Entrevista a Deepak Chopra sobre el Envejecimiento
Durante la última década, Deepak Chopra, MD, ha estado a la vanguardia de una importante tendencia en la curación holística. Desde principios de la década de 1980, Chopra ha combinado con éxito sus impecables credenciales como endocrinólogo practicante con su exploración de la medicina mente/cuerpo. Al hacerlo, ha influido drásticamente en muchos círculos médicos tradicionales y ha ayudado a que los enormes beneficios de la medicina holística lleguen a la atención del público en general. Chopra creó un paradigma para explorar el proceso de curación, un modelo que él llama Sanación Cuántica. Recuerda: "Como médicos, se nos enseña a recetar tranquilizantes a las personas que se sienten ansiosas para promover la tranquilidad. Damos pastillas para dormir a las personas con insomnio. La Sanación Cuántica va más allá de todos los medicamentos maravillosos y la tecnología moderna para una forma natural de curación que habla de una integración de mente y cuerpo". En lugar de dar la espalda a su formación convencional, amplió su práctica para reunir lo mejor de la sabiduría antigua y la ciencia moderna.
En 1984, ayudó a introducir la medicina ayurvédica en los Estados Unidos, y en un año estableció un Centro de Salud Ayurvédico para el Manejo del Estrés y la Medicina Conductual en Lancaster, Massachusetts. También fue el presidente fundador de la American Association of Ayurvedic Medicine. Desde entonces, ha emergido como uno de los principales defensores mundiales de esta innovadora combinación de curación oriental y occidental. Chopra combina la antigua sabiduría mente/cuerpo con la investigación actual antienvejecimiento para demostrar que los efectos del envejecimiento son en gran medida prevenibles. Al cambiar tu percepción del envejecimiento y al ser consciente de tu cuerpo y de cómo procesa la inteligencia y la experiencia, cambiarás cómo envejeces. Hoy, Chopra da conferencias en todo el mundo, haciendo presentaciones a grandes corporaciones y organizaciones como la Organización Mundial de la Salud en Ginebra, las Naciones Unidas y la Royal Society of Medicine de Londres, así como a varias importantes instituciones médicas de EE. UU.
Entrevista con Deepak Chopra
Verónica: Al cambiar la percepción del envejecimiento, podemos cambiar nuestra edad. ¿Cómo?
Dr. Chopra: Bueno, la mayoría de la gente piensa que el envejecimiento es fatal y los datos científicos demuestran que eso no es cierto. La gente no muere de vejez, muere de enfermedades que acompañan a la vejez, y son prevenibles.
La mayoría de la gente piensa que el envejecimiento es irreversible y sabemos que hay mecanismos incluso en la maquinaria humana que permiten la reversión del envejecimiento, a través de la corrección de la dieta, a través de antioxidantes, a través de la eliminación de toxinas del cuerpo, a través del ejercicio, a través del yoga y las técnicas de respiración, y a través de la meditación. La mayoría de la gente cree que el envejecimiento es normal, pero nadie define lo que es el envejecimiento normal. Lo que llamamos normal puede ser la psicopatología de la media. La mayoría de la gente piensa que el envejecimiento es genético y, sin embargo, si tus padres vivieron más de 80 años, eso añadirá tres años a tu vida.
La forma en que piensas, la forma en que te comportas, la forma en que comes, puede influir en tu vida de 30 a 50 años. La mayoría de la gente cree que el envejecimiento es universal, pero hay organismos biológicos que nunca envejecen. La mayoría de la gente cree que el envejecimiento es doloroso y sabemos que el dolor proviene de enfermedades que son prevenibles, no del envejecimiento.
La gente tiene que cambiar sus conceptos de envejecimiento y no les pido que lo hagan basándose en una noción fantasiosa, sino en hechos científicos. Cuando cambien eso, entonces su percepción del envejecimiento cambiará y les quedará claro que envejecer es volverse más sabio, volverse más creativo, convertirse en el trampolín para la creatividad y la abundancia. Una vez que su percepción de todo el fenómeno cambia, su realidad cambiará porque la realidad no es otra cosa que su percepción de ella.
Verónica: Has afirmado que si pudiéramos activar eficazmente la intención de no envejecer, el cuerpo la llevaría a cabo automáticamente. ¿Podrías explicarlo?
Dr. Chopra: Sí, porque las intenciones son los desencadenantes de la transformación en el cuerpo. Si quieres mover los dedos de los pies, lo haces a través de la intención. Hay dos componentes en la información biológica del cuerpo, uno es la intención, el otro es la atención. Así que para volver al ejemplo que te di, mover los dedos de los pies. Lo primero que sucede es que tu atención se dirige allí y lo segundo es que hay una intención, por lo que esta información biológica con atención e intención es la información biológica que se da. La conciencia que actúa como información biológica se divide en componentes, luego un componente informativo, y luego hay un componente localizador, y así es como se comporta el cuerpo.
