La casa tóxica

Puede que suene como un lugar del que querrías mantenerte alejado, pero en realidad es un sitio pensado para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre los lugares y espacios en los que vives. No podemos vivir sin productos químicos, y de muchas maneras contribuyen a mejorar nuestras vidas. Sin embargo, como señala el Dr. Richard Corsi, ingeniero ambiental, algunos productos químicos son mejores que otros, y podemos tomar decisiones fundamentadas sobre sus riesgos frente a sus beneficios.

Como verás, existen sustancias potencialmente dañinas a cada paso, pero es importante recalcar que la mayoría de nosotros solo estamos expuestos a niveles muy bajos de compuestos tóxicos en nuestros propios hogares. Por lo tanto, el contacto con un rastro químico ocasional podría no ser tan malo, pero como están descubriendo los científicos, es la exposición a rastros de muchos productos químicos diferentes a lo largo de la vida lo que puede ser motivo de preocupación. Y cada vez es más evidente que los niños son los que corren mayor riesgo, ya que la carga química en sus cuerpos podría afectar su crecimiento y desarrollo. El impacto a largo plazo de los productos químicos en nuestra vida cotidiana aún no se comprende completamente, pero esperamos que este sitio te impulse a evaluar tu entorno interior y a buscar más información.

COCINA

ALACENA - PRODUCTOS DE LIMPIEZA

Los limpiadores domésticos pueden ser irritantes, tóxicos y, a veces, cancerígenos. El vinagre, el zumo de limón y el bicarbonato de sodio son buenas alternativas.

Problemas:

Los productos de limpieza vienen en todas las formas y tamaños y la mayoría de ellos contienen uno o más productos químicos que son dañinos. Algunos a tener en cuenta: el hipoclorito de sodio, utilizado en la lejía de cloro, puede causar irritación pulmonar y ocular. El formaldehído, un conservante en muchos productos domésticos, es un carcinógeno humano sospechoso y un fuerte irritante para los ojos, la garganta, la piel y los pulmones. Los quitamanchas y los limpiadores de alfombras pueden contener percloroetileno, un carcinógeno animal y carcinógeno humano sospechoso. El fenol y el cresol, que se encuentran en los desinfectantes, se han relacionado con diarrea, desmayos y daños renales y hepáticos. La exposición a largo plazo a ciertos pulidores de metales puede causar daños en el sistema nervioso, la piel, los riñones y los ojos.

Soluciones:

Se pueden encontrar alternativas menos tóxicas en tiendas de alimentos orgánicos, e incluso en algunas tiendas convencionales. Los limpiadores a base de cítricos son muy efectivos y respetuosos con el medio ambiente. Elaborados con cáscaras de naranja, estos productos no son tóxicos, no contienen petróleo y son biodegradables. Los ácidos naturales como el vinagre y el zumo de limón son buenos para eliminar la grasa, y cuando se mezclan con agua, el bicarbonato de sodio común puede hacer el mismo trabajo que un bote comercial de limpiador o un pulverizador multiusos, sin dejar productos químicos dañinos.

ALIMENTOS - PESTICIDAS

En frutas y verduras se encuentran rutinariamente residuos de pesticidas. Comprar productos orgánicos es la mejor manera de reducir la ingesta de pesticidas.

Problemas:

Los pesticidas son evaluados en cuanto a su seguridad por la Agencia Reguladora de Plagas de Health Canada, y los niveles de pesticidas en los alimentos son monitoreados por la Agencia Canadiense de Inspección de Alimentos. Los residuos de pesticidas en los alimentos podrían representar un riesgo para su salud. La mayoría de los estándares de pesticidas se basan en la suposición de exposición a un solo pesticida a la vez. Hay poca información disponible sobre la exposición a múltiples pesticidas o sobre los efectos acumulativos de bajos niveles de pesticidas a lo largo de la vida. Los niños corren mayor riesgo de ingerir residuos concentrados de pesticidas porque tienden a llevar una dieta mucho menos variada que los adultos. Son particularmente vulnerables porque la infancia es un período crítico de desarrollo de órganos y crecimiento rápido.

