Asma y afecciones respiratorias
¿Cuáles son sus factores de riesgo?
Cualquiera puede contraer asma, aunque generalmente se diagnostica por primera vez en personas jóvenes. Los factores de riesgo del asma pueden ser inherentes (algo con lo que se nace) o externos (factores a los que se está expuesto). Los factores de riesgo del asma difieren según si se es niño o adulto. Si bien no podemos controlar los factores de riesgo inherentes del asma, los factores externos se pueden modificar para reducir el riesgo o la gravedad del asma tanto en adultos como en niños.
Factores de riesgo de asma inherentes en niños
Antecedentes familiares: Si uno o ambos padres tienen asma o alergias, es más probable que su hijo desarrolle la afección. Si la madre tiene asma, la probabilidad es mayor que si la tiene el padre.
Alergias: Los niños que tienen alergias son más propensos a tener asma.
Género: Durante la infancia, los niños son más propensos a tener asma que las niñas.
Factores de riesgo de asma externos en niños
- Exposición al humo de tabaco de segunda mano. Los niños cuyos padres fuman son más propensos a tener asma. Esto es particularmente cierto si la madre fuma.
- Exposición a alérgenos. Los niños expuestos a mascotas con pelaje o plumas son más propensos a desarrollar asma.
- Tener una infección. Los niños que tienen infecciones respiratorias virales cuando son muy pequeños son más propensos a desarrollar asma en la infancia.
- Exposición a la contaminación del aire. Vivir en una ciudad o pueblo aumenta el riesgo de que un niño desarrolle asma.
Factores de riesgo de asma en adultos
Muchas personas que tienen asma como adultos desarrollaron la afección cuando eran niños. Por lo tanto, los factores de riesgo son los mismos que los anteriores. Un factor de riesgo adicional es:
Exposición a irritantes ocupacionales. Los irritantes ocupacionales incluyen humos, gases, polvo, productos de látex, metales y caspa de animales.
Consejos de bienestar
Muchos factores contribuyen al manejo exitoso del asma.
Aquí están las principales formas de evitar los ataques de asma:
Evite sus desencadenantes. Aprender a identificar sus desencadenantes le ayudará a evitar un ataque de asma.
Los desencadenantes comunes incluyen los siguientes:
- polvo y ácaros del polvo
- caspa de animales
- moho
- polen
- cucarachas
- infecciones virales
- ciertos contaminantes del aire
- humo de cigarrillo
- ejercicio/actividad vigorosa
- aire frío
- vapores químicos
- sustancias de olor fuerte, p. ej., perfumes
- emociones intensas
- ciertos aditivos alimentarios, p. ej., sulfitos
Tome sus medicamentos. Para minimizar la posibilidad de efectos secundarios, su médico le recetará la dosis más baja de medicamento necesaria para controlar sus síntomas. Puede que se necesite algo de experimentación para determinar cuál es la dosis "correcta". Usted y su médico pueden tener que probar diferentes dosis de diferentes medicamentos antes de encontrar lo que mejor funciona para usted. Sus necesidades de medicación pueden cambiar con el tiempo.
Infórmese. La educación es clave para manejar el asma con éxito. Su equipo de atención médica (médico, farmacéutico, etc.) puede ayudarle a desarrollar un plan de manejo que le ayude a controlar mejor su condición y reducir el número y la gravedad de los ataques de asma.
Cíñase a su plan de acción. Su médico trabajará con usted para desarrollar un plan de acción adaptado a sus necesidades específicas. Desviarse de este plan puede tener graves consecuencias. Si no desea tomar su medicamento según lo programado, o si no le está funcionando, siempre debe discutirlo con su médico antes de realizar cambios.
Consulte a su médico/profesional de la salud sobre nuevos suplementos no farmacológicos a base de alimentos formulados para ayudar a mejorar la calidad de vida. Recuerde que los suplementos nutricionales no sustituyen su medicación para el asma recetada.