el planeta. Soy su coanfitrión Scott Paton junto con Martin Pytela y cada semana les traemos educación e información de salud de vanguardia y noticias sobre nutrición natural. Hola Martin, ¿cómo te va esta semana?

Martin: Me va muy bien, gracias. Estoy muy listo para adentrarme en esta nueva dirección que hemos decidido tomar para nuestros podcasts.

Scott: Bueno, el sitio web de la cooperativa Life Enthusiast es una gran fuente de información, www.life-enthusiast.com, y lo estábamos revisando mientras decidíamos de qué queríamos hablar y nos dimos cuenta de que podríamos estar haciendo un pequeño perjuicio a la gente porque pensamos en lo que queremos hablar y lo hablamos en lugar de tener un plan y miramos la sección de educación para la salud y nos dimos cuenta de que ya teníamos un plan. Si miras en el lado izquierdo de esa página tenemos información sobre limpieza, nutrición, equilibrio del pH, ejercicio, remedios populares, productos de cáñamo, minerales, es decir, durante el próximo año, amigos, si quieren saber de qué hablaremos, será repasando esa lista en la sección de educación para la salud y profundizando un poco más en ella y hablando de cómo eso puede afectar su salud y una de las cosas que Martin y yo discutimos antes de grabar este podcast y están mirando la lista y dicen oh, me gustaría saber más sobre las vacunas o la curación holística y, por supuesto, siendo V y W al final de la lista y a un año de distancia, háganoslo saber porque no nos importa saltar si la gente está interesada en un tema en particular y luego volver al orden. El hecho de que sea alfabético no significa que sea el orden real en el que tenemos que hacerlo.

Martin: Además, si falta una sección que deba cubrirse en educación para la salud y que la gente quisiera conocer, podemos cubrirla. No soy un dios de la salud; no tengo ni idea si este plan de estudios que he establecido cubre todo lo que le interesa a la gente. Lo hago simplemente porque eso es lo que me interesó en mi viaje de la enfermedad a la salud.

Scott: Creo que una de las claves de todo este proceso por el que estamos pasando, la gente necesita entender que su salud es su elección y nuestra misión es ayudar a todos los que escuchan a elegir la salud y hay cuatro pilares para ello y hablaremos de ellos durante las próximas cuatro semanas y el primero es limpiar y desintoxicar el cuerpo, el segundo es la nutrición adecuada, el siguiente es equilibrar su pH y el cuarto es mejorar su conexión mente-cuerpo. En nuestros podcasts de años anteriores hemos profundizado en esto en varios podcasts, pero lo que queremos hacer ahora es armar un sistema continuo real para que todos resuelvan sus problemas de salud con nosotros.

Martin: Quiero dejar claro que no creo que sea culpa de nadie haber terminado en un estado de falta de educación o haber provocado la enfermedad, aunque lo hicieran, podría decir que la causaron ustedes mismos por sus estúpidos hábitos alimenticios y su falta de limpieza y demás, y eso es un hecho, pero no lo digo en el sentido de culpar a nadie por ello. Simplemente es que no hemos sido educados, es una situación cultural y social en la que... Yo crecí en una familia donde mi padre es veterinario, estoy muy versado en temas médicos y mi padre es un firme creyente en el modelo médico actual y yo crecí en una familia médica y él está totalmente invertido en el modelo médico actual donde cree que la enfermedad es causada externamente donde hay un invasor de algún tipo que viene de fuera y causa su enfermedad y me llevó años de mi propia investigación darme cuenta de que eso realmente no es así. Ya sabes, el modelo médico de Louis Pasteur está equivocado. El modelo que sí funciona es el modelo del terreno celular donde nos damos cuenta de que los síntomas de la enfermedad surgen a medida que cambian las condiciones del terreno celular. Lo que significa que en un terreno celular enfermo se producirán enfermedades crónicas, cosas como la artritis o el cáncer o problemas de presión arterial surgen debido a las condiciones celulares, no porque un virus o una bacteria te invadieran. Apuesto a que eso es lo que te enseñaron a pensar a ti también.

Scott: Absolutamente. Así es, tienes que mantenerte alejado de los gérmenes porque eso es lo que te enferma.