Soluciones:

Los productos orgánicos son la apuesta más segura, pero a menudo son caros o no siempre están fácilmente disponibles. Hay otras formas de reducir los pesticidas. Si comes frutas y verduras cultivadas convencionalmente, podrías reducir tu consumo de los siguientes alimentos, que un estudio estadounidense ha demostrado que tienen consistentemente la mayor cantidad de niveles traza de pesticidas: fresas, pimientos, espinacas, cerezas, melocotones (EE. UU.), melón (mexicano), apio, manzanas, albaricoques, judías verdes, uvas y pepinos. También debes lavar bien la fruta, especialmente manzanas, melocotones y peras. Aunque algunos pesticidas se concentran más cerca de la piel, siguen siendo en gran medida sistémicos, es decir, están en toda la fruta. Por lo tanto, pelar los productos es considerablemente menos valioso que la fibra y el valor nutricional que proporciona la piel de la mayoría de las frutas o verduras. Los padres deben diversificar las dietas de los niños, espaciando los alimentos con el tiempo, dando un descanso periódico al sistema inmunitario de los niños.

ARMARIO - FORMALDEHÍDO

Los productos de madera prensada suelen contener formaldehído, un posible carcinógeno. Intenta comprar productos de madera que emitan poco formaldehído.

Problemas:

El formaldehído es un líquido o gas incoloro con un olor acre. Proporciona propiedades de planchado permanente a la ropa y las cortinas; es un conservante en algunas pinturas y productos de recubrimiento; y un componente de colas y adhesivos. La exposición al formaldehído en el hogar es más probable que ocurra a través de productos de madera prensada que contienen resinas de urea-formaldehído (UF). Los tableros de fibra de densidad media contienen una mayor proporción de resina a madera que cualquier otro producto de madera prensada con UF, y por lo tanto pueden emitir más formaldehído que productos similares. Los síntomas asociados con la exposición al formaldehído incluyen irritación de ojos, nariz y garganta, erupciones cutáneas, picazón, náuseas, dolores de cabeza, mareos y fatiga.

Soluciones:

Intenta evitar los productos que contienen formaldehído, especialmente los productos de madera prensada. Un nuevo producto conocido como "tablero de trigo" es un buen sustituto del tablero aglomerado. No contiene formaldehído y actualmente está disponible en el oeste de Canadá y debería estarlo en el este de Canadá a finales de 2002. Opta por madera maciza o productos de madera prensada que estén completamente cubiertos con un acabado hidrófugo. Recubrir productos sin terminar con productos de recubrimiento a base de agua también puede reducir las emisiones de formaldehído. Los acabados deben aplicarse en varias capas y deben cubrir todas las superficies del producto. Aplica el acabado en un área bien ventilada y permite que el producto se ventile durante mucho tiempo. En general, aumentar la ventilación después de introducir nuevas fuentes de formaldehído en el hogar ayudará a reducir la exposición.

LAVAVAJILLAS - CLOROFORMO

El gas cloroformo se acumula cuando enciendes el lavavajillas. Deja que los platos se sequen dentro del lavavajillas con la puerta cerrada.

Problemas:

La cloración es un método importante de desinfección del agua utilizado en la mayoría de los municipios. Sin embargo, su subproducto es el cloroformo, un gas invisible que se forma cuando el cloro y las moléculas orgánicas del agua se mezclan. Cuanto mayor sea la temperatura del agua, más cloroformo se produce. Muchos detergentes para lavavajillas también contienen cloro, lo que aumenta el cloroformo que escapa con la bocanada de vapor cuando se abre la puerta del lavavajillas.

Soluciones:

Utilice un detergente sin cloro en el lavavajillas. Deje la puerta del lavavajillas cerrada hasta que los platos estén secos. Hacerlo sin operar el ciclo de "secado" también conservará energía. Si tiene que abrir el lavavajillas inmediatamente después del ciclo de lavado, intente evitar respirar el vapor que sale de la unidad. Encender el extractor de la cocina y abrir las ventanas también ayuda a que el vapor salga de su zona de respiración.

COCINA - EMISIONES DE GAS

Las fuentes de combustión sin ventilación pueden emitir monóxido de carbono y dióxido de nitrógeno. Asegúrate de que tu cocina de gas tenga una ventilación que dé al exterior.

