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Podcast 047: El Magnesio Mejora la Salud
Manteniendo la calma en las tormentas de la vida
El magnesio es un mineral extremadamente importante que su cuerpo requiere para la salud celular (junto con el calcio, el sodio y el potasio). Apoya la curación, la regeneración y el mantenimiento de todas las células vivas. Calma el sistema nervioso (proporcionando un descanso más profundo) y es esencial para la producción de aminoácidos que son críticos para prácticamente todas las reacciones químicas en su cuerpo.
Scott Paton: Bienvenidos de nuevo a todos. Están escuchando el podcast de Life Enthusiast Coop, que devuelve la vitalidad a ustedes y al planeta. Soy su coanfitrión Scott Patton, junto con Martin Pytela. Hola, Martin. ¿Cómo estás? Una semana antes de Navidad.
Martin Pytela: Sí, de hecho. Estoy bien. Me mantengo al día. Aunque debo decirte, hemos tenido más negocios de los que, bueno, de los que nunca. En esta última recta final hacia la Navidad.
Scott Paton: ¿Estás batiendo récords, verdad?
Martin Pytela: Bueno, sí, esa parte, definitivamente. Pero lo asombroso es cómo la gente está comprando regalos para sus seres queridos. Hemos vendido muchos de los artículos tipo "gadget". Ya sabes, no hacemos realmente gadgets, pero son estos dispositivos de estructuración de agua, cosas que te ayudan a prevenir el estrés ambiental de la contaminación electromagnética y cosas que, ya sabes, te ayudan a vivir una vida divertida. Así que vendimos colgantes y vendimos posavasos y ese tipo de cosas.
Scott Paton: Excelente. Excelente. Así que hemos hablado en podcasts anteriores sobre cómo, en enero y febrero, la gente se enferma, tiene gripe y todo lo demás. Y cómo, mucho de eso se debe a cosas que ocurren durante la última semana y las próximas dos semanas previas al Año Nuevo, y solo quería que tal vez nos refrescaras o nos dieras un repaso rápido de por qué nos da la gripe y los resfriados y ese tipo de cosas. Antes de entrar en qué puedes hacer esta temporada festiva para asegurarte de que, cuando salgas del otro lado, estés vibrantemente sano en lugar de agotado.
Martin Pytela: Usaste la frase clave. Salir por el otro lado, ¿sabes? Sí, queremos salir por el otro lado en forma. Eso es exactamente lo que sucede cuando abrumas tu cuerpo con demasiada acidez, trata de deshacerse de ella de cualquier manera que pueda. Y de eso se trata la gripe. Tu cuerpo está demasiado ácido y está tratando de sacudírselo de la misma manera que un perro intentaría sacudirse el barro de su pelaje. El cuerpo simplemente está tratando de sacudirse el exceso de acidez por todos los medios que conoce, que es sudándola a través de la piel y expulsándola. Bueno, si no sudas, te salen forúnculos. Ya sabes, te sale acné y espinillas. Y, por supuesto, la diarrea es otra forma posible de hacerlo. Simplemente limpia la cosa. Solo déjala salir o te da rinitis. Ya sabes, tu nariz comienza a moquear si tienes demasiada mucosidad en tu cuerpo, necesita salir de alguna manera, así que simplemente comienza a subir por los senos nasales. Y toser. Ya sabes, eso es demasiada mucosidad y flema en los pulmones, así que la estás expulsando, ya sabes, la sacas para deshacerte de ella de esa manera. Y todos esos son signos de que el terreno celular del cuerpo se vuelve demasiado ácido, incapaz de resistir a los invasores que están presentes todo el tiempo.
Scott Paton: Entonces, ¿nuestro cuerpo naturalmente debería ser más alcalino de lo que es?
Martin Pytela: Bueno, el pH de la sangre es 7.35. Más o menos un poco en cualquier dirección, pero no mucho. Así que, si compruebas el pH de la linfa de un bebé, será 7.35, totalmente no tóxico. Tan pronto como empiezas a alimentarlo con alimentos sólidos, si están cocidos, empiezan a producir residuos ácidos. Y, efectivamente, con el tiempo, la acidez, o el pH, debería decir, del líquido linfático empieza a ir hacia lo ácido, y es la señal de que tu cuerpo es capaz de equilibrar la acidez y la alcalinidad. Y si entra demasiada acidez, simplemente se desborda. Tu capacidad para deshacerte de ella no es capaz de seguir el ritmo de lo que entra.