Si puedes mover los dedos de los pies con un simple parpadeo de una intención, ¿por qué no puedes reiniciar tu reloj biológico? La razón por la que la mayoría de la gente no puede hacerlo es porque, primero, nunca lo pensaron y, en segundo lugar, piensan que ciertas cosas son más fáciles de hacer que otras. Por ejemplo, es más fácil mover los dedos de los pies que reiniciar el reloj biológico, pero eso es solo una creencia arraigada en la superstición. Si pudiéramos entender que el cuerpo humano es una red de información y energía, entonces veríamos que los mismos principios se aplican en todas partes del cuerpo.
Verónica: Es justo lo que iba a decir, algo tan profundo como detener el proceso de envejecimiento, o incluso revertir el proceso de envejecimiento, uno pensaría que tendría que ser implantado a un nivel profundo para que funcione.
Dr. Chopra: No, es el mismo mecanismo. Solo que se nos ha adoctrinado para creer que algunas cosas son más fáciles, otras más difíciles. ¡Las expectativas determinan el resultado, siempre!
Verónica: También has dicho que nuestros cuerpos son nuestras experiencias transformadas en expresión física, en otras palabras, nuestros cuerpos son el resultado de nuestro sistema de creencias.
Dr. Chopra: Y experiencias, así que si estás experimentando ansiedad, tu cuerpo está produciendo adrenalina y cortisona; si estás experimentando tranquilidad, tu cuerpo comienza a producir Valium; si estás experimentando euforia y alegría, tu cuerpo produce interleucinas e interferones que son potentes medicamentos contra el cáncer. Así que tu cuerpo está constantemente convirtiendo tus experiencias en moléculas.
Verónica: Y podemos cambiar nuestra interpretación o experiencia del mundo en cualquier momento.
Dr. Chopra: Así es. El enemigo de una persona es el mejor amigo de otra. Mi comida favorita podría provocarte una erupción cutánea, etc. Cada experiencia que tenemos es única para nosotros porque a un nivel profundo la interpretamos.
Verónica: Vas aún más lejos y sugieres que cuando te ves a ti mismo en términos de ser atemporal e inmortal, cada célula despierta a una nueva existencia.
Dr. Chopra: Porque el cuerpo es el producto final de la inteligencia y cómo esa inteligencia da forma a tu realidad dará forma a la realidad del cuerpo. El cuerpo es un campo de ideas y es un campo de interpretaciones y cuando cambias tu experiencia de tu propia identidad a un ser espiritual, el cuerpo expresa la manifestación física de esa realidad espiritual.
Verónica: Continúas diciendo: la verdadera inmortalidad se puede experimentar aquí y ahora en este cuerpo vivo. Se produce cuando infundes la esencia del ser en todo lo que piensas y haces. Esta es la experiencia de la mente atemporal y el cuerpo sin edad.
Dr. Chopra: Sí.
Verónica: ¿Es por esto que es tan importante vivir con pasión, tener un sueño, una razón para vivir, incluso si ese sueño es solo para nuestra propia alegría?
Dr. Chopra: Creo que ese es un componente muy importante: tener pasión, tener un sueño, tener un propósito en la vida. Y ese propósito tiene tres componentes: uno es descubrir quién eres realmente, descubrir a Dios; el segundo es servir a otros seres humanos, porque estamos aquí para hacer eso; y el tercero es expresar tus talentos únicos, y cuando expresas tus talentos únicos, pierdes la noción del tiempo.
Verónica: La mayoría de la gente piensa en el tiempo como algo lineal y algunos de nosotros sentimos que es limitado y que se agota continuamente. Casi como si toda nuestra vida fuera un reloj de arena y la arena se estuviera agotando y no supiéramos cuánta arena nos queda, así que es mejor que disfrutemos cada momento. Este tipo de pensamiento se refuerza cada vez que nos enfrentamos a la muerte de alguien que conocemos. ¿Cómo se compara este tipo de motivación, de disfrutar cada momento porque el tiempo se acaba y no tenemos para siempre, con vivir alegremente sin ningún tipo de ansiedad temporal, como si realmente tuviéramos para siempre?
Dr. Chopra: La única manera de hacer eso es cuando conoces esa parte de ti mismo que, de hecho, es para siempre. Hay una parte de ti mismo que no está sujeta al cambio, es el testigo silencioso detrás de escena. Eso es esencialmente tu espíritu, siendo el espíritu una fuerza abstracta pero real. Es tan real como la gravedad. Es tan real como el tiempo. Es incomprensible. Es misterioso pero es poderoso y es eterno. No tiene principio, no tiene fin. No tiene dimensionalidad, es sin espacio, sin tiempo, sin dimensiones, eterno, para siempre. Cuando puedes ponerte en contacto con esa parte de ti mismo, entonces verás que la existencia del momento presente, incluso una vida entera, no es otra cosa que un parpadeo en la eternidad, un paréntesis en la eternidad, un pequeño destello de una luciérnaga en medio de la noche en el contexto de la eternidad.
