Problemas de presión arterial
Hay literalmente cientos de problemas que podrían incluirse en la categoría de Desgloses Específicos del Sistema. Sin embargo, el propósito de este libro no es documentarlos todos, incluso si esto fuera posible. Mi mensaje es destacar el hecho indiscutible de que, básicamente, TODOS son causados (dejando de lado la herencia genética) por nuestro entorno tóxico y por nuestra cadena alimentaria y de agua tóxica y empobrecida en nutrientes; y que podemos hacer algo al respecto, de forma sencilla.
Por favor, piense en esto: Si las sustancias que nos nutren, sustentan, construyen y reparan están fuertemente contaminadas, ¿cómo no vamos a estar nosotros también contaminados? Anteriormente he dicho que millones de nosotros somos bombas de tiempo andantes, esperando explotar. Miles de hombres, mujeres y, lo peor de todo, niños, están explotando cada minuto, cada hora, día, mes y año. Por favor, no sea uno de ellos. Actúe ahora.
Presión arterial alta – Hipertensión
Se estima que cincuenta millones de estadounidenses sufren de presión arterial alta, alrededor de una quinta parte de la población. Sobre esa base, alrededor de doce millones de británicos sufrirán el mismo destino.
La presión arterial normal se considera por debajo de 130 / 85. La primera cifra es la presión sistólica, la presión más alta ejercida contra las paredes arteriales cuando el corazón bombea. La segunda cifra es la presión diastólica, registrada cuando el corazón está en reposo entre latidos y, por lo tanto, es la presión más baja. Una única lectura de presión arterial no es ideal; las mediciones tomadas a lo largo del día y luego promediadas, ofrecen una imagen más fiable de la situación.
En los EE. UU., las presiones arteriales se clasifican de la siguiente manera:
| Sistólica (mm Hg) | Diastólica (mm Hg) | |
| Etapa 4 – Hipertensión | 210 y más | 120 y más |
| Etapa 3 | 180 – 209 | 110 – 119 |
| Etapa 2 | 160 – 179 | 100 – 109 |
| Etapa 1 | 140 – 159 | 90 – 99 |
| Normal alta | 130 – 139 | 85 – 89 |
| Normal | inferior a 130 | inferior a 85 |
La sangre es forzada (presión) por todo el cuerpo, transportando oxígeno y «alimentos» (azúcares, ácidos grasos, minerales y vitaminas) a cada célula, para permitirles, y obviamente a nosotros, vivir.
El exceso de presión arterial o hipertensión tiene muchas causas, entre las que se encuentran factores genéticos, deficiencias dietéticas, obesidad, colesterol alto, falta de ejercicio, estrés, consumo excesivo de café, abuso de drogas (recreativas y algunas médicamente recetadas), tabaquismo, anomalías hormonales, función renal deficiente, arteriosclerosis (endurecimiento de las arterias), baja ingesta de ácidos grasos esenciales, alta ingesta de sodio en individuos sensibles a la sal (raro), bajos niveles séricos de calcio, vitamina D, magnesio y potasio.
La hipertensión y/o la arteriosclerosis a menudo se denominan los "asesinos silenciosos", ya que la mayoría de las personas no se dan cuenta de que tienen un problema hasta que presentan síntomas graves, como un accidente cerebrovascular mayor o menor. Sin embargo, hay síntomas de los que hay que estar atento, que podrían estar relacionados con este problema en particular. Estos incluyen visión borrosa, edema (retención de líquidos), dolores de cabeza persistentes y ruidos en los oídos. Consulte a su profesional de la salud si tiene alguno de estos problemas.
He tratado con éxito la presión arterial alta con ajustes en la dieta y el estilo de vida, junto con un régimen de suplementos. Aquellos clientes que han tomado esta ruta lo han hecho porque no deseaban recurrir al tratamiento farmacológico. Si descubro que un cliente tiene presión arterial alta, siempre lo remito a su médico como primer paso, si aún no lo ha hecho. No intente tratar esta afección usted mismo.
Presión arterial baja – Hipotensión
Poco o nada escuchamos hablar de la hipotensión (presión arterial baja) ya que es mucho menos frecuente que la hipertensión. Sin embargo, puede causar varios problemas como fatiga, sensibilidad al frío y al calor, mareos, desmayos, letargo general y mayor necesidad de dormir.
Prácticamente no he encontrado datos que muestren cifras de presión arterial que constituyan un diagnóstico de hipotensión. Basándome en mi propia experiencia, considero que cifras, en un adulto sedentario, inferiores a 100/70 son indicativas de hipotensión. En un adulto extremadamente en forma, considero que cifras inferiores a 90/65 indican lo mismo.
Una nutrición general deficiente, la falta de sodio, el exceso de potasio y el agotamiento suprarrenal pueden contribuir a la hipotensión. Si la hipotensión es causada principalmente por glándulas suprarrenales agotadas (muy común), la vitamina B5 (ácido pantoténico), 250 mg dos veces al día durante un mes, debería contribuir significativamente a un aumento de la presión arterial.
¡La presión arterial más alta que he registrado en un cliente es de 240/122! Esto es increíblemente alto y habría causado un ataque cardíaco en muchas personas. El hombre en cuestión tenía alrededor de cincuenta años, tenía mucho sobrepeso y llevaba una vida muy estresante. Su médico le había recetado un régimen de medicamentos que solo bajó su presión arterial marginalmente y ya no quería continuar con él. Le elaboré un plan inicial que incluía ajustes dietéticos, ejercicio, suplementos de ácidos grasos orgánicos a treinta gramos por día, etc. Después de seis meses de seguir este protocolo, su presión arterial bajó a 160/100. Aunque todavía es demasiado alta, una gran mejora.