Glándulas suprarrenales: Insuficiencia y fatiga
Las glándulas suprarrenales a menudo se conocen como las glándulas del estrés o las glándulas de lucha o huida. La respuesta de lucha o huida está mediada por la médula suprarrenal. La respuesta de lucha o huida es la forma en que el cuerpo responde al estrés.
La respuesta al estrés prepara al cuerpo para correr o luchar. La presión arterial, la frecuencia del pulso y los niveles de azúcar en la sangre aumentan. La sangre se desvía de los órganos digestivos hacia los músculos y el cerebro. Las pupilas se dilatan y la velocidad de los reflejos aumenta. Parte de la respuesta al estrés se debe a la acción de las hormonas suprarrenales. Los síntomas de insuficiencia suprarrenal pueden atribuirse directamente a una secreción reducida de estas hormonas cuando se está bajo estrés. Las hormonas suprarrenales se dividen en dos grupos: las producidas en la médula suprarrenal y las producidas en la corteza.
Neurotransmisores
Las hormonas producidas en la médula son la epinefrina y la norepinefrina. Estos son neurotransmisores potentes y de acción rápida que inician la respuesta de lucha o huida. También se les llama a veces adrenalina y noradrenalina. Las hormonas producidas por la corteza suprarrenal son la aldosterona, el cortisol y la cortisona. Las hormonas corticales tienen una acción más lenta y prolongada.
La aldosterona se denomina hormona mineralocorticoide. Su función principal es aumentar la retención de sodio por los riñones. Los niveles de aldosterona se correlacionan aproximadamente con los niveles de sodio en un análisis mineral del cabello. La aldosterona es una hormona proinflamatoria necesaria para iniciar una reacción de curación.
El cortisol y la cortisona se conocen como hormonas glucocorticoides porque provocan la conversión de aminoácidos y glucógeno en glucosa. Los corticosteroides son antiinflamatorios y proporcionan una leve sensación de euforia. Los niveles de cortisol corresponden aproximadamente al nivel de potasio en un análisis mineral del cabello.
Encontrar el equilibrio
Es necesario un equilibrio entre la aldosterona y el cortisol para mantener la salud. Este equilibrio se asocia con la proporción de sodio a potasio en un análisis del cabello. Si la secreción de aldosterona es alta en proporción al cortisol, prevalecen condiciones inflamatorias como gastritis, colitis, artritis, bursitis y sinusitis. Esto a menudo corresponde con una alta proporción de sodio a potasio en un análisis del cabello.
Si la secreción de cortisol es alta en proporción a la aldosterona, pueden prevalecer enfermedades como diabetes, síndromes de inmunodeficiencia, infecciones, arteriosclerosis, aterosclerosis, cataratas, glaucoma, enfermedad coronaria o cardiomiopatía. Esto corresponde a una proporción baja de sodio a potasio en un análisis del cabello. El Dr. Eck encontró que la proporción ideal de sodio/potasio es de aproximadamente 2.5:1 en una muestra de cabello de la cabeza sin lavar.
La diferencia entre insuficiencia suprarrenal, agotamiento suprarrenal y la enfermedad de Addison…
La insuficiencia suprarrenal se refiere a la incapacidad de las glándulas suprarrenales para producir una cantidad normal de hormonas. También puede definirse como una capacidad reducida para afrontar el estrés. Es uno de los desequilibrios más comunes en nuestra población actual.
La insuficiencia suprarrenal no debe confundirse con la enfermedad de Addison. La enfermedad de Addison es más o menos un cierre total de la glándula suprarrenal.
La insuficiencia suprarrenal también es diferente del agotamiento suprarrenal. Este último es un trastorno más grave de los mecanismos de producción de energía del cuerpo. En el agotamiento, el cuerpo es básicamente incapaz de hacer frente al estrés. Los síntomas del agotamiento son similares a los de la insuficiencia suprarrenal, pero son más extremos y requieren más tiempo para corregirse.
Síntomas comunes de la fatiga suprarrenal
- Ira o irritabilidad
- Incapacidad para tolerar temperaturas extremas
- Debilidad
- Pérdida de cabello inexplicable
- Nerviosismo
- Dificultad para desarrollar músculo o ganar peso
- Depresión mental
- Aprensión
- Hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre)
- Incapacidad para concentrarse
- Hambre excesiva
- Tendencia a la inflamación
- Momentos de confusión
- Indigestión
- Mala memoria
- Sentimientos de frustración
- Diarrea y estreñimiento alternados
- Osteoporosis
- Enfermedades autoinmunes (hepatitis)
- Alergias y sensibilidades químicas múltiples
- Dolor articular y muscular
- Presión arterial baja, mareos (mareos que ocurren al ponerse de pie)
- Palpitaciones cardíacas
- Poca resistencia a las infecciones
- Insomnio
- Alergias alimentarias y/o inhalantes
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Antojo de dulces
- Piel seca y fina
- Dolores de cabeza
- Transpiración escasa
- Intolerancia al alcohol
Efectos en la salud mental
La depresión es muy común en la fatiga suprarrenal. Puede perder interés en la familia, los amigos, el trabajo e incluso los pasatiempos que antes disfrutaba pueden parecerle poco interesantes. Con poca energía, puede preguntarse si tiene suficiente energía para pasar el día, y luego puede experimentar ansiedad. La irritabilidad es común, con la incapacidad de manejar incluso el estrés menor.
