Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar
Suscribirse: Apple Podcasts | Amazon Music | Correo electrónico | RSS
Podcast 207: Tipificación metabólica y embarazo saludable
Martin Pytela y su coanfitrión Scott Paton son ahora muy conocidos por sus Podcasts informativos que tratan todo tipo de problemas de salud alternativos.
Scott tuvo recientemente una experiencia con una niña que se volvió loca después de comer alimentos equivocados para su tipo metabólico particular. Hay 2 tipos metabólicos principales: un tipo es alcalinizado por frutas y verduras y el otro alcalinizado por carne y proteínas. ¡Comer según tu tipo metabólico específico puede marcar una gran diferencia en tu estado de ánimo! Comer los alimentos equivocados puede dar lugar a cualquier número de problemas de salud.
El siguiente tema del que hablan Martin y Scott es el embarazo y la importancia del ácido fólico para prevenir defectos de nacimiento. Una gran fuente de ácido fólico son las verduras de hoja verde oscura como la Chlorella y la Espirulina. Y consideren cómo la deficiencia de yodo puede interponerse. ¡De lo que la madre carezca antes del embarazo, lo hará aún más después!
Cada vez más, las investigaciones demuestran que la mayoría de los estadounidenses tienen deficiencia de yodo. Habría una tasa mucho menor de cáncer de mama, así como de enfermedad fibroquística, si se conociera tanto como debería la suplementación con yodo. Los halógenos competitivos como el flúor y el bromo, cuando se combinan con una ingesta insuficiente de yodo, son la raíz de este problema de deficiencia que se encuentra en todo Estados Unidos.
El otro aspecto de esto es el estrés oxidativo. En otras palabras, el cuerpo produce un exceso de radicales libres cuando hay un mayor estrés en su metabolismo. Los antioxidantes son la mejor manera de combatir este problema, y hay muchos disponibles, como MegaHydrate que realmente hace maravillas para la deficiencia de yodo.
Podcast 207 sobre Tipificación metabólica y embarazo saludable
SCOTT: ¡Bienvenidos de nuevo a todos! ¡Están escuchando el podcast de Life Enthusiast, restaurando la vitalidad en ustedes y en el planeta! Soy su coanfitrión Scott Paton, y nos acompaña, como siempre, en este maravilloso año nuevo, ¡el fundador de Life Enthusiast, Martin Pytela! ¡Martin, feliz año nuevo!
MARTIN: ¡Feliz año nuevo, Scott! ¡2011! ¡Esto es increíble!
SCOTT: ¡Estamos listos para un nuevo comienzo! Y me pasó algo muy interesante en los últimos días, que quería compartir contigo porque, para mí, fue un ejemplo increíble del poder de lo que nos metemos en la boca. Y tengo mucha curiosidad por saber qué piensas de esto y tus opiniones al respecto. Así que, hace unos días, tuve que llevar mi coche al taller, así que me quedé sin transporte, y tenía un par de reuniones muy cerca del lugar de trabajo, con mi novia. Así que decidimos que me quedaría allí dos días durante la semana, lo cual es inusual, pero no drásticamente inusual.
MARTIN: ¿Te has quedado a dormir antes?
SCOTT: Sí. Y ella tiene una hija pequeña, de 7 años, nos llevamos muy bien, nos conocemos muy bien. Así que un día recogemos a su hija de la escuela, y su hija es la niña mimada más horrible que puedas imaginar.
MARTIN: ¡Estás bromeando!
SCOTT: Está gritando y chillando, siempre soy un hombre malvado, nada de lo que pasa es bueno, se pelea con su mamá, es irrespetuosa, cierra la puerta de golpe, cuando su mamá le dice que se duche y se prepare para la cama, intenta zafarse, luego va a la ducha, pero está gritando y chillando y llorando a todo pulmón durante lo que parecieron horas, haciendo una pataleta masiva durante horas.
MARTIN: ¿Dirías que esto era inusual en ella?
SCOTT: Diría que, en general, sí, pero no del todo. Nunca la había visto llegar a este extremo; estos comportamientos han aparecido en dosis menores en el pasado. No es como: "Vaya, nunca la habíamos visto así", pero se intensificó más de lo que jamás había experimentado. Luego, al día siguiente, la recogemos en la escuela, y es la niña más angelical que puedas imaginar. Cariñosa, amable y tranquila.
MARTIN: Una pregunta rápida, ¿nació en Géminis? (risas).
SCOTT: Es Tauro.
