La rabia puede ser causada por una mala elección de alimentos
Podrías necesitar un cambio en tu dieta si tienes un deseo abrumador de hacerle daño a alguien.
Una de las formas más rápidas de dañar el equilibrio lipídico es comer alimentos fritos. Cuando calientas los aceites, los oxidas y tu cuerpo tiene que lidiar con sus efectos generadores de cáncer y rabia.
Es posible que necesites un cambio en tu dieta si tienes un deseo abrumador de asesinar a alguien. Según investigaciones en curso de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) y la Universidad de Oxford, los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar al cerebro a suprimir los impulsos asesinos. Como se detalla en un artículo del New York Times, un estudio del NIH de 2001 encontró una asociación entre una alta ingesta de omega-3 y menores tasas de homicidio.
Más recientemente, científicos de Oxford reclutaron a unos 230 prisioneros británicos a quienes se les administró un suplemento de omega-3 o un placebo. Los resultados mostraron una disminución significativa en las agresiones y otros comportamientos antisociales en el grupo de omega-3, pero pocos cambios en el grupo de placebo. Actualmente se están realizando más investigaciones en Oxford, y se están llevando a cabo ensayos similares en Noruega y Holanda.
Según el Times, un estudio en Finlandia reveló que los prisioneros con antecedentes de crímenes violentos tendían a tener niveles bajos de ácidos grasos omega-3. En un estudio de seguimiento, los síntomas de ira se redujeron a la mitad cuando se administraron suplementos de omega-3 a sujetos con antecedentes de abuso de sustancias. El equipo de Finlandia teoriza que los omega-3 promueven el crecimiento neuronal en la corteza frontal, el área del cerebro que maneja el comportamiento impulsivo.
Creo que los ácidos grasos omega-3 son importantes de varias maneras. Algunos ejemplos incluyen el control del peso, el funcionamiento del sistema inmunitario y los niveles generales de inflamación en el cuerpo. Hay varios artículos excelentes en nuestro sitio web que explican las grasas en profundidad. Las soluciones más efectivas no son los aceites de pescado, sino el aceite de coco, el aceite de oliva y la mantequilla. Sí, mantequilla. ¿Puedes creer que es mantequilla? ¡Y no su sustituto la margarina!