Scott: Bienvenidos de nuevo, todos. Este es el podcast Life Enthusiast, que te devuelve la vitalidad a ti y al planeta. Soy tu co-anfitrión Scott Paton junto con Martin Pytela. Hola Martin, ¿cómo estás hoy?
Martin: Es un gran día, Scott, gracias por preguntar.
Scott: Bien, sabes, he tenido un poco de resfriado últimamente y algunos de mis amigos han tenido gripe y parece que es la temporada.
Martin: Sabes, Scott, diste exactamente en el clavo. Es la temporada, en realidad comienza con el Día de Acción de Gracias y va cuesta abajo hacia la Navidad, y luego realmente se va al garete. La gente es bombardeada por mensajes comerciales que les dicen a todos que comiencen a abastecerse de Neocitran porque se van a enfermar y, efectivamente, se enferman, pero la mayoría de nosotros no entendemos la causa real detrás de esto. La causa no es el virus, aunque eso es lo que lo desencadena. La causa en realidad es la debilidad del sistema inmunológico.
Scott: De acuerdo, entonces no es que el virus sea tan fuerte, que nos dé el virus, entre en el cuerpo y estemos indefensos.
Martin: Bueno, eso es lo que estoy diciendo. El virus está ahí todo el tiempo, durante todo el año. No es que esta semana el virus fuera más fuerte que la semana pasada. Lo que sucede es que eres más débil esta semana de lo que fuiste la semana pasada, y ahí es donde caes en ello. La infección está ahí todo el tiempo, pero cuando tu sistema inmunológico está en buena forma, resiste. Cuando alcanza el umbral, cuando eres más débil de lo que el virus te está cargando, caes enfermo.
Scott: Ok, entonces, ¿cómo podemos mejorar nuestro, cómo podemos deshacernos de él?
Martin: Bueno, quiero llamar la atención sobre la causa. La causa en realidad es el equilibrio del pH del sistema linfático. Tan pronto como el sistema linfático se vuelve más ácido, el sistema inmunológico se debilita y la acidez es causada, bueno, tenemos una lista completa de causas en el sitio web si vas a educación para la salud y buscas Balance de pH, verás páginas y páginas que lo explican con gran detalle, pero la simple verdad es que cuando comes proteínas cocinadas son probablemente los alimentos más ácidos o que forman más ácido que puedes ingerir junto con el azúcar, junto con el café, junto con menos ejercicio y menos sueño. ¿Te suena a tiempo de celebración?
Scott: Sí, porque suelo comer muchos dulces. No suelo tomar café, pero tomo chocolate caliente en su lugar. No duermo lo suficiente y ciertamente no descanso lo suficiente.
Martin: Y al rato, estás resfriado. Esta es la señal de que tu cuerpo ya no puede resistir a los invasores externos. Así que, si realmente quieres adelantarte a esto, por supuesto, comerías de forma más saludable todo el año.
Scott: Bueno, y creo que muchas personas creen que comen sano cuando en realidad no lo hacen.
Martin: Sí, son las proteínas cocinadas, son las carnes cocinadas las que ponen la mayor carga en el sistema eliminatorio y si abrumas el sistema eliminatorio en lugar de sacarlo por las aberturas naturales que tu cuerpo tiene, esto se almacena, se atasca en tu sistema linfático esperando la próxima oportunidad para deshacerse de él.
Scott: Entonces, lo que me estás diciendo es que si después de la cena de Navidad apenas llego al sofá, me tiro en él, enciendo la televisión y digo: "Oh, estoy tan lleno", probablemente no le estoy haciendo ningún favor a mi cuerpo.
Martin: Pues aparentemente no, fue un atracón de placeres orales y eso es maravilloso porque satisface tus necesidades emocionales, pero físicamente no te está haciendo cosas maravillosas. De todos modos, aquí estamos, así que tenemos que encontrar una manera de desintoxicarnos lo más rápido posible. Y para al menos deshacernos de un resfriado o prevenirlo.
Scott: Y Martin, cuando escucho la palabra desintoxicación, pienso en experiencias muy, muy desagradables.