Martin: Y sin embargo, cuando llegó la polio en los años 50, algunas personas se enfermaron, pero la mayoría no. ¿Cómo es eso posible? Si el germen fuera tan poderoso, todos deberían haberlo contraído. Lo mismo ocurre con la gripe, llega la epidemia de gripe y la gente piensa, oh Dios mío, me voy a contagiar de gripe, bueno, te vas a contagiar de gripe cuando estés débil, cuando tu sistema inmunológico esté débil. ¿Cómo es que en un aula o en un jardín de infancia, de 20 o 30 niños en la clase, cinco o siete lo contraen y los otros no? Si la teoría de la enfermedad externa fuera válida, todos la contraerían.

Scott: Entonces, ¿cuál es la respuesta?

Martin: La respuesta es que los gérmenes llegan, y llegan en oleadas, pero la respuesta es que la protección está dentro de ti y no fuera de ti. Es un sistema inmunológico fuerte el que te va a mantener sano y un cuerpo tóxico sucumbirá fácilmente a la enfermedad, mientras que un cuerpo limpio no lo hará. De ahí que la limpieza sea el factor principal, ya sabes, lo llamamos parte uno, la limpieza podríamos haberla llamado lo más importante para empezar, es la limpieza.

Scott: ¿Cómo empieza alguien una limpieza?

Martin: Primero necesitamos entender con qué estamos tóxicos, así que me encanta el proverbio que dice que si te encuentras en un hoyo, primero deja de cavar.

Scott: Esa es buena.

Martin: Así que, ya sabes, limpiar es deshacerse de las toxinas, bueno, lo primero que tienes que hacer es dejar de volverte tóxico. Necesitas dejar las actividades que te intoxican. En un mundo normal, deja de ingerir herbicidas y pesticidas. ¿Cómo lo haces? Deja de caminar descalzo por un césped recién tratado que ha sido cubierto con 2,4d, defoliante agente naranja o lo que sea, o tal vez deja de comer productos que han sido tratados con diazinón, lo que la mayoría de tus zanahorias en una tienda de comestibles han sido.

Scott: ¿Cómo te enteras de este tipo de cosas, porque yo no habría sabido que le ponían nada a mis zanahorias? Supongo que por eso dices que hay que consumir alimentos orgánicos.

Martin: Eso es exactamente lo que quiero decir. Bueno, el problema es que la agricultura basada en químicos produce alimentos cargados de químicos, que es una pequeña cantidad y en pequeñas cantidades no te mata, pero tiene un efecto acumulativo si tu cuerpo no es capaz de seguirle el ritmo. Eso es lo que pasa, un poquito de cosas en la zanahoria aisladamente está bien y un poquito de cosas en la lechuga aisladamente está bien y un poquito de cosas en tus cerezas aisladamente está bien y un poquito de cosas en tu jardín por sí solo está bien, pero si lo juntas todo, lo siguiente que sabes es que tu hígado se está colapsando. No quiero que nadie viva con miedo; quiero que todos avancen hacia la luz brillante en lugar de tener miedo a la oscuridad. ¿Qué propongo? Come orgánico, simplemente hazlo. El poder del consumidor es enorme si todos pedimos que nos sirvan zanahorias saludables, entonces todos obtendremos zanahorias saludables. Pueden costar más, pero serán saludables.

Scott: Y por supuesto, todo el mundo sabe que cuanto más se produce algo, menor es el coste por unidad, por eso hemos tenido reducciones de precios a lo largo de los años y si todo el mundo usara procesos orgánicos, sería mucho más barato comprar alimentos orgánicos.

Martin: En general sí, si todos cultivaran orgánico, entonces no tendríamos que transportar las zanahorias orgánicas de quién sabe cuán lejos estén.

Scott: Hace una gran diferencia.