MARTIN: No importa.
SCOTT: Y su mamá también es Tauro. Así que, desde esa perspectiva, es muy interesante. Así que, como te puedes imaginar, la diferencia entre los dos días fue asombrosa. El primer día, no desayunó nada, y no comió nada para su almuerzo. Tenía su almuerzo, pero se negó a comerlo porque no le gustaban los sándwiches, no le gustaba esto y no le gustaba aquello. Así que, ¿qué te gusta? Dijo que le gustaba la pasta, así que su mamá le había preparado un poco de pasta. Así que la primera noche, después de toda la pataleta, comió un poco de pasta con carne y salsa, y cuando se fue a la cama, estaba avergonzada de cómo había actuado, se arrepintió y volvió a estar tranquila. Así que al día siguiente, su mamá le dio un poco de la pasta sobrante para el almuerzo, la cual ella comió.
Y fue interesante porque terminamos teniendo una pequeña discusión y dije: "Bueno, yo crecí comiendo Kraft Dinner", y por supuesto la niña pequeña dijo: "¡Oh, me encanta Kraft Dinner!" y quería un poco, pero su madre dijo: "¡No, no, no, es pura basura!". Y yo dije: "Bueno, ¡yo crecí comiendo Kraft Dinner, y sobreviví!". Y estoy pensando, sabes, está esta niña pequeña, que sabemos que es muy terca, y le das comida para comer, y se niega a comerla hasta el punto de que ni siquiera sabe que tiene hambre. Pero luego le das algo que le gusta y sabes que comerá y no te convertirá el día en un infierno, yo optaría por eso y trabajaría con eso, para que al menos esté tranquila, y luego le daría una comida mejor. Pero de todos modos, lo que se metió en la boca tuvo un gran impacto en su estado emocional.
MARTIN: ¿Así que el segundo día comió algo diferente?
SCOTT: Sí, el segundo día desayunó un poco, y luego comió su almuerzo, que era pasta, y luego fue un angelito.
MARTIN: ¿Sabemos su grupo sanguíneo?
SCOTT: Creo que es O+.
MARTIN: La razón por la que pregunto es que existe esta cosa mágica en el diseño humano llamada individualidad biológica. Tenemos dos tipos principales de fisiología, y es 50:50, tal vez más como 60:40 la división en la población. Un grupo se alcaliniza con frutas y verduras (carbohidratos), el otro grupo se alcaliniza con grasas y proteínas. Ahora, cuando digo 'alcalinizar', eso significa que si estás comiendo el tipo de dieta incorrecto, va a empujar tu sangre y tus fluidos corporales en la dirección incorrecta en una escala de pH. Si estás comiendo en contra de tu tipo, te sentirás miserable. Y si estás comiendo con tu tipo, te sentirás en paz.
Las personas con tipo de sangre O suelen comer muy pocos carbohidratos y deberían comer más dietas de cazadores-recolectores, más carne, fuentes saludables de proteínas. Podrían comer algunos lácteos de calidad, pero hoy en día es casi imposible conseguir buenos lácteos porque todos están pasteurizados. Así que, de todos modos, finjamos que esta sería la pequeña hija cazadora-recolectora. Realmente deberíamos tener un ciervo recién cazado, que quizás prepararíamos con algunas verduras y bayas y la enviaríamos a la escuela con eso para el almuerzo, en un mundo ideal. El tipo de cosas que realmente la matarían es, de hecho, demasiada pasta, pan, patatas fritas y refrescos, todo eso. Y así es como iría. Daría lugar a hongos, cándida y otros crecimientos fúngicos desagradables en su sistema digestivo.
Cuando esta persona tiene un crecimiento excesivo de cándida, tiene el terreno corporal superpoblado con el tipo incorrecto de bacterias, anhelará carbohidratos. Pero los carbohidratos que anhele la volverán loca. Cuando se le alimente con los carbohidratos que desea, se calma, pero a la larga, no ayuda. De acuerdo. Si yo estuviera asesorando en esta situación, recomendaría que se hiciera un esfuerzo muy, muy conservador para llevar una dieta primal, y poco a poco, pero de forma segura, se destetara a la niña de los carbohidratos, para que la cándida desaparezca. Y realmente promovería algunas verduras fermentadas y cultivadas, como el chucrut o el kimchi, como fuente de probióticos y prebióticos decentes que el sistema digestivo necesita.
SCOTT: ¡Interesante! Así que tenemos un caso aquí donde lo que parece resolver el problema en realidad lo empeora.