Problemas:

Cualquier fuente de combustión sin ventilación (estufas de gas, calentadores de queroseno, parrillas de carbón usadas en interiores) puede liberar gases tóxicos dentro de su hogar. El monóxido de carbono interfiere con la entrega de oxígeno en todo el cuerpo. Los síntomas incluyen dolores de cabeza, mareos, debilidad, náuseas, confusión, desorientación y fatiga en personas sanas. Las personas con enfermedades cardíacas crónicas deben prestar especial atención. El dióxido de nitrógeno puede irritar las membranas mucosas de los ojos, la nariz y la garganta y causa dificultad para respirar después de la exposición a altas concentraciones. Existe evidencia de que las altas concentraciones o la exposición continua a bajos niveles de dióxido de nitrógeno aumentan el riesgo de infección respiratoria.

Soluciones:

Las cocinas de gas siempre deben tener un ventilador. Todos los electrodomésticos de gas natural deben inspeccionarse y mantenerse regularmente para garantizar un funcionamiento adecuado. Entre inspecciones, asegúrese de que las aberturas externas de todas las salidas de ventilación no estén bloqueadas por aislamiento, hojas u otros escombros. Mantenga un buen suministro de aire y ventilación para su equipo de combustión. Nunca use una barbacoa de carbón o gas dentro de su casa. Un detector de monóxido de carbono es imprescindible en cualquier hogar. También debe estar correctamente ubicado, instalado, probado y mantenido.

SUELOS DE VINILO - FTALATOS

Los ftalatos pueden afectar el tracto reproductivo de los fetos masculinos. Existen alternativas libres de ftalatos.

Problemas:

Los ftalatos son compuestos químicos que ayudan a dar a los productos de plástico su flexibilidad y textura suave. Estos "plastificantes" se utilizan ampliamente en la fabricación de productos que van desde juguetes para niños hasta envoltorios de plástico y dispositivos médicos en hospitales. Los suelos de cloruro de polivinilo (PVC) a veces pueden emitir pequeñas cantidades de ftalatos al aire circundante, junto con otros aditivos tóxicos. Los ftalatos pueden absorberse a través de la piel, inhalarse como vapores, ingerirse cuando contaminan los alimentos o cuando los niños muerden o chupan juguetes.

Soluciones:

Existen alternativas al suelo de vinilo a precios competitivos. Se pueden utilizar baldosas de cerámica, mármol o piedra, o madera si se desea una superficie más dura. Los suelos de corcho son más suaves, pero evite el corcho sellado con resinas artificiales. El linóleo, que a menudo se confunde con el suelo de vinilo, está hecho de materiales renovables y tiene una buena durabilidad. Intente evitar que su hijo muerda juguetes de plástico; mejor aún, compre juguetes de fibra natural. Los juguetes fabricados en Canadá, EE. UU. y Europa suelen estar libres de ftalatos. Almacene los alimentos en recipientes de vidrio o cerámica, especialmente alimentos grasos como carne, queso y mantequilla. Si debe usar envoltorios de plástico, deje un espacio entre el alimento y el envoltorio. Evite reutilizar los envases de margarina o yogur. Si utiliza utensilios de cocina o recipientes de plástico, busque plástico de polietileno, que no contiene plastificantes.

PERSIANAS - PLOMO

El plomo es un contaminante nocivo y representa una grave amenaza para la salud infantil. Retire las persianas de vinilo viejas que puedan haber sido importadas de México o Asia.

Problemas:

Las persianas de vinilo se deterioran con la exposición prolongada a la luz solar directa, lo que hace que el plomo se filtre y se una a otras partículas de polvo, que pueden ser inhaladas o ingeridas. El plomo también puede ser ingerido al morder las persianas, algo que los niños y las mascotas podrían hacer fácilmente. El plomo afecta prácticamente a todos los sistemas del cuerpo y, a largo plazo, puede acumularse en el torrente sanguíneo, los órganos y los huesos del cuerpo. Niveles bajos de plomo pueden causar efectos adversos para la salud en el sistema nervioso central, los riñones y las células sanguíneas. Niveles de plomo en la sangre tan bajos como 10 microgramos por decilitro pueden afectar el desarrollo mental y físico, particularmente en los niños.

