Sobrevivir a un ataque cardíaco estando solo
Se debe respirar profundamente antes de cada tos, y la tos debe ser profunda y prolongada.
Digamos que son las 6:15 p.m. y vas camino a casa (solo, por supuesto), después de un día inusualmente difícil en el trabajo. Estás realmente cansado, molesto y frustrado. De repente, comienzas a experimentar un dolor intenso en el pecho que comienza a irradiarse hacia el brazo y la mandíbula. Estás a solo unas cinco millas del hospital más cercano a tu casa; desafortunadamente, no sabes si podrás llegar tan lejos.
¿Qué puedes hacer?
Te han enseñado RCP, pero el instructor del curso olvidó decirte cómo realizarla en ti mismo. Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque cardíaco, este artículo parecía oportuno. Sin ayuda, la persona cuyo corazón deja de latir correctamente y que comienza a sentirse mareada, ¡solo tiene unos 10 segundos! antes de perder el conocimiento. Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetida y vigorosamente.
Se debe respirar profundamente antes de cada tos, y la tos debe ser profunda y prolongada, como al expectorar mucosidad desde lo profundo del pecho, y la tos debe repetirse aproximadamente cada 2 segundos sin interrupción hasta que llegue la ayuda, o hasta que se sienta que el corazón late normalmente de nuevo. Las respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos de tos comprimen el corazón y mantienen la sangre circulando. La presión de compresión sobre el corazón también ayuda a que recupere su ritmo normal.
De esta manera, las víctimas de ataques cardíacos pueden llegar a un hospital.
Informa a tantas personas como sea posible sobre esto, ¡podría salvar sus vidas! También puedes compartir esto con un amigo... De Health Cares, Rochester General Hospital vía el boletín del Capítulo 240 Y EL RITMO CONTINÚA.... (reimpresión de la publicación The Mended Hearts, Inc., Heart response)