MARTIN: No diría peor, quiero decir, en una emergencia, tienes que hacer lo que la emergencia requiere. Esto me recuerda un poco cómo funciona el sistema médico. Hacen lo correcto por ti en una emergencia. Son fantásticamente buenos en eso. Si estás en una sala de emergencias con un ataque al corazón, pueden salvarte. Te arreglarán un hueso roto. Son realmente buenos resolviendo crisis agudas. Lo que no son buenos es previniendo que la crisis ocurra en primer lugar. La prevención. Y, por supuesto, los problemas crónicos. Así que la comida de pasta fue una solución decente al problema, en realidad comer cualquier cosa fue una solución decente al problema agudo.
Pero lo que está señalando es que pasar hambre le está causando una angustia mental fenomenal, lo que yo sospecharía realmente que es causado por el crecimiento excesivo de criaturas equivocadas en su sistema. Esto es realmente un gran problema. Recientemente perdí algunos datos, porque no hice una copia de seguridad y perdí mi disco duro. ¿Qué tan ridículo es eso? ¡Soy un especialista en informática! Así que anoche, comí un pastel de Navidad que hizo mi esposa, y hoy me siento horrible. Pero sé exactamente por qué me siento horrible. Pero estaba allí en la cocina con mi deseo de placeres orales, y el pastel simplemente me llamó. Simplemente dijo: cómeme.
SCOTT: Sí, ¿quién puede resistirse a eso?
MARTIN: Cierto. Así que sé que no soy más santo que nadie, pero ciertamente sé la respuesta.
SCOTT: Sí, eso es gracioso. Bueno, eso es muy interesante, y me dio una idea, ¡realmente quería decirte cuánto aprecio tus conocimientos al respecto porque yo estaba pensando lo contrario! Pensaba: "¡Esto es genial, solo cambia tu dieta, dale mucha pasta!". Y, por supuesto, su mamá dice que no, que no es lo correcto. Pero yo digo: "Bueno, mira la diferencia".
MARTIN: La mejor analogía que puedo darte es cuando tienes un adicto a la heroína, que está temblando, en un problema horrible, lo más amable que puedes hacer por él es inyectarle más heroína, pero esa no es la estrategia a largo plazo que lo sacará de eso. Así que la próxima vez que se quede sin ella, será aún peor.
SCOTT: Interesante. Así que estamos teniendo un gran comienzo de año nuevo, y una de las cosas sobre las que también quería preguntarte, porque no creo que hayamos hablado de ello en absoluto, bueno, tal vez sí y simplemente no lo recuerdo, ¡pero quiero hablar de los embarazos!
MARTIN: (risas) Me encanta cuando me pasa a mí.
SCOTT: ¿Qué, el embarazo? (risas).
MARTÍN: No, no, no, (ríe) cuando me pasa que no recuerdo si hablamos o no de algo. Y, por supuesto, después de tres años juntos, ¿de qué no habremos hablado?
SCOTT: Bueno, no creo que dos hombres suelan pasar mucho tiempo hablando de embarazos.
MARTIN: Así que este es un buen tema. Mi amigo es prácticamente una leyenda porque cuando se casó con su primera esposa, él era más joven que ella, y ella ya tenía un hijo de 15 años. Este niño ahora tiene 50 años. Luego tuvo dos hijos con la primera esposa, pero desafortunadamente, ella falleció. En realidad, yo fui fundamental para presentarle a esta mujer mucho más joven, ella es 17 años menor que él, tuvieron un hijo, y ahora tienen un segundo en camino. Así que ahora este tipo es padrastro de un hombre de 50 años, padre de una de 33 y otra de 30, la siguiente tiene 5 años, ¡y un bebé en camino! Ahora tiene 58 años. Así que hablamos mucho, él confía mucho en mí, porque realmente he sido fundamental para ayudarlo a cambiar su físico, estaba en problemas y ahora no lo está, le está yendo fantástico. De hecho, la razón de este embarazo es que ha mejorado tanto su función hormonal que se ha interesado mucho. (risas)
De todos modos, ese no es el punto. Así que aquí estamos con un embarazo, y me preguntaron: "¿Qué sugieres? ¿Qué quieres decirnos que no escucharíamos en los medios de comunicación?" Y eso fue lo más tierno. Me conecté a internet y busqué 'nutrición en el embarazo' y 'embarazo holístico'. Rastré esto por internet para ver qué había. Hice clic en muchos artículos, y estoy tan asqueado porque ¡hay tanta basura! Es decir, este tipo de mentiras de los medios de comunicación que solo parlotean sobre cómo se supone que debes evitar el vino y comer una dieta racional y razonable, ¿sabes? Ese tipo de tópicos sin sustancia, ya sabes, puro parloteo. Me pareció descorazonador ver que si una persona realmente quisiera educarse, le costaría un esfuerzo fenomenal. Así que, en su lugar, me senté y comencé a escribir el diario desde las trincheras de la salud alternativa, sobre lo que necesitas saber, porque en nuestra sociedad industrializada, ahora está prácticamente en todas partes, ya sea que estés en Alemania, en Estados Unidos o Australia, probablemente estarás en el mismo tipo de situación.