Soluciones:

Health Canada emitió advertencias sobre el plomo en persianas de vinilo importadas a partir de 1996. Sin embargo, las persianas existentes en su hogar pueden ser anteriores a esta advertencia. Si sospecha que sus persianas de vinilo son importadas, puede comprar kits caseros para detectar plomo. Retire permanentemente las persianas y reemplácelas si es posible. Mantenga a los niños pequeños y las mascotas alejados de las persianas. Mantenga las cunas y los muebles alejados de las persianas. Hágales análisis de sangre a sus hijos, incluso si parecen estar sanos. Lave las manos, biberones, chupetes y juguetes de los niños con frecuencia. Consuma una dieta equilibrada, rica en calcio y hierro, que puede ayudar a prevenir la acumulación de depósitos de plomo en el tracto digestivo, el cerebro, los huesos y los riñones.

BAÑO

DUCHA - CLOROFORMO

Las duchas largas y calientes aumentan la exposición al gas cloroformo. Duchas más cortas y frías significan menos exposición.

Problemas:

La cloración es un método importante de desinfección del agua utilizado en la mayoría de los municipios. Sin embargo, su subproducto es el cloroformo, un gas invisible que se forma cuando el cloro y las moléculas orgánicas del agua se mezclan. Cuanto mayor sea la temperatura del agua, más cloroformo se produce.

Soluciones:

Instale reductores de caudal de agua en los cabezales de ducha, reduzca la temperatura del agua de la ducha y acorte el tiempo de la ducha. Abra las ventanas o encienda el extractor siempre que se use agua caliente para ducharse, bañarse, lavar platos o ropa, y en spas interiores.

ARMARIO - PRODUCTOS DE LIMPIEZA

Los limpiadores domésticos pueden ser irritantes, tóxicos y, a veces, cancerígenos. El vinagre, el zumo de limón y el bicarbonato de sodio son buenas alternativas.

Problemas:

Los productos de limpieza vienen en todas las formas y tamaños y la mayoría de ellos contienen uno o más productos químicos que son dañinos. Algunos a tener en cuenta: el hipoclorito de sodio, utilizado en la lejía de cloro, puede causar irritación pulmonar y ocular. El formaldehído, un conservante en muchos productos domésticos, es un carcinógeno humano sospechoso y un fuerte irritante para los ojos, la garganta, la piel y los pulmones. Los quitamanchas y los limpiadores de alfombras pueden contener percloroetileno, un carcinógeno animal y carcinógeno humano sospechoso. El fenol y el cresol, que se encuentran en los desinfectantes, se han relacionado con diarrea, desmayos y daños renales y hepáticos. La exposición a largo plazo a ciertos pulidores de metales puede causar daños en el sistema nervioso, la piel, los riñones y los ojos.

Soluciones:

Se pueden encontrar alternativas menos tóxicas en tiendas de alimentos orgánicos, e incluso en algunas tiendas convencionales. Los limpiadores a base de cítricos son muy efectivos y respetuosos con el medio ambiente. Elaborados con cáscaras de naranja, estos productos no son tóxicos, no contienen petróleo y son biodegradables. Los ácidos naturales como el vinagre y el zumo de limón son buenos para eliminar la grasa, y cuando se mezclan con agua, el bicarbonato de sodio común puede hacer el mismo trabajo que un bote comercial de limpiador o un pulverizador multiusos, sin dejar productos químicos dañinos.

AMBIENTADORES

Los ambientadores no refrescan el aire, solo contrarrestan un olor con otro. Abre una ventana o usa extractores, o ambos, para limpiar el aire.

Problemas:

Los ambientadores funcionan de una de las siguientes maneras: pueden contener agentes que adormecen los nervios e interfieren con su capacidad de oler; podrían cubrir sus fosas nasales con una película de aceite indetectable; a menudo cubren un olor con otro; pero rara vez descomponen el olor ofensivo. "Ambientador" es un término equivocado: estos productos hacen poco para "refrescar" el aire. Los ambientadores en aerosol pueden ser dañinos para los pulmones si se inhalan en altas concentraciones o durante períodos prolongados. Los ambientadores sólidos pueden ser venenosos si los ingieren niños o mascotas.

Soluciones:

Muchos productos que se encuentran en el hogar tienen un efecto más duradero que los ambientadores. Poner bolsitas de ramos de hierbas frescas o secas en diferentes habitaciones, o incluso empapar una bolita de algodón en vainilla pura y agitarla, funciona. Cocinar a fuego lento canela y clavos en el horno para eliminar los olores de la cocina. Abra las ventanas y ventile el aire siempre que sea posible.

