Técnica de Liberación Emocional (EFT)
Psicología Energética
La Técnica de Liberación Emocional (EFT) es una "Psicología Energética" basada en la teoría de que los problemas emocionales son causados por interrupciones en el sistema energético del cuerpo. Golpear puntos energéticos particulares (puntos de acupuntura) suele crear un alivio rápido y duradero.
Eficaz para una amplia gama de aplicaciones
EFT es completamente seguro. No es invasivo, es suave y a menudo funciona cuando nada más lo ha hecho. EFT se puede usar para cualquier problema emocional o físico. Se ha usado con éxito para todo, desde una irritación emocional menor hasta traumas importantes como abuso sexual, recuerdos de guerra y abuso infantil. Es aproximadamente 95% efectivo para problemas emocionales y aproximadamente 70-80% efectivo para problemas físicos. Una vez que todos los aspectos de un problema se "colapsan", la curación es permanente.
Magnífica curación de creencias fundamentales
EFT es insuperable para sanar creencias centrales negativas e instalar creencias positivas. La técnica elimina rápidamente las emociones que mantienen las creencias negativas en su lugar y luego colapsa la creencia misma. Un derivado de EFT llamado "Método de las Elecciones" es ideal para instalar nuevas creencias que mejoran la vida. Marelon es notablemente hábil en este trabajo, aportando su viva imaginación y su irreverente sentido del humor para crear nuevas y deliciosas creencias. EFT se puede utilizar para liberar rápidamente cualquier recuerdo no deseado, trauma o fobia simple. EFT es igualmente eficaz para problemas simples o problemas complejos con muchos elementos, emociones y capas.
Avance emocionante en la curación emocional
EFT se denomina "psicología energética" porque aborda los problemas emocionales a través de los sistemas energéticos del cuerpo. Si se golpean ciertos puntos de acupuntura mientras el problema se mantiene en la conciencia, el resultado es un alivio asombroso de las emociones problemáticas y/o el colapso de las creencias negativas que pueden estar asociadas con esas emociones. Cualquier sentimiento o suposición de vida puede ser "golpeado" en minutos, cuando se hace con un practicante experto.
Funciona en cualquier cosa
Si quieres cambiar algo, EFT puede ayudar. Ha funcionado con fobias, recuerdos dolorosos, TEPT, ataques de pánico y ansiedad. Se ha utilizado con éxito para la depresión, la ira crónica, el duelo, la culpa y la vergüenza. Ha eliminado por completo el sufrimiento causado por el abuso infantil, el abuso sexual y el abuso conyugal. Los clientes de EFT informan de un alivio rápido, sin traumas y permanente para casi todos los problemas que perturban o alteran sus vidas.
Actúa rápidamente para reducir la angustia emocional
Una emoción generalmente se puede reducir en minutos, incluso emociones conectadas a recuerdos o problemas altamente cargados emocionalmente. Si una situación es reciente o continua, puede llevar varias rondas de golpeteo, ¡pero si el golpeteo se realiza con un practicante experimentado, llegará el alivio! Los problemas complejos que tienen muchos sentimientos diferentes y capas de sentimientos, naturalmente tomarán tiempo, pero cada parte, una vez aislada correctamente, colapsará en minutos.
No hay una revivencia traumática del evento perturbador
Los problemas pueden ser, y usualmente son, sanados con un mínimo de dolor. ¡No QUEREMOS que se enoje, se asuste o llore! Estos estados emocionales en realidad ralentizarán el proceso de curación, y empleamos una variedad de métodos para lograr la curación de la manera más suave posible.
Curación superior de creencias fundamentales
EFT y un método derivado de EFT llamado "Choices" son técnicas excepcionalmente efectivas para eliminar creencias fundamentales negativas y disruptivas de la vida e instalar creencias fundamentales saludables que mejoran la vida y ¡permanecen! Si una persona tiene creencias fundamentales conflictivas que la mantienen estancada, frustrada o postergando, EFT puede eliminar rápidamente las creencias negativas, dejando intactas las positivas, lo que permite a una persona actuar con claridad. Muchas personas sufren de creencias fundamentales conflictivas, que se manifiestan en la vida como procrastinación crónica, frustración, objetivos positivos frustrados o que nunca se concretan, o que se concretan y luego se desmoronan. Las creencias fundamentales conflictivas sabotean constantemente a un individuo y hacen que las afirmaciones y visualizaciones sean ineficaces. Lo que se denomina vagamente como "bloqueos" es a menudo un conjunto de creencias fundamentales conflictivas que crean energía estancada que no puede atraer los resultados deseados. EFT es una herramienta maravillosa para eliminar las partes negativas de las creencias fundamentales y liberar las positivas para que funcionen de manera clara y poderosa.
Los problemas complejos ceden ante EFT
Los problemas complejos son aquellos que contienen muchos sentimientos y capas de significado y generalmente se asocian con creencias fundamentales muy negativas. Un problema de vida como "Siempre atraigo a hombres que no están disponibles" es un problema muy complejo. Si un cliente está dispuesto a explorar cada aspecto o elemento de este problema, a que cada aspecto colapse a medida que surge en la conciencia, entonces eventualmente todo el problema colapsará, ¡no puede sobrevivir si se han eliminado todos sus cimientos! En estos casos se requiere paciencia: la mente cede aspectos relevantes uno por uno y pueden aparecer a lo largo de meses. Aún así, EFT sigue siendo más rápido y efectivo que la terapia de conversación tradicional para ayudar a un cliente a salir de la confusión emocional y entrar en la claridad y comprensión emocional.