SCOTT: Entonces, ¿qué haces si eres una mujer embarazada y quieres asegurarte de que tu bebé nazca sano y fuerte, y sin defectos, y ella no está desmantelando su cuerpo en el proceso?
MARTIN: ¡Sí, exacto! ¡Excelente punto! Lo primero que se me viene a la mente es el ácido fólico. Eso es algo que leí: "Suplementa con ácido fólico". Pero aquí va de nuevo el enfoque farmacéutico convencional, han aislado esto, porque siempre les ha gustado aislar una cosa y presentarla como la solución mágica, que lo resolverá todo. Así que han llegado a la conclusión de que el ácido fólico es el componente más importante de esto, y eso es lo que vamos a recomendar y vender. Pero si lo desglosas, el ácido fólico es en realidad el componente principal del folato, y eso es lo oscuro de las verduras de hoja verde, ¡es solo comida, las cosas verdes!
SCOTT: Entonces, lo que dices es que, en lugar de simplemente comer el arcoíris, como dicen, la corriente principal recomienda elegir un solo color.
MARTIN: Sí, porque notaron que este color es importante en esta situación específica.
SCOTT: Exacto, mientras que en realidad lo que quieres es todo el arcoíris.
MARTIN: Bueno, si se suponía que debíamos comer suplementos de ácido fólico, entonces eso es lo que comerían los gorilas en la niebla de las montañas. Estarían recogiendo las cápsulas de ácido fólico de los árboles porque eso es lo que dice el médico. Pero no es así como estamos construidos. No estamos diseñados para pastar en una farmacia. Estamos diseñados para pastar en un entorno natural, y eso significa que las cosas se unen por una razón. En una manzana, hay fibra, agua, vitaminas y minerales. Todo está ahí por una razón, estamos diseñados para ingerirlo todo junto, no por separado. ¿Quieres más ácido fólico? ¡Pues come cosas de color verde oscuro! Ya sabes, chlorella, espirulina, cebada, col rizada, diente de león, acelga, ¡adelante! ¡Ese es el ácido fólico que recomendaría!
SCOTT: Sí, como dijiste, alfalfa, espirulina, pasto de cebada, pasto dulce, vegetales de hojas verdes oscuras. ¡Come una ensalada o haz un jugo! Yo uso zanahorias y remolachas, ¡quizás debería poner las hojas de remolacha en el jugo también! Siempre las corto y las pongo en el compost, ¡así que mi compost tiene mucho ácido fólico!
MARTIN: ¡Sí! (riendo)
SCOTT: Con razón pensé que estaba viendo pequeñas cápsulas comenzando a crecer en los árboles por aquí. (riendo)
MARTIN: La razón por la que el ácido fólico es importante es que previene los defectos de nacimiento. Especialmente en personas mayores, mujeres mayores, si tienes más de 30 años, deberías empezar a preocuparte más por los defectos de nacimiento que si tienes 20 años. Lo que también es realmente importante, quizás incluso más importante, es el yodo. Porque si sufres de una deficiencia de yodo, tienes una alta probabilidad de abortar, perder el embarazo, o también puedes tener complicaciones con defectos de nacimiento, bajo peso al nacer, baja inteligencia. La ingesta óptima de yodo asegura que tu hijo no sea estúpido, literalmente. Eso es increíble. Es una locura que esto no se le inculque a la población desde todos los rincones. Es decir, ¿lo has oído en los medios de comunicación?
SCOTT: Es decir... no.
