El nervio vago en su cuerpo
El nervio vago es uno de los 12 nervios craneales, que ayuda a conectar el cerebro con otras áreas para funciones como la digestión, el ritmo cardíaco y la respiración.
Los seres humanos tenemos un Sistema Nervioso Autónomo (SNA) que en realidad está compuesto por tres subsistemas separados: el Sistema Nervioso Parasimpático (SNP), el Sistema Nervioso Simpático (SNS) y el Sistema Nervioso Entérico (SNE). El sistema nervioso entérico ha sido descrito como un "segundo cerebro", que se comunica con el sistema nervioso central (SNC) a través de los sistemas nerviosos parasimpático (por ejemplo, a través del nervio vago) y simpático. Sin embargo, estudios en vertebrados muestran que cuando el nervio vago es seccionado, el sistema nervioso entérico continúa funcionando.
Ahora sabemos que el SNE no solo es capaz de autonomía, sino que también influye en el cerebro. De hecho, aproximadamente el 90 por ciento de las señales que viajan a lo largo del nervio vago no provienen de arriba, sino del SNE, y es por eso que muchos lo consideran un cerebro de respaldo centrado en nuestro plexo solar. Nuestros instintos viscerales no son fantasías, sino señales nerviosas reales que guían gran parte de nuestras vidas.
Es nuestro nervio vago el que proporciona la puerta de entrada entre las dos partes de los sistemas autónomos. El vago actúa como un bus de datos bio-informacional que enruta impulsos que van en dos direcciones. Dado que el nervio vago actúa como el centro de mando, no debería sorprender que el funcionamiento deficiente de este nervio pueda conducir a tantas condiciones y problemas diferentes. Algunas enfermedades neurológicas realmente surgen del intestino y se extienden al cerebro a través del nervio vago.
Christopher Bergland, escribiendo para Psychology Today, dijo: "El nervio vago es el comandante en jefe cuando se trata de mantener la calma bajo presión. El sistema nervioso autónomo está compuesto por dos sistemas opuestos que crean un tira y afloja complementario, lo que permite que su cuerpo mantenga la homeostasis (estabilidad interna). El sistema nervioso simpático está diseñado para acelerarlo como el pedal del acelerador de un automóvil: se alimenta de adrenalina y cortisol y es parte de la respuesta de lucha o huida. El sistema nervioso parasimpático es el polo opuesto. El nervio vago es el centro de mando para la función de su sistema nervioso parasimpático. Desafortunadamente, las respuestas reflejas del nervio vago pueden ser contraproducentes y convertirlo de camarada en saboteador".
El nervio vago es conocido como el "nervio errante" porque tiene múltiples ramas que se bifurcan de dos tallos gruesos enraizados en el cerebelo y el tronco encefálico que se extienden hasta las vísceras más bajas de nuestro abdomen, tocando nuestros corazones y la mayoría de los órganos principales a lo largo del camino. Vago significa "errante" en latín. Se extiende hacia abajo, hasta el abdomen, esparciendo fibras a la lengua, la faringe, las cuerdas vocales, los pulmones, el corazón, el estómago, los intestinos y las glándulas que producen enzimas y hormonas antiestrés (como la acetilcolina, la prolactina, la vasopresina, la oxitocina), influyendo en la digestión, el metabolismo y la respuesta de relajación.
El Dr. Peter Levine habla sobre cómo el vago llega hasta los genitales y sobre la curación del estrés y el trauma sexual a través de la apertura del vago.
El nervio vago utiliza el neurotransmisor acetilcolina. Si nuestro cerebro no puede comunicarse con nuestro diafragma a través de la liberación de acetilcolina del nervio vago, dejaremos de respirar. El Botox es una sustancia tóxica que tiene el poder de dañar el sistema nervioso y paralizar el vago, causando la muerte.
Es interesante observar que el mercurio, un metal pesado, bloquea la acción de la acetilcolina, el neurotransmisor que transmite el impulso nervioso del nervio vago al músculo cardíaco. Tanto la acetilcolina como los receptores nerviosos en el músculo cardíaco contienen proteínas tiol (azufre/hidrógeno). Cuando el mercurio se une a la proteína tiol en los receptores del músculo cardíaco y en la acetilcolina, el músculo cardíaco no puede recibir el impulso eléctrico del nervio vago para la contracción. El mercurio se acumula en el músculo cardíaco y en las válvulas cardíacas, causando daño al unirse a las proteínas tiol (SH-). Este daño se indica mediante EKG y se confirma mediante estudio histológico.
Los comportamientos de balanceo y oscilación frecuentemente observados en individuos autistas pueden reflejar una estrategia bio-conductual natural para estimular y regular un sistema vagal que no funciona eficientemente.