Scott Paton: Y así, cuando seguimos, tenemos grandes cenas de pavo. Y probablemente bebemos más alcohol o Coca-Cola o Pepsi y Seven Up y nos quedamos hasta tarde y nos levantamos temprano por la mañana y nos preocupamos de que a nuestros seres queridos les gusten nuestros regalos y todo lo demás, tenemos bastante garantizado que aumentaremos el nivel de acidez en nuestros cuerpos. Eso es lo que te escucho decir.
Martin Pytela: Exactamente. Acabas de destacar lo principal. Alimentos refinados, siendo el azúcar lo peor. Proteínas cocidas, carnes, panes cocidos, panes, pasta, patatas, todo eso produce acidez. Así que, sí, todo eso contribuye.
Scott Paton: Entonces, ¿cuál sería tu recomendación si alguien quisiera empezar el año nuevo de una manera vibrante y saludable en lugar de arrastrarse por la fiesta de Año Nuevo?
Martin Pytela: Hay dos cosas, ¿verdad? Una es, si ya estás en un agujero, por favor deja de cavar. Sí, si ya estás enfermo, no lo empeores. Necesitas intentar encontrar un equilibrio entre la capacidad de tu cuerpo para alcalinizarse y lo que le estás dando. Así que, ya sabes, un baño alcalinizante es algo maravilloso. Tenemos estos productos Miracle II donde tomas este jabón no tóxico, lo pones en tu baño y luego pones este producto alcalinizante llamado Miracle Neutralizer. Deberían haberlo llamado Alcalinizador. De todos modos, el Miracle Neutralizer es un mineral. Es sal de baño líquida. Cuando lo agregamos al agua, a través de la presión osmótica, extrae la acidez. Por supuesto, también puedes usarlo como suplemento para beber y administrarlo por vía oral, porque tu cuerpo necesita muchos más minerales de los que ya recibe. Así que, ya sabes, el neutralizador, ojalá lo hubieran llamado alcalinizador. Me encantaría que se entendiera. Ya sabes, la gente sigue pensando en la suplementación y en introducir cosas por la boca. Introducen acidez al comer demasiados alimentos ácidos, y luego quieren introducir alcalinidad dándose un Alka Seltzer o algo así.
Scott Paton: Sí, exacto. Bueno, así es como lo pienso, Martin. Siempre estoy pensando: "Está bien, si estoy comiendo chocolate o estoy comiendo cosas que, ya sabes, cocinadas esto o cocinadas aquello o pasteles o lo que sea, entonces necesito meter algo para neutralizarlo, ¿verdad? O alcalinizarlo". Y siempre me fascina cuando seguimos hablando de tomar baños y el baño neutralizante o el baño alcalinizante, eso suena como una forma bastante genial de cuidar tu salud. Es como, ¿qué tan difícil es eso, verdad?
Martin Pytela: Sí. Nada difícil.
Scott Paton: Así que come un pavo, ve a bañarte.
Martin Pytela: Sí, date un baño con el jabón Miracle 2 y Neutralizador. Puedes hacer esto con otras sales. Puedes usar medio kilo de bicarbonato de sodio y algunas sales de Epsom, o las sales de magnesio que vendemos. O la sal del Mar Muerto es bastante rica en magnesio, así que también serían bastante buenas para eso.
Scott Paton: Entonces, cuando hablamos de magnesio, ¿es una sustancia altamente alcalinizante? ¿O es una de las cosas que hace?