MARTIN: Si estás pensando en quedarte embarazada, asegúrate de tener suficiente yodo. Nadie dice eso. ¡Y sin embargo, está ahí! ¡La investigación está fácilmente disponible! Puedes encontrarla en nuestra página web. Hay estudios que se han realizado y se citan en la literatura científica, y todos los profesionales de la salud tienen acceso a esta información, ¡no es un secreto! ¡Esto es bien conocido! Así que si eres mujer, si has tenido períodos difíciles, si experimentas cosas como hinchazón, dificultades emocionales, dolor, senos hinchados, todas esas son señales de que necesitas más yodo. Así que eso fue lo segundo que le dije a mi amigo, que se asegurara de que su esposa tuviera suficiente yodo.
SCOTT: Entonces, desde la perspectiva de un hombre, nosotros también andamos escasos de esto del yodo, ¿verdad?
MARTIN: Oh, sí, un hombre que tiene poca yodo durante 25 años terminará con cáncer de próstata. No se lo dejes solo a la chica, toma un poco de yodo con ella. Y luego, lo tercero realmente importante son los minerales. Vas a construir un nuevo cuerpo a partir de las reservas que tienes en el tuyo. Así que, en realidad, vas a extraer calcio de tus propios huesos, así como magnesio y potasio, y todos los demás minerales que necesitas, saldrán de tus reservas para construir el feto. Así que, de lo que tengas deficiencia ahora, tendrás mucha más deficiencia más adelante. Por supuesto, sabemos que la deficiencia común es de magnesio. El 60% de la población tiene una deficiencia clínica de magnesio. Así que asume que debes suplementarlo, debes bañarte con sales de magnesio o usar aceite de magnesio en tu piel. Es muy relajante, muy calmante, y está construyendo un bebé fuerte y tranquilo.
SCOTT: ¿Por qué no voy y tomo una pastilla de magnesio?
MARTIN: Solía ser así, y está documentado de nuevo, que había magnesio en las zanahorias u otras verduras. Pero ahora sabemos que las zanahorias en 1995 solo tenían el 30% del magnesio que las zanahorias de 1927 solían tener. En la década de 1930, cuando hicieron investigaciones, ya estaban alarmados por la disminución del contenido de magnesio en los productos. El punto es que no hay posibilidad de que puedas tener suficientes minerales naturales en los alimentos porque ya no están en el suelo. Ahora, dices, ¿por qué no tomaría una pastilla? Puedes tomarla en una pastilla, no hay problema, puedes ir y comprar citrato de magnesio, pero con unos 2000 mg al día, vas a alcanzar el límite de tu tolerancia intestinal. Vas a tener diarrea. Así que realmente no puedes obtener suficiente magnesio por vía oral.
SCOTT: Porque tu cuerpo lo purgará.
MARTIN: Sí.
SCOTT: De acuerdo, y sabes, es un gran desestresante, simplemente recostarse en un buen baño caliente lleno de sales de magnesio.
MARTIN: Te refieres a des-estresante, ¿verdad? Porque escuché estresante, no quiero estar estresado. (riendo) De todos modos, es lo más maravilloso. Así que esas son las tres cosas principales que recomendaría para un embarazo saludable. Hay otras cosas, como el colágeno, la sílice. Son importantes para construir el tejido conectivo, los ácidos grasos esenciales son importantes, las vitaminas B y C, por supuesto, algunas mezclas de superalimentos... si sigues una dieta sana y con alimentos reales, no tienes que preocuparte. Pero hay algunos suplementos universales, como el Mega Hydrate, que es un producto fantásticamente útil, es un donante universal de electrones, así que si sufres de estrés oxidativo, puedes usarlo. Bueno, si estás confundido, ¡contáctanos para una consulta! Si tienes dificultades para entenderlo, ¡llámanos! Llámame directamente, el número es (866) 543 3388, estamos disponibles, somos compasivos y atentos, y nos tomamos el tiempo para explicar las cosas.
SCOTT: ¡Exacto! Creo que eso es realmente importante porque, al igual que hice con lo de la pasta, podrías estar pensando: "Aquí estoy, obteniendo el resultado que quiero, haciendo lo incorrecto, lo que solo hará que los resultados futuros sean mucho peores".
MARTIN: Sí, podrías estar posponiendo el desastre.
SCOTT: No queremos posponer el desastre. Queremos asegurarnos de que el desastre no ocurra.
MARTIN: ¡Eso es todo! Así que, Scott, ¡fue bueno hablar contigo de nuevo! ¡Gracias, y gracias a todos por escuchar! ¡Nos vemos la próxima vez!
Nota: la información proporcionada no pretende ser un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Siempre consulte con su(s) profesional(es) médico(s) si está lidiando con un problema médico específico.