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Podcast 024: Microbioma, Probióticos y Magnesio
Su intestino funciona mejor cuando los microbios presentes en él se encuentran en proporciones específicas. Diversas especies se equilibran entre sí en un delicado equilibrio. La flora de nuestros intestinos se encarga de extraer los nutrientes de todos los alimentos que ingerimos. Esta flora beneficiosa puede dañarse, como suele ocurrir, por antibióticos, fármacos, cloro y otras sustancias químicas. Esto ocurre de forma similar a como la lluvia ácida o una sequía dañan un bosque.
Cuando el equilibrio se altera, el intestino se vuelve más permeable. Pronto empezamos a ver síntomas de disbiosis. Los síntomas comunes incluyen movimientos intestinales irregulares, gases, hinchazón, calambres.
La mayor parte del agua que bebemos ahora está clorada y esto contribuye al problema, ya que el cloro mata muchas de estas bacterias. Las bacterias buenas de nuestro intestino son más frágiles que las bacterias malas, por lo que son las primeras en morir. Los antibióticos hacen lo mismo. Están diseñados para matar microbios, incluida la flora intestinal. Los médicos pueden decirle que coma yogur, pero eso puede no ser suficiente para deshacer el daño.
Scott Paton: Bienvenidos de nuevo a todos. Esto es Life Enthusiast Co-op podcast, que devuelve la vitalidad a usted y al planeta. Soy su coanfitrión Scott Paton, junto con Martin Pytela. Hola, Martin, ¿cómo te va hoy?
Martin Pytela: Scott, es un gran día, aunque está lloviendo, estoy disfrutando de los hermosos colores que trae la lluvia.
Scott Paton: Tienes las bonitas flores cuando tenemos lluvia, eso es seguro.
Martin Pytela: Sí, me parece hermoso.
Scott Paton: Martin, uno de los aspectos más agradables de hacer este podcast contigo para mí es la retroalimentación que recibimos de personas que toman algunos de nuestros consejos, prueban algunas de las cosas que sugerimos y obtienen resultados maravillosos. Quiero decir, una cosa es que tú o yo digamos que tomen Excela-50 y se sientan felices, alegres, enérgicos y todo lo demás, pero es completamente diferente cuando alguien lo prueba por primera vez y obtiene resultados asombrosos y antes de que comenzáramos este podcast mencionaste que varias personas te habían llamado hace unos días y pensé que sería bueno para este podcast compartir algunas de esas historias.
Martin Pytela: Sí, eso suena realmente genial, ya sabes, estoy seguro de que alguien más puede identificarse con la historia de otra persona. Me gustaría hablarte de esta señora, de 64 años, que me llama y me dice: "Martin, estoy tan desesperada" y estaba llorando por teléfono. Se había sometido a una operación. Quería arreglarse los párpados, ya sabes, no es un problema. Solo quería tener un poco de vanidad. Solo quería verse un poco mejor. Bueno, la cirugía salió bien, le recetaron antibióticos para después de la cirugía, ahí fue donde empezó la diversión. Los antibióticos causaron una infección de cándida que floreció a raudales. Ya sabes, cuando matas la flora intestinal con antibióticos, hay una ventana para que la cándida crezca.
Scott Paton: Correcto, correcto.
Martin Pytela: Así que ella contrajo eso. Tenía aftas. Se llama aftas en lenguaje común, Candida albicans es típicamente la criatura que crece en exceso. Así que aquí está lo que dices, ya sabes. Bueno, tengo estas aftas en la garganta, no puedo tragar. Está todo en carne viva, me duele, me quema cada vez que intento tragar, por supuesto, también está en mi vagina. Me pica horriblemente, estoy en muchos problemas. Y está empeorando. Estoy teniendo ataques de ansiedad, tiemblo por la noche. Quiero decir, es horrible. Así que empezamos con los productos Exsula Superfoods. Bueno, ¿qué más hacemos, verdad?
Scott Paton: Correcto, correcto.
Martin Pytela: Y esto tardó quizás un año. Ha sido un año de diferentes cosas que hemos ido cambiando lentamente su dieta. Quiero decir, pasé media hora por teléfono con ella varias veces diciéndole, enseñándole esencialmente cómo empezar a vivir un estilo de vida diferente, le enseñé sobre la combinación de alimentos, le enseñé sobre los ácidos grasos esenciales y cómo puede incorporarlos a su cuerpo, ese tipo de cosas.