Martin: Además, la sección orgánica en la tienda de comestibles sería la sección principal, y no sería... Estuve en una tienda de comestibles el otro día mirando unos pimientos verdes y los pimientos verdes orgánicos no se veían tan frescos, habían estado allí demasiado tiempo y ¿por qué estuvieron allí demasiado tiempo? Porque no había suficiente gente que los comprara. El pobre gerente de productos frescos se está jalando los pelos diciendo que trajo estos pimientos aquí y estos clientes no los están comprando y ahora voy a tener que tirar todo el lote y eso lo encarece. No sé si la gente se da cuenta, pero una de las mayores porciones de los costos de los productos frescos es lo que se tira en la parte trasera de la tienda.

Scott: Uno pensaría que querrían compostar todo eso.

Martin: Eso sería bueno, o dárselo a algún criador de cerdos. Fue un buen lapsus, dárselo a los cerdos.

Scott: Cuando hablas de dejar de cavar el hoyo, una de las cosas de las que noté que no hablaste mucho es de todas las toxinas que podemos obtener de los alimentos procesados y hemos hablado un poco sobre las zanahorias y eso es mucho mejor para comer que algunas de las cosas en las latas en el medio de la tienda.

Martin: Así es, hablo desde mi propia perspectiva sin darme cuenta de que la mayoría de la gente todavía está comiendo alimentos que en realidad están totalmente procesados. Como ya sabes, casi nunca visito los pasillos centrales de un supermercado. De acuerdo, gente, galletas saladas, si leen la etiqueta en la parte posterior de las galletas saladas y si notan cosas como benzoato de sodio y sorbato de potasio y cosas mucho más largas como carragenina, y esto y aquello, no recuerdo todas esas maravillosas palabras largas como BHA y BHT que ayudan a mantener las cosas más frescas y todas esas otras cosas que son conservantes o emulsionantes o potenciadores del sabor, todas esas cosas están ahí para que los productos sean estables en el estante por un período prolongado de tiempo. Esto es bueno porque reduce el costo y no tiene que ser desechado tan rápidamente. Desafortunadamente, cuando introduces esas cosas en tu cuerpo, hace lo mismo con tu cuerpo que con el producto.

Scott: Eso es lo que nadie parece entender.

Martin: Si no se estropea en dos semanas, no deberías ingerirlo en primer lugar.

Scott: Odiamos la idea de comida con alguna imperfección o que se estropee un poco y no parecemos darnos cuenta de que eso es lo que la hace buena.

Martin: Hay formas de conservar las cosas, es decir, está la clásica congelación, la fermentación y el secado. Quiero decir, los alimentos secos no se echan a perder y mantienen la mayoría de los nutrientes intactos. Los alimentos congelados no se echan a perder y también mantienen los nutrientes intactos, así que es solo que los alimentos procesados que pueden permanecer al aire libre, como las galletas que mencioné. Si lo miras y las grasas han sido hidrogenadas, ya sabes que vas a obtener grasas trans en abundancia en ese producto y no es una buena idea. De todos modos, ya basta con el tema, creo que lo que debes entender es que si hay elementos en la lista de ingredientes que no son alimentos puros, entonces no tienes nada que hacer comiéndolos.

Scott: Volviendo a nuestro tema de hoy, que es la limpieza y desintoxicación, y hemos hablado de dejar de intoxicar más nuestro cuerpo, supongamos que hemos dejado de cavar el hoyo, ¿cómo salimos del hoyo?

Martin: Esto probablemente tomará tres o cuatro episodios más del podcast para abordar; hay tantos órganos de eliminación en tu cuerpo y cada uno con necesidades específicas. Uno de ellos es la piel, otro es el hígado, el colon, el tracto digestivo directamente, otro son los riñones y, por supuesto, hay cosas como la mucosidad que puedes expulsar por la nariz. Podríamos pasar veinte minutos hablando de cada uno de ellos, estoy seguro, y creo que probablemente lo haremos. En general, es muy útil mantener nuestro colon sano, ese es el principal y primordial. De hecho, hay libros que hablan sobre el manejo del colon o cómo lograr la salud con el manejo del colon, mi libro favorito escrito sobre ese tema por Bernard Jensen en la década de 1980 con gloriosas ilustraciones donde muestra todo lo que pudo sacar de los colonos de las personas. Ya sabes, la placa mucoide que es como si alguien hubiera dado a luz a una serpiente, es esa sustancia pegajosa negra que recubre el interior del colon y que permanece allí hasta que es expulsada. De hecho, recuerdo que en ese libro escribió que cuando John Wayne murió le abrieron el colon y encontraron que tenía 20 libras de materia putrefacta solo en el colon. Pobre hombre, lo llevaba encima y se notaba porque tenía un vientre muy grande que sobresalía por delante del cuerpo. Se ve en muchas personas, es ese vientre duro y protuberante que sobresale y eso suele ser una indicación de un colon muy lleno que está agrandado de lo que debería ser.

