Las manchas hepáticas se denominan médicamente "Lentigos" y también se conocen como manchas de la edad. Son manchas planas de color marrón claro a negro, bien definidas, que aparecen en la cara y el dorso de las manos, con un aspecto algo parecido a una peca grande. Pueden medir hasta 2,5 cm de tamaño.
¿Quién tiene mayor riesgo de desarrollar manchas hepáticas?
Las manchas se desarrollan con mayor frecuencia en personas de mediana edad y mayores. Son más comunes en personas que han pasado mucho tiempo bajo el sol.
¿Qué causa las manchas hepáticas?
Las manchas son provocadas por la exposición al sol. El color se debe a los pigmentos dentro de las células de la epidermis (capa superior de la piel). Muchas personas tienen una predisposición hereditaria a desarrollar manchas hepáticas. Los radicales libres son átomos inestables en el cuerpo que inician un efecto dominó que lleva al daño de componentes celulares como el ADN. Con el tiempo, esto puede conducir a muchas afecciones atribuibles al daño celular, como afecciones cutáneas, incluyendo las manchas hepáticas.
¿Qué se puede hacer con las manchas hepáticas?
Como la exposición al sol juega un papel en el desarrollo de manchas hepáticas, es aconsejable evitar el sol. Cúbrase cuando esté al aire libre y use un protector solar de buena calidad (mínimo spf 15) como parte de su régimen diario de cuidado de la piel. Mejorar la función hepática es importante para prevenir y controlar las afecciones de la piel de cualquier tipo, incluidas las manchas hepáticas, ya que el hígado es el principal filtro de la sangre, limpiándola de toxinas que pueden acumularse en el sistema y crear radicales libres que promueven el daño celular en la piel. La clave para mantener la producción de radicales libres al mínimo es consumir alimentos y suplementos ricos en "antioxidantes". Estas son moléculas que, en efecto, detienen el destructivo "efecto dominó" de los radicales libres.
¿Son peligrosas las manchas hepáticas?
Estas lesiones se clasifican como "benignas" o no cancerosas. Generalmente son inofensivas e indoloras. El efecto principal es cosmético, lo que puede causar cierta angustia. Ocasionalmente, una persona puede desarrollar "queratosis", que se parecen mucho a una mancha hepática. Las queratosis son lesiones escamosas rojas precancerosas. Se recomienda que todas las personas con pecas oscuras, lunares o manchas hepáticas se realicen un examen de la piel anualmente.
Libros recomendados de la Dra. Cabot:
- El libro sobre el hígado y el intestino sanos
- La dieta de limpieza hepática
- Los zumos crudos pueden salvarte la vida
Dieta
Como se indicó anteriormente, el consumo de alimentos ricos en antioxidantes naturales es la mejor póliza de seguro contra la producción de radicales libres. Siga los principios vitales de alimentación descritos en las páginas 20 a 27 del libro "El hígado y el intestino sanos" de la Dra. Cabot y haga de estos principios una forma de vida. Intente comer al menos 5 porciones de frutas o verduras al día. Para mejorar su función hepática, debe evitar TODOS los productos lácteos, incluidos leche, queso, crema, mantequilla, helado, yogur, chocolate, etc. El contenido de grasa de la leche es en realidad bastante insignificante en términos de pérdida de peso; los productos lácteos contienen altos niveles de antibióticos, esteroides y hormonas de crecimiento artificiales, ya que es con lo que se trata al ganado en las lecherías de alta tecnología de hoy en día para prevenir enfermedades y aumentar la producción de leche. Al igual que en los humanos, donde las sustancias pasan a la leche materna, sucede lo mismo con el ganado, solo que no se lo dicen en los anuncios cuando le dicen lo buena que es la leche. Si necesita más información al respecto, visite www.notmilk.com. Pruebe diferentes marcas y variedades de soja, ya que varían mucho. Los productos de soja fresca en la sección de lácteos son mucho más ligeros y no tienen un sabor tan fuerte como los productos de larga duración. También hay leches de arroz y leches de almendras para probar.
