Metales tóxicos comunes que se deben evitar
¿Se siente cansado o irritable? ¿Tiene la cabeza confusa o sufre de la enfermedad de Alzheimer, depresión o anemia? Estas son solo algunas de las señales de que puede estar sufriendo de envenenamiento por metales, una acumulación tóxica de metales pesados en los tejidos blandos del cuerpo. El envenenamiento por metales pesados es mucho más común de lo que la mayoría de la gente cree, y si está pensando que no le aplica porque no ha estado expuesto a ninguno, piénselo de nuevo. Si ha comido pescado regularmente, ha tenido empastes de amalgama, ha recibido vacunas, ha bebido agua contaminada o ha realizado trabajos industriales o agrícolas o fabricación de productos farmacéuticos, es muy probable que tenga una cantidad considerable de metales tóxicos en su sistema.
Los efectos de estos metales tóxicos pueden variar desde síntomas sutiles hasta enfermedades graves. Dado que los metales se acumulan en el cuerpo con el tiempo, los síntomas a menudo se atribuyen a otras causas y las personas a menudo no se dan cuenta de que han sido afectadas por los metales hasta que es demasiado tarde. Lo peor de los metales pesados es que una vez que se acumulan en el cuerpo, pueden causar daños irreversibles. Se pueden prevenir daños adicionales eliminando los metales, pero este puede ser un proceso lento y difícil. La prevención es la mejor defensa cuando se trata de envenenamiento por metales, y esta lista de cinco metales tóxicos comunes le dará una advertencia para evitar una mayor exposición a estos elementos que degeneran la salud.
Toxicidad por mercurio
El mercurio es uno de los metales tóxicos más problemáticos porque, a pesar de sus peligros y su conocido papel como neurotoxina, muchas personas lo tienen implantado en la boca, inyectado en el torrente sanguíneo o lo consumen diariamente en el pescado.
Amalgamas dentales
Si usted es uno de los millones de estadounidenses que ha recibido empastes dentales de plata, preste atención: El mercurio constituye aproximadamente el 50 por ciento de cada empaste dental de amalgama, también conocido como empastes "de plata". Según la Asociación Dental Americana, "la amalgama dental (empaste de plata) se considera un material seguro, asequible y duradero que se ha utilizado para restaurar los dientes de más de 100 millones de estadounidenses. Contiene una mezcla de metales como plata, cobre y estaño, además de mercurio, que une químicamente estos componentes en una sustancia dura, estable y segura. La amalgama dental ha sido estudiada y revisada exhaustivamente, y ha establecido un historial de seguridad y eficacia".
Sin embargo, considere que si bien el 78 por ciento de los estadounidenses tienen empastes dentales, el 95 por ciento de las personas con trastornos del sistema nervioso central como esclerosis múltiple, epilepsia, parálisis y migrañas también tienen empastes dentales de plata. Esto plantea la pregunta, ¿querría mercurio, una de las neurotoxinas más poderosas del planeta, incrustado en su boca, a solo unos centímetros de su cerebro? La respuesta es obvia. Los vapores de las amalgamas se liberan continuamente, y los estudios han encontrado que aquellos con estos empastes pueden tener una concentración de vapor de mercurio 10 veces mayor que las personas sin ellos. Actividades simples como masticar chicle, beber líquidos calientes y cepillarse los dientes pueden aumentar aún más la liberación de mercurio.
Si decide que le reemplacen las amalgamas con un material no tóxico, lo más importante es encontrar un dentista que pueda retirarlas de forma segura. Cualquier dentista puede técnicamente reemplazar sus amalgamas, pero si no emplea las precauciones adecuadas, gran parte del mercurio de sus empastes irá directamente a su cerebro. En segundo lugar, le recomiendo encarecidamente que se recupere ANTES de empezar con sus empastes. Incluso un buen dentista probablemente liberará algo de mercurio en el proceso de extracción y usted querrá que sus mecanismos de desintoxicación estén optimizados antes de la extracción.
Vacunas
El timerosal, un conservante de vacunas que contiene mercurio, todavía se usa ampliamente en las vacunas, incluidas las que se administran de forma rutinaria a los niños. El timerosal contiene cerca del 50 por ciento de etilmercurio en peso. Los niños son particularmente sensibles al mercurio, ya que sus sistemas nerviosos aún se están desarrollando rápidamente. Hace años, organizaciones relacionadas con la salud, como la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), recomendaron que se eliminara el timerosal de las vacunas lo antes posible, sin embargo, todavía está presente en muchas vacunas, incluidas la hepatitis B, la difteria, la tos ferina, la tos ferina acelular, el tétanos y el Hib.
