Reflexología Facial
¡Otro Gran Ejercicio de Relajación Que Puedes Usar con Tus Seres Queridos!
Hay 15 puntos en la cara que están conectados energéticamente a órganos o sistemas dentro de tu cuerpo. Al estimular estos puntos, puedes estimular la circulación y el equilibrio. El masaje en sí es muy relajante.
La Relajación es Importante
- ¡Detente y tómate un tiempo de las tensiones y obligaciones de la vida!
- La relajación puede hacerte más eficiente y emocionalmente equilibrado.
- Ayudar a alguien a relajarse es ayudarlo a mantenerse saludable.
Cómo Usar Esta Tabla:
- Localiza el problema que deseas abordar en la tabla anterior.
- Usando un dedo o pulgar, aplica presión firme en un punto de reflexología facial.
- Sin levantar el pulgar o el dedo, gira lentamente el dedo/pulgar para que se aplique presión en un movimiento circular.
- Haz esto en el mismo punto durante quince a treinta segundos en sentido horario, y luego quince a treinta segundos en sentido antihorario.
- Usando ambas manos, golpea muy suavemente (con las puntas de los dedos) debajo de los ojos (moviéndote de la nariz a las orejas).
- Todavía usando ambas manos, frota suavemente la línea de la mandíbula desde la parte superior de las orejas hasta el mentón.
- Usa los dedos índices para frotar el mentón durante quince segundos.
- Usando las puntas de los dedos de ambas manos, sube desde el mentón, pasa los bordes de la boca y frota suave pero firmemente las mejillas con un movimiento circular durante unos treinta segundos.
- Todavía usando las puntas de los dedos o el pulgar, sube, sobre la nariz hasta la frente donde se encuentran las cejas, frota a lo largo de ambas cejas moviéndote en dirección hacia afuera.
- Una vez que los dedos estén en el extremo exterior de las cejas, extiende los dedos de manera uniforme y tira hacia arriba sobre la frente hasta la línea del cabello. Frota suavemente la línea del cabello, el cuero cabelludo y toda la cabeza tanto como quieras.