Martin Pytela: Sí, bueno, el magnesio es realmente importante para relajar las cosas, ya sabes, por cada latido del corazón hay un ion de calcio involucrado en la contracción del músculo cardíaco y un ion de magnesio involucrado en su relajación. El desafío no es suficiente magnesio o suficiente calcio. Lo he dicho al revés. Lo que quiero decir es que no hay falta de calcio en nuestra dieta. ¿Verdad? La leche, para empezar, es rica en calcio. El problema con eso, por supuesto, es que no está equilibrada. Es principalmente calcio y no suficiente magnesio. Así que simplemente te empuja hacia la personalidad tensa, apretada y fácil de molestar, cargada de calcio. Ya sabes, el clásico desequilibrio calcio-magnesio: ¿rabia al volante? El síndrome de piernas inquietas que ves anunciar en la televisión. Eso es una deficiencia de magnesio. Es así de simple. Todo lo que tienes que hacer es tomar un baño de magnesio y se ha ido.
Scott Paton: Correcto. Y se puede tomar un suplemento de magnesio es bastante inútil porque se absorbe muy mal a través del sistema digestivo.
Martin Pytela: Bueno, sí, pero el mayor desafío es que necesitas mucho, mucho más de lo que tu intestino tolerará. Porque el magnesio es un laxante. Las sales de Epsom aflojarán los intestinos de cualquiera muy rápidamente. Así que si empiezas a suplementar demasiado magnesio por vía oral, tomas dos mil miligramos y tienes diarrea.
Scott Paton: Entiendo. ¿Entonces es realmente un problema? ¿Simplemente introducirlo en el cuerpo por vía oral?
Martin Pytela: Sí. Así que lo único, la única forma de conseguir mucho a través de la piel. Por eso el baño es algo tan útil. Supongo que la única forma... querías que presentara algún tipo de plan. ¿Cómo lo hago durante la Navidad? Bueno,
Scott Paton: así es. Así es, porque hay muchísimas fiestas, y nos estamos dando gusto y celebrando y todo lo demás. Y sin embargo, sabemos que la temporada de gripe comienza en enero y febrero porque nos hemos desgastado quedándonos despiertos hasta más tarde de lo normal, saliendo más de lo normal, comiendo más de lo normal, bebiendo más de lo normal. Y de hecho, es realmente interesante, porque uno de los impactos en mi vida de hacer este podcast contigo es que, ya sabes, me estoy preparando para ir a visitar a mis padres y ellos viven a unos ochenta kilómetros al otro lado del estrecho de Juan de Fuca. Y voy a comer porciones más pequeñas, y me voy a asegurar de no beber mucho de todos modos, pero voy a beber un poco menos y mucha más agua y
Martin Pytela: sabes que te vas a dar salud.
Scott Paton: Así es, así es. Tengo que cuidarme la salud.
Martin Pytela: Tengo este maravilloso recuerdo del primer año que decidimos hacernos vegetarianos y llegó la Navidad. ¿Y qué vamos a hacer? Solíamos tener pavo, ¿verdad? Así que a mi esposa se le ocurrió esta gran idea. Ella dice: "Bueno, vamos a coger una calabaza espagueti. Luego la vamos a cortar por la mitad y vamos a sacar el relleno del centro. Y la vamos a rellenar con relleno, relleno de pan como si rellenaras un pavo. Y luego asamos la bestia entera en el horno". Y en realidad salió muy bien. Sabroso. Así que tuvimos una ensalada y una calabaza espagueti asada, rellena. Sí, estuvo bueno.
Scott Paton: Qué bien. Es una gran historia. Gracias por compartirla.
Martin Pytela: De nada. Necesito inspirar a otros vegetarianos en ciernes a que es posible tener una cena de Navidad sin pavo. Y los pavos lo agradecerán. Tienes una seguro.
Scott Paton: Lo harán, pero mi hermana es vegetariana. Así que a menudo comemos salmón, y ella no come pavo.
Martin Pytela: El salmón es una verdura bastante común. Lo sé.
Scott Paton: Sí, es verdad. Iba a decir que comemos salmón en lugar de pavo, ¿verdad? Pero ella sintió que viviendo en la Costa Oeste con todos los peces, simplemente no podía ser tan estricta como normalmente quieren o quieren ser.
Martin Pytela: Sí, no lo haría. No diría eso. Ya sabes, no es que comas o no carne. Es cómo la preparas, sabes, necesitas comerla menos cocida o cruda. Lo cual, por supuesto, es un desafío, especialmente con las aves de corral, porque hay una gran amenaza de bacterias malas. Ya sabes, cuando descuartizas un pollo, es muy, muy fácil que le salga salmonela a la carne, así que no quieres comerla cruda. Porque eso te daría un caso muy, muy desagradable de problemas intestinales.