Scott Paton: Correcto, lo básico.
Martin Pytela: Sí, aquí está… voy a leer algo. “Querido Martin, solo quiero agradecerte tu ayuda cuando encontré tus maravillosos productos. Sobre todo por presentarme los productos Exsula, son increíbles y desde que tuve candidiasis y casi me muero. El Strata-Flora ha marcado una diferencia tan maravillosa en mi vida. Gracias, gracias, gracias, gracias, gracias. Sigan con el buen trabajo. Siempre compraré productos Exsula Superfoods, siempre que pueda permitírmelos. Agradecida a ti”.
Scott Paton: Eso es genial.
Martin Pytela: Sí, ya sabes.
Scott Paton: Iba a decir, ¿cuéntanos un poco más sobre este Strata-Flora?
Martin Pytela: Bueno, Strata-Flora es un producto que ha sido formulado para ayudar al sistema digestivo de un extremo al otro. Comenzando directamente en la boca con las enzimas y la saliva y abriéndose paso hasta el estómago y así sucesivamente. Hay algo para cada uno de los aspectos, necesitas un suplemento diferente para el estómago y diferente para el intestino delgado y diferente para el intestino grueso. Hemos sido, por supuesto, bendecidos con este talentoso formulador Jevari Oberon, tiene una habilidad fenomenal para unir las cosas y hacerlas simplemente armoniosas y no sé, simplemente... simplemente funciona, resultados rápidos. Me dijo que la gente a menudo se deja llevar y toma demasiado demasiado pronto y se hace una limpieza de casa real, y de hecho, ya sabes, definitivamente hay una preocupación. Cuando empiezas a tomarlo, obtienes un aumento en el volumen de lo que sale.
Scott Paton: Claro, claro. Bueno, ese es un problema que creo que mucha gente tiene y no se da cuenta de que, ya sea por los antibióticos o por la comida que comemos o por todo lo demás, la flora y fauna básica de nuestro sistema digestivo se altera bastante y en realidad no volvemos a poner nada de lo bueno ahí y es increíble que nuestro cuerpo funcione tan bien como lo hace, creo.
Martin Pytela: En realidad, tienes razón. Con frecuencia pienso que esto es un milagro que se mantiene unido. De todos modos, voy a... no sé qué debo responder primero. ¿Quién debería usarlo o qué contiene?
Scott Paton: ¿Quién debería usarlo?
Martin Pytela: Ok, tenemos una lista. Cualquiera que esté tomando o haya tomado antibióticos alguna vez.
Scott Paton: Eso son cinco mil millones de personas.
Martin Pytela: Sí. Niños y ancianos. Niños porque necesitan desarrollar su sistema digestivo y ancianos porque ya están débiles. Mujeres que han experimentado infecciones vaginales por hongos, cualquiera que no tenga dos o más deposiciones diarias.
Scott Paton: Ese es uno interesante, esto está muy claro, ¿verdad? Como fui una vez, fui cinco veces. Quiero decir, no es, no se adivina eso, ¿verdad?
Martin Pytela: Bueno, normalmente lo que quieres hacer es que el tiempo de tránsito debería ser de unas 12 horas. Debería ser menos de 24. Así que cuando almuerzas, probablemente deberías estar eliminándolo en algún momento de la mañana. Así que tu desayuno deberías eliminarlo en algún momento antes de irte a la cama y tu cena, en algún momento, bueno, después de levantarte.
Scott Paton: Correcto, correcto.
Martin Pytela: Así que ese es el ciclo. La mayoría de la gente piensa que tener una evacuación intestinal al día está bien y hay un buen grupo de personas que piensan que cada dos días está muy bien, pero no lo está.
Scott Paton: Sí, simplemente se obstruye y se vuelve duro y se atasca y...
Martin Pytela: Sí, bueno, ya sabes. Cuando esa sustancia empieza a quedarse en el intestino y tu cuerpo está realmente, bueno, tu cuerpo está recuperando agua de los alimentos, de ahí está tomando el agua. Así que es como sorber a través de la alcantarilla que está ahí. No sé, es una imagen horrible.
Scott Paton: Muchas gracias, Martin. Me has arruinado el apetito para el día siguiente. Sin embargo, podemos conseguir el Strata-Flora y limpiarlo, ¿no?