Durante la última década, la prevalencia del autismo y otros trastornos del neurodesarrollo, como el trastorno por déficit de atención, ha aumentado en proporciones epidémicas, y muchos expertos creen que el mercurio de las vacunas es al menos en parte el culpable. Se cree que la capacidad reducida de un niño para excretar el mercurio —las capacidades de desintoxicación de los niños pueden variar mucho— también puede desempeñar un papel. Es posible obtener vacunas infantiles sin timerosal, ya que algunos fabricantes han desarrollado vacunas sin timerosal; sin embargo, tendrá que pedirle a su médico que revise el prospecto y le proporcione una garantía por escrito de que la vacuna no contiene mercurio. Incluso entonces no lo sabrá con certeza, ya que los prospectos, que se supone que detallan exactamente lo que contiene una vacuna, pueden no ser precisos. También querrá leer las muchas otras razones por las que las vacunas pueden hacer más daño que bien.
Pescado
Trágicamente, nuestros océanos están en gran parte contaminados con contaminantes industriales como el mercurio. Los peces de océano y de piscifactoría absorben estos residuos químicos tóxicos, que se bioconcentran en su carne. Cuanto más grande es el pez, más problemático, porque los peces grandes comen peces más pequeños, obteniendo así una dosis aún mayor de toxinas acumuladas. Las personas que comen pescado regularmente tienen niveles más altos de metilmercurio que las que no lo hacen.
Incluso la conservadora Agencia de Protección Ambiental y la Administración de Alimentos y Medicamentos han emitido advertencias sobre los peligros del mercurio en el pescado, y ahora planean emitir una advertencia federal a las mujeres embarazadas y lactantes, e incluso a aquellas que están pensando en quedar embarazadas, para que limiten su consumo de atún, además de sus advertencias anteriores sobre otros tipos de pescado, debido a las preocupaciones sobre el mercurio. Las mujeres embarazadas y lactantes pueden transferir mercurio a sus recién nacidos, causando problemas neurológicos significativos.
Incluso si usted es hombre o no planea quedar embarazada, el mercurio del pescado aún puede acumularse en su cuerpo y causar problemas graves en el futuro. Si come pescado, asegúrese de que se le realice una prueba de laboratorio para detectar mercurio. Hemos encontrado una marca de salmón, Vital Choice, que ha dado negativo en las pruebas de mercurio una y otra vez, por lo que esta es una opción para aquellos que buscan una fuente segura de pescado. Alternativamente, la mayoría de las sardinas tienen poco o ningún mercurio ya que son muy pequeñas, y también puede tomar un aceite de pescado o aceite de hígado de bacalao de alta calidad y purificado para recibir de forma segura los beneficios para la salud del pescado sin el mercurio.
Toxicidad por plomo
Hay muchas formas en que los humanos pueden estar expuestos al plomo. Entre las principales fuentes se encuentran la pintura a base de plomo, la gasolina con plomo, el agua contaminada con plomo, la fabricación de baterías de plomo, productos de caucho, vidrio y otros productos que contienen plomo, y los humos de óxido de plomo que resultan al demoler edificios industriales. Si bien algunas de estas fuentes, como la pintura a base de plomo y la gasolina con plomo, se han descontinuado en las últimas décadas, sus efectos aún se manifiestan en el medio ambiente. Por ejemplo, se estima que 64 millones de hogares en los Estados Unidos todavía contienen pintura con plomo, que puede ingerirse en escamas o inhalarse como un polvo microscópico.
Según la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (NHANES), la prevalencia de toxicidad por plomo (niveles superiores a 10 mcg/dL) en niños estadounidenses osciló entre el 1,5 por ciento para niños blancos de altos ingresos que vivían en casas de reciente construcción en los suburbios, hasta el 36,7 por ciento para niños negros que residían en grandes ciudades. Los niños son más susceptibles a la absorción de plomo que los adultos, cuya toxicidad por plomo generalmente se relaciona con la exposición ocupacional. Se estima que más de 800.000 trabajadores estadounidenses están expuestos al plomo a través de su trabajo.