Dr. Stephen Porges
En este video, el Dr. Stephen Porges habla sobre cómo las alteraciones del nervio vago se encuentran en niños autistas. Muchos profesionales han relacionado el inicio del autismo con vacunas que contienen la sustancia altamente tóxica que contiene mercurio llamada Timerosal. Además, el público ha estado altamente contaminado con mercurio utilizado en amalgamas dentales, que los dentistas colocan rutinariamente a solo pulgadas del cerebro. Además, más de 3.000 toneladas de mercurio se vierten a la atmósfera cada año, contaminando toda la biosfera de nuestro planeta, pero el gobierno, sin sentido, se preocupa más por las emisiones de CO2 de las chimeneas de las centrales eléctricas de carbón en lugar de la enorme cantidad de mercurio neurotóxico.
El nervio vago es uno de los sistemas nerviosos más grandes del cuerpo. Solo la columna vertebral es más grande. A veces, este nervio se conoce como nervio craneal X, el décimo nervio craneal. El vago se utiliza para enviar una variedad de señales por todo el cuerpo, pero también transferirá señales de vuelta al cerebro. El nervio vago envía constantemente información sensorial actualizada sobre el estado de los órganos del cuerpo "hacia arriba" a su cerebro a través de los nervios aferentes. De hecho, el 80-90% de las fibras nerviosas del nervio vago están dedicadas a comunicar el estado de sus vísceras a su cerebro.
El nervio vago ayuda a gestionar los complejos procesos de su tracto digestivo, incluida la señalización a los músculos del estómago para que se contraigan y empujen los alimentos hacia el intestino delgado. Un nervio vago dañado no puede enviar señales a los músculos del estómago. Esto puede hacer que los alimentos permanezcan en el estómago más tiempo, en lugar de moverse normalmente hacia el intestino delgado para ser digeridos, lo cual forma parte del complejo del ERGE.
Dado que el nervio vago suministra fibras parasimpáticas motoras a todos los órganos desde el cuello hasta el segundo segmento del colon transverso (excepto las glándulas suprarrenales), su efecto puede ser de gran alcance. El estrés puede elevar el nivel corporal de epinefrina y norepinefrina, lo que estimula al sistema nervioso simpático a anular al sistema nervioso parasimpático, del cual el nervio vago es el componente principal.
El nervio vago se utiliza para regular el latido del corazón y el movimiento muscular necesario para mantener la respiración. Este nervio también regula los niveles químicos en el sistema digestivo para que los intestinos puedan procesar los alimentos y registrar qué tipos de nutrientes se obtienen de los alimentos ingeridos.
Existen dos tipos principales de trastornos del nervio vago. Uno es causado por un nervio vago hipoactivo o inactivo, mientras que el otro es causado por un nervio vago que reacciona de forma exagerada a estímulos ordinarios. Los trastornos del nervio vago que se originan en un nervio vago hipoactivo a menudo conducen a una condición conocida como gastroparesia, que es una complicación frecuente y grave de la diabetes. Los pacientes que sufren este trastorno pueden experimentar dolor de estómago, náuseas, acidez estomacal, espasmos estomacales y pérdida de peso. Los pacientes con nervios vagos hipoactivos a menudo experimentan problemas gastrointestinales graves. Aquellos con nervios vagos hiperactivos pueden desmayarse.
Experiencia personal: Acabo de desarrollar mi condición del nervio vago hace unos meses, aunque ahora creo que comenzó hace más de un año con síntomas de SII. Este trastorno es absolutamente una locura con tantos síntomas que no aparecen en las pruebas realizadas por los médicos, excepto cuando ciertos síntomas se vuelven realmente graves, lo que dificulta el diagnóstico.
Mi viaje con el trastorno del nervio vago comenzó una noche cuando estaba en mi computadora y me incliné para quitar un zapato del medio del suelo. Me desmayé y me desperté empapado en sudor, pensando que estaba sufriendo un ataque al corazón. Me desperté en una especie de estado de ensueño, preguntándome por qué estaba tirado en el suelo.
A medida que pasaban las semanas, comenzaron a aparecer más síntomas. Sensaciones extrañas en ciertas partes de mi cuerpo, más episodios de desmayos, dificultad para respirar y taquicardias. Fui al médico y me dijo que todos mis signos vitales y valores internos eran saludables, pero sentía que mi cuerpo no funcionaba bien. Tomé algunos medicamentos para calmar los nervios y eso me ayudó durante un par de semanas, luego dejaron de funcionar y comenzaron los episodios de arritmia. Tenía arritmia durante 8 a 12 horas y pasaba toda la noche preguntándome por qué mi corazón me estaba dando una paliza de esta manera cuando funcionaba sin problemas hace varias semanas.
La acupunturista Jill Blakeway pregunta: "¿Cómo se irrita el nervio vago en primer lugar? Cualquier tipo de malestar gastrointestinal puede ejercer presión sobre el nervio e irritarlo, siendo la hernia de hiato una causa frecuente. Una mala postura junto con desequilibrios musculares también puede hacer que el nervio vago funcione mal, al igual que el exceso de alcohol o las comidas picantes. El estrés puede inflamar el nervio, junto con la fatiga y la ansiedad."