Desafortunadamente, muchos con fatiga suprarrenal funcionan con ira y resentimiento. Estos actúan como estimulantes suprarrenales, proporcionando una energía negativa con la que funcionar.
La compulsividad y el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se asocian con la fatiga suprarrenal. Uno puede volverse adicto o muy atraído por el ejercicio excesivo, el sexo, la música alta u otras formas de excitación. El objetivo inconsciente es siempre el mismo: estimular las suprarrenales para que actúen.
La fatiga suprarrenal sienta las bases para el desarrollo de enfermedades degenerativas. El cáncer, las enfermedades cardíacas, el Parkinson y el Alzheimer son resultados finales de la acumulación de toxinas y el agotamiento de energía.
A menudo, como consecuencia del agotamiento suprarrenal, se presentan desequilibrios glandulares como el hipertiroidismo y, con mayor frecuencia, el hipotiroidismo. Las glándulas suprarrenales son la principal fuente de estrógeno y progesterona después de la menopausia. Los sofocos y el síndrome premenstrual suelen deberse al debilitamiento de las glándulas suprarrenales.
Cuando las glándulas suprarrenales están débiles, el cobre se acumula en el cuerpo. El cobre elevado aumenta las emociones. Los ataques de pánico, el trastorno bipolar, los cambios de humor y la esquizofrenia están relacionados con el desequilibrio del cobre. A medida que disminuye el nivel de energía, también se acumulan otros metales tóxicos. El mercurio, el cadmio, el plomo, el arsénico, el berilio y otros contribuyen a cientos de síntomas físicos y emocionales.
¿Están las suyas hiperactivas o hipoactivas?
Síntomas de hiperactividad:
- Presión arterial alta persistente durante algún tiempo
- Pulso rápido
- Edema o retención de líquidos en los tejidos faciales
- Físicamente más fuerte que el promedio
- Sentimientos fuertes, tendencia a "explotar" o a no gustarle que se le contradiga
- MUJER: exceso de vello en la cara, brazos o piernas, rasgos masculinos
- HOMBRE: calvicie, exceso de vello en brazos y espalda, complexión muscular "cuadrada", agresivo en los negocios o los deportes.
Síntomas de hipoactividad:
- Ojos sensibles a luces brillantes, faros, luz solar
- Sensación de opresión o "nudo" en la garganta, duele cuando se está emocionalmente alterado
- La voz se vuelve aguda o se "pierde" durante el estrés, como discusiones, apariciones públicas, etc.
- Fácilmente sobresaltado o asustado, el corazón late con fuerza por ruidos inesperados
- Prefiere estar solo, incómodo cuando es "el centro de atención"
- La presión arterial fluctúa, a veces demasiado baja
- La presión arterial disminuye al pasar de una posición acostada a una de pie
- Se le conoce como perfeccionista, establece altos estándares
- Evita quejarse, trata de ignorar las molestias o inconvenientes
- Se preocupa, las cosas que quedan sin hacer le causan una preocupación inusual
- Alergias, como erupciones cutáneas, dermatitis, fiebre del heno, ataques severos de estornudos, asma, etc.
- Los trastornos emocionales causan agotamiento completo, debe acostarse cuando está bajo un gran estrés
- Complejo de inferioridad
- Depresión a menudo aliviada al comer
- Ataques de pánico
- Paranoia, fobias
- Sentimientos de culpa
- Palpitaciones cardíacas
- Dolor u opresión en la parte superior del cuello y/o el cuero cabelludo
- Comportamiento compulsivo
- Inusualmente cosquilloso
- Un cabello fino y escaso
- Asma
- Sufre de infecciones recurrentes, virus
- Acidez estomacal crónica
- Antojo inusual de sal, dulces
- Intolerancia al alcohol, humo de cigarrillo o gases de escape
- Transpira excesivamente
- Estreñimiento y diarrea alternados
- Trastornos del azúcar en la sangre
- Apretamiento o rechinamiento de dientes por la noche.