Sin embargo, la exposición a bajos niveles de plomo, como a través del agua potable o vivir cerca de un incinerador o un vertedero tóxico, también se asocia con muchos efectos negativos para la salud, como disfunción cerebral en niños, cambios neuroconductuales en adultos (como una reducción en las habilidades cognitivas y el coeficiente intelectual, y cambios de personalidad), hipertensión y enfermedad renal crónica.
Toxicidad por aluminio
Al igual que con otros elementos, el aluminio se absorbe y se acumula en el cuerpo, y se ha relacionado con enfermedades graves, como osteoporosis, nerviosismo extremo, anemia, dolor de cabeza, disminución de la función hepática y renal, olvido, trastornos del habla y pérdida de memoria. El aluminio también se ha asociado ampliamente con la enfermedad de Alzheimer. Se ha descubierto que las personas que murieron de la enfermedad de Alzheimer tenían hasta cuatro veces la cantidad promedio de aluminio acumulada en las células nerviosas del cerebro.
Antitranspirantes
Los antitranspirantes contienen aluminio que es absorbido por su cuerpo. Es mejor evitarlo por completo y usar solo agua y jabón. Los desodorantes no son tan malos como los antitranspirantes, pero también evitaría usarlos a menos que estuvieran hechos de algún tipo de bicarbonato de sodio.
Agua potable
El agua contaminada con aluminio es otra preocupación importante, ya que los estudios han encontrado que la enfermedad de Alzheimer es más común en regiones donde los niveles de aluminio en el agua potable son más altos. Para averiguar si usted podría estar en riesgo por el aluminio y otras toxinas en su agua, deberá hacer analizar su agua por una fuente confiable. AquaMD, una agencia de análisis de agua de primera categoría, ofrece los "Análisis de agua recomendados por Mercola" asequibles, para garantizar la seguridad de su agua del grifo hoy.
Otras fuentes de toxicidad por aluminio
- Utensilios de cocina de aluminio: Aunque las ollas de aluminio son probablemente menos problemáticas que las fuentes mencionadas anteriormente, yo personalmente no usaría utensilios de cocina de aluminio.
- Papel de aluminio
- Medicamentos de venta libre: Incluyen muchos antiácidos, medicamentos antidiarreicos y medicamentos utilizados para el dolor y la inflamación.
- Varias marcas de duchas vaginales
- Algunos polvos de hornear: La mayoría de los polvos de hornear contienen aluminio como aditivo, pero las tiendas de alimentos saludables venden variedades sin aluminio.
- Alimentos refinados, harinas refinadas, productos horneados, quesos procesados y sal de mesa común
Toxicidad por arsénico
Los compuestos orgánicos de arsénico se utilizan principalmente como pesticidas, principalmente en plantas de algodón, mientras que el arsénico inorgánico se utiliza principalmente para conservar la madera. Una vez que el arsénico se libera en el medio ambiente, no puede destruirse, y muchos compuestos de arsénico se disuelven en el agua. La principal vía de exposición a altos niveles de arsénico suele ser a través de riesgos laborales, o cerca de sitios de desechos peligrosos o áreas con altos niveles naturales. También puede exponerse al respirar aserrín o humo de la quema de madera tratada con arsénico. El arsénico también ha aparecido en el agua potable, especialmente en el agua de pozo, y la exposición a largo plazo al arsénico en el agua potable se ha relacionado con el cáncer de vejiga, pulmones, piel, riñón, fosas nasales, hígado y próstata.
La exposición a bajos niveles de arsénico puede causar náuseas y vómitos, disminución de la producción de glóbulos rojos y blancos, ritmo cardíaco anormal, daño a los vasos sanguíneos y una sensación de "hormigueo" en manos y pies, y a largo plazo puede causar oscurecimiento de la piel y la aparición de pequeños "callos" o "verrugas" en las palmas, plantas de los pies y el torso. En enero de 2001, la EPA revisó el nivel permisible estándar de arsénico en el agua potable de 50 partes por mil millones (ppb) a 10 ppb. Los niveles deben alcanzar esta cantidad más baja para 2006. Sin embargo, algunos expertos creen que se debería haber adoptado un estándar aún más estricto de 3 partes por mil millones. Es una buena idea analizar el agua para detectar arsénico, especialmente si su agua proviene de un pozo, para asegurarse de que no se esté envenenando lentamente.
