Libros: Agua
Los muchos clamores de tu cuerpo por el agua
por F. Batmanghelidj, MD
No estás enfermo, tienes sed.
- Tu cuerpo tiene muchas señales de sed diferentes, y la boca seca no es un indicador fiable de tus necesidades de agua. Hay indicadores más fiables para que comprendas cuándo tu cuerpo pide agua.
- De esta manera, puedes prevenir, tratar y curar una variedad de condiciones de mala salud, sin costo, con la medicina milagrosa de la naturaleza: el Agua.
- El autor (un médico) cree que la deshidratación crónica es la causa de muchas condiciones, incluyendo asma, alergias, artritis, angina de pecho, dolores de cabeza migrañosos, hipertensión, colesterol elevado, síndrome de fatiga crónica, esclerosis múltiple, depresión y diabetes en los ancianos.
- Este libro explica cuánta agua necesitas beber diariamente para mantenerte saludable y por qué el té, el café y los refrescos no son buenos sustitutos del agua.
- Un manual preventivo y autoeducativo para aquellos que prefieren adherirse a la lógica de lo natural y lo simple en la medicina.
Agua: La cura definitiva
Por Steve Meyerowitz
Descubre por qué el agua es el ingrediente más importante en tu dieta
y descubre qué agua es la adecuada para ti
- No trates la sed con medicamentos
- ¿Qué hace el agua?
- Epidemia de deshidratación
- Hidratación vs. deshidratación
- ¿Cuánta agua beber?
- Qué y cuándo beber
- Sodio y potasio
- Asma, alergias y deshidratación
- ¿Protección contra el cáncer con agua?
- Pierde peso con agua
- La fuente de la juventud
- Hidroterapia – Los poderes curativos del agua
- ¿Qué le pasa a nuestra agua potable?
Nuestros cuerpos humanos son casi setenta por ciento agua y la salinidad de nuestros fluidos extracelulares es aproximadamente la del agua de mar. Todos los días, el agua escapa de tus pulmones, riñones, intestinos y piel. Perdemos aproximadamente 2-3 cuartos de galón de agua al día, y esto debe ser repuesto.
¿Qué sucede si no lo hacemos? Dolores de cabeza, mareos, letargo, calambres musculares, pérdida de apetito, depresión y niebla mental. Cuando te deshidratas, tu cuerpo y cerebro se vuelven lentos, tu sangre se espesa y tu corazón trabaja más duro.
El agua también es esencial para el funcionamiento de tu tracto digestivo. Demasiada poca agua y tendrás un estreñimiento leve. Incluso si estás consumiendo mucha fibra buena como el salvado y la linaza, necesitas agua para mantenerla en movimiento. Si tu tiempo de tránsito intestinal (el tiempo que tarda la comida en entrar y salir de tu cuerpo) se ralentiza, se retienen más toxinas. Mayores niveles de productos de desecho tóxicos en el intestino, la linfa y el torrente sanguíneo son un factor contribuyente probado a muchas de las quejas mencionadas anteriormente, así como a la fibromialgia, la artritis, el eccema, la psoriasis y la fatiga crónica.