"Aspectos" de EFT y "Cambio de aspectos"
EFT básico es una técnica sencilla
EFT tiene muchas cualidades atractivas, pero una de las más atractivas es su simplicidad: la misma secuencia de 14 puntos de golpeteo se puede utilizar para todo. Es cierto que el arte de EFT reside en saber cómo utilizar las propias palabras del cliente para crear un enfoque eficaz para lo que se está trabajando, pero la "receta" básica de EFT es siempre la misma. Sin embargo, hay dos elementos de EFT que pueden causar confusión a los clientes a menos que el concepto de "aspectos" se explique claramente lo antes posible en el proceso de curación.
Problemas simples y problemas complejos
"Aspectos" se refiere a los elementos separados que componen un problema complejo. Los problemas simples son aquellos que presentan una sola emoción, sin complicaciones de trauma repetido, trauma continuo o creencias negativas subyacentes. Por ejemplo, una clienta llegó con un problema que nunca antes había ocurrido: estaba en una obra musical y se le exigía bailar en el escenario por primera vez. No había podido recordar la secuencia de pasos. No había antecedentes involucrados, y el problema no representaba la punta de un iceberg psicológico. Era simplemente un incidente aislado de ansiedad por el rendimiento en una mujer que, por lo demás, tenía confianza en sí misma. Una sola sesión fue todo lo que se necesitó para que superara su falta de familiaridad con el baile en una obra de teatro, y ha podido seguir bailando en el escenario desde entonces, durante más de dos años.
La punta del iceberg
Los problemas complejos, por otro lado, son la punta de un iceberg psicológico. El cliente suele preocuparse únicamente por sanar la punta, porque eso es lo que está alterando su vida de manera obvia. El practicante astuto de EFT pronto se dará cuenta de que el problema que el cliente cree que es el único problema, está encubriendo los problemas reales que se encuentran bien escondidos debajo. Los problemas "reales" pueden ser un trauma olvidado, creencias fundamentales que son tan negativas que son tóxicas, un patrón de vida repetitivo que es improductivo o incluso destructivo, o hábitos de pensamiento que conducen a elecciones disfuncionales.
Muchos elementos
Los problemas complejos suelen tener muchos factores contribuyentes, como experiencias negativas, una situación familiar tóxica, patrones repetidos de traición, pérdida, abandono, vergüenza, etc., así como las creencias negativas resultantes de que así es la realidad: y generalmente apesta a algún nivel profundo. Cada uno de los factores tiende a dar lugar a un laberinto de emociones. Puede ser útil pensar en un problema complejo como una pila de elementos interrelacionados de múltiples capas. Cada capa tiene su propio enredo de emociones, creencias y consecuencias. Cada una de ellas constituye un "aspecto" específico de EFT y cada una debe abordarse hasta que colapse. Cuando suficientes aspectos de una sola capa se han curado, esa capa colapsará. Cuando suficientes capas se hayan colapsado, toda la pila se derrumbará y será eliminada.
"Aspectos", un nuevo concepto
Hay varios puntos importantes que deben hacerse sobre los aspectos. El primero y más importante es que los clientes no pueden distinguir los aspectos a menos que se les expliquen claramente. El cliente experimenta su problema como un evento completo; sabe que tiene muchas emociones diferentes, pero no las identifica como "aspectos". Además, no tiene ninguna experiencia en separar cada elemento perturbador; de nuevo, ve la película completa en lugar de un fotograma a la vez. Este enfoque impide que un cliente note cómo se colapsa aspecto tras aspecto; en lugar de sentir alivio, sigue sintiendo confusión porque todo el problema, que es lo que está viendo, aún no se ha resuelto.
Cambio de aspectos
El segundo punto sobre los aspectos de EFT es que un cliente puede experimentar el colapso de un aspecto antes de que termine la ronda completa de golpeteo, y pasar inmediatamente a otro aspecto sin darse cuenta de que lo ha hecho. Muchas veces, cuando un aspecto pierde su carga emocional, es un proceso gradual. La primera ronda de golpeteo puede reducir una carga emocional de "enorme" a "media". La siguiente ronda de golpeteo podría reducirla aún más, a "menor". Una tercera ronda de golpeteo podría llevarla a cero, pero en este caso el cliente es consciente del proceso y sabe perfectamente cuando ya no puede sentir la emoción ofensiva.
Cambio a menudo desapercibido
Sin embargo, a menudo ocurre que una emoción se desploma por completo a cero sin previo aviso ni "etapas". En este caso, el cliente normalmente ni siquiera nota el colapso, sino que el siguiente sentimiento o problema más fuerte se convierte en su punto de enfoque. Esto se llama "cambio de aspectos", por razones obvias. El cambio de aspectos puede engañar a un cliente para que crea que una ronda de golpecitos no funcionó, ¡cuando en realidad funcionó tan bien que ni siquiera puede recordar ese aspecto en particular!
La conciencia ayuda a los clientes
Los clientes necesitan esta información – cómo desglosar una situación en emociones específicas o etapas específicas, cada una de las cuales se convierte en un "aspecto" separado – para que puedan hacer una evaluación mucho más precisa de cómo les está funcionando EFT. Solo cuando pueden sentir el alivio a medida que cada aspecto, a su vez, pierde su carga emocional, pueden comprender que realmente se está progresando. También necesitan saber que pueden cambiar de aspecto sin darse cuenta; luego, cuando el practicante menciona lo ocurrido, podrán comprender lo que ha sucedido. En ambos casos, la conciencia no solo ayuda a los clientes a realizar una evaluación más precisa de su progreso, sino que también hace que una sesión sea considerablemente más interactiva para ellos. Esto tiene un gran valor porque casi todos los clientes encuentran que las sesiones interactivas son empoderadoras. EFT es poderoso. EFT realizado con un cliente consciente y con conocimientos es... ¡simplemente asombroso!