Causas comunes de la fatiga suprarrenal
- Ira
- Miedo
- Preocupación/ansiedad
- Depresión
- Culpa
- Exceso de trabajo (físico o mental)
- Ejercicio excesivo
- Privación del sueño
- Interrupción del ciclo de luz
- Acostarse tarde
- Cirugía
- Trauma/lesión
- Inflamación (crónica)
- Infecciones (crónicas)
- Dolor (crónico)
- Temperaturas extremas
- Exposición a tóxicos
- Malabsorción
- Maldigestión
- Enfermedad crónica
- Alergias crónicas y graves
- Hipoglucemia
- Deficiencias nutricionales
Cualquier estrés excesivo puede agotar las suprarrenales, especialmente cuando están debilitadas por una mala nutrición. Trabajar demasiado o el estrés emocional son dos causas comunes. La estimulación excesiva, especialmente en los niños, es otra causa.
Muchos niños hoy en día nacen con glándulas suprarrenales débiles debido a las deficiencias nutricionales de sus padres. A los tres o cuatro años, estos niños sufren de fatiga. A menudo están enfermos, deprimidos y tienen dificultades en la escuela.
Otras causas de insuficiencia suprarrenal pueden incluir:
Genética – La genética puede afectar las glándulas suprarrenales. Además, los defectos genéticos pueden ser una causa de estrés físico y emocional que puede debilitar las glándulas suprarrenales.
Debilidad Congénita – Congénito significa presente al nacer. Sin embargo, una condición congénita puede no ser genética. Puede ser causada por deficiencias nutricionales de la madre que se transmiten al niño. También puede ser causada por metales tóxicos u otras toxinas transmitidas del cuerpo de la madre que interfieren con el funcionamiento de las glándulas suprarrenales. Esta es una causa muy común de insuficiencia suprarrenal hoy en día.
Desequilibrios Nutricionales – Estos pueden comenzar temprano en la infancia con dietas inadecuadas, dietas inapropiadas para el tipo de oxidación de cada uno, mala calidad de los alimentos o problemas digestivos que impiden una nutrición adecuada. Incluso los alimentos naturales hoy en día a menudo tienen bajos niveles de minerales vitales y no proporcionan una nutrición adecuada. Pesticidas, metales pesados, bacterias, solventes y otros químicos orgánicos pueden actuar como estresores que debilitan las glándulas suprarrenales.
Estrés Emocional o Psicológico – Responder una y otra vez al estrés emocional eventualmente agotará las glándulas suprarrenales. Un solo impacto abrumador, como la muerte de un ser querido, también puede agotar las suprarrenales. El estrés emocional puede comenzar en la infancia o en cualquier momento de la vida. En realidad, es la resistencia o el miedo a una situación lo que causa la respuesta al estrés. Una respuesta amorosa causará mucha menos reacción, sin importar la situación.
Otros factores estresantes
Otros posibles factores estresantes incluyen presiones familiares, escolares, laborales, sociales, estrés financiero y otros. Las personas que obligan a su cuerpo a "correr o luchar" todo el tiempo por cualquier medio tenderán a agotar sus glándulas suprarrenales. La respuesta de "lucha o huida" debe equilibrarse con un descanso y un sueño adecuados.
Estimulantes – La mayoría de los estimulantes fustigan las suprarrenales. Esto puede hacer que uno se sienta mejor por un tiempo, pero el efecto a largo plazo es debilitar las glándulas suprarrenales. Los estimulantes incluyen azúcar, alcohol, cafeína y teobromina en el chocolate, anfetaminas y otros medicamentos, cocaína, heroína y otros.
Otros estimulantes pueden incluir ruidos fuertes, música alta y estimulación lumínica como luces estroboscópicas en clubes nocturnos, ejercicio excesivo y vibración excesiva. La ira, el miedo y la preocupación también pueden actuar como estimulantes.
Tenga en cuenta que el uso de estimulantes puede ser una consecuencia, además de una causa de insuficiencia suprarrenal. Una persona que está cansada debido a unas glándulas suprarrenales débiles puede sentirse atraída por estimulantes como las drogas, la música alta o la ira para sentirse mejor temporalmente.
Infecciones, desequilibrios energéticos y estructurales
Todos estos son factores estresantes internos que, si no se corrigen, pueden debilitar las glándulas suprarrenales al obligar al cuerpo a generar una respuesta crónica al estrés ante estos irritantes.
Sustancias tóxicas
Estas pueden incluir cloro en el agua, aire contaminado, mercurio de empastes dentales, productos químicos domésticos, aditivos alimentarios, exposición a pesticidas, polvos, mohos y pólenes. Estos a menudo causan alergias que pueden controlarse con adrenalina o cortisona, las hormonas suprarrenales. La terapia médica, particularmente la terapia con cortisona o prednisona, debilita las suprarrenales al crear desequilibrios hormonales.