Martin Pytela: Sí, definitivamente podemos ayudar. Ya sabes, el tipo de cosas que contiene, comenzamos con 49 organismos activos diferentes como, ya sabes, lo que la gente piensa cuando piensa en probióticos, eso es lo que piensan, ya sabes, como el acidophilus y el thermophilus y el laterosporus y ese tipo de cosas. Pero también incluimos organismos basados en el suelo, además de kombucha, que es otra de esas cosas de tipo cultivado, y también incluimos fructo-oligosacáridos que son el alimento del que viven estas criaturas. Ya sabes, no solo hacemos probióticos, sino que incluimos prebióticos. Los prebióticos son lo que alimenta a las criaturas para que puedan prosperar.
Scott Paton: Oh, eso es interesante.
Martin Pytela: Algunos de los probióticos más populares basados en organismos del suelo no se autocolonizan. Hacen un buen trabajo al poner las cosas en movimiento, pero no tienen suficiente material para establecerse realmente. Así que dependes de ellos, eso es probablemente intencional por parte del fabricante que lo han configurado de tal manera que tienes que seguir comprando sus productos o de lo contrario el beneficio se detiene. Nosotros adoptamos un enfoque un poco más ético diciendo que el nuestro es autocolonizante, cuando tomas el nuestro, en realidad podrás dejarlo.
Scott Paton: Por supuesto, si te sientes genial y tu comida se absorbe y tu nivel de energía aumenta, ¿por qué no seguir haciendo lo que funciona, verdad?
Martin Pytela: Sí.
Scott Paton: Voluntariamente, por supuesto.
Martin Pytela: Voluntariamente. Bueno, sabes que con esta Strata-Flora, probablemente tomarías una botella y la consumirías en un mes como dosis terapéutica y luego, si quieres tomarla suavemente, tardarías unos tres meses en tomar una botella, es solo una suplementación suave.
Scott Paton: Quiero decir, todo el mundo sabe lo importante que es la suplementación y cómo no se obtienen los minerales ni las vitaminas que se necesitan en el cuerpo.
Martin Pytela: Sí, esto definitivamente ayudará a tu sistema intestinal o digestivo a extraer más nutrientes de lo que estás tomando o comiendo.
Scott Paton: Genial.
Martin Pytela: Sí, de todos modos, eso son los fructooligosacáridos. También le pusimos xilitol y vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana es famoso, famoso, famoso por ayudar a la digestión. De hecho, ayuda a la gente a adelgazar.
Scott Paton: ¡Ah, interesante!
Martin Pytela: Y luego pusimos un complejo de semillas molidas, lino dorado, frambuesa. Pusimos fibra de manzana con alto contenido de pectina para darle volumen y luego pusimos un poco de glucomanano, que calma las cosas y olmo resbaladizo que calma aún más el intestino y luego un poco de proteína en polvo y chlorella de célula rota y membrana de arroz integral. Así que estos son famosos suplementos antioxidantes y la chlorella es, por supuesto, famosa por ayudar con la desintoxicación de metales y luego tuvimos una mezcla de ácidos grasos esenciales, como lecitina y aceite orgánico prensado en frío de oliva y albaricoque, coco, pomelo rosado, mandarina, romero, tomillo y rosa blanca.
Scott Paton: Esto no suena como el suplemento probiótico típico que podría conseguir en la tienda de comestibles y que tiene acidófilo y un par de cosas más.
Martin Pytela: No, esto es un restaurador del sistema digestivo.
Scott Paton: Muy bien.
Martin Pytela: Así que estoy como a la mitad, ¿de acuerdo?
Scott Paton: No, pensé, ¡guau!, esto es mucho, solo con lo que acabas de decir.
Martin Pytela: Aquí vamos con algunas enzimas, ¿de acuerdo?
Scott Paton: Muy bien, por supuesto, porque hemos estado hablando de enzimas, ¿verdad?
Martin Pytela: Así que tenemos un poco de bromelaína, ahora hemos puesto zumo de limón en polvo, silimarina que ayuda a tu hígado, uña de gato, corteza de Pau d'Arco, suma, zumo de remolacha en polvo, ashwagandha, boswellia, raíz de jengibre, semilla de uva entera y un poco más de arándano, arándano rojo y pimienta de cayena. Así que un poco de estimulación para todos los órganos. Luego necesitamos poner algunos antioxidantes. Así que tenemos una mezcla alta en vitamina C y bioflavonoides de schisandra, acerola y pomelo. Y luego pusimos algunos nutrientes. Usamos un coral de calcio, bueno, no es un coral. Es un mineral marino. Así que tiene calcio, magnesio y oligoelementos. Y le añadimos un poco de zumo de hoja en polvo de alfalfa, perejil, berros, dulse y algas marinas. Y finalmente, además de todo, añadimos un poco de coenzima Q10, que es el ingrediente que ayuda con la actividad antioxidante en todo el cuerpo. Es esencialmente el aspecto de rejuvenecimiento de todo lo demás que hacemos.