- Evitar TODAS las margarinas y untables similares.
- Evitar los alimentos fritos y grasos.
- Evitar los alimentos y bebidas azucarados procesados.
- Limitar el consumo de pollo y pavo que no sea de corral (contiene hormonas de crecimiento artificiales, antibióticos y esteroides).
- Beber 2 litros de agua al día.
- Evitar los edulcorantes artificiales; consulte www.dorway.com
Guía de uso de edulcorantes saludables
Edulcorantes a evitar:
- Aspartamo
- Neotame
- Sucralosa (Splenda)
- Acesulfamo-K (Sunette, Sweet & Safe, Sweet One)
- Ciclamatos
- Sacarina
Edulcorantes a usar:
- Estevia
- Malta de cebada
- Jugo de caña evaporado
- Zumo de frutas
- Jarabe de arroz
- Miel
- Fructooligosacáridos (FOS)
- Amasake
Zumos
La Dra. Cabot conoce el increíble poder curativo de los zumos crudos desde muy joven. La vida de su abuela se salvó gracias a los zumos crudos en la década de 1930. Los zumos crudos son una herramienta curativa increíblemente poderosa y pueden mejorar la función del hígado, los intestinos y los riñones. Esto aumenta la eliminación de toxinas y productos de desecho de la piel. El zumo de zanahoria en particular se recomienda como una buena fuente de betacaroteno, un precursor de la vitamina A, que es un importante protector de la piel.
Los zumos recomendados del libro de la Dra. Cabot "Los zumos crudos pueden salvarte la vida" son:
- "Zumo para problemas de piel" en la pág. 131
- Zumos "Limpiador hepático" o "Tónico hepático" en la pág. 116
Medicina ortodoxa
Tradicionalmente, los tratamientos utilizados en la práctica médica han sido bastante destructivos, y generalmente implicaban quemar con soluciones ácidas suaves o congelar la lesión, lo que causaba cierto daño a la piel circundante. El uso moderno de láseres puede eliminar eficazmente las manchas sin dañar la piel circundante. Los láseres actúan para eliminar selectivamente las células que contienen pigmento de cada lesión. No requieren anestesia.
Estimada Dra. Cabot,
Tengo 56 años y pasé por la menopausia hace 4 años. Mi mayor problema es que me están saliendo manchas marrones en la cara y las manos, lo cual es decepcionante ya que siempre he usado bloqueador solar y cremas de buena calidad. También tengo un poco de grasa alrededor de la cintura y siento náuseas por las mañanas o si como alimentos ricos en grasas. Mi médico me dijo que estos síntomas se debían a la menopausia y al envejecimiento. De hecho, llamó a mis manchas marrones "flores de cementerio", lo que me horrorizó. Por favor, ayúdeme, ya que estoy perdiendo mi autoestima y no pensé que la menopausia causara estos problemas. ¡Ciertamente no me siento como una anciana!
Estimada Anthea,
Bueno, ¡quizás deberías sugerirle a tu médico que tome un curso sobre cómo mejorar su trato con los pacientes! Tienes razón al decir que la menopausia no causa estos problemas y, de hecho, te quejas de síntomas de un hígado disfuncional. La terapia con láser puede reducirlas, al igual que las cremas especiales que contienen ácidos de frutas y/o ácido retinoico. Debes consultar a un cirujano plástico de renombre sobre las mejores marcas de estas cremas. Lo más importante es que debes concentrarte en prevenir que aparezcan más de estas manchas, lo que significa que tendremos que mejorar la función de tu hígado. Una vez que limpiemos y curemos el hígado, se podría decir que lo rejuveneceremos, entonces tu piel se rejuvenecerá y las manchas marrones se desvanecerán gradualmente y dejarán de aparecer. Se puede tomar vitamina E y selenio en una dosis de 1.000 UI y 200 microgramos, respectivamente, todos los días para desvanecer las manchas marrones.