Lo que sucede con ese conocimiento, con esa experiencia, es que empiezas a experimentar la mortalidad como inmortalidad cuantificada, empiezas a ver el tiempo como eternidad cuantificada y cuando lo ves en el telón de fondo de quién eres realmente, la ansiedad de la existencia diaria desaparece. Así que uno deja de sentirse preocupado e influenciado por las cosas triviales de la existencia diaria, las pequeñas molestias que crean estrés en la mayoría de la gente. Así que se vuelve mucho más alegre y te das cuenta de que el momento presente es como debe ser, no hay otra manera. Es la culminación de todos los demás momentos y es el punto central de la eternidad. Así que prestas atención a lo que hay en cada momento. Y cuando haces eso, entonces te das cuenta de que la presencia de Dios está en todas partes. Solo tienes que abrazarla conscientemente en tu atención. Y eso es lo que crea alegría. Tienes que conocer la realidad y la realidad es que somos eternos.
Verónica: Supongo entonces que la primera forma de ver la vida es en realidad insalubre.
Dr. Chopra: Correcto.
Verónica: El nuevo paradigma nos dice que estamos constantemente haciendo y deshaciendo nuestros cuerpos a nivel cuántico, lo que significa que estamos desplegando continuamente un potencial oculto. ¿Puede hablar sobre este nivel cuántico?
Dr. Chopra: Si miras cualquier cosa física, descubres que a nivel cuántico, es no física. El cuerpo está formado por átomos y partículas subatómicas que se mueven a la velocidad del rayo alrededor de enormes espacios vacíos y el cuerpo emite fluctuaciones de energía e información en un gran vacío, por lo que esencialmente tu cuerpo es proporcionalmente tan vacío como el espacio intergaláctico, hecho de nada, pero el nada es en realidad la fuente de información y energía. Si te acercaras a ese nivel, te darías cuenta de que el cuerpo es una impresión y al cambiar el software, al influir en la programación y al ponerte en contacto con el programa, puedes crear un cuerpo nuevo cuando quieras.
Verónica: ¿Cómo contribuye vivir el momento presente a la ausencia de edad?
Dr. Chopra: Vivir en el momento presente crea la experiencia de la eternidad. Es como si cada gota de agua en un océano contuviera el sabor de todo el océano. Así también, cada momento en el tiempo contiene el sabor de la eternidad, si pudieras vivir en ese momento, pero la mayoría de la gente no vive en el momento, que es el único tiempo que realmente tienen. Viven en el pasado o en el futuro. Si pudieras vivir en el momento, verías el sabor de la eternidad y cuando metabolices la experiencia de la eternidad, tu cuerpo no envejece.
Verónica: La meditación reduce la edad biológica. ¿Cómo?
Dr. Chopra: Al aquietar la mente, lo que a su vez aquieta el cuerpo, y cuanto menos turbulento sea el cuerpo, más se amplifican los mecanismos de autorreparación y curación. De hecho, los científicos han demostrado que cuanto mejor sea el ADN, tu maquinaria genética, para curarse a sí misma, más tiempo vivirás. Así es como la meditación reduce la edad biológica.
Verónica: ¿Qué pasa con el poder del amor en la curación o la ausencia de edad, el amor de otra persona o el amor a nosotros mismos?
Dr. Chopra: Sí, el amor, pero en el verdadero sentido, no como un mero sentimiento o una emoción, sino el amor como la experiencia de la conciencia de unidad, lo que significa saber que estás conectado con todo en el universo. No solo estás conectado con todo en el universo, sino que podrías ser el mismo ser disfrazado de muchas maneras con todos los demás. Así que cuando tienes ese conocimiento experiencial, pierdes la capacidad de herir a la gente y también pierdes la capacidad de ser herido por la gente. Eso es amor.
Verónica: Su enfoque de la medicina se basa en el Ayurveda, que proviene de la India. ¿Cómo lo describe?
Dr. Chopra: El Ayurveda es la ciencia de la vida y tiene un enfoque muy básico y simple, que es que somos parte del universo y el universo es inteligente y el cuerpo humano es parte del cuerpo cósmico, y la mente humana es parte de la mente cósmica, y el átomo y el universo son exactamente lo mismo pero con diferente forma, y cuanto más en contacto estemos con esta realidad más profunda, de donde viene todo, más podremos curarnos a nosotros mismos y al mismo tiempo curar nuestro planeta.
Verónica: ¿Cómo será la medicina en el futuro?
Dr. Chopra: La medicina en el futuro dará a todos la capacidad de convertirse en su propio mejor sanador.