Scott Paton: ¡Es increíble!
Martin Pytela: Así que ahí tienen la versión Exsula de salud intestinal.
Scott Paton: Estoy alucinando con todas las cosas de las que acabas de hablar, Martin. Es mucho en una pequeña botella.
Martin Pytela: Bueno, sí, es un complejo adecuado, que cuida todos los aspectos de la digestión.
Scott Paton: ¿Y viene en polvo?
Martin Pytela: Sí, oh sí.
Scott Paton: Entonces solo lo mezclas con…
Martin Pytela: Todos nuestros productos Exsula Superfoods vienen en polvo. Este debe tomarse después de la última comida del día, una o dos cucharaditas mezcladas en un vaso de agua. En realidad, tiene un sabor realmente delicioso.
Scott Paton: Oh, interesante.
Martin Pytela: Sí.
Scott Paton: Bueno, no me sorprende en absoluto porque el Excela-50, creo, sabe muy bien, y tuve un amigo en casa y le dije, mira, prueba esto y me dijo, bueno, sabe a verde, pero es el verde más sabroso que he probado. Así que… se asimila muy fácilmente en comparación con otras cosas que he probado en el pasado.
Martin Pytela: Sí, por supuesto.
Scott Paton: Entonces, ¿cuéntanos un par de las otras historias que tienes… de otras personas o clientes con los que has estado hablando últimamente?
Martin Pytela: De acuerdo, pensemos. Bueno, de acuerdo, voy a ir a un tema muy diferente, justo ayer estaba hablando con un tipo. Él había llamado y me estaba contando una historia. Pasó dos meses, dos meses horribles, en una espiral descendente absolutamente espantosa con lo siguiente. Un tipo activo, un joven que vive una vida típica, bebía alcohol y café, salía de fiesta e iba al gimnasio, hacía ejercicio intenso y simplemente vivía la vida dura y buena, nada demasiado malo. No comía especialmente mal, solo lo típico. De todos modos, lo que le empezó a pasar fueron calambres. Simplemente calambres horribles en sus bíceps, tríceps, cuádriceps, pantorrillas, en todas partes, y simplemente empezaban por la noche y, no sé, arruinaban su vida. Y así, por supuesto, después de la primera noche, empieza a entrar en pánico, después de la segunda noche, entra en lo que no sé si es una crisis total. Dice: "Mi TOC se activó". De todos modos, fue a ver a los médicos. Fue a un neurólogo, y fue a un nutricionista y todo eso, y finalmente a un médico naturópata, luego fue a ver a alguien que le sugirió, tal vez debería tomar un poco de magnesio. Así que llevaba dos días tomando algunos suplementos de magnesio por vía oral y ya empezaba a sentirse mejor. Pero me estaba diciendo, sabes, estuve en un neurólogo, le expliqué todo y él solo me miraba con una mirada vacía, lo siento, señor, simplemente no sé qué puedo hacer por usted. Y, sin embargo, la solución es tan terriblemente simple. Es el desequilibrio de calcio y magnesio. Lo corregimos muy simplemente con los cristales de baño o el aceite mágico simplemente pulverizado, así que, de todos modos, ahora está recibiendo algunas cosas de nosotros, y me preguntaba si se lo podíamos enviar de un día para otro, ¿se lo podemos enviar de un día para otro?
Scott Paton: Oh, supongo que, cuando sientes ese tipo de dolor...
Martin Pytela: Oh, ese pobre tipo, sí. De todos modos, me sorprendió lo mucho que duró y cuántos profesionales había visto antes de que alguien finalmente sugiriera que tal vez el magnesio, los equilibrios de calcio-magnesio estaban involucrados. Le estaba describiendo cómo se comportaría una persona con desequilibrio de calcio-magnesio y él decía: "Oh, ese soy yo. Ese soy exactamente yo". Así que le dije, bueno, supongo que eso es lo que tienes entonces. Entonces, ya sabes, es lo típico, incapaz de relajarse, nervioso, inquieto, ansioso, rápido para enojarse, rápido para explotar.