Blakeway recomienda:
Muchos de los pacientes que presentan síntomas de un nervio vago irritado tienen lo que podría describirse como un Complejo de Vesícula Biliar y Corazón en la medicina china. Tradicionalmente, este ha sido un diagnóstico utilizado para describir un conjunto de síntomas como esofagitis, hernia de hiato, gastritis, insomnio, palpitaciones, miedo, sobresalto fácil, plenitud torácica y sabor amargo en la boca. En estos pacientes, he descubierto que acceder al Canal Divergente de la Vesícula Biliar puede proporcionar un alivio casi inmediato. Generalmente utilizo los puntos de separación y convergencia del canal GB 30 y GB 1, junto con GB 34, LIV 3, PC6, SP 4, LIV 14 y UB 19.
¿Cómo pueden ayudarse a sí mismos los pacientes que sufren de un nervio vago irritado? Aquí está el consejo que les doy a mis pacientes, con una advertencia: Debido a que estos síntomas pueden ser causados por tantos trastornos, siempre remito a mis pacientes a su médico para descartar patologías más graves antes de darles sugerencias de autoayuda.
- La acupuntura regular reduce la inflamación que a menudo está en la raíz de este trastorno y calma el nervio irritado.
- Durante un ataque, los pacientes a menudo encuentran que moverse, estirarse y/o eructar puede aliviar la presión y calmar el corazón.
- Durante un episodio de taquicardia, se pueden utilizar maniobras vagales para disminuir la frecuencia cardíaca. Estas simples maniobras estimulan el nervio vago para ralentizar los impulsos eléctricos a través del nódulo auriculoventricular (AV) del corazón. Las maniobras vagales que puede intentar para ralentizar una frecuencia cardíaca acelerada incluyen: Fórmulas herbales que apoyan la digestión (y calman el corazón) junto con probióticos y enzimas digestivas pueden realmente ayudar a eliminar la inflamación gastrointestinal que es parte de este síndrome.
- Arcadas
- Aguantar la respiración y hacer fuerza (maniobra de Valsalva)
- Sumergir la cara en agua helada (reflejo de inmersión)
- Toser
- Asimismo, la respiración diafragmática, el yoga y la meditación ayudan al sistema nervioso parasimpático a anular el sistema nervioso simpático y a calmar el nervio vago.
Los investigadores confirman que los hábitos diarios de mentalidad y comportamiento, junto con la respiración consciente y el yoga, pueden crear un efecto de bola de nieve positivo a través de un circuito de retroalimentación vinculado a la estimulación del nervio vago. Para mantener la homeostasis, el sistema nervioso central responde constantemente, a través de la retroalimentación neural, a las señales ambientales. Los eventos estresantes alteran la estructura rítmica de los estados autónomos y, posteriormente, los comportamientos. Dado que el vago desempeña un papel tan integral en la regulación de la frecuencia cardíaca y la variabilidad de la frecuencia cardíaca, se deduce que la forma en que respiramos bajo estrés marca una gran diferencia en el mundo.
El Dr. Stephen Porges nos da una gran clave para la conexión entre el sistema nervioso sensorial y el centro mismo de nuestra constitución emocional. Darwin (1872) señaló en La expresión de las emociones en el hombre y los animales la importancia de la comunicación neuronal bidireccional entre el corazón y el cerebro a través del nervio "neumogástrico", ahora conocido como nervio vago. Según el Dr. Porges, "la afirmación de Darwin es importante, porque enfatizaba dos puntos: 1) la retroalimentación aferente del corazón al cerebro a través del vago era independiente de la médula espinal y el sistema nervioso simpático, y 2) el vago desempeñaba un papel regulador en la expresión de las emociones. La descripción darwiniana del vago, que enfatiza la comunicación bidireccional entre la periferia y el sistema nervioso central, asume que el vago es parte de un sistema de retroalimentación. Implícitos en este "sistema vagal" están las vías motoras para cambiar el estado visceral, las vías sensoriales para monitorear el estado visceral y las estructuras cerebrales involucradas en la evaluación de la entrada y la regulación de la salida".
Todos tenemos un mecanismo de evaluación interno que se cree que reside en la amígdala, el hipotálamo o el cerebro medio, que actúa como una agencia central de inteligencia que desafía cada situación, escanea cada percepción; reacciona instantáneamente a la pregunta clave: "¿me dolerá?". "¿Me hará sentir más o menos seguro?". "¿Satisfará o negará mis necesidades básicas?". "¿Enriquecerá mi vida o me llevará a la separación y a sentimientos alienantes?". El corazón es el centro que alberga nuestro sentido del yo, el "yo" o el "yo" último.