Actitud mental
La actitud de uno marca una gran diferencia al determinar la respuesta al estrés. La preocupación, el miedo, la ira y el resentimiento tienden a aumentar la respuesta al estrés. Una actitud de gratitud y compasión por uno mismo y por los demás tiende a disminuir la respuesta al estrés. Comprender la impermanencia del cuerpo y del mundo en que vivimos, el desapego emocional y el desapego de toda forma, y un deseo singular de extender el amor pueden disminuir en gran medida la respuesta al estrés.
Detección de la insuficiencia suprarrenal
A menudo es posible evaluar la insuficiencia suprarrenal basándose en los síntomas. Cualquier persona que esté cansada, alérgica, intolerante al frío, con síntomas de bajo nivel de azúcar en la sangre, debilidad y presión arterial baja, muy probablemente tenga algún grado de insuficiencia suprarrenal.
Los análisis de sangre pueden ser útiles para detectar una insuficiencia suprarrenal grave. Se puede observar un nivel de sodio sérico inferior a 130 mEq/L y un potasio sérico superior a 5 mEq/L. También pueden estar presentes niveles bajos de glucosa y un nitrógeno ureico en sangre (BUN) elevado. Otros factores, sin embargo, pueden afectar las lecturas séricas.
Una prueba de sangre para la función suprarrenal implica la medición de 17-cetosteroides, un producto de degradación de las hormonas suprarrenales. La medición de los cetosteroides por sí sola no se considera precisa. Para realizar la prueba correctamente, primero se administra una inyección de ACTH (hormona adrenocorticotrópica). Luego se recolecta orina y se miden los 17-hidroxicorticosteroides (17-OHCS) y los 17-cetosteroides (17-KGS).
La medición de 17-OHCS y 17-KGS sin la carga de ACTH no es útil y puede ser engañosa. La dosis de carga de ACTH mide qué tan bien responden las suprarrenales a la hipófisis. Muchas personas con insuficiencia suprarrenal no presentan síntomas si no se les exige a las suprarrenales que respondan a un factor estresante.
El análisis mineral del cabello es una excelente herramienta de evaluación para la insuficiencia suprarrenal cuando la prueba se realiza correctamente. Es probablemente más fiable y sensible que los análisis de sangre.
El cabello no debe lavarse en el laboratorio. El lavado en el laboratorio elimina de forma errática el sodio y el potasio, minerales críticos para la evaluación suprarrenal. Según la investigación del Dr. Paul Eck, los siguientes son indicadores de insuficiencia suprarrenal en un análisis del cabello:
- Nivel de sodio inferior a 25 mg%
- Nivel de potasio inferior a 10 mg%
- Relación sodio/potasio inferior a 2.5:1
- Relación sodio/magnesio inferior a 4.17:1
- Relación calcio/potasio superior a 10:1
Cuantos más indicadores estén presentes, mayor será la evidencia de insuficiencia suprarrenal. Cuanto más extremos sean los desequilibrios minerales, mayor será la probabilidad de problemas de insuficiencia suprarrenal.
Corrección de la insuficiencia suprarrenal
El único tratamiento médico para la insuficiencia suprarrenal es la terapia de reemplazo de cortisona. Aunque algunos médicos utilizan dosis bajas de cortisona, esta terapia puede causar efectos secundarios graves. Según nuestra experiencia, el mejor enfoque implica:
- Evaluación nutricional mediante análisis de minerales del tejido capilar.
- Una dieta saludable de alimentos naturales apropiados para el tipo de oxidación y la capacidad digestiva de cada persona.
- Suplementos nutricionales para reducir el estrés y mejorar la actividad suprarrenal. Las glándulas suprarrenales requieren especialmente vitaminas A, C, E, ácido pantoténico, manganeso y zinc. También se recomienda la sustancia glandular suprarrenal para proporcionar nucleoproteínas suprarrenales y otros factores nutricionales específicos que ayuden a reconstruir las glándulas suprarrenales.
- Suplementos para mejorar el metabolismo general, eliminar metales tóxicos y mejorar la absorción y digestión de los alimentos.
- Procedimientos de desintoxicación, como la terapia de sauna, para ayudar a eliminar los metales tóxicos.
- Modificación del estilo de vida para reducir los factores estresantes dañinos.
- Técnicas para mejorar la capacidad de afrontar el estrés. Esto puede incluir biorretroalimentación, meditación, técnicas de relajación, etc.
- Ajuste de la actitud, incluyendo dejar de lado el resentimiento, la culpa, los apegos y los miedos que estimulan pero también pueden paralizar las glándulas suprarrenales.
En casos leves de insuficiencia suprarrenal, la corrección puede ocurrir en cuestión de meses. En casos más difíciles o de larga duración, la corrección completa puede requerir varios años. Se necesita persistencia y paciencia para obtener resultados óptimos.