Scott: La gente no se da cuenta de que eso no es sano.

Martin: Están pensando como que tengo un poco de barriga, ¿qué demonios, verdad?

Scott: No es si tienes un poco de barriga, es cuando tienes una barriga grande.

Martin: Debes revisar tus ojos porque pueden estar poniéndose marrones de tanto que tienes.

Scott: Y estás siendo amable al decir eso.

Martin: En cuanto a las técnicas específicas y cómo deben hacerse, creo que hay que centrarse en cada una de esas partes del cuerpo con el podcast específico. Todo lo que quiero decir es esto: un cuerpo vibrante y libre de enfermedades se basa en un tejido celular no tóxico, por lo que necesitamos encontrar formas de limpiarlo. Debe haber ausencia de toxinas o, de lo contrario, desarrollará enfermedades.

Scott: Y ese es el resultado final.

Martin: Ese es el resultado final porque no estamos biológicamente adaptados a ingerir productos químicos; cuando evolucionamos como especie, no evolucionamos en una fábrica de productos químicos ni en una fábrica de procesamiento de alimentos. Hay dos tipos básicos de cuerpo, y uno se llama oxidante rápido y el otro se llama oxidante lento; para dar un ejemplo de un oxidante rápido, sería un cazador-recolector, típicamente un esquimal o un nativo americano; hay muchas personas con eso. La mayoría de ellos tienen sangre tipo O y son perfectamente adecuados para comer alimentos ricos en proteínas, ya sea proteína de cáñamo o carne, eso está bien. Están completamente bien adaptados a comer proteínas como su principal fuente de nutrición y energía. El otro tipo, el oxidante lento, puede comer razonablemente bien incluso con una dieta de dátiles e higos y otros alimentos bastante ricos en azúcar, y provienen de antecedentes raciales árabes mediterráneos, los judíos y esos tipos de sangre. El tipo de sangre A y B no les va bien la carne en absoluto. De hecho, se ha escrito en la antigua literatura bíblica las reglas que se dan a los judíos de que no deben comer cerdo ni mariscos ni cosas por el estilo. Esto ahora está respaldado por la investigación científica. La mayoría de los judíos son de tipo de sangre B y las lectinas con las que tienen que lidiar son, de hecho, incompatibles con la digestión de mariscos y cerdo. La mayoría de las personas con tipo de sangre B están bien con una ingesta de carbohidratos algo alta y no les va muy bien con demasiada carne. Mientras que el tipo de sangre O, les va bien con la carne y fatal con el pan. Por eso estas dietas funcionan para algunas personas y no para otras.

Scott: La gente tiene que ver qué es lo mejor para ellos.

Martin: Sabes, la dieta Atkins, que es el tipo de cuerpo del oxidante rápido que funciona para los oxidantes rápidos, simplemente destruye por completo al oxidante lento y viceversa. Si eres tipo de sangre A, B o AB, te aconsejaría que no pruebes la dieta Atkins. Simplemente te destruirá. El punto de lo que estoy tratando de describir es que necesitamos comer correctamente según lo que nos dice nuestro cuerpo y de dónde viene esto es de esta adaptación biológica, no de que este oxidante rápido u oxidante lento no esté adaptado a comer benzoato de sodio, carragenina o margarina. Todo eso es un producto químico fabricado que no pertenece al cuerpo humano. Empieza con productos orgánicos y veamos si tu hígado, por sí solo, tendrá suficiente capacidad de reserva para desintoxicarte. Veamos si dejas de cargar tus riñones con todos los químicos en exceso, como bebidas gaseosas y exceso de alcohol y café, y si los riñones pueden filtrar las toxinas que se supone que deben hacer y comenzar a limpiar tu cuerpo simplemente reduciendo la carga tóxica. Una de las peores cosas que puedes hacer es ingerir edulcorantes artificiales, las bebidas dietéticas, con el aspartamo y la Splenda, la sucralosa y el Sweet'n'Low y lo que sea. Todo esto ejerce una enorme carga sobre el sistema de desintoxicación y lo envenena terriblemente. La palabra "dieta" simplemente elimina la "T" y ahí lo tienes, o simplemente conviértela en el símbolo de la cruz. No quiero explayarme aquí porque tenemos una sección completa sobre el aspartamo que cubriremos en un tiempo. Trata a tu cuerpo con el tipo de nutrientes que se supone que debe comer y que se encuentran en la naturaleza, no estás adaptado a vivir de los productos fabricados por las fábricas de productos químicos.