TOCADOR - PRODUCTOS DE CUIDADO PERSONAL

Los productos de cuidado personal contienen químicos que pueden ser dañinos. Busca productos sin químicos o hipoalergénicos.

Problemas:

Los productos como el quitaesmalte de uñas suelen tener olores fuertes asociados, lo cual es la primera señal de un químico potencialmente dañino en acción. La acetona y el acetato de etilo son los culpables en este caso, y pueden causar irritación en los ojos, la nariz y la garganta, y pueden irritar los pulmones si se ingieren. El tolueno es un hidrocarburo aromático y aparece en algunos esmaltes de uñas, pero también en pinturas y barnices industriales. Puede irritar la piel y el tracto respiratorio y causar daño hepático. Se ha demostrado que el ftalato de dibutilo (DBP) es una potente toxina reproductiva y del desarrollo, particularmente para los hombres. Es un aditivo útil en muchos cosméticos porque tiene propiedades útiles. Otorga flexibilidad al rímel y al esmalte de uñas, su textura aceitosa le da a la piel una sensación suave y ayuda a que las lociones penetren en la piel.

Soluciones:

Familiarízate con la terminología. Aunque las etiquetas de ingredientes de los cosméticos a menudo son difíciles de leer, es valioso saber que un "plastificante" y un "éster butílico" son lo mismo que el ftalato de dibutilo. Otras formas comunes de ftalatos son el ftalato de dietilo y el ftalato de dimetilo. Las mujeres que están embarazadas, amamantando o pensando en quedar embarazadas deben evitar todos los productos de cuidado personal que contengan cualquiera de estas palabras en la etiqueta. Existen productos en el mercado que están en gran parte libres de productos químicos sintéticos.

PATO DE GOMA - FTALATOS

Los ftalatos pueden afectar el tracto reproductivo de los fetos masculinos. Existen alternativas libres de ftalatos.

Problemas:

Los ftalatos son compuestos químicos que ayudan a dar a los productos de plástico su flexibilidad y textura suave. Estos "plastificantes" se utilizan ampliamente en la fabricación de productos que van desde juguetes para niños hasta envoltorios de plástico y dispositivos médicos en hospitales. Los ftalatos pueden absorberse a través de la piel, inhalarse como vapores, ingerirse cuando contaminan los alimentos o cuando los niños muerden o chupan juguetes. Los suelos de cloruro de polivinilo (PVC) a veces pueden emitir pequeñas cantidades de ftalatos al aire circundante, junto con otros aditivos tóxicos.

Soluciones:

Intenta evitar que tu hijo mastique juguetes de plástico; mejor aún, compra juguetes de fibra natural. Los juguetes fabricados en Canadá, EE. UU. y Europa suelen estar libres de ftalatos. Almacena los alimentos en recipientes de vidrio o cerámica, especialmente alimentos grasos como carne, queso y mantequilla. Si debes usar envoltorio de plástico, deja un espacio entre la comida y el envoltorio. Evita reutilizar los recipientes de margarina o yogur. Si utilizas utensilios de cocina o recipientes de plástico, busca plástico de polietileno, que no contiene plastificantes. Hay alternativas competitivas a los suelos de vinilo disponibles. Se pueden usar baldosas de cerámica, mármol o piedra, o madera si se desea una superficie más dura. El suelo de corcho es más suave, pero evita el corcho sellado con resinas artificiales. El linóleo, que a menudo se confunde con el suelo de vinilo, está hecho de materiales renovables y tiene buena durabilidad.

SALA DE ESTAR

ALFOMBRA - POLVO

Las alfombras son reservorios de moho, polvo y otros alérgenos. Muchos de estos culpables permanecen fuera si se quitan los zapatos en la puerta.

Problemas:

Para los niños pequeños, el polvo doméstico es una fuente importante de exposición al cadmio, el plomo y otros metales pesados, así como a los bifenilos policlorados y otros contaminantes orgánicos persistentes. A pesar de la aspiración regular, el polvo y otros compuestos tóxicos se acumulan fácilmente en las alfombras. Las alfombras de felpa y de pelo largo, en particular, proporcionan fibras pegajosas donde el polvo puede asentarse.