Scott Paton: Sí, así es.
Martin Pytela: Así que eso es un problema mucho menor con el pescado.
Scott Paton: Entonces hemos hablado un poco sobre el problema que todos tienen. Y algunas de las soluciones que estamos usando, por ejemplo, el neutralizador en un baño para ayudar. Básicamente, supongo que lo que sucede es que la piel absorbe el magnesio. Todo lo que es alcalino en el cuerpo de manera bastante eficiente, supongo, ¿verdad?
Martin Pytela: Bueno, se basa en el principio osmótico. La ósmosis es un proceso en el que si tienes una mayor concentración de iones en un lado de una membrana que en el otro, se equilibrarán. Y en este caso, la membrana es la piel. Y así, si tienes un pH alcalino en el exterior y ácido en el interior, naturalmente querrá equilibrarse. Así que algunos iones del exterior entrarán y algunos iones del interior saldrán. Y así la acidez se va y la alcalinidad entra. Así que estás ayudando a que vuelva a un equilibrio de pH más neutro.
Scott Paton: Correcto. Genial. ¿Cuáles son algunas otras cosas que la gente podría hacer mientras se preparan, ya sabes, para divertirse? Es como si fueras a ir a la fiesta pero sin tener el impacto o el efecto de la fiesta, y es más o menos lo que estoy preguntando. Solo estoy tratando de obtener un montón de ideas diferentes. Sí,
Martin Pytela: Me imagino que nuestros oyentes no son realmente animales de fiesta. Ya sabes, me cuesta pensar que alguien que escuche esto vaya a beber hasta el olvido. Aunque, ya sabes, bueno, el alcohol es un carbohidrato y se metaboliza de la misma manera que el azúcar. De la misma manera que los pastelitos y de la misma manera que cualquier otro azúcar refinado. Así que, por supuesto, es lo mismo que la Coca-Cola o la Pepsi, o la RC, solo para no dejar a nadie fuera, ya sabes, en cualquiera de los refrescos, cualquiera de los refrescos con nueve cucharaditas de azúcar por porción es... simplemente... Aléjate de ellos, por favor.
Scott Paton: Así que, en realidad, estamos hablando de tener un poco de disciplina. Sí.
Martin Pytela: Sí. Necesitas amarte más de lo que amas el azúcar, supongo. Es difícil, de verdad, porque es muy adictivo. Quiero decir, el azúcar es algo muy difícil de romper. Es realmente difícil, sí, especialmente para algunas personas. Ya sabes, si a tu cuerpo le gusta el azúcar, es casi imposible romper la adicción al azúcar. Es peor que la cocaína. Estoy seguro, aunque nunca he intentado dejar la cocaína, he intentado dejar el azúcar y no puedo...
Scott Paton: Bueno, estaba pensando que algunos amigos míos me invitaron a una pequeña fiesta de Navidad que hacen todos los años. Y ella sirvió unos bollos de mantequilla y un chocolate realmente delicioso. No sé qué era, y comí un bollo de mantequilla y el chocolate. No sé qué era. Volví a coger más, volví a coger más. Me estaba viendo a mí mismo yendo y viniendo, y era como, ¿quién es este tipo, verdad? Estaba totalmente fuera de control, ¿verdad? Totalmente. Estaba, como, muy bueno, ¿verdad? Y solo iría, y cada vez que iba, solo cogía uno, ¿verdad? Sí, volví diez veces porque creo que es mejor que coger diez y solo ir una vez, ¿verdad?
Martin Pytela: Oh, absolutamente.
Scott Paton: Porque hago ejercicio caminando tres pies de un lado a otro. Yo estaba como si lo tuviera, y luego fue como, sí, y por supuesto, estás en ese ambiente que se trata de, ya sabes, y de alguna manera de complacerse, si puedo decirlo de esa manera.
Martin Pytela: Es exactamente eso. Pero, ya sabes, estás alimentando el subidón de azúcar, ¿verdad? Simplemente sigues alimentándolo. Eventualmente, dejas de alimentarlo y te estrellas. Ya sabes, con suerte, para cuando te hayas estrellado, ya habrás llegado a casa. De lo contrario, te quedarías dormido conduciendo,
Scott Paton: ¿Verdad? ¿Verdad? Sí.