Scott Paton: Entonces, si alguien que escucha tiene alguno de esos síntomas o comportamientos, ahora sabe cómo puede deshacerse de ellos.
Martin Pytela: Sí, tienes ese desequilibrio de calcio-magnesio, y es demasiado calcio y no suficiente magnesio, lo cual es tan típico porque, por supuesto, los alimentos que comemos simplemente no son lo suficientemente ricos en magnesio, simplemente sufrimos, sufrimos y sufrimos hasta que, bueno, este tipo era un caso extremo de ello.
Scott Paton: Pero es interesante si acabaras de hacer eso, lo diferente que sería tu día y tu vida con realmente, quiero decir, todo el mundo se baña, ¿verdad?
Martin Pytela: Sí, imagínate. Si estás bien cargado de magnesio y alguien entra en tu oficina y empieza a darte, no sé cómo lo llamarás, ya sabes, solo dándote información que normalmente te enviaría a una espiral de miedo y preocupación, y en su lugar simplemente lo miras con calma y evalúas la situación y sigues con tu día porque sabes que estás equilibrado, tu miedo no te impide una evaluación razonable de la situación o en tu camino a casa en lugar de simplemente gritar con ira y lanzar improperios a todos los que te cortan el paso, simplemente dices, solo lo miras y dices qué estilo de conducción interesante tienen estas personas.
Scott Paton: Así es, sí, solo porque podemos elegir las reacciones que tenemos, ¿no?
Martin Pytela: Absolutamente. Pero es difícil actuar con calma cuando el equilibrio mineral está desajustado.
Scott Paton: Y tu cuerpo está en un estado de crisis, ¿correcto?
Martin Pytela: Ya estás en modo "quiero golpearte".
Scott Paton: Sí, sí. Así es.
Martin Pytela: Así que ahí está. Bueno, ya hemos hablado de esto antes. El magnesio es terriblemente importante, el 60% de la población estadounidense es deficiente, en realidad no. Debo decirlo de esta manera. El 60% es significativamente deficiente, el 80% es al menos parcialmente deficiente. Así que es bastante raro si no lo fueras. Y es tan terriblemente barato, ya sabes, este aceite de magnesio, una botella que cuesta 15 dólares te durará al menos un mes, probablemente dos. Y si compras la recarga, te durará 6 meses. Así que ahí lo tienes.
Scott Paton: Genial. Creo que es importante que compartamos algunas de estas historias de vez en cuando con nuestros oyentes porque simplemente refuerza de nuevo la importancia de volver a lo básico y asegurarse de que el cuerpo esté en equilibrio, hidratado, con las enzimas y nutrientes adecuados y con la capacidad de absorberlos.
Martin Pytela: Cierto, absolutamente cierto. Empecé a pensar que tal vez debería cobrar por ese servicio.
Scott Paton: Ahí lo tienes. El Programa de Salud para Entusiastas de la Vida.
Martin Pytela: Por ahora es gratis, así que amigos, si tienen preguntas, pueden llamar.
Scott Paton: Ahí tienes.
Martin Pytela: Sí, pueden llamarnos al 1-866 543-3388. Incluso pagaremos la llamada.
Scott Paton: Iba a dar ese número, pero me ganaste, Martin.
Martin Pytela: Muy bien.
Scott Paton: Genial, bueno, muchas gracias de nuevo por tomarse el tiempo de su ajetreado día para compartir información fascinante conmigo y con todos nuestros oyentes. Realmente aprecio que se tome el tiempo de su día para eso y para aquellos de ustedes que quieran escuchar podcasts anteriores que hemos hecho, pueden ir a lifeenthusiast.podomatic.com. Todos nuestros podcasts anteriores están ahí para que los escuchen. Y diríjanse a life-enthusiast.com si buscan alguno de estos productos, particularmente el Strata-Flora o incluso los suplementos de magnesio.
Martin Pytela: Puedes buscarlo en productos bajo Probióticos y Prebióticos o productos bajo Magnesio.
Scott Paton: Ahí lo tienen. Genial. Así que hasta la próxima, soy Scott Paton y Martin Pytela, el podcast de la cooperativa de entusiastas de la vida, restaurando la vitalidad en ustedes y en el planeta.
