Resumen del Webinar de Fibromialgia
No hay afección médica más difícil de sobrellevar que aquella para la que el sistema médico no tiene cura. La fibromialgia es sin duda una de estas afecciones. Para la mayoría de las personas diagnosticadas con fibromialgia, significa vivir con dolor crónico, a menudo sentirse cansado y rígido, tener problemas para dormir, a veces incluso depresión o ansiedad. Lo más triste de padecer este síndrome es que los médicos incluso pueden tacharte de hipocondríaco y suponer que todo está en tu cabeza, lo cual no es lo que uno esperaría de alguien que juró ayudar a los enfermos lo mejor posible.
Lamentablemente, esto ocurre con demasiada frecuencia con los trastornos autoinmunes y relacionados, incluida la fibromialgia. Las enfermedades autoinmunes no tienen una cura universal, no hay una píldora o poción que elimine sus síntomas. Una de cada diez personas (en la mayoría de los países industrializados) padece más de una de estas afecciones, y frustra y desconcierta por completo a los profesionales médicos que no saben cómo manejar las enfermedades autoinmunes.
La fibromialgia es un problema de todo el cuerpo, más común (pero no exclusivo) en mujeres menopáusicas. Uno de los síntomas es el dolor crónico que generalmente se mueve por músculos, articulaciones y huesos y es de gravedad y duración variables. Los síntomas que a menudo lo acompañan incluyen depresión, colon irritable, desequilibrio hormonal y fatiga. Esta afección tiene varias causas; revisemos las más comunes. Los problemas suprarrenales y tiroideos están muy estrechamente relacionados con la fibromialgia. Las glándulas suprarrenales cansadas provocan problemas de tiroides y esto podría desencadenar la aparición de la fibromialgia. La fatiga suprarrenal puede ser causada simplemente por demasiado trabajo, una vida estresante, falta de sueño o incluso ejercicio excesivo. Cuando estamos cansados y estresados, generalmente somos más sensibles al dolor. Y para alguien con problemas de dolor crónico y diario, esto no son buenas noticias. Para revelar qué le pasa a nuestra tiroides, lo mejor es realizar una prueba de TSH, hormonas T4 y T3 libres, así como anticuerpos tiroideos para verificar el síndrome de Hashimoto. Para verificar su función suprarrenal, realice la prueba de estrés suprarrenal con múltiples muestras de saliva tomadas durante el día.
El intestino permeable, las intolerancias alimentarias, la disbiosis bacteriana, comer bajo estrés, la sensibilidad al gluten, todas estas cosas también pueden conducir a la fibromialgia. Es importante saber que el gluten, la causa más común del intestino permeable, no solo está presente en los alimentos que comemos. Se puede encontrar en productos para el cuidado de la piel como lápices labiales, champús, cremas de manos, pasta de dientes y jabón para platos. No tiene por qué ser solo pan, pueden ser las migas. Si una persona es muy sensible al gluten, incluso una pequeña partícula en el aire puede ser peligrosa (lo que hace que las pizzerías y panaderías sean equivalentes a caminar por un campo minado). Las personas con la combinación de problemas intestinales y fibromialgia deben considerar seriamente hacerse pruebas y tratarse como celíacos (o sensibles al gluten no celíacos) y evitar los cereales a toda costa. Esto puede no tener que ser un cambio permanente para los no celíacos, pero deben darle a sus cuerpos suficiente tiempo para sanar (uno podría esperar que este proceso tarde entre 3 meses y algunos años dependiendo de la extensión del daño previamente causado al sistema digestivo).
Junto con los problemas digestivos, surgen otras causas comunes de fibromialgia: el sistema de desintoxicación sobrecargado y las deficiencias de nutrientes. Demasiadas toxinas en nuestros cuerpos y no suficientes nutrientes necesarios ejercen demasiado estrés en nuestros cuerpos. Las toxinas que absorbemos a través de nuestra piel o ingerimos con los alimentos hacen que nuestros cuerpos no puedan completar muchos procesos biológicos. Martin dice: No hay cura para ello, pero hay un comportamiento para ello. Los analgésicos pueden ayudar a reducir el dolor, pero seguro que no ayudarán a curar el cuerpo; simplemente ponen un vendaje sobre la herida. En este podcast explicamos qué es la fibromialgia, cómo afecta a tu cuerpo y ofrecemos un enfoque que podrías usar para domar el dolor, aliviar los síntomas, reducir la inflamación y comenzar tu proceso de curación.
Al curar tu intestino y tu sistema inmunológico con una dieta biológicamente compatible que incluya muchos alimentos fermentados (a menos que hayas identificado la intolerancia a la histamina o un trastorno de activación de mastocitos como parte de tu rompecabezas, en cuyo caso sería mejor evitar cualquier cosa añeja, curada o fermentada y sustituir los probióticos reductores de histamina o a base de tierra), fibra fermentable y alimentos ricos en glicina como el caldo de huesos, eliminando toxinas y productos químicos de tu vida, aprendiendo a manejar el estrés y el sueño, puedes mejorar drásticamente tu salud sin necesidad de medicamentos recetados que moderan los síntomas, pero no curan la causa raíz. Y eso es lo que siempre debemos hacer: buscar la causa y empezar a eliminarla. Nuestros cuerpos merecen el mejor tratamiento que podamos darles, son literalmente el único lugar en el mundo donde tenemos que vivir.
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