Martin Pytela: Y eso es otra cosa loca, la gente toma decisiones realmente estúpidas cuando tienen un subidón de azúcar, ya sabes, son demasiado agresivos. Y luego, cuando se caen, simplemente están desatentos y no pueden mantenerse despiertos,
Scott Paton: Sí, no prestando atención a lo que está pasando.
Martin Pytela: Así que supongo que es un lugar aterrador para estar ahí fuera en la carretera con todos estos adictos al azúcar conduciendo.
Scott Paton: Bueno, entonces sigues oyendo hablar de todos los accidentes, ¿verdad?
Martin Pytela: Escuchen, amigos, quédense en casa y coman sus verduras.
Scott Paton: O si no puedes quedarte en casa y tienes que salir, pide verduras extra o lleva verduras extra y reduce las otras cosas.
Martin Pytela: Por supuesto, solo lo digo de broma porque es una imposibilidad, por supuesto, queremos visitar a nuestros seres queridos y hacer lo que queremos hacer.
Scott Paton: Así es. Pero creo que me has dado una idea de cuáles serán algunos de mis regalos de Navidad para mis seres queridos.
Martin Pytela: Oh, bien
Scott Paton: Les voy a dar un poco de magnesio para que se den un baño.
Martin Pytela: Sí. Sí, de hecho, ya sabes, ahora puedo hacer el anuncio público. Estamos lanzando esta nueva marca de suplementos de magnesio, estamos introduciendo los Minerales Exsula. Encontramos a este fabricante que utiliza USP, lo que significa minerales de grado farmacéutico, absolutamente garantizados como limpios, para fabricar estos productos. Y en realidad es más barato que lo que estábamos obteniendo con un grado inferior. Estoy bastante emocionado por ello.
Scott Paton: la calidad está subiendo.
Martin Pytela: El precio bajará a la mitad. ¡Santo cielo! Es una locura. Me molestó bastante, en realidad, cuando me enteré porque no sé cómo se sentirá la gente al respecto, pensando que les hemos estado estafando todos estos años. Bueno, no lo hemos hecho, pero ahora hemos encontrado una fuente mucho más barata. Es algo sorprendente. Normalmente diría, bueno, si es más barato, tiene que ser de menor calidad, pero de hecho no lo es. Es de mejor calidad. La gran diferencia es que no estamos aumentando mucho el volumen, por lo que podemos comprarlo con un mayor descuento debido al volumen.
Scott Paton: Vaya, eso es genial. Entonces, esa es la marca TransDerma (ahora Exsula Minerals).
Martin Pytela: Exsula Minerals, apenas lo estamos lanzando. Estoy trabajando en las páginas de información. Ya está en el carrito de compras y listo para funcionar.
Scott Paton: Excelente. Bueno, eso es realmente emocionante. Justo a tiempo para Navidad.
Martin Pytela: Justo a tiempo para lidiar con los efectos de la Navidad. Sí, ahora se llama cristales de magnesio y aceite de magnesio, y se obtiene por galón.
Scott Paton: Entonces, si alguien quisiera conseguirlo, primero, iría a www.life-enthusiast.com. Pero una vez allí, ¿adónde iría?
Martin Pytela: Bueno, en el carrito de compras. haz clic en la lista desplegable que dice fabricantes, y selecciona Minerales Exsula.
Scott Paton: Genial. Y ahí estás.
Martin Pytela: Ahí mismo tienes una lista de unos treinta productos diferentes. Bueno, esencialmente son todos los mismos productos que hemos estado vendiendo bajo la marca Twilight America, ahora podemos obtenerlos bajo esta marca Exsula Minerals, nuestra marca propia, única para nosotros y productos de la mejor calidad. El proceso sigue siendo el mismo, cargando en la Cámara Estelar cargando como lo hacía Jim Carter. Lo estoy haciendo.
Scott Paton: Eso es emocionante.