Toxicidad por cadmio
El cadmio, un metal natural, se puede encontrar en los alimentos, el agua y el humo de los cigarrillos. Es un carcinógeno humano conocido que parece actuar de dos maneras: daña el ADN directamente y altera un sistema de reparación del ADN que ayuda a prevenir el cáncer. Al igual que otros metales, el cadmio permanece en el cuerpo durante mucho tiempo y se acumula después de una exposición prolongada incluso a niveles bajos. El cadmio se libera al aire por la minería, la industria, la quema de carbón y los desechos domésticos, donde luego se une a las partículas del suelo y se disuelve en el agua. Los peces, las plantas y los animales acumulan cadmio del medio ambiente, por lo que hay bajos niveles del metal en la mayoría de los alimentos, con los niveles más altos encontrados en mariscos, hígado y riñones.
Las personas están expuestas al cadmio no solo a través de los alimentos, sino también al beber agua contaminada y al respirar aire contaminado con cadmio (por ejemplo, cerca de la quema de desechos, la fabricación de baterías, la soldadura o el corte de metales). El cadmio también está presente en el humo del cigarrillo, y fumar duplica la ingesta diaria promedio. Se cree que el cadmio es cancerígeno, y la exposición a largo plazo a niveles bajos puede contribuir a la enfermedad renal, el daño pulmonar y la fragilidad ósea. Los estudios en animales también sugieren que puede provocar enfermedades hepáticas, presión arterial alta y daño nervioso o cerebral.
Mary Moeller, consultora de salud y estilo de vida, www.naturehealthsolutions.com escribió:
Muchas personas están tomando la decisión de si recibir o no la vacuna contra la gripe. Nuestra esperanza al proporcionar el siguiente artículo es brindarle información que le permita tomar decisiones más informadas. La vacuna contra la gripe, consumida fielmente por el público sin cuestionamientos cada año, no está exenta de problemas. La vacuna contiene formaldehído, un agente cancerígeno conocido. También contiene el conservante timerosal, un derivado del mercurio, una neurotoxina conocida vinculada al daño cerebral y enfermedades autoinmunes. El aluminio es otro ingrediente de la vacuna contra la gripe y también es un metal pesado tóxico que se ha asociado con una mayor incidencia de la enfermedad de Alzheimer.
La epidemia de gripe que afectó tan fuertemente a América del Norte en enero de 2000 fue la peor en 5 años. Interesa el hecho de que un gran porcentaje de los ancianos que contrajeron la gripe lo hicieron a pesar de haberse vacunado. Un hogar de ancianos en Toronto registró 32 casos de gripe; de los que enfermaron, 31 habían sido vacunados contra la gripe el mes anterior. Por favor, tome una decisión informada al respecto y obtenga respuestas a todas sus preguntas. Las vacunas son medicamentos y pueden tener efectos secundarios que pueden afectar su salud ahora y en el futuro. Tenemos numerosos artículos disponibles para ayudarlo a decidir qué es lo mejor para usted y su familia. ¡No olvide que dentro de nosotros ya tenemos todo lo que necesitamos para estar verdaderamente sanos y un sistema inmunológico diseñado para combatir infecciones!
Según Hugh Fudenburg, MD, el inmunogenetista líder mundial y decimotercer biólogo más citado de nuestro tiempo (casi 850 artículos en revistas revisadas por pares), si un individuo recibió 5 vacunas contra la gripe consecutivas entre 1970 y 1980 (los años del estudio), su probabilidad de desarrollar la enfermedad de Alzheimer es 10 veces mayor que si no recibió ninguna, una o dos vacunas. Cuando se le preguntó por qué, el Dr. Fudenberg afirmó que se debe a la acumulación de mercurio y aluminio que hay en cada vacuna contra la gripe (y en casi todas las vacunas infantiles). La acumulación gradual de mercurio y aluminio en el cerebro causa disfunción cognitiva. Se espera que el Alzheimer se cuadruplique. Los comentarios del Dr. Fudenberg son de su discurso en la Conferencia Internacional de Vacunas del NVIC, Arlington VA, septiembre de 1997. La declaración de que el Alzheimer se cuadriplicará es del Boletín de John's Hopkins de noviembre de 1998.