Soluciones:

Invertir en un buen felpudo ayudará a evitar que la suciedad entre en la casa. Mejor aún, insista en que todos los miembros de la familia y los visitantes se quiten los zapatos en la puerta. Los suelos cubiertos con madera, baldosas o linóleo son los mejores y los más fáciles de limpiar. Si tiene alfombras extensas, use una aspiradora eficaz, una con cabezal motorizado. Una aspiradora con detector de suciedad (que tiene una luz que cambia de rojo a verde cuando la alfombra está limpia) es aún mejor.

CHIMENEA - HUMO DE MADERA

El humo de la madera genera cientos de compuestos tóxicos y muchos carcinógenos. Haga inspeccionar los sistemas de manejo de aire regularmente.

Problemas:

Operar chimeneas con flujos de aire desequilibrados puede hacer que los contaminantes de la combustión de los aparatos con ventilación se derramen en la casa. Este derrame puede producir niveles muy altos de contaminantes interiores. El humo de la madera está compuesto por varios elementos que pueden ser perjudiciales para su salud. Las partículas diminutas (material particulado - PM10) de menos de 10 micras de diámetro pueden incrustarse en sus pulmones. La inhalación de PM10 causa tos, irritación y cicatrices permanentes y daño a los pulmones. Contribuye al cáncer, enfermedades cardíacas y cambios en el ADN que conducen a enfermedades autoinmunes. El humo de la madera también contiene un grupo de compuestos conocidos como hidrocarburos aromáticos policíclicos (HAP), que incluyen muchos carcinógenos de Clase A, los materiales más carcinogénicos que se conocen.

Soluciones:

Si es posible, reemplace su aparato de leña por una chimenea eléctrica o de gas con ventilación adecuada o un calentador de gas con ventilación. No utilice aparatos de leña con fugas o que funcionen mal. Si quema leña, asegúrese de que esté limpia; nunca queme leña que tenga pintura o recubrimiento. Haga inspeccionar sus estufas y chimeneas cada año. Revíselas en busca de corrientes de aire y derrames. Estos pasos reducirán en gran medida la contaminación interior por humo de madera. Haga inspeccionar regularmente todos los sistemas de manejo de aire, incluidos los hornos, los conductos de humos y las chimeneas.

VELA - MECHAS DE PLOMO

Las velas con mechas de plomo emiten plomo al aire. Use otras fuentes de iluminación siempre que sea posible.

Problemas:

Algunas velas contienen cantidades peligrosamente altas de plomo. El plomo se encuentra en la mecha central, una pieza de metal insertada en las velas para sostener la mecha mientras se quema, proporcionando una tasa de combustión uniforme y más lenta. Las velas votivas, pilares y de té, las velas perfumadas y las velas que producen charcos de cera son más propensas a contener una mecha central de plomo que otros tipos. El plomo es un veneno grave que se ha relacionado con problemas de comportamiento y aprendizaje en niños, y puede acumularse en el torrente sanguíneo y los órganos del cuerpo.

Soluciones:

No todas las velas se fabrican con mechas que tienen núcleos metálicos. Los estudios han demostrado que los núcleos metálicos de las velas chinas están hechos de plomo puro o aleación de plomo, mientras que los fabricados en EE. UU. o México consistían en aleaciones de zinc o que contenían plomo. Las velas con plomo han sido prohibidas recientemente en Australia y en los Estados Unidos. Todavía están disponibles para la venta en Canadá, aunque el gobierno federal ha instado a la industria canadiense de velas a dejar de fabricar e importar velas con mechas de plomo. Busque velas que estén etiquetadas como libres de plomo.

MARCO DE VENTANA - PLOMO

El plomo es un contaminante nocivo y representa una seria amenaza para la salud de los niños. Deje la pintura a base de plomo sin tocar si está en buenas condiciones.

Problemas:

El plomo afecta prácticamente a todos los sistemas del cuerpo. El plomo en niveles altos (niveles de plomo iguales o superiores a 80 microgramos por decilitro de sangre) puede causar convulsiones, coma e incluso la muerte. Los niveles más bajos de plomo pueden causar efectos adversos para la salud en el sistema nervioso central, los riñones y las células sanguíneas. Los niveles de plomo en sangre tan bajos como 10 microgramos por decilitro pueden afectar el desarrollo mental y físico, particularmente en niños. El plomo también se acumula en el torrente sanguíneo y los órganos del cuerpo.

Soluciones:

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