Martin Pytela: Estoy muy contento con esto porque espero grandes cosas de ello. Ya sabes, podremos hacerlo llegar a mucha más gente porque es mucho más asequible. Quiero decir, ya sabes, el costo es como cincuenta centavos por baño ahora,
Scott Paton: ¿verdad? Correcto. Y qué gran diferencia hará eso. Estás en una cruzada de un solo hombre para detener la ira al volante y alcalinizar el cuerpo.
Martin Pytela: Scott. Me tienes. Lo has clavado perfectamente. Soy el Eliminador de la Furia al Volante.
Scott Paton: El Terminador de la Furia al Volante, me gusta. Bueno, creo que deberíamos terminar con esa nota alta, Martin. Ahora me imagino que todos van a conseguir estos cristales de magnesio y luego, cuando alguien les haga una mala jugada, se los van a arrojar al otro coche.
Martin Pytela: No, no, no. Quiero que sean regalos para todos los que alguna vez se hayan encontrado con una persona enojada y con la cara roja gritándoles, porque lo necesitan mucho.
Scott Paton: Sabes, es curioso que digas eso, y sé que estábamos a punto de terminar, y probablemente vamos a seguir un poco más. Pero estaba hablando con una amiga mía y ella voló a Nashville y visitó a una amiga suya y otra amiga suya voló desde, creo que era Australia, y pasaron tres o cuatro o cinco días juntas y luego, el último día o el penúltimo día, una de ellas, no mi amiga. Pero una de sus amigas simplemente explotó y le gritó y le chilló durante cuarenta y cinco minutos. Eso es un gran estallido. Y ella dijo, sabes, no quiero defender a esta persona por explotar en absoluto. Pero si hubiera podido pensar en una buena excusa para que ella lo hiciera, al menos habría intentado entender qué pasó. Pero ella dice que no es como si ella hubiera hecho algo. Ya sabes, ella seguía bajando la tapa del inodoro como se supone que debe hacer. Y, ya sabes, quiero decir, no era como si ella la estuviera fastidiando o criticando o destrozando su coche, insultándola, simplemente de la nada.
Martin Pytela: Para una persona con un desequilibrio mineral significativo, el desencadenante es cualquier cosa. Creo que sabes,
Scott Paton: Eso es lo que ella dijo. No, no se me ocurre ninguna razón por la que me hizo eso.
Martin Pytela: Sí, todo lo que tienes que hacer es... la toalla está doblada, el lado izquierdo hacia adentro en lugar del lado derecho hacia adentro. Eso lo hará.
Scott Paton: Así que para aquellos de nosotros que siempre nos preguntamos por qué alguien se vuelve loco o se enfurece sin razón aparente, tenemos la respuesta, ¿verdad? No es algo mental.
Martin Pytela: Han estado bebiendo demasiado café. Se vuelven demasiado ácidos. Tienen demasiado calcio y no suficiente magnesio circulando por su sangre. Kurt Vonnegut diría: "Sabes, había químicos malos corriendo por su sangre".
Scott Paton: Bien, sí. De acuerdo.
Martin Pytela: Supongo que la referencia a Kurt Vonnegut no te impacta mucho, ¿verdad?
Scott Paton: Realmente disfruto su escritura. Y lamento que haya fallecido y que ya no escriba.
Martin Pytela: Sí, es triste. Pero nos dejó un legado maravilloso. Seguro que sí.
Scott Paton: Así que, hablando de irnos, creo que este es un buen momento para despedirnos de todos los que han disfrutado de este episodio de podcast con nosotros. Realmente lo apreciamos. Han estado escuchando el podcast de Life Enthusiast Coop restaurando la vitalidad para ustedes y para el planeta. Y Martin, si alguien quisiera comunicarse con usted y hacerle algunas preguntas sobre el Museo o cualquier otra cosa relacionada con nuestra salud, ¿a qué número debería llamar?
Martin Pytela: Llama al número gratuito. 1-866-543-3388. Por cierto, eso deletrea L I F E E T T.
Scott Paton: Muy bien. Bueno, gracias por acompañarnos a todos. Esperamos tenerlos con nosotros de nuevo muy, muy pronto. ¿Alguna última palabra?
Martin Pytela: Feliz Navidad a todos.
Scott Paton: Adiós.