Martin: Bueno, sí, en Life Enthusiast hemos tratado de encontrar formas de facilitar las cosas a la gente. Y sabes, una de las formas más agradables de alcalinizar tu sistema linfático es, en realidad, es un nombre inapropiado. Es desacidificación, sacar los ácidos del sistema sería tan efectivo como hacer que se alcalinice.
Scott: Mencionaste el sistema linfático varias veces y para aquellos de nosotros, como yo, que realmente no sabemos qué es, ¿podrías darnos una idea de qué es el sistema, qué hace?
Martin: Claro, la linfa, espera, déjame empezar más atrás, tu cuerpo es aproximadamente 70% agua y 30% material sólido. Así que somos en realidad formas de vida basadas en el agua y hay alrededor de cuatro o cinco litros o cuartos de sangre y luego está el fluido intracelular, tus células están húmedas por dentro, y luego está el fluido extracelular y ese es el líquido linfático, es todo el líquido que se mueve por tu cuerpo fuera del sistema circulatorio. De hecho, sabes que tu sangre solo puede llegar hasta los capilares, los glóbulos rojos empujan a través de los capilares uno a la vez, así de diminutos son esos vasos sanguíneos. Después de eso, viene la interfaz con el sistema linfático. Es como el sistema de alcantarillado de tu cuerpo. Todo lo que sale de las células va al sistema linfático, y no tiene su propia bomba como el sistema circulatorio sanguíneo con el corazón, el sistema linfático se mueve solo cuando tú te mueves, así que cuando saltas o te mueves para balancear los brazos para hacer ejercicio. Es entonces cuando los líquidos linfáticos se mueven. Si te quedas quieto en tu cama, simplemente se queda ahí como un estanque estancado.
Scott: Así que puedes ser un arroyo claro y agradable que baja de la montaña o puedes ser un estanque estancado que cultiva algas y todo tipo de cosas malolientes.
Martin: Sabes, esa es una analogía perfecta. Por eso las personas que se mueven, que caminan o hacen cualquier ejercicio, están más sanas que las que son mayormente sedentarias.
Scott: Estamos hechos para caminar, ¿verdad? Cientos de miles o millones de años atrás vagábamos por la sabana buscando comida.
Martin: Sí, estamos hechos para movernos. Sentarse en un escritorio es un estilo de vida incorrecto.
Scott: Lo sabía, y por supuesto, como sabes, gran parte de mi trabajo es sentarme en un escritorio, así que no me siento en una silla, me siento en esas grandes pelotas redondas. Estaba pensando en ello mientras hablábamos porque me muevo hacia adelante y hacia atrás y de lado a lado mientras hablamos, pero mientras trabajo es lo mismo, pero luego me levanto mucho.
Martin: Y una de las formas más efectivas de mover el líquido linfático es un trampolín, un trampolín pequeño y muy simple y no tienes que saltar alto ni hacer movimientos violentos, todo lo que necesitas es subir 4 pulgadas y bajar 4 pulgadas. Solo un pequeño chapoteo suave para que el agua suba y baje,
Scott: Justo como la marea que sube y baja. Así que, cuéntame más sobre cómo puedo ser menos ácido.
Martin: Aquí vamos. El principio de la ósmosis es este: si creas un ambiente alcalino en un lado de una membrana y un ambiente ácido en el otro lado de la membrana. Naturalmente, el equilibrio del pH querrá igualarse pasando iones a través de la membrana. Así es como funcionan los filtros de agua por ósmosis... así es como se producen la mayoría de los intercambios de minerales vitales. Así que, en este caso, tenemos la piel como la membrana y en el interior tienes un líquido linfático ácido y ahora necesitamos encontrar algo para el exterior y se llama tu bañera. Y necesitamos asegurarnos de que sea alcalina.
Scott: Entonces, el cuerpo es ácido y si nuestra piel es esa membrana de la que hablas. Así que si hacemos, si nos sentamos en un ambiente alcalino, el alcalino será absorbido por el cuerpo y la acidez será expulsada.