Scott: Sí, y eso es en cierto modo lo esencial o el resultado final de eso. Si alguien empieza a hacer que su hígado funcione mejor o su colon funcione mejor, ¿cuáles son algunas de las cosas que notará?

Martin: Si lo haces demasiado rápido, terminarás en una crisis de limpieza o una reacción de limpieza, demasiado de algo bueno. Por ejemplo, puedes terminar con brotes en la piel. Demasiada limpieza a la vez expulsa demasiadas toxinas y el cuerpo comienza a expulsarlas a través de la piel. Si tienes acné, ya estás congestionado hasta el punto de que tienes que limpiar tu hígado. Si recién estás comenzando a vivir una vida más saludable y tienes brotes en la piel, eso se debe a que tu cuerpo se está limpiando más rápido de lo que tu cuerpo puede manejar. Otros síntomas que podrías tener son diarrea, puedes tener dolores de cabeza por la liberación de toxinas. Esto les sucede a las personas que dejan el café o los cigarrillos; cuando dejas de beber café, tienes tres o cuatro días de dolores de cabeza que son bastante comunes.

Scott: ¿Así que esas son algunas de las cosas que la gente puede esperar?

Martin: Sí, los primeros días cuando cambias a un estilo de vida saludable pueden ser bastante malos, es como dejar la heroína o la cocaína de golpe, los primeros días son simplemente atroces. Bueno, es algo así, no tan malo, pero similar para cualquier consumidor de toxinas. Después de eso, comenzarás a experimentar cosas como energía o despertarte con pensamientos alegres por la mañana. Un cuerpo típicamente congestionado y tóxico se despierta por la mañana deprimido, con pensamientos deprimidos, pensamientos negativos, pensamientos tóxicos y ácidos, y todo eso, a diferencia de pensamientos alegres y alcalinos. Hablaremos más de eso en la sección de equilibrio del pH. Soy de la opinión de que la mayoría de la depresión que experimenta la gente es causada por la toxicidad. Si limpias y nutres mejor el cuerpo, probablemente te desharás de la mayor parte de la depresión y los pensamientos maníacos que vienen con el territorio de la "enfermedad mental". En realidad, no es tanto una enfermedad mental como un envenenamiento del cuerpo.

Scott: Interesante.

Martin: Pero, ¿quién me creerá, verdad?

Scott: El científico de nuestra comunidad científica diría, juntemos a un grupo de personas y hagamos un estudio doble ciego y veamos, y me parece fascinante que nadie se moleste.

Martin: Bueno, es realmente difícil porque tenemos este extraño experimento, es un experimento social o clínico donde todo el mundo en la sociedad occidental está comiendo mal, comiendo comida rápida y alimentos producidos industrialmente y todo eso, y los resultados están a la vista. Es decir, la tasa de enfermedades degenerativas crónicas está aumentando a ritmos fenomenales. El porcentaje de personas que mueren de cáncer está aumentando; el porcentaje de personas que tienen enfermedades cardíacas está en aumento y así sucesivamente. Toda esta enfermedad degenerativa está fuera de control y, sin embargo, no podemos relacionarla con el estilo de vida, persiguiendo nuevos medicamentos que van a bloquear los síntomas. Van a ayudarnos a dejar de sentir lo que sentimos o a evitar que nuestras células hagan lo que están haciendo. Lo que están diseñadas para hacer, esencialmente están tratando de lidiar con este ambiente tóxico que has creado, así que desintoxícate y libérate de la enfermedad.

