Inflamación Silenciosa
Los suplementos y los cambios en la dieta pueden eliminar las causas fundamentales de la inflamación, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas importantes.
El siguiente es un resumen de un excelente artículo escrito por el Dr. Barry Sears, titulado "Inflamación Silenciosa". El Dr. Barry Sears es presidente de la Fundación de Investigación de la Inflamación y el portavoz y defensor más reconocido de los ácidos grasos de cadena larga Omega-3, que incluyen tanto el aceite de pescado como el de foca.
¡Los suplementos y las modificaciones dietéticas pueden detener la inflamación silenciosa! La causa principal de muchas de las principales enfermedades crónicas es la inflamación, y existen muchos nutracéuticos que pueden desempeñar un papel en la reducción de este factor de riesgo.
La inflamación clásica difiere de su contraparte silenciosa. La inflamación nos sirve; es una señal de alimentos tóxicos, ataques microbianos y lesiones. Es la firma celular de un sistema inmunológico estresado. Nuestros cuerpos suelen ser resistentes, lo que facilita la continuación de acciones dañinas hasta que sus efectos acumulativos surten efecto. Son silenciosas solo hasta que se alcanza el umbral interno. La inflamación silenciosa provoca condiciones de enfermedad como artritis, enfermedades cardíacas y cáncer. No hay una verdadera percepción del dolor cuando el daño ocurre a un nivel celular profundo, aunque este continúa ocurriendo. Esta inflamación profunda es solo una indicación del potencial de lesión interna.
Los eicosanoides son un grupo de hormonas derivadas de ácidos grasos esenciales de cadena larga y son fácilmente modificables por la dieta. Se ha logrado muy poco progreso en la búsqueda de medicamentos antiinflamatorios desde el comienzo de la medicina moderna. Es solo en los últimos años que se han establecido marcadores clínicos para medir los grados de sensibilidad a las condiciones inflamatorias. El hecho es que pocos suplementos o medicamentos pueden detener el daño de la inflamación a nivel celular.
Fracaso de los medicamentos antiinflamatorios
Más personas mueren cada día usando la dosis correcta de medicamentos antiinflamatorios que las que mueren de SIDA. Los medicamentos pueden interceptar temporalmente la inflamación aguda, pero a un nivel más profundo están inhibiendo los eicosanoides, que son antiinflamatorios naturales. Los medicamentos no han demostrado ser la respuesta y además impiden nuestros procesos internos naturales.
Enfoques dietéticos para reducir la inflamación silenciosa
Una de las principales causas del aumento de la inflamación silenciosa es la grasa corporal. La grasa almacenada es muy activa ya que produce un exceso de insulina, lo que resulta en más inflamación en el tejido adiposo. La actual epidemia de obesidad es en realidad una epidemia de inflamación silenciosa. La única solución para disminuir el exceso de grasa corporal es reducir la ingesta calórica y la insulina. Cuando la carga glucémica correcta se combina con el equilibrio proteico correspondiente, la inflamación disminuye. Los suplementos dirigidos al dolor y la inflamación son extremadamente beneficiosos para ayudar al proceso.
Suplementos para reducir la inflamación
Existen dos suplementos altamente efectivos para atacar y erradicar el dolor y la inflamación silenciosa. El primero son los ácidos grasos esenciales ricos en ácidos grasos omega 3 de cadena larga, DHA y DPA. El segundo suplemento son los aminoácidos que permiten una digestión eficiente de las proteínas. Muchas personas tienen una digestión deficiente de las proteínas, aunque la mayoría come demasiada carne.
Consecuencias de ignorar la inflamación silenciosa
La principal causa subyacente de las enfermedades crónicas es la inflamación silenciosa profunda. Como nación, se gasta más dinero per cápita en atención médica con resultados extremadamente decepcionantes. La población cada vez más obesa está llegando a un punto de crisis y ya está sobrecargando el sistema médico más allá de su capacidad para proveer. La dieta estadounidense es el factor número uno que contribuye a la inflamación, por lo tanto, la atención tanto a los alimentos como a la suplementación adecuada es fundamental para revertir y detener el daño celular. La urgencia de invertir en nosotros mismos a través de modificaciones dietéticas y el uso adecuado de suplementos excepcionales y específicos es la oportunidad para todos y cada uno de nosotros.