Martin: Eso es correcto. Así es como funcionan, así que lo único que tenemos que hacer es disminuir la permeabilidad, o mejor dicho, aumentar la permeabilidad, disminuir la resistencia de la piel y lo hacemos con jabón. Así que aquí tenemos, de hecho vendemos un producto llamadoMiracle II Es un jabón natural hecho de cocos, detergente no tóxico y muy eficaz. Es uno de los pocos jabones que podrías tragar sin enfermarte, así que tomarás media onza de esteMiracle II jabón líquido verde y lo pondrás en tu bañera, dejarás correr el agua hasta que haga mucha espuma. Y luego añadirás al baño de media a una onza deNeutralizador líquido, que es esencialmente sales de baño, creas un ambiente alcalino en la bañera, te metes y pasas de 20 a 30 minutos haciendo lo que te guste hacer en la bañera, probablemente leyendo un libro o simplemente cerrando los ojos y meditando.
Scott: Entonces, una forma de equilibrar la acidez en nuestro cuerpo, desintoxicarse como diría la gente, es simplemente tomando un baño caliente de 20 minutos. Eso no parece muy difícil y no suena a que sepa horrible o me revuelva el estómago ni nada.
Martin: Bueno, Scott, parece que estás asociando la desintoxicación con la desintoxicación de tu sistema digestivo. Aquí estamos hablando del sistema linfático, que está más abajo del digestivo. Ahora que hemos comido todo eso, es demasiado tarde para limpiar el digestivo. Ya hemos cometido el pecado, ahora necesitamos ocuparnos de los efectos de lo que hemos hecho.
Scott: Entonces, ¿qué puede esperar la gente si, quiero decir, debo asumir que la mayoría de la gente tiene un cuerpo ácido y asume que eso es normal?
Martin: Sí, desafortunadamente, bueno, primero, hay una forma de medirlo. Vendemos tiras de pH y eso no es caro, $10 te compran al menos un año de suministro de tiras de pH y puedes revisar tu saliva a primera hora de la mañana, debes hacerlo antes de empezar a beber cualquier otra cosa, simplemente limpia tu boca tragando lo que haya en ella. Pon un poco de saliva en la tira de pH, si está por debajo de 7.0, eres ácido; si está en 7.0, estás equilibrado; si está por encima, tiendes a ser alcalino. El pH natural de la sangre es de 7.3 a 7.4, la saliva natural y saludable es de aproximadamente 7.0 y la orina natural es de aproximadamente 6.8, así que puedes revisar el pH de tu orina, por supuesto, y la orina necesita ser un poco ácida, porque así es como el cuerpo se deshace de la acidez, si tu orina es alcalina, tienes un problema porque no te estás deshaciendo de la acidez.
Scott: Si de repente pasamos de tener cuerpos ácidos a, digamos, estar equilibrados, ¿qué tipo de cambios crees que vería la mayoría de la gente?
Martin: Bueno, el pH del sistema linfático está directamente relacionado con su capacidad de transporte de oxígeno. Cuando tu cuerpo alcanza un pH de 6.0 en lugar de 7.0, has perdido el 94% de tu capacidad de transporte de oxígeno. Así que el efecto es que estás cansado, letárgico o tu resistencia no es tan buena. Así que cuando inviertes esto alcalinizando o desacidificando tu sistema linfático, obtendrás un aumento de energía, un aumento de resistencia, tu estado de ánimo mejorará porque, de nuevo, la depresión y otros estados mentales están directamente asociados con la linfa ácida. Sabes, es tan triste que el sistema médico norteamericano te diga que estás deprimido, así que necesitas tomar inhibidores de la recaptación de serotonina. No es así, todo lo que necesitas hacer es desacidificarte y te llenarás de tanta alegría que será aterrador.
Scott: Y todo lo que se necesita es un baño de 20 minutos dos veces por semana.
Martin: Por supuesto, sabes, si estás muy hundido en ese pozo de acidez, va a llevar tiempo deshacerse de ello. Tienes que hacerlo todos los días hasta que te sientas tan alegre que estés bastante seguro de que ya no lo estás.
Scott: Así que estos son losMiracle II productos que puedes conseguir enlife-enthusiast.com ¿verdad?
Martin: Es correcto, son bastante asequibles. Solo cuesta $15 la botella y hay suficiente para 44 baños en la botella de jabón.
Scott: Así que conseguirías el jabón líquido y el neutralizador, porque me di cuenta de que también hay humectante y algunos geles, ¿verdad?
Martin: Ok, bueno, déjame contarte. El humectante, tenemos el jabón disponible comoJabón Hidratante, que es para personas cuya piel tiende a ser demasiado seca, el humectante en sí es un humectante concentrado para personas que sufren de piel seca. Esto es algo para ponerse después de afeitarse o después de salir del baño. Especialmente en climas más secos, a la gente le gusta bastante. El gel es una forma sólida del neutralizador y se usa en quemaduras como quemaduras solares o también se usa para cualquier cosa que esté roja e inflamada como una picadura de mosquito, picadura de avispa y cualquier cosa que esté hinchada, roja, desagradable. De hecho, mi hija acaba de asomar la cabeza y dijo que es muy efectivo para quemaduras de tostadora.
Scott: Eso es genial, así que ya no te da gripe.
Martin: Bueno, ciertamente no he tenido gripe en cuatro años. Te prometo que nunca volveré a pecar como tuve que cenar pavo en la otra familia. Pero me estoy adelantando a eso.
Scott: Y eso es lo importante, no se trata de comer solo legumbres y zanahorias, quieres disfrutar de tu vida, pero de nuevo, no irías a lanzar una pelota de béisbol a tu hijo. Como yo tengo dos hijos, no iría a una calle concurrida, en medio de la calle, a lanzarles una pelota de béisbol. Eso no tendría ningún sentido. Vas a un parque a lanzar la pelota de béisbol. De manera similar, necesitamos ser razonables en términos de lo que ponemos en nuestra comida, en lo que ponemos en nuestra piel, en nuestro entorno.
Martin: Sabes, en realidad se trata de equilibrio, no es que necesites ser 99% puro, necesitas ser 51% puro, necesitas mantenerte por delante de la decadencia desintoxicándote lo suficiente para no seguir envenenando tu cuerpo. Es lo mismo que con las carreras de caballos, sabes, no tienes que ser 10 veces más rápido que el segundo caballo. Solo necesitas ganarle por una nariz. Es lo mismo con la gripe, si estás más limpio que contaminado, estás fuera de peligro.
Scott: ¿Tienes algo más que quieras añadir antes de que cerremos este podcast, Martin?
Martin: Bueno, lo diré así, amigos, si no pueden estar completamente sanos, al menos desintoxiquen su cuerpo.
Scott: Y tampoco cuesta cientos y cientos de dólares hacerlo. Estamos al comienzo de un nuevo año, así que empezaré asegurándome de desintoxicarme con mucha más regularidad de lo que lo hacía antes. Ya sabes, solo estoy descubriendo mi experiencia con los productos hasta que comenzamos estos podcasts, realmente no tenía mucha experiencia con ellos, Martin, solo productos maravillosos y a medida que los tomo, es amor, y estoy notando una diferencia en la vitalidad y mi piel se está aclarando, todo tipo de cosas buenas. He estado a punto de resfriarme dos veces, sintiendo que empezaba en mi garganta y luego, uno o dos días después, ya sabes, solo un pequeño cosquilleo y luego desaparecía.
Y pensé, ¡vaya! Estoy haciendo algo bien, sabes, y creo que tienes razón, creo que lo que está pasando es que algunas de las cosas que estoy haciendo están quitando un poco la acidez. Además, estoy comiendo muy bien, como losExsula productos, y está marcando la diferencia y muchas gracias por tomarte un tiempo de tu ajetreado día para compartir toda esta gran información con nosotros, Martin, y realmente lo apreciamos.
Sé que a todos nuestros oyentes les encanta escuchar lo que tienes que compartir y si te has perdido nuestro podcast anterior, dirígete a lifeenthusiast.podomatic.com y podrás escuchar todos o parte de nuestros podcasts anteriores. Dirígete awww.life-enthusiast.com echa un vistazo a laMiracle II línea de productos, ¡harán un milagro en tu vida, ¿verdad? Absolutamente, hasta la próxima, Scott Paton y Martin Pytela, restaurando la vitalidad en ti y en el planeta, adiós.