Scott: Ahí lo tienes.

Martin: La artritis, por ejemplo, que es una inflamación de las articulaciones, muy probablemente sea causada por el equilibrio del pH de tu sistema linfático; si puedes devolver el pH al rango correcto mediante la eliminación de toxinas, eliminarás... así que lo que intento expresar aquí es que cuando vives un estilo de vida menos tóxico, puedes esperar que surjan menos enfermedades degenerativas en tu cuerpo.

Scott: Eso tiene todo el sentido.

Martin: Y sin embargo, en ningún lugar de la televisión, ninguno de estos nutricionistas dignos de noticia, se levanta y dice: "Oh, por cierto, estás cavando tu tumba con tus dientes". Por supuesto, ¿por qué? Porque el anunciante en el canal es un vendedor de tacos o un vendedor de hamburguesas o un productor de medicamentos y ninguno de ellos está interesado en decirle a la gente: "Por cierto, mis productos te están matando".

Scott: Entiendo por qué no querrían decir eso.

Martin: Yo también lo entiendo, y es aquí donde necesito volver al principio de lo que estaba diciendo. Como decía, no culpo a nadie por crear una enfermedad en su cuerpo a través de su comportamiento, es cultural. Fueron enseñados por sus madres y padres y abuelos y compañeros de clase y todos los demás a comportarse como nos comportamos. Esta es probablemente la primera o segunda generación educada por la televisión. Hemos sido educados en un cierto estilo de vida y ese estilo de vida ha sido moldeado por los anunciantes y el poder de los anunciantes, y cuanto más grande es el anunciante, más poder tienen para hacer lo que quieren. Es el poder de la cadena alimentaria, el auge del estilo de vida de la comida rápida, el auge de los consumidores masivos, bueno, resulta que este experimento es defectuoso y necesitamos encontrar de alguna manera una forma de llegar a la gente para que se libere individualmente, se eduque y cambie. Haz lo que funciona y deja de hacer lo que no funciona. Si quieres resultados diferentes a los que estás obteniendo, entonces tienes que cambiar el comportamiento, no hay duda al respecto, así que si tu cuerpo está contaminado y tóxico, tienes que dejar de hacer lo que siempre has hecho y empezar a hacer las cosas de manera diferente.

Scott: Creo que es importante que la gente se dé cuenta de que sus cuerpos están contaminados y tóxicos y que a veces no lo sabemos o no nos importa.

Martin: Ni siquiera lo reconocemos, recuerdo que tenía 15 años y empecé a tener caspa. La caspa se entiende completamente, es el daño oxidativo en la parte superior de tu cabeza. Es la deficiencia de ácidos grasos esenciales, la deficiencia de vitamina E y A, y la deficiencia de selenio. Simple. Si lo hubiera sabido, habría tomado suplementos y no tendría caspa, pero no, en cambio, solo usaba un champú famoso que reducía la caspa.

Scott: Probablemente tampoco hizo un trabajo tan bueno.

Martin: Funcionó, dejé de tener caspa en la camisa, de todos modos seguía teniendo esa deficiencia, solo logré apagar el sistema de señalización. Otro es el acné en la cara de las personas, es causado por la congestión hepática, problemas hormonales y mala salud en el colon. Entonces, ¿qué hacemos? ¿Aplicamos productos químicos en la cara o cambiamos la forma en que comemos?

Scott: Parece que lo que tenemos que hacer es limpiar y desintoxicar, dejar de cavar el agujero y empezar a llenarlo de cosas buenas.

Martin: Esa es la declaración con la que me gustaría cerrar. Esto es Life Enthusiast co-op restaurando la vitalidad para ti y para el planeta. Puedes contactarnos al 1-866-543-3388 y en internet en www.Life-Enthusiast.com y estos podcasts se publican en LifeEnthusiast.podomatic.com. Gracias por escuchar.

Scott: Hasta la próxima.