Fibromialgia: Alivio del sueño y la depresión
Resumen
La fibromialgia provoca dolor y trastornos del sueño, lo que lleva a la depresión y la sobrealimentación. Los síntomas no siempre se presentan en ese orden, pero todos son síntomas de la fibromialgia y el Dr. Wong puede ayudarte a aliviarlos.
La fibromialgia es una enfermedad fisiológica y no psicológica; pero con el tiempo se desarrollan síntomas psicológicos profundos. No poder trabajar. No tener la energía para cuidar a la familia y el hogar. El dolor implacable junto con la incredulidad de los médicos, la familia y los amigos, todo esto se combina para crear una aparente enfermedad psicológica. La depresión se instala a medida que la incapacidad y la inactividad se convierten en la rutina diaria. La preocupación diaria y la depresión se combinan con el dolor, los espasmos y la rigidez para alterar el patrón de sueño y crear trastornos del sueño. La química cerebral en sí misma se desequilibra y con ello el paciente parece desequilibrarse mentalmente.
Para aquellos que han estado en la ronda habitual de analgésicos y antidepresivos y no han experimentado ningún cambio o alivio, siempre ante la incredulidad de la comunidad médica; Ofrezco esta esperanza para sentirse mejor, dormir mejor y mejorar las perspectivas de uno: el aminoácido L-triptófano. "¡Triptófano, dices! Eso fue prohibido hace años, ¿verdad?" Bueno, sí y no. Primero, repasemos lo que hace el L-triptófano. El triptófano es un aminoácido esencial, un componente básico de las proteínas sin el cual nuestros cuerpos no pueden funcionar. Cuando el triptófano falta en nuestras dietas, morimos, y morimos mal. El triptófano es lo único que puede crear serotonina, la sustancia química cerebral que produce el sueño y combate la depresión.
Los antidepresivos no producen serotonina, simplemente la reciclan. ¡Solo puedes reciclar algo tantas veces antes de que se eche a perder! Si tomaras una hoja de papel limpia y agradable y la pasaras por una fotocopiadora una y otra vez, con el tiempo esa hoja de papel que una vez fue limpia y lisa se arrugaría, se ensuciaría y no cumpliría su función. Así ocurre con las sustancias químicas cerebrales recicladas. La naturaleza depende de reponer estas sustancias químicas, no de reciclarlas. Por eso los efectos secundarios de los antidepresivos son tan graves e incluyen: suicidio, asesinato y manía (comportamiento violento incontrolado). Los dos médicos que desarrollaron Prozac fueron enviados a prisión federal por falsificar sus datos de prueba. Los fabricantes de Prozac saben que el 10% de los pacientes que toman el medicamento tendrán episodios de manía.
Con una sola excepción, todos los tiroteos escolares desde 1993, cuando comenzaron a recetar antidepresivos para niños, hasta ahora han involucrado Ritalin, antidepresivos o ambos. Sin embargo, hay tanto dinero involucrado en la venta del medicamento número uno en ventas del mundo que probablemente nunca habías oído hablar de esos hechos hasta hoy. Muchas personas, debido a malas elecciones alimentarias, una dieta baja en proteínas, mala absorción intestinal, mala circulación u otros factores, no obtienen suficiente triptófano de su alimentación para alimentar adecuadamente sus cerebros. La mayoría de nosotros conocemos la sensación familiar de estar cómodo y somnoliento después de la cena de Acción de Gracias; eso se debe al triptófano que produce serotonina en su cerebro. Los pacientes con depresión e insomnio pueden comer todo el pavo y un galón de leche tibia para colmo y no obtener esa sensación de pereza, calidez y somnolencia que sí experimentan otras personas.
A finales de la década de 1980, el principal productor de triptófano del mundo, Showa Denko de Japón, accidentalmente, o a propósito, vertió un lote contaminado de triptófano en el mercado estadounidense. El lote contaminado contenía entre 30 y 60 bacterias diferentes y muchas personas que tomaban dosis de 5000 mg. al día o más del producto contaminado enfermaron, algunas incluso murieron a causa de las bacterias. La FDA prohibió y confiscó el producto de Showa Denko del mercado. Luego, en un movimiento sorpresa, la FDA anunció una restricción de importación de todo el triptófano, excepto el triptófano de grado farmacéutico destinado a fórmulas infantiles, alimentación intravenosa para personas mayores, uso animal y cuando lo recetan los médicos para uso humano. En otras palabras, el triptófano todavía era legal de comprar, ¡pero era casi imposible de introducir en el país! Hasta ese momento, el mercado de triptófano de EE. UU. había totalizado unos 60.000.000 de dólares. Pasaron solo unas pocas semanas después de las restricciones de importación, cuando los pacientes con depresión, los pacientes psiquiátricos ortomoleculares y los insomnes crónicos comenzaron a extrañar realmente su triptófano, que se introdujo Prozac con muchos alardes y publicidad muy bien pagada. Coincidencia, ¡creo que no!
Volviendo a la fibromialgia; ¿qué puede hacer el triptófano para ayudar? En estudios científicos revisados por pares se ha demostrado repetidamente que el triptófano:
- Reduce o elimina la depresión. (1)
- Alivia el insomnio. (2)
- Reduce la tendencia a comer en exceso. (3)
- Reduce el dolor. (4)
- Reduce el impulso de cometer suicidio. (5)
- Reduce la tendencia a arrebatos de ira o violencia. (6)
Hoy en día, para eludir la supuesta "prohibición" del triptófano, se utiliza ampliamente un análogo suyo llamado 5-HTP. Aunque tiene algunas de las propiedades productoras de serotonina del l-triptófano completo, el 5-HTP carece de muchas de las acciones beneficiosas del l-triptófano, como el control del dolor y la relajación muscular. Estas acciones adicionales son importantes para reducir muchas de las quejas que tienen los pacientes con fibromialgia. A medida que un paciente lidia con la miríada de preocupaciones que produce la fibromialgia, el triptófano puede despejar y calmar la mente y también permitir un período de sueño nocturno más largo y reparador. El triptófano ayuda a controlar la rigidez y el espasmo muscular, ¡los tics que tienden a despertar a un paciente por la noche se reducen en gran medida! Cuando se usa en dosis más bajas durante el día, el triptófano puede suavizar las asperezas, reducir el temperamento y la frustración, proporcionando una mejor sensación de bienestar.
Se ha dicho que comer es el último placer. Los pacientes con fibromialgia que no encuentran alivio con los medicamentos ni apoyo de familiares y amigos tienden a comer en exceso "alimentos reconfortantes" que son ricos en carbohidratos y, por lo tanto, engordan. Combine el exceso de "carbohidratos" con la naturaleza sedentaria de la fibromialgia y tendrá la receta para la obesidad. Aumentar los niveles de serotonina y la entrega de azúcar en sangre al cerebro aumenta la sensación de comodidad y bienestar y disminuye el apetito. ¡Ambos efectos los logra el triptófano! ¡Los pacientes con fibromialgia tienen suficientes motivos para sentirse mal sin añadir el sobrepeso a la lista! El triptófano de grado farmacéutico puro no tiene efectos secundarios. Recuerde que es esencial para la función cerebral y para la vida.
El triptófano de grado farmacéutico (la forma más pura) está actualmente disponible tanto para uso veterinario como humano. Los productos son idénticos, excepto por la etiqueta. Los productos veterinarios en realidad tienen estándares de pureza más altos que los productos farmacéuticos fabricados para humanos. Los problemas de responsabilidad son mayores si muere un animal que si muere una persona. Suena descabellado, pero así es como lo han resuelto las compañías de seguros. Por ejemplo: con la aspirina y el ibuprofeno, ¡20,000 estadounidenses mueren cada año! ¿Ha oído hablar de alguien que demande a Bayer o Motrin por la muerte de un ser querido? No. Sin embargo, si un producto mata al preciado caballo árabe de alguien o al caniche favorito, es probable que el dueño de ese animal termine siendo dueño también de la compañía de suplementos.
¿Dosis? Generalmente, una cápsula de 500 mg. por cada 50 libras de su peso corporal cuando se toma antes de acostarse. Puede experimentar libremente tomando menos de esa cantidad y aumentar hasta la dosis completa si es necesario. Durante el día, puede probar una o dos cápsulas entre comidas para mantener una mayor producción de serotonina durante sus horas de vigilia. Si se usa solo, el triptófano le proporcionará todos los beneficios que conlleva un nivel más alto de serotonina. Cuando se agrega a un programa integral para superar la fibromialgia, como se detalla en mi libro "10 tratamientos naturales que no había oído hablar hasta ahora", el camino hacia el bienestar y una vida más plena y sin dolor será mucho más fácil.
Referencias
- Farkas, T., Dunner, D., I. Y Fieve, R., R., L.: L-Triptófano en la depresión. Biol. Psych., 11(3), 1976.
- Hartmann, E., Spinweber,C., L: Sueño inducido por L-Triptófano: efecto de las dosis dentro de la ingesta dietética normal. J. Nervous and Mental Disease, 167(8),1979.
- Wurtman, R., J., et al: Composición y método para suprimir el apetito por calorías como carbohidratos. Patente de Estados Unidos, 4,210,637. 1 de julio de 1980.
- Liberman, J., et al; Humor, rendimiento y sensibilidad al dolor: cambios inducidos por los constituyentes de los alimentos. J. Psychiat. Res., 17(2): 135-145, 1982-83.
- Braverman, E.,R., Pfeiffer, C., C.: Suicidio y bioquímica. Biol. Psych., 20: 123-124, 1985.
- Mawson, A., R.: Maíz, triptófano y homicidio. J. Ortho. Psych., 7(4): 